Jeste li ikada imali zglob u ruci ili nozi koji se iznenada pomaknuo ili postao neupotrebljiv tijekom igre ili nakon manje nesreće? To obično nazivamo 'iščašenjem zgloba'. U medicinskom smislu, to nazivamo iščašenjem . To je vrlo bolno i zastrašujuće iskustvo. Zato je važno biti svjestan toga.
Što je točno dislokacija?
Jednostavno rečeno, zglob je mjesto gdje se spajaju dvije kosti u našem tijelu. Zamislite mjesta poput ramena, laktova i koljena. Ovi zglobovi nam omogućuju savijanje, ispružanje i pomicanje udova.
Iščašenje ili uganuće zgloba je kada sila uzrokuje pomicanje kostiju u zglobu s mjesta gdje bi trebale biti, pomičući se naprijed-natrag. To se često može dogoditi uslijed nesreće, pada ili tijekom sporta.
Kada se zglob ugane na ovaj način, to je vrlo bolno i može učiniti zglob neupotrebljivim. Ne samo to, već može oštetiti i osjetljiva tkiva oko zgloba. To znači:
- Mišići se mogu istegnuti ili poderati.
- Živci mogu biti priklješteni ili oštećeni.
- Tetive mogu biti oštećene.
- Krvne žile mogu biti oštećene.
Zato zapamtite, ako imate i najmanju sumnju da ste uganuli zglob, nikada ga ne pokušavajte popraviti kod kuće. Najbolje je što prije otići na hitnu pomoć u bolnicu.
Koje su glavne vrste zglobnih skokova?
Liječnici dijele iščašenja zglobova na dvije glavne vrste, ovisno o tome koliko su se kosti pomaknule iz svojih normalnih položaja. Pogledajmo što su to.
| Tip | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Potpuna dislokacija / Luksacija | U ovom slučaju, dvije kosti u zglobu se potpuno odvoje i razdvoje. To znači da nema kontakta između dvije kosti. |
| Djelomična dislokacija / Subluksacija | Tada je zglob iščašen. To znači da su se kosti malo pomaknule iz svog normalnog položaja, ali nisu potpuno iščašene. Dvije kosti su još uvijek donekle u kontaktu jedna s drugom. |
Koji su simptomi pucketanja zglobova i koji su najčešći zglobovi koji pucketaju?
Pucketanje u zglobu je česta pojava. Iako bilo koji zglob u našem tijelu može puknuti, postoji nekoliko zglobova koji su najčešće pogođeni ovim stanjem.
- Prsti
- Ramena
- Koljena
- Laktovi
- Bokovi
- Čeljust
Ako imate uganuće gležnja, ovo su najčešći simptomi koje ćete vidjeti:
- Nepodnošljiva, jaka bol .
- Oteklina na zglobu.
- Vidjeti modrice ili promjenu boje kože.
- Zglob izgleda drugačije, rastegnut s mjesta.
- Nemogućnost kretanja, savijanja ili korištenja tog zgloba.
- Osjećaj kao da je zglob slab ili nestabilan .
Ovi simptomi mogu varirati ovisno o uganućenom zglobu i prirodi oštećenja.
Uzroci i faktori rizika za uganuće gležnja
Zglob može uganuti bilo što što ima dovoljno sile da pomiče kosti zgloba naprijed-natrag iz njihovih položaja.
Glavni razlozi:
- Prometne nesreće: Snažan udarac u prometnim nesrećama može uzrokovati pucanje zglobova.
- Sportske nesreće: Ovaj rizik je posebno visok u kontaktnim sportovima poput ragbija i nogometa.
- Padovi: Zglob se može uganuti, bilo da je riječ o padu s visine ili jednostavnom padu.
Tko je u većem riziku?
Iako svatko može razviti ovo stanje, neki ljudi imaju nešto veći rizik.
- Za one koji se bave kontaktnim sportovima.
- Za osobe starije od 65 godina: Kako starite, povećava se slabost mišića i rizik od padova.
- Osobe s određenim medicinskim stanjima koja slabe tkiva (ligamente, tetive) oko zglobova, poput Ehlers-Danlosovog sindroma .
Komplikacije koje se mogu pojaviti zbog uganuća gležnja
Uganuće zgloba nije samo kost koja se pomiče. Može uzrokovati i oštećenje okolnog tkiva.
- Istegnuća mišića
- Uganuća ligamenata i tetiva
- Oštećenje živaca
- Oštećene krvne žile
- Prijelomi kostiju
Doktore, kako ovo dijagnosticirate?
Kada odete u bolnicu, prvo što će liječnik učiniti jest pregledati vas (fizički pregled). Ozlijeđeni zglob i okolno područje bit će pažljivo pregledani. Liječnik će vas pitati o vašim simptomima i što ste radili prije nesreće.
Zatim možete napraviti nekoliko ovakvih testova kako biste točno vidjeli kakva je šteta nastala unutra.
- Rendgenska snimka: Da se vidi je li kost slomljena i koliko je zglob skliznuo.
- MRI (magnetska rezonancija): Za provjeru oštećenja mekih tkiva poput mišića i ligamenata oko zgloba.
- CT (kompjuterizirana tomografija): Kako bi se jasnije vidjela oštećenja kostiju.
- Ultrazvučni pregled
Kako liječite uganuće gležnja?
