Kisa k rive anndan kò a ak bagay nou manje yo? Ann aprann sou sistèm dijestif la an tèm senp!

Nou tout manje plizyè repa pa jou. Men, èske w te janm reflechi sou sa k ap pase andedan kò nou lè nou manje yon bouch diri oswa yon bon moso manje? Ou ta ka panse ke li jis antre nan vant nou, men an reyalite, yon pwosesis pi konplèks ak etonan pran plas andedan kò nou. Li tankou yon gwo faktori. Nan atik sa a, nou pral pale sou faktori etonan sa a nan kò nou, sistèm dijestif la .

Ki sa k vrèman rive nan sistèm dijestif la?

Senpleman, sistèm dijestif la se yon koleksyon ògàn ki responsab pou pwosesis separasyon eleman nitritif kò nou bezwen nan manje nou manje ak bwè epi pou chase pwodui dechè endezirab yo. Imajine w ap pran yon kokoye, peze lèt kokoye a ladan l epi jete poud kokoye ki rete a.

Gen de bagay prensipal k ap pase isit la:

1. Dijesyon: Pwosesis pou kraze gwo moso manje nou manje yo an ti patikil nitrisyonèl ki ase piti pou kò nou ka absòbe.

2. Absòpsyon: Pwosesis pou absòbe eleman nitritif yo ki dekonpoze (vitamin, mineral, pwoteyin, elatriye) nan san an epi voye yo nan tout pati nan kò a.

Lè pwosesis sa a fini, rès pwodui dechè yo elimine nan kò a kòm poupou . Se poutèt sa, li esansyèl pou sante nou pou tout pwosesis sa a dewoule byen.

Vwayaj etonan manje n ap manje a...

Imajine w ap prepare w pou manje yon bon repa. Vwayaj manje w la rive nan asyèt ou a kòmanse la.

Etap 1: Kòmanse ak bouch la.

Lè w ap gade manje, lè w ap pran sant li, ou salive, pa vre? Se premye etap nan pwosesis dijestif la. Krache nou gen anzim. Anzim sa yo kòmanse fonn bagay tankou lanmidon nan manje a la menm. Lè w ap moulen epi kraze manje a ak dan w, li melanje ak krache a epi li pi byen prepare pou dijesyon.

Etap 2: Nan èzofaj la rive nan vant lan

Apre ou fin vale manje, li desann nan èzofaj la . Èzofaj la tankou yon tib. Misk ki ladan l yo kontrakte tankou vag (nou rele sa "peristaltis") epi pouse manje a nan vant lan .

Etap 3: Faktori asid nan lestomak

Lestomak la tankou yon sak plen asid fò ak anzim. Lè manje rive la, asid ak anzim sa yo kraze l pi plis toujou, sa fè l tounen yon pat likid. Sa touye mikwòb ki nan manje a epi li kòmanse kraze bagay tankou pwoteyin.

Etap 4: Absòpsyon eleman nitritif yo nan ti trip la

Apre vant lan, melanj manje likid sa a ale nan ti trip la.Sa a se pati ki pi long nan sistèm dijestif nou an. Se la vrè maji a rive. Plizyè ji dijestif ki soti nan pankreyas la, fwa a ak vezikil biliyè a konbine avèk manje sa a, kraze tout eleman nitritif yo (idrat kabòn, grès, pwoteyin, vitamin) ladan l pou kò a ka absòbe yo. Apre sa, eleman nitritif sa yo absòbe nan san an atravè mi ti trip la.

Etap 5: Dènye travay nan gwo trip la

Apre tout eleman nitritif yo fin absòbe, pati ki pa ka dijere yo ak dlo a ale nan gwo trip la . Bagay prensipal ki rive la a se ke dlo ki rete a reabsòbe nan kò a. Yon fwa yo fin absòbe l, dechè ki rete yo vin solid epi yo vin tounen poupou.

Finalman, poupou sa a kite kò a nan rektòm nan . Vwayaj sa a an antye ka pran anviwon 24 a 72 èdtan anjeneral.

Ki prensipal enstitisyon ki enplike nan travay sa a?

Nou ka divize gwo pwosesis sa a an de pati: wout prensipal kote manje a vwayaje a ak ògàn oksilyè ki ede l.

1. Aparèy gastwoentestinal (GI)

Sa a se wout prensipal kote manje yo pase. Li tankou yon tib long. Si ou louvri l, li gen anviwon 30 pye longè!

