Cia peb tham txog Postpartum Depression - qhov kev tu siab tob uas koj hnov ​​​​​​tom qab muaj menyuam.

Ua ib leej niam tshiab coj ntau yam kev cov nyom los nrog nws. Kev hloov kho lub neej nrog tus menyuam mos, tsis tau pw tsaug zog txaus, ua lub luag haujlwm tshiab, thiab tej zaum txawm tias mob lub mis thaum pub niam mis ... Tej zaum koj yuav qaug zog los ntawm tag nrho cov no. Tab sis yog tias, nrog rau tag nrho cov kev tsis xis nyob ntawm lub cev no, koj hnov ​​​​​​mob thiab tu siab ntau tom qab yug menyuam? Peb tsis yog tham txog 'baby blues', kev hloov pauv me me uas ploj mus hauv ib lossis ob lub lis piam. Qhov no yog ib yam dab tsi tob dua thiab xav tau kev kho mob. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no 'postpartum depression.' Hais yooj yim, nws yog ib hom kev nyuaj siab loj uas tshwm sim tom qab yug menyuam.

Tus mob no muaj ntau dua li koj xav. Kev tshawb fawb ntawm 10,000 tus niam tshiab pom tias ib tug ntawm xya tus niam muaj tus mob no. Tab sis qhov zoo tshaj plaws yog tias nrog kev kho mob zoo, tus mob no tuaj yeem kho tau yuav luag tag nrho.

Kev Nyuaj Siab Tom Qab Yug Me Nyuam yog dab tsi tiag?

Nov yog hom kev nyuaj siab uas koj tuaj yeem ntsib tom qab muaj menyuam. Nws tuaj yeem pib txhua lub sijhawm hauv thawj xyoo ntawm kev muaj menyuam. Txawm li cas los xij, feem ntau nws pib hnov ​​​​​​cov teebmeem hauv 3 lub lis piam tom qab muaj menyuam .

Yog koj muaj tus mob no, koj yuav tu siab, tsis muaj kev cia siab, thiab muaj txim txhua lub sijhawm. Koj yuav xav tias koj tsis xav sib raug zoo nrog koj tus menyuam lossis tsis xav saib xyuas nws. Qhov no tsis yog koj qhov txhaum, nws yog qhov xwm txheej ntawm tus mob.

Vim li cas qhov xwm txheej no thiaj tshwm sim?

Muaj ntau yam ua rau qhov no. Yeej tsis muaj ib qho laj thawj tshwj xeeb.

• (Hormones): . , , . , . , .
• Tej yam kev mob hlwb yav dhau los: Yog tias koj tau muaj kev nyuaj siab ua ntej, lossis yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg tau muaj, koj muaj feem yuav mob no ntau dua me ntsis.
• Kev ntxhov siab thiab cov lus nug:Yog tias koj tsis xav xeeb tub, thiab koj tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm koj tus khub lossis tsev neeg los saib xyuas tus menyuam, koj tuaj yeem muaj kev ntxhov siab ntau ua ib leej niam tshiab. Qhov no kuj yog ib qho uas tshwm sim ntau ntawm cov poj niam uas muaj lwm yam kev ntxhov siab loj hauv lub neej, xws li teeb meem nyiaj txiag lossis kev quav yeeb quav tshuaj lossis dej cawv.
• Hnub nyoog hluas heev: Qhov kev pheej hmoo no kuj siab dua rau cov niam hluas uas tsis tau npaj siab los saib xyuas tus menyuam thiab muab rau nws cov kev xav tau.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Tsis yog txhua tus poj niam yuav muaj cov tsos mob zoo ib yam. Txawm li cas los xij, muaj qee cov tsos mob uas yuav tsum tau ceev faj. Saib seb koj puas muaj ib qho ntawm cov no.

Yuav ua li cas thiaj tau txais kev kho mob?

Tsuas yog ib tug kws kho mob thiaj li paub tseeb tias koj puas muaj mob Postpartum Depression los tsis muaj. Yog li ntawd, yog tias koj xav tias koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob sai sai. Qhov no tsis yog ib qho uas yuav tsum txaj muag. Qhov no yog ib qho mob uas kho tau.

• Tshuaj: Nyob ntawm koj tus mob, koj tus kws kho mob yuav sau ib hom tshuaj hu ua antidepressants. Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev sib npaug ntawm qee cov tshuaj hauv lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev nyuaj siab. Feem ntau ntawm cov tshuaj no muaj kev nyab xeeb noj thaum pub niam mis. Txawm li cas los xij, yog tias koj pub niam mis, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob.
• Kev sab laj: Kev tham nrog tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim kuj tseem yuav pab tau zoo heev. Qhov no tuaj yeem pab koj txheeb xyuas cov kev xav tsis zoo uas los rau hauv koj lub siab thiab kawm daws lawv zoo dua. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj tham txog koj cov kev nyuaj siab thiab teeb meem yav dhau los thiab tso koj lub siab dawb paug.

Qhov txaus ntshai tshaj plaws ntawm tus mob no: Kev puas siab puas ntsws tom qab yug menyuam

Qhov no yog ib qho mob hlwb uas tsis tshua muaj tab sis txaus ntshai heev uas tuaj yeem tshwm sim nrog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam. Cov tsos mob feem ntau pib hauv ob lub lis piam tom qab yug menyuam. Tsis tas li ntawd, cov tsos mob no hnyav dua li kev nyuaj siab tom qab yug menyuam.

• Tsis tsaug zog li.
• Lub siab tsis meej pem, tsis nco qab. Tsis muaj peev xwm xav tau meej.
• Pom lossis hnov ​​tej yam uas tsis muaj tiag (kev ua khawv koob) lossis ntseeg tej yam uas tsis muaj tseeb (kev dag).
• Xav txog tus me nyuam ntau zaus, ua rau ntshai heev.
• Muaj kev ua xyem xyav txog lwm tus (Paranoia), thiab qhov kev ua xyem xyav ntawd yuav tsis ploj mus txawm tias leej twg hais li cas los xij.
• Tsis kam noj mov kiag li.
• Muaj kev xav ua phem rau koj tus kheej lossis tus menyuam.