Naučimo o limfnoj drenažnoj masaži koja smanjuje oticanje u tijelu.

Osjećate li neobjašnjivo oticanje tijela, posebno ruku, stopala i gležnjeva? Možda ste operirani zbog raka. Nakon takve operacije, osjećate li se kao da vam je ruka ili noga samo otečena i teška? Uzrok ovog stanja može biti mala blokada u limfnom sustavu vašeg tijela. U takvim trenucima, metoda liječenja koja mnogim ljudima donosi olakšanje je ova limfna drenažna masaža, ili kako je svi znamo, `(Limfna drenažna masaža)`. Razgovarajmo o tome danas jednostavno.

Prvo da vidimo što je taj 'zatvoreni sustav'.

Zamislite svoje tijelo kao veliki grad. Ovom gradu je potreban dobar odvodni sustav kako bi se uklonio sav otpad i neželjene stvari koje se nakupljaju posvuda. Takav je limfni sustav u našem tijelu.

Ovo je vrlo važan dio imunološkog sustava našeg tijela. Ovaj sustav sastoji se od mreže limfnih žila i limfnih čvorova. Glavna funkcija ovog sustava je prikupljanje viška tekućine, otpadnih proizvoda i bakterija između naših stanica, njihovo filtriranje, čišćenje i vraćanje u krvotok. To je poput 'službe za odlaganje smeća' unutar našeg tijela.

Dakle, što je limfedem?

Kao što je ranije spomenuto, što se događa ako je ovaj sustav koji uklanja otpad iz našeg tijela iz nekog razloga oštećen ili ako je njegovo funkcioniranje narušeno? Ta dodatna tekućina koja se nakuplja, odnosno limfa, počinje se nakupljati na jednom mjestu.

Jednostavno rečeno, baš kao što se gradski odvodni sustav začepi, voda se nakuplja na ulicama i poplavljuje ceste, kada se limfni sustav začepi, limfna tekućina se počinje nakupljati između naših tkiva. To medicinski nazivamo limfedemom .

Ovo stanje je najčešće nakon operacije raka. Pogotovo tijekom operacije raka dojke, možda će biti potrebno ukloniti nekoliko limfnih čvorova u području pazuha kako bi se zaustavilo širenje stanica raka. To može blokirati protok limfe u toj ruci, uzrokujući oticanje.

U redu, sada da vidimo što je limfna drenažna masaža.

Ovo je vrlo nježna, blaga masaža . Nije to jaka, potisna masaža kao što biste možda pomislili. Ono što ovdje radite jest da obučeni terapeut primjenjuje vrlo blagi pritisak, ritmički, kako bi pomogao pomaknuti limfnu tekućinu koja je zaglavljena na jednom mjestu s površine kože na područje gdje se nalaze aktivni limfni čvorovi.

To je kao da nježno istiskujete vodu iz začepljenog odvoda i usmjeravate je na mjesto gdje bolje otječe. Ova masaža stimulira limfni sustav, smanjuje otekline i pruža olakšanje tijelu.

Tko ima koristi od ove masaže?

Iako se ovaj tretman prvenstveno daje za stanje `(limfedem), može biti koristan za nekoliko drugih medicinskih stanja.

Kako znate imate li blokadu u limfnom sustavu?

Ponekad se naš limfni sustav može malo usporiti, a kada se to dogodi, možete osjetiti ovakve simptome.

Što se događa tijekom masaže?

Tijekom ove masaže, terapeut će prvo nježno masirati i stimulirati područja gdje se nalaze vaši limfni čvorovi (poput vrata, pazuha i prepona). To se radi kako bi se prvo očistio "glavni odvod" kuda bi se tekućina trebala drenirati. Zatim se blokirana limfna tekućina postupno usmjerava iz otečenog područja u područje gdje se nalaze aktivni limfni čvorovi.

Koje su prednosti ovoga? Ali postoje li ikakvi rizici?

Kao i svaki tretman, ovaj ima i prednosti i rizike.

Prednosti

• Povećan imunitet: Poboljšano funkcioniranje limfnog sustava podržava imunitet tijela.
• Smanjuje oticanje: Smanjuje nepotrebno nakupljanje tekućine u tijelu.
• Ublažavanje boli: Bol uzrokovana stanjima poput neuropatije može se ublažiti.
• Smanjenje stresa: Nježna masaža može vam pomoći da se osjećate mentalno i fizički opušteno.
• Sjaj kože: Dobra cirkulacija krvi čini kožu ljepšom.

Rizici - Kada ne treba ići na masažu

Iako je ova masaža sigurna za većinu ljudi, nije prikladna za neke.

Također, ova masaža se ne izvodi izravno preko kancerogenog tumora ili na koži oštećenoj radioterapijom.

Neka često postavljana pitanja

Mogu li to sam/a napraviti kod kuće?

U nekim slučajevima, vaš liječnik ili fizioterapeut mogu vam pokazati neke jednostavne vježbe koje možete sami raditi. Međutim, nemojte ih pokušavati raditi sami bez da naučite točnu tehniku . Nepravilno izvođenje može pogoršati problem. U mnogim slučajevima, najbolje je potražiti pomoć od nekoga tko je za to obučen.

Koliko je vremena potrebno da se dobiju rezultati?

Ako ovo učinite jednom ili dvaput, možda neće napraviti veliku razliku. Obično je potrebno nekoliko tretmana. Ako ne vidite rezultate, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o drugim mogućnostima liječenja.

Treba li ovo biti moj jedini tretman?

Ne. Limfna drenažna masaža samo je jedan dio plana liječenja limfedema. Ako vam je liječnik propisao posebnu kompresijsku odjeću ili čarape za smanjenje oteklina, trebali biste ih nastaviti koristiti .

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako se simptomi otekline pogoršaju, svakako se obratite liječniku.

• Ako se oteklina u rukama, stopalima ili trbuhu poveća.
• Ako osjetite ukočenost zglobova.
• Ako se koža na otečenom području osjeća zategnuto ili neugodno.
• Ako se odjeća i nakit koji ste prije nosili počinju zaglavljivati.

Život s ovakvom vrstom otekline može biti vrlo frustrirajući. Može uzrokovati osjećaj težine i umora u udovima. Stoga, ako ste znatiželjni o ovome, najbolje je otvoreno razgovarati sa svojim liječnikom kako biste saznali je li ovaj tretman pravi za vas.