2. Ògàn oksilyè (aparèy bilyè ak lòt)

Ògàn sa yo pa dijere manje dirèkteman, men yo pwodui ji ak anzim ki esansyèl pou dijesyon epi lage yo nan ti trip la.

• Fwa: Se la ji bil la fèt. Sa ede fonn grès ki nan manje yo.
• Vezikil biliyè: Se la bil la, ki pwodui pa fwa a, estoke. Lè nou manje manje ki gen anpil grès, li lage kantite bil ki nesesè a nan ti trip la.
• Pankreyas: Anzim ki pwodui pa glann sa a ede nan dijesyon pwoteyin, grès ak idrat kabòn.

Maladi komen nan sistèm dijestif la

Avèk yon sistèm konplèks konsa, pafwa li ka ale mal. Nou tout te gen pwoblèm vant nan yon moman. Men kèk nan kondisyon ki pi komen nou wè yo.

• Gastrit ak brûlures d'estomak (Refli asid ak GERD): Asid ki soti nan lestomak la monte nan èzofaj la. Sa lakòz yon sansasyon boule nan pwatrin lan ak yon gou anmè nan gòj la.
• Maladi selyak: Sa a se yon kondisyon otoiminitè. Lè ou manje yon pwoteyin yo rele gluten (yo jwenn li nan pen, pasta, elatriye), sistèm iminitè kò ou a atake ti trip la.
• Konstipasyon: Difikilte pou pase nan kaka, ki fè mal epi ki ka pa pase pandan plizyè jou.
• Dyare: Poupou souvan, ki likid.
• Ilsè nan lestomak: Maleng nan miray enteryè lestomak la oswa ti trip la.
• Gastroenterit (grip lestomak): Enflamasyon nan lestomak ak trip yo ki koze pa yon enfeksyon viral oswa bakteri. Sentòm yo enkli doulè nan lestomak, vomisman ak dyare.
• Emowoyid: Veso sangen anfle ozalantou anus la. Yo ka lakòz gratèl, doulè ak senyen.
• Maladi enflamatwa entesten (MIE): Sa gen ladan l de maladi prensipal, maladi Crohn ak kolit ilsèratif. Maladi sa yo lakòz enflamasyon (anfle) alontèm nan aparèy entesten an.

Doktè, ki kalite tès ou ka fè?

Tou depan de sentòm ou yo, doktè ou ka mande plizyè tès pou jwenn kòz la.

Bagay nou ka fè pou kenbe sistèm dijestif nou an an sante

Li pi bon pou anpeche maladi pase pou pran medikaman lè w malad. Ti chanjman nan fason nou viv ka ede anpil pou kenbe bon sante trip ou.

• Bwè anpil dlo:Dlo trè enpòtan pou pwosesis dijesyon an. Li ede manje sikile fasilman nan kò a epi li anpeche konstipasyon. Eseye bwè omwen 2-3 lit dlo pa jou.
• Manje plis fib: Manje tankou legim sèk, legim, fwi, ak grenn antye rich an fib. Sa yo ede nan mouvman entesten.
• Ajoute probyotik: Probyotik yo se bon bakteri ki viv nan trip nou yo. Yo ede kenbe balans nan sistèm dijestif nou an. Yogout ak lèt ​​ekreme se bon egzanp sa.
• Moulen manje w byen epi manje dousman: Pa prese lè w ap manje, moulen manje w byen. Sa ap asire ke pwosesis dijesyon an ap fèt byen nan bouch ou epi vant ou ap fonksyone pi fasil tou.
• Evite fimen ak alkòl: Alkòl ka ogmante asid nan lestomak epi lakòz gastrit. Fimen tou trè danjere pou sistèm dijestif la.
• Jere Estrès: Ou ka sezi tande ke gen yon lyen solid ant estrès ak vant fè mal. Lè estrès ogmante, gen moun ki vin konstipe, alòske gen lòt ki gen vant fè mal. Kidonk, eseye detann lespri ou atravè bagay tankou meditasyon ak egzèsis.
• Egzèsis: Rete aktif epi fè egzèsis chak jou trè bon pou tout kò a ansanm ak sistèm dijestif la.

Sistèm dijestif nou an se yon sistèm etonan ki travay pi rèd pase nou panse. Li fè yon bon travay pou kenbe nou an sante pandan tout lavi nou. Se poutèt sa, se devwa nou pou nou byen pran swen li.