Najvažniji i prvi tretman za iščašeni zglob je vraćanje zgloba u prvobitni položaj. Liječnici to nazivaju "relokacija" ili "zatvorena repozicija". Liječnik pažljivo povlači i gura iščašeni zglob natrag na mjesto.
Budući da je ovo vrlo bolno, liječnik vam može dati lijek protiv bolova ili sedativ kako biste bili malo pospaniji. Ponekad se može koristiti i anestezija. Rendgenske snimke bit će napravljene prije i nakon što se zglob namjesti kako bi se provjerilo ima li oštećenja kostiju.
Ovo je najvažnije: Nikada ne pokušavajte sami namjestiti uganuće gležnja ili s nekim tko nije obučen (prijatelj, trener). To će samo pogoršati ozljedu i može uzrokovati ozbiljno oštećenje okolnih živaca i krvnih žila.
Nakon što se zglob namjesti, potrebno je još nekoliko tretmana dok se potpuno ne izliječi.
- Imobilizacija zgloba: Liječnik može preporučiti udlagu , povoj ili ortozu kako bi zglob ostao nepokretan dok ne zacijeli.
- Lijekovi: Vaš liječnik će vam propisati odgovarajuće lijekove za smanjenje boli i otekline. Nemojte uzimati lijekove protiv bolova kontinuirano dulje od 10 dana bez savjetovanja s liječnikom.
- Odmor:Vrlo je važno izbjegavati bilo kakve aktivnosti koje vrše pritisak na ozlijeđeni zglob ili ga koriste.
Kada je operacija neophodna?
U većini slučajeva operacija nije potrebna. Međutim, ako je zglob iščašen i postoji značajno oštećenje okolnih krvnih žila, živaca ili ligamenata, operacija ih može popraviti. Također, ako se zglob ne može vratiti na mjesto zatvorenom repozicijom, operacija ga može popraviti.
Koliko dugo traje ozdravljenje? Mogu li ponovno skakati?
Vrijeme oporavka varira ovisno o uganuću zgloba i težini ozljede.
Na primjer, ako uganete prst, može proći oko tri tjedna da se vratite u normalu. Ali ako uganete veliki zglob poput ramena, može proći nekoliko mjeseci ili čak i dulje da se potpuno zacijeli. Vaš liječnik će vam to objasniti.
Najvažnije je izbjegavati sport i dizanje teških tereta dok se zglob potpuno ne zacijeli. Inače, ako prerano počnete s takvim aktivnostima, rizik od ponovne ozljede zgloba je puno veći.
Ako jednom uganete zglob, posebno koljeno ili rame, veća je vjerojatnost da ćete ga ponovno uganuti u budućnosti. Stoga nošenje zaštitnog uređaja poput ortoze prilikom vježbanja ili bavljenja sportom može smanjiti taj rizik. Također je važno ići na fizikalnu terapiju kako bi se ojačali mišići oko zgloba.
Što možemo učiniti kako bismo spriječili pucanje zgloba?
Uganuća su često posljedica nesreća, stoga se ne mogu 100% spriječiti. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik.
Prilikom bavljenja sportom i vježbanja...
- Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu za sport kojim se bavite.
- Ako osjetite bol u zglobu tijekom vježbanja ili bavljenja sportom, prestanite se "igrati kroz bol".
- Dobro zagrijte tijelo prije vježbanja. Dobro ohladite tijelo nakon vježbanja.
- Dajte svom tijelu potrebno vrijeme za odmor i oporavak nakon naporne aktivnosti.
Za opću sigurnost...
- Ako u svom domu ili na radnom mjestu imate nepotrebne predmete koji bi mogli uzrokovati klizanje i pad, uklonite ih i održavajte ih urednima.
- Prilikom podizanja nečega odozgo , koristite prikladan alat umjesto penjanja na stolice ili stolove.
- Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štap/hodalicu.
Stvari koje trebate pitati svog liječnika
Kada posjetite liječnika, ne zaboravite postaviti ova pitanja. Na taj način možete dobiti potpuni uvid.
- Koju vrstu iščašenja imam? (Potpuno ili subluksacija?)
- Koji su mi drugi tretmani potrebni?
- Koliko će vremena trebati za potpuni oporavak?
- Koliko dugo treba zglob biti imobiliziran (u udlagi/pojasu)?
- Hoću li trebati operaciju?
- Kada se mogu ponovno početi baviti sportom i vježbati?
Uganuće gležnja je zastrašujuće iskustvo. Može biti šok vidjeti ili osjetiti uganuće gležnja. Ali najbolje je ne paničariti i odmah otići na hitnu pomoć (ETU) bolnice bez pokušaja da sami popravite stanje. Dobra vijest je da se većina ljudi uz pravilno liječenje potpuno oporavi i može se vratiti svojim normalnim aktivnostima i sportu.
Poruka za ponijeti kući
- Iščašenje je ozbiljna ozljeda u kojoj se kosti zgloba pomiču iz svog normalnog položaja.
- Nikada , ni pod kojim okolnostima, ne pokušavajte sami ili uz pomoć nekoga osim medicinskog stručnjaka namjestiti iščašeni zglob. To može pogoršati stanje.
- Ako sumnjate na uganuće gležnja, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.
- Točno slijedite upute liječnika. Odmorite se potrebno dok se ne oporavite. Ako je potrebna fizikalna terapija, učinite je točno.
- Izbjegavanje povratka sportu ili teškom radu prije potpunog zacjeljivanja može spriječiti ponovnu ozljedu zgloba.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න