Èske ou gen nivo trigliserid ki wo nan san ou? Ann pale de ipètrigliseridemi!

Èske w te janm tande pale de grès nan san? Petèt yon doktè te di w ke "trigliserid yo sanble yon ti jan wo." Jodi a nou pral pale sou sa trigliserid sa yo ye reyèlman, sa k rive lè yo wo, ak sa nou ta dwe fè pou sa. Pa enkyete w, m ap eksplike sa trè senpleman, nan yon fason ou ka konprann.

Ki sa trigliserid ye? Poukisa yo enpòtan pou nou?

Senpleman, trigliserid yo se yon kalite grès nan san nou. Yo bay kò nou enèji. Nou jwenn trigliserid nan manje nou manje yo, sitou nan bagay tankou bè ak lwil. Non sèlman sa, men lè nou manje plis kalori pase sa kò nou bezwen, kò nou konvèti kalori anplis sa yo an trigliserid epi estoke yo. Pita, lè nou pa gen anpil enèji, kò nou itilize trigliserid sa yo ki estoke.

Kidonk, trigliserid yo se yon bagay enpòtan ki ban nou enèji. Sepandan, si yo ogmante twòp nan san an, sa ogmante risk pou nou devlope maladi kadyovaskilè. Se poutèt sa li enpòtan pou nou konnen kondisyon sa a yo rele ipètrigliseridemi epi kontwole nivo trigliserid nou yo.

Kidonk, konbyen trigliserid ki bon?

Nivo trigliserid nan san yon granmoun an mwayèn ta dwe mwens pase 150 miligram pa desilit (150 mg/dL). Anfèt, mwens pase 100 mg/dL se ideyal. Bagay ki pi enpòtan an se mezire nivo trigliserid ou pandan w ap fè jèn. Sa vle di ou dwe fè yon tès san apre ou pa fin manje oswa bwè anyen (eksepte dlo) pandan apeprè 10-12 èdtan.

Ipertrigliseridemi se lè nivo trigliserid ou yo 150 mg/dL oswa plis.

Men yon ti apèsi sou nivo