Ann chèche konnen plis sou 'Presyon batman kè' ou. (Presyon batman kè) Sa a trè enpòtan pou sante nou!

Ou dwe tande anpil bagay sou tansyon, oubyen "presyon" jan nou rele l la? Petèt yon moun nan fanmi w genyen l. Men, ou ka pa tande anpil bagay sou 'Presyon batman kè' . Sa a se yon bagay ki enpòtan anpil tou ki di anpil bagay sou sante kè nou. Donk, jodi a nou pral senpleman pale sou sa 'Presyon batman kè' sa a ye, kijan li afekte sante nou, sa k rive si li ogmante oubyen diminye, epi sa nou bezwen fè pou kenbe l nan yon bon nivo.

Kisa 'Presyon batman kè' ye?

Senpleman, lè w ap mezire tansyon w, ou jwenn de valè. Youn se nimewo ki anlè a, yo rele l 'Presyon Sistolik' . Lòt la se nimewo ki anba a, yo rele l 'Presyon Diastolik' .

Reflechi sou sa, kè nou tankou yon ponp dlo. Li ponpe san nan tout kò nou chak segonn.

• Presyon sistolik, oubyen chif ki anlè a , se presyon maksimòm ki egzèse sou mi atè ou yo lè kè ou kontrakte (sa vle di li bat) epi li pouse san nan atè yo nan kò a.
• 'Presyon dyastolik', oubyen chif ki pi ba a , se presyon ki pi ba ki andedan atè yo pandan kè a ap kontrakte epi apre sa li detann ankò, sa vle di, ant de batman kè.

Kidonk, 'Presyon batman kè' se diferans ki genyen ant nimewo ki anlè a (Sistolik) ak nimewo ki anba a (Dyastolik). Sa ban nou yon endikasyon sou sante kè nou ak sistèm veso sangen nou an.

Kijan pou jwenn 'Presyon batman kè'? Li trè fasil!

Pa bezwen fè okenn kalkil konplike pou konprann sa. Valè ou jwenn lè ou soustrè premye chif tansyon ou an (Systolic) ak dènye chif tansyon ou an (Dyastolic) rele 'Presyon batman kè'.

Pa egzanp, ann reflechi:

Tansyon ou se 120/80 mmHg (milimèt mèki).

Lè sa a, 'Presyon batman kè' a vin tounen:

120 (sistolik) - 80 (dyastolik) = 40 mmHg .

Anjeneral, nou konsidere presyon batman kè yon adilt ki an sante kòm anviwon 40 mmHg.

Men sonje byen, pandan n ap vyeyi, atè nou yo vin yon ti jan rèd, sa vle di yo pèdi fleksibilite yo. Sa natirèl. Rèd atè sa a patikilyèman aparan lakay moun ki gen dyabèt ak maladi kwonik nan ren .

Men sa k rive lè atè sa yo pèdi fleksibilite yo epi yo vin pi rèd, anjeneral apre laj 50 an:

• Tansyon sistolik ou (nimewo ki anlè a) kòmanse ogmante piti piti.
• Tansyon dyastolik ou (nimewo ki anba a) ap kòmanse diminye piti piti.

Se poutèt sa presyon batman kè a ogmante pandan n ap vyeyi.

Poukisa 'Presyon batman kè' a chanje chak kèk minit lè m ap tcheke tansyon mwen?

Wi, li trè nòmal pou tansyon batman kè ou varye yon ti kras. Nou rele sa 'Varyasyon Presyon Batman Kè'. Jis imajine, menm lè w ap respire, kantite san kè w ponpe a varye yon ti kras. Varyasyon sa yo anjeneral osi piti ke 5 mmHg a 10 mmHg. Epitou, selon lè jounen an ak pozisyon ou (kanpe, chita, oswa kouche), tansyon ou ak tansyon batman kè ou ka varye yon ti kras de moman a moman. Donk pa enkyete w twòp si w wè l yon sèl fwa.

Kisa 'Presyon Pulsasyon Laj' ye? Èske li danjere?

Yon tansyon batman kè ki laj, oubyen yon tansyon batman kè ki wo, vle di gen yon gwo diferans ant mezi anwo ak anba tansyon ou. Yon tansyon batman kè ki wo, anjeneral lakay yon moun ki pa trè aktif fizikman , kapab yon siy yon pwoblèm sante aktyèl oubyen potansyèl.

Anjeneral, doktè yo konsidere yon presyon batman kè ki plis pase 100 mmHg kòm yon bagay ki "elaji" (trè wo) . Sepandan, si presyon batman kè w la kòmanse monte pi wo pase valè nòmal 40 mmHg la, menm yon ti ogmantasyon ka ogmante risk pou w devlope pwoblèm ak kè w ak veso sangen w yo.

Konsidere sa: Rechèch montre ke pou chak ogmantasyon 10 mmHg nan 'Presyon batman kè' ou, risk pou devlope 'Maladi atè kowonè' ogmante apeprè 23%.

Si tansyon batman kè ou a 50 mmHg oswa plis, ou ka gen plis risk pou:

• Maladi kè
• Twoub ritm kè ('Aritmi')
• Konjesyon serebral

Epitou, valè presyon batman kè ki wo ka ogmante domaj nan je yo ak ren yo ki koze pa maladi tankou dyabèt.

Sepandan, moun ki trè aktif fizikman, tankou kourè long distans, ka gen yon 'Presyon Poul' ki ogmante tou. Men, doktè yo pa konsidere sa kòm yon gwo pwoblèm. Sa a se paske kè yo ponpe plis san pase yon moun mwayèn. Epitou, paske yo fè egzèsis regilyèman, atè yo fleksib e an sante.

Ki sa ki lakòz 'Presyon Pulsasyon Laj'?

• Valv aortik la (yon valv prensipal nan kè a) ap koule oswa li ap retresi.
• 'Ateroskleroz' - Sa vle di atè yo vin pi etwat epi yo vin di akòz depo grès nan mi atè yo.
• Pafwa, yo ka wè yon 'Presyon Pulsasyon Laj' tou lakay moun ki entène lopital lè yo gen yon enfeksyon oswa yon enflamasyon .

Kisa 'Presyon Pulsasyon Etwat' ye?

Yon 'Presyon Pousasyon Etwat' oswa yon 'Presyon Pousasyon' ki ba vle di ke 'Presyon Pousasyon' ou a mwens pase yon ka (1/4) nan Presyon Sistolik ou a (nimewo ki pi wo a).

Yon sitiyasyon konsa rive:

• Lè kè w pa ponpe san byen. Pa egzanp, nan ka tankou 'Ensifizans kadyak' (fonksyon kè a febli) ak 'Tanponad kadyak' (yon kondisyon kote likid akimile otou kè a) .
• Epitou, sa ka rive si gen yon senyen entèn akoz yon aksidan oswa si kò a pèdi anpil san.

Poukisa li enpòtan pou byen jere 'Presyon batman kè'?

Li trè enpòtan pou kontwole tansyon batman kè ou. Yon tansyon batman kè ki wo ka vle di kè ou ap travay pi rèd pase dabitid, oubyen atè ou yo pa fleksib jan yo ta dwe ye a, oubyen toulede.

Toulede pwoblèm sa yo ogmante anpil risk ou genyen pou pwoblèm kè ak sikilasyon grav, tankou yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral. Risk sa a sitou wo pou moun ki gen plis pase 55 an , paske nan laj sa a, toulede pwoblèm yo gen plis chans rive ansanm.

Kisa mwen ta dwe fè pou kenbe tansyon batman kè mwen nan yon bon nivo?

Jere 'tansyon batman kè' ou ak kenbe tansyon jeneral ou anba kontwòl se pa de bagay, yo se yon sèl bagay. Kidonk, gen anpil bagay ou ka fè pou kenbe tansyon ou anba kontwòl:

• Fè yon tchèkòp medikal omwen yon fwa pa ane: Tansyon wo ak pwoblèm ki gen rapò ak li yo souvan pa montre sentòm jiskaske maladi a vin grav anpil. Menm jan ak tonton Sunil nou an, mwen te panse li pa t gen okenn maladi. Men, se pandan tchèkòp anyèl la mwen te reyalize ke tansyon an te yon ti jan wo. Lè sa a, mwen te kapab kontwole li byen vit. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou wè doktè w omwen yon fwa pa ane epi fè yon tchèkòp, pou si gen nenpòt pwoblèm, ou ka idantifye yo byen vit.
• Manje manje nourisan: Yon rejim alimantè ki ba nan sèl (sodyòm) ka ede kontwole tansyon ou. Doktè w la ap pwobableman di w pou w limite konsomasyon sèl ou a 2,300 miligram pa jou. Sa se mwens pase yon ti kiyè.
• Rete aktif: Fè egzèsis fizik bon pou kè w ak sikilasyon san w. Fè egzèsis aerobik (tankou mache, kouri, ak monte bisiklèt) patikilyèman benefik. Eseye fè egzèsis pou omwen 30 minit pa jou.
• Limite konsomasyon alkòl ou: Fanm pa ta dwe bwè plis pase yon bwason ki gen alkòl pa jou (pa plis pase 7 pa semèn) epi gason pa ta dwe bwè plis pase de bwason ki gen alkòl pa jou (pa plis pase 14 pa semèn). Bwè plis pase sa ka ogmante tansyon ou.
• Konnen risk ou yo: Si yon moun nan fanmi ou gen maladi kè, tansyon wo, dyabèt, oswa kolestewòl wo, di doktè fanmi ou. Si yon moun nan fanmi ou gen nenpòt nan sa yo, ou ka gen plis risk pou devlope youn oswa plis nan yo.
• Pran medikaman ou preskri a egzakteman jan yo preskri l la: Si doktè w la dyagnostike tansyon w epi li preskri medikaman, pran l egzakteman jan yo preskri l la, nan lè yo preskri a. Si w pran medikaman w lan sèlman lè w sonje, oubyen sèlman jou anvan randevou w la, ou ka gen risk pou w gen pwoblèm nan lavni.
• Tcheke tansyon ou lakay ou: Si ou vle, ou ka tcheke tansyon ou lakay ou. Ou ka achte yon 'Brasyèt Tansyon' nan yon famasi oswa sou entènèt. Lè w tcheke tansyon ou regilyèman, ou ka konnen si tansyon ou toujou pi wo pase nòmal. Apre sa, ou ka pale ak doktè w sou sa.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè konsènan tansyon batman kè mwen an?

Si ou regilyèman mezire tansyon ou lakay ou, li ta bon pou ou al wè yon doktè epi pale sou sa si ou wè yon bagay tankou sa a:

• Si 'Presyon batman kè' ou a toujou anòmalman 'laj' (sa vle di 60 mmHg oswa plis).
• Si 'Presyon batman kè' ou a toujou 'etwat' (sa vle di, 'Presyon batman kè' ou a mwens pase yon ka (1/4) nan limit siperyè ou a).

Pafwa, lè ou wè tansyon ou ap monte desann, ou pa ka konprann sa k ap pase. Nan ka sa yo, pale ak doktè fanmi ou. Li ka eksplike ou si se jis yon pati nòmal nan vyeyisman oswa si se akòz yon lòt pwoblèm sante.

Tansyon batman kè ou ede doktè yo aprann plis bagay sou sante kè ou ak veso sangen ou yo. Si ou gen nenpòt kesyon sou tansyon batman kè ou oswa tansyon ou, pi bon moun pou ou poze se doktè ou. Li ka reponn kesyon ou yo epi refere ou bay lòt espesyalis si sa nesesè. Nan fason sa a, ou ka gen yon pi bon lide sou sa ou dwe espere apre sa.

Ki bagay ki pi enpòtan nou ta dwe aprann nan istwa sa a? (Mesaj pou pote lakay)

Oke, nou pale anpil sou 'Presyon batman kè' jodi a, pa vre? Men bagay prensipal yo pou nou sonje:

• Presyon batman kè a se yon mezi enpòtan pou sante kè w ak veso sangen w yo. Se pa sèlman yon chif.
• Pa enkyete w si w wè yon ogmantasyon oswa yon diminisyon nan tansyon batman kè w lè w ap tcheke tansyon w lakay ou. Sepandan, si w kontinye wè chanjman sa yo, pale ak doktè w sou sa.
• Yon vi ki an sante se kle a. Bagay tankou byen manje, fè egzèsis, epi limite konsomasyon alkòl ka ede kenbe non sèlman tansyon batman kè ou, men tou sante jeneral ou an bon eta.
• Doktè w la se pi bon konseye w. Pale avè l sou nenpòt kesyon oswa enkyetid ou genyen. Pa fè pwòp dyagnostik ou.

Kidonk, fè atansyon ak 'Presyon batman kè' ou tou. Li ta ka yon istwa kè w ap rakonte w!

` tansyon batman kè, tansyon, sistolik, dyastolik, maladi kè, sante, Sri Lanka