Menopauza je vrijeme mnogih promjena u životu žene. Neke osobe smatraju da je vrlo neugodno zbog stvari poput valunga, nesanice i anksioznosti. Dakle, dok tražite olakšanje tijekom ovog razdoblja, možda ste čuli za ovaj dodatak prehrani pod nazivom 'Sojini izoflavoni'. Danas ćemo o tome razgovarati malo detaljnije. Saznajte što je točno, čemu služi i na što treba paziti prilikom korištenja.
Što su točno sojini izoflavoni?
Jednostavno rečeno, to je vrsta kemijskog spoja koji se prirodno nalazi u soji. Ono što ih čini posebnima jest to što je njihova struktura donekle slična ženskom hormonu estrogenu u našem tijelu. Zato se nazivaju i 'biljni estrogen' ili 'fitoestrogeni'.
Zbog te sličnosti smatra se da mogu pomoći u ublažavanju simptoma (poput valunga) koji se javljaju kada se razina estrogena u tijelu smanji s menopauzom. Neki ih ljudi koriste i za poboljšanje zdravlja kostiju.
Ali najvažnije što svi ovdje moramo shvatiti jest da ovo nije lijek koji je propisao liječnik, već samo dodatak prehrani . To znači da njihova kvaliteta, sigurnost i učinkovitost nisu podložne istim strogim ispitivanjima kao i obični lijekovi.
Stvari koje biste trebali reći svom liječniku prije uzimanja ovog dodatka prehrani
Ako razmišljate o korištenju ovog dodatka prehrani, svakako biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije donošenja odluke. Pogotovo ako imate bilo koje od sljedećih stanja, trebali biste ih otkriti.
| Situacija koju treba prijaviti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Rak (posebno rak dojke i maternice) | Budući da djeluju poput hormona, mogu utjecati na neke vrste raka. |
| Bolest bubrega ili jetre | Može biti teško isprati ove stvari iz tijela. |
| Uzimanje hormonske terapije ili savjetovanje da se ne uzimaju hormoni | Mogu postojati problemi s hormonskim tretmanima. |
| Bolest štitnjače | Soja može utjecati na funkciju štitnjače. |
| Alergije na soju, kikiriki ili druge orašaste plodove | Budući da je napravljen od soje, može izazvati ozbiljne alergije. |
| Trudnoća ili pokušaj začeća | Nije preporučljivo uzimati takve dodatke prehrani tijekom trudnoće. |
| Dojenje bebe | Ove se mogu prenijeti na bebu putem majčinog mlijeka. |
Kako bih ovo trebao koristiti?
Obično dolaze u obliku tableta ili kapsula. Uzmite ih s čašom vode. Slijedite upute na etiketi proizvoda ili pitajte svog liječnika. Najbolje ih je uzimati s hranom kako biste izbjegli želučane tegobe. Nikada ne uzimajte više od doze navedene na etiketi.
Što učiniti ako slučajno popijete previše?
Ako mislite da ste uzeli više nego što mislite, odmah nazovite Nacionalni centar za informacije o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu . Ili posjetite Odjel hitne medicinske pomoći (ETU) najbliže bolnice.
Što ako propustim dozu?
Ako propustite dozu, uzmite je čim se sjetite. Međutim, ako je gotovo vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u predviđeno vrijeme. Nemojte uzimati dvostruku dozu ni iz kojeg razloga.
Mogu li biti problema s drugim lijekovima? (Interakcije)
Da, definitivno može. Stoga obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate, bilo da se radi o vitaminima, drugim dodacima prehrani ili čak ajurvedskim ili biljnim lijekovima. Sojini izoflavoni mogu stupiti u interakciju sa sljedećim, posebno:
- Hormonska terapija: Stvari poput kontracepcijskih pilula, hormonske terapije za plodnost i hormonske terapije za menopauzu.
- Neki lijekovi koji se uzimaju za liječenje raka.
- Ostali dodaci prehrani: Biljni dodaci prehrani poput crvene djeteline, na primjer.
Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom korištenja
Moramo biti malo oprezniji pri korištenju dodatka prehrani.
Zapamtite, uzimanje ovakvog dodatka prehrani ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu. Zdrava prehrana je važnija od svega ostalog. U svoju prehranu možete dodati i prirodne sojine namirnice poput soje, tofua i sojinog mlijeka.
Druga stvar je da dodaci prehrani poput ovih nisu strogo regulirani kao lijekovi. To znači da njihova čistoća i jačina mogu varirati. Samo zato što su označeni kao "prirodni" ne znači uvijek da su "sigurni". Stoga je uvijek mudro odabrati nešto što proizvodi dobra, ugledna tvrtka i ima jasnu oznaku.
Ako imate bilo kakav kirurški zahvat ili stomatološki tretman, unaprijed obavijestite svog liječnika da uzimate ovaj dodatak prehrani. Možda će vam se savjetovati da prestanete s uzimanjem nekoliko dana prije operacije.
Koje su moguće nuspojave?
Kao i sve, i ovo može izazvati nuspojave kod nekih ljudi. Podijelimo ih u dvije kategorije.
| Ako se pojave ovi simptomi, odmah potražite liječničku pomoć. | |
|---|---|
| Alergijske reakcije | Osip na koži, svrbež, oticanje lica, usana, jezika ili grla. |
| Otežano disanje | Ako osjećate da ne možete disati. |
| Ako ovi simptomi potraju ili vas smetaju, obavijestite svog liječnika. | |
| Zatvor | Teškoće s odlaskom na WC. |
| Proljev | Proljev. |
| Nadutost/Plinovi | Želučane tegobe. |
| Uznemiren želudac | Uobičajena nelagoda u želucu. |
Ovaj popis ne uključuje sve moguće nuspojave. Ako primijetite nešto neobično, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
Poruka za ponijeti kući
- Sojini izoflavoni su neregulirani dodatak prehrani, a ne lijek na recept.
- Prije upotrebe ovog lijeka obavezno se posavjetujte s liječnikom, posebno ako imate drugih zdravstvenih problema ili uzimate druge lijekove.
- Nikada ne prekoračujte preporučenu dozu navedenu na naljepnici. Ako slučajno uzmete previše, odmah potražite liječničku pomoć.
- Ovo nije zamjena za uravnoteženu prehranu. Održavanje zdravog načina života vrlo je važno.
- Ako osjetite ozbiljne nuspojave poput alergijskih simptoma ili otežanog disanja, odmah se obratite hitnoj službi bolnice.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar