Èske w ap kontwole sik nan san w byen? Kontwòl sik nan san esansyèl pou kontwole dyabèt.

Si ou gen dyabèt, yo pwobableman souvan mande w, "Èske ou te tcheke sik nan san ou?" Malgre ke pafwa li ka sanble yon pwoblèm, an reyalite li se youn nan kle ki pi enpòtan pou jere dyabèt ou. Tankou tablodbò yon machin, li montre w sa k ap pase andedan kò w. Tcheke nivo sik nan san ou regilyèman ka ede ou menm ak doktè w la konprann kijan plan tretman w lan ap mache byen.

Poukisa mwen bezwen tcheke sik nan san mwen regilyèman?

Panse ak nivo sik nan san ou tankou yon "kanè" ki montre kijan w ap jere dyabèt ou a. Se sèl fason pou w konnen kijan nivo sik nan san w ap chanje ak bagay tankou manje w ap manje, egzèsis w ap fè, medikaman w ap pran, ak estrès ou anba a. Sa a enpòtan sitou si w ap pran ensilin.

Nivo sik nan san ka varye akòz plizyè bagay nan lavi nou. Gen kèk bagay nou ka kontwole atravè eksperyans. Men, gen kèk bagay ki trè difisil pou kontwole. Se poutèt sa li enpòtan pou tcheke sik nan san ou regilyèman, jan doktè ou di.

Gade, bagay tankou sa yo ka anjeneral lakòz sik nan san ou monte :

• Manje manje ki gen idrat kabòn: Lè ou manje manje ki gen lanmidon tankou diri, pen ak pòmdetè.
• Sote oswa pa pran ase medikaman pou dyabèt oswa ensilin: Pa pran medikaman an alè.
• Mank egzèsis: Lè kò a fè mwens egzèsis pase dabitid.
• Sèten medikaman: Sitou lè w ap pran estewoyid (kortikosteroyid).
• Maladi, operasyon, oswa estrès: Nan moman sa yo, nivo sik nan kò a monte akòz chanjman ormonal nan kò a.
• Fenomèn douvanjou: Sa a se yon bagay yon ti jan etranj. Yo rele li chanjman ormonal natirèl nan kò nou ki lakòz nivo sik nan san nou monte nan maten.
• Fimen.
• Dezidratasyon.
• Pibète: Kondisyon sa a ka wè ak chanjman ormonal nan timoun piti.

Epitou, bagay tankou sa yo ka lakòz sik nan san ou bese :

• Sote repa.
• Pran twòp medikaman oswa ensilin pou dyabèt.
• Egzèsis: Anjeneral, egzèsis diminye nivo sik nan san.

Pafwa, sik nan san ou ka monte epi desann tou de. Sa depann de kò ou ak lòt faktè.

• Règ nan fanm.
• Relasyon ki genyen ant manje ak lè pou pran medikaman/ensilin.
• Bwè alkòl.
• Medikaman yo pran pou lòt maladi.

Ki fason pou tcheke sik nan san lakay ou?

Ou ka kontwole sik nan san ou lakay ou nan de fason prensipal.

1. Sèvi ak yon aparèy glikoz ak bann tès: Sa a se sa nou rele yon "tcheke dwèt." Metòd la enplike pike dwèt ou ak yon zegwi epi pran yon gout san.

2. Itilizasyon yon Monitè Glikoz Kontinyèl (CGM): Sa a se yon nouvo metòd pou siveye nivo sik 24 èdtan pa jou atravè yon ti detèktè ki enplante anba po a.

Ou ta dwe diskite ak doktè w si w chwazi youn oubyen toulede metòd sa yo. Gen plizyè faktè ki enfliyanse sa. Pa egzanp, pri ekipman an, kalite dyabèt ou genyen an, ak konbyen fwa doktè w la rekòmande pou w tcheke w.

Mèt glikoz ak bann tès

Sa a se metòd tradisyonèl ke nou tout konnen epi itilize. Ou pike dwèt ou ak yon ti zegwi yo rele yon lansèt epi ou pran yon gout san. Apre sa, ou mete gout san sa a sou yon bann tès sou yon aparèy glikoz. Nan kèk segonn, valè sik nan san ou ap parèt sou ekran aparèy la.

Paske metòd sa a sèlman bay valè a nan moman verifikasyon an, gen kèk moun, sitou moun ki pran ensilin, ki oblije tcheke konsa plizyè fwa pa jou.

CGM (Monitè Glikoz Kontinyèl)

Sa a se yon teknoloji relativman nouvo. Se tankou tache yon ti detèktè sou kò ou epi siveye nivo sik nan san ou 24 èdtan pa jou. Sa pèmèt ou wè kijan nivo sik nan san ou chanje pandan tout jounen an nan yon graf.

Men sonje byen, menm si teknoloji sa a bon, pafwa li ka bay lekti ki pa egzak. Si ou santi w ap gen sentòm sik nan san ki ba, men CGM ou a ap montre yon lekti nòmal, asire w ou pran yon dwèt epi verifye ankò ak yon glucometer regilye.

Pwosedi ki kòrèk la pou tcheke sik nan san

Lè w ap tcheke sik nan san w ak yon aparèy glikoz, anjeneral, swiv etap sa yo.

1. Premyèman, lave men ou byen avèk savon ak dlo. Si dwèt ou sal ak ti rès manje, rezilta yo ka pa egzak. Siye dwèt ou yo avèk savon ak dlo oubyen yon ti sèvyèt mouye ak alkòl.

2. Mete yon bann tès nan mèt la.

3. Pike bò dwèt ou ak yon lansèt.Li fè mwens mal lè ou enjekte l sou kote pase nan mitan an.

4. Mete gout san an sou pwent bann tès la. Aparèy pou mezire glucomèt la ap otomatikman pran kantite san ki nesesè a.

5. Rezilta a ap parèt sou ekran an nan kèk segond.

Kilè ou ta dwe tcheke sik nan san ou?

Doktè w la ap deside konbyen fwa ak a ki lè nan jounen an ou ta dwe tcheke sik nan san ou. Li varye de yon moun a yon lòt. Sepandan, li enpòtan pou w tcheke sik nan san w chak fwa ou santi sentòm sik nan san ki ba oswa ki wo.

Tablo ki anba a ap ede ou konprann enpòtans pou tcheke sik nan san ou nan diferan moman nan jounen an.

Kisa nimewo sa yo vle di?

Nivo sik nan san ou ki an sante (tankou nivo sib la) se yon bagay ki inik pou ou. Ou ta dwe deside sa lè w pale ak doktè w. Sa depann de anpil bagay, tankou laj ou, konbyen tan ou gen dyabèt, epi si ou gen lòt pwoblèm medikal.

Sepandan, men valè jeneral Asosyasyon Dyabèt Ameriken an rekòmande pou granmoun ki pa ansent:

• Anvan repa yo: Ant 80 - 130 mg/dL.
• 1-2 èdtan apre yon repa: Mwens pase 180 mg/dL.

Si nivo sik nan san ou desann (ipoglisemi)

Kondisyon sa a anjeneral rive lè nivo sik nan san desann anba 70 mg/dL. Sa ka danjere, kidonk li enpòtan pou w pran aksyon le pli vit ke ou remake sentòm yo.

Si ou gen sentòm sa yo, manje yon bagay ki gen yon ti sik touswit (pa egzanp, yon karamèl glikoz, yon bannann, yon ti ji fwi). Si sik nan san ou desann twò ba, ou ka menm pèdi konesans. Sa a se yon ijans.

Si nivo sik nan san an ogmante (ipèglisemi)

Kondisyon sa a anjeneral rive lè nivo sik nan san an depase 180 mg/dL. Sepandan, anpil moun kòmanse fè eksperyans sentòm yo lè yo depase 250 mg/dL.

Si w ap pran ensilin, ou ta dwe pran dòz ensilin lan jan doktè w la preskri w la. Pafwa, si sentòm tankou vomisman ak gwo fatig akonpaye sik nan san ki wo, sa ka yon kondisyon danjere yo rele Ketoasidoz Dyabetik (DKA). Si sa rive, rele doktè w imedyatman oswa ale nan Sèvis Ijans (ETU) lopital ki pi pre a.

Difikilte sa yo lakòz ak solisyon yo

Malgre ke gen anpil benefis nan tcheke sik nan san, li ka lakòz kèk malèz pou kèk moun.

• Doulè nan pwent dwèt: Doulè nan pwent dwèt ka rive lè ou pike dwèt ou plizyè fwa. Pou rezoud sa, pike dwèt ou sou kote a olye de nan mitan an. Epitou, pa sèvi ak menm lansèt la (zegwi) plizyè fwa, men toujou sèvi ak yon nouvo.
• Pri: Pri bann tès ak sistèm CGM yo ka difisil pou kèk moun peye. Pale ak doktè w sou sa. Li ka ba w konsèy sou fason pou diminye pri a.
• Enpak sikolojik: Li nòmal pou ou santi ou tris, fache, oswa fristre lè w ap wè nivo sik nan san ou nan kèk jou.