Idete li ponekad u krevet navečer i prevrćete se do zore? Ili se budite umorni i pospani cijeli dan? Mnogi od nas zaborave na te stvari, misleći: "Oh... previše sam radio ovih dana" ili "Samo sam malo pod stresom." Ali jeste li znali da se ponekad iza toga može kriti stanje povezano sa spavanjem koje zahtijeva liječenje. Tada nam je potrebna pomoć stručnjaka za spavanje (somnologa) .
Tko je specijalist za spavanje (somnolog)?
Jednostavno rečeno, ovo je liječnik koji je prošao posebnu obuku za dijagnosticiranje i liječenje bolesti i problema povezanih sa spavanjem. Kao što postoji kardiolog za bolesti srca i dermatolog za kožne bolesti, postoje i liječnici specijalizirani za probleme sa spavanjem.
Ovo je zasebna specijalnost medicine. Ovi specijalisti obično rade u drugom medicinskom području, na primjer:
- Neurologija
- Psihijatrija
- Uho, nos i grlo (otorinolaringologija ili ORL)
- Interna medicina
Nakon što završe osnovnu obuku u području poput ovog, detaljno uče o bolestima povezanim sa spavanjem. Budući da je spavanje povezano s mnogim stvarima poput našeg mozga, živčanog sustava, dišnog sustava i mentalnog zdravlja. Stoga ovi liječnici imaju dobro znanje o svima njima.
Kako vam ovaj liječnik može pomoći?
Kada posjetite stručnjaka za spavanje, on ili ona će slijediti nekoliko koraka kako bi točno razumio u čemu je vaš problem. Pogledajmo koji su to koraci.
| Što učiniti | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Pitanje o vašim problemima sa spavanjem | Liječnik će vam postaviti mnogo pitanja. Na primjer, "Koliko vam treba da zaspite?", "Koliko se puta budite noću?", "Hrčete li?", "Pospavate li se tijekom dana?", "Kakve su vam navike spavanja?" Ove su informacije vrlo važne. |
| Obavljanje fizičkog pregleda | Pregledat će vam se grlo, nos i pluća, jer ponekad nešto poput blokade u dišnim putovima može uzrokovati hrkanje i apneju za vrijeme spavanja. |
| Naređeni su posebni testovi. | Možda će vas zamoliti da provedete jednu noć u bolnici ili posebnoj ustanovi. To se naziva studija spavanja. Dok spavate, strojevi mjere mnoge stvari, uključujući aktivnost mozga, disanje, otkucaje srca i pokrete tijela. |
| Dijagnosticiranje bolesti | Nakon pregleda svih informacija koje imate i rezultata testova, liječnik će točno utvrditi koju vrstu poremećaja spavanja imate. |
| Daje plan liječenja | Nakon što se bolest dijagnosticira, bit će vam rečeno koje je liječenje najbolje za vas. To može uključivati male promjene u načinu života ili može uključivati lijekove ili posebnu opremu (kao što je CPAP aparat za osobe s apnejom u snu). |
Za koje probleme sa spavanjem trebate posjetiti stručnjaka?
Mnogi ljudi misle da je nesanica jedini problem sa spavanjem. Ali postoji mnogo više od toga. Evo nekih glavnih problema koje stručnjak za spavanje može liječiti.
| Problem sa spavanjem | Kakav osjećaj zbog toga imaš? |
|---|---|
| Dnevni umor | Čak i ako dobro spavam 7-8 sati noću, osjećam se iscrpljeno od trenutka kada se ujutro probudim. Cijeli dan sam umoran i pospano mi se. Nemam volje ništa raditi. |
| Problemi s uspavljivanjem i održavanjem sna | Ne zaspite satima nakon što ste otišli u krevet. Ili se iznenada probudite usred noći i ne možete ponovno zaspati. |
| Hrkanje i apneja u snu | Vrlo glasno hrkanje. Ponekad članovi vaše obitelji mogu reći da na neko vrijeme prestanete disati dok spavate. To bi mogao biti znak ozbiljnog stanja koje se naziva apneja u snu . |
| Ekstremna dnevna pospanost | Dok radite, razgovarate ili čak vozite, iznenada osjetite nekontroliranu pospanost. |
| Sindrom nemirnih nogu | Kad pokušavam spavati noću, osjećam nešto neugodno, poput neopisive boli u nogama. Osjećam se kao da mi se noge tresu. Ne mogu spavati zbog te nelagode. |
Nemojte ove simptome jednostavno odbaciti kao "umor". Dobar noćni san je jednako važan za naše tijelo kao i dobar obrok. To mogu biti važni signali vašeg tijela.
Koja je razlika između tehnologa spavanja i specijalista?
Nemojte brkati ovo dvoje. Razumijemo ovo jednostavno.
Zamislite da se snimate rendgenom. Osoba koja snima rendgen zove se radiolog. On uključuje uređaj i snima vašu rendgensku sliku. Ali liječnik (radiolog) koji pregledava i kaže vam koju bolest imate je taj koji to radi, zar ne?
To je to.
- Tehnolog spavanja: Ovo je osoba koja provodi studiju spavanja. On ili ona je ta koja spaja uređaje i bilježi podatke dok spavate.
- Specijalist za spavanje: Ovo se odnosi na liječnika koji analizira izvješće s podacima, koristi ga za dijagnosticiranje vašeg stanja i propisuje vam liječenje.
Kada bih trebao/trebala posjetiti stručnjaka za spavanje?
Ako i dalje imate jedan ili više gore navedenih simptoma i to utječe na vaš svakodnevni život, vrijeme je da razmislite o tome.
- Ako vam problemi sa spavanjem ometaju posao, studij ili obiteljski život .
- Ako dovoljno spavate noću, ali se tijekom dana osjećate umorno i pospano .
- Ako vam članovi obitelji kažu da jako glasno hrčete ili prestajete disati u snu .
Najbolje što možete učiniti u ovakvoj situaciji jest prvo razgovarati sa svojim liječnikom obiteljske medicine. On ili ona će vas pregledati i, ako smatraju da vam je zaista potrebna pomoć stručnjaka za spavanje, uputit će vas tamo.
Problemi sa spavanjem nisu nešto čega se treba sramiti ili skrivati. Mogu se liječiti i izlječiti, baš kao i svaka druga bolest. Dakle, uz pravi liječnički savjet, i vi možete dobro spavati i živjeti zdravim i sretnim životom.
Poruka za ponijeti kući
- San je ključan za naše fizičko i mentalno zdravlje. Ne podcjenjujte probleme koje predstavlja.
- Ako ste stalno umorni tijekom dana, ne možete spavati noću ili hrčete, to nisu samo slučajne stvari. Iza toga može biti medicinski razlog.
- Specijalist za spavanje (somnolog) može pronaći uzrok ovih problema i pružiti odgovarajući tretman.
- Ako imate ovakav problem, prvo razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom. On ili ona će vas po potrebi uputiti specijalistu.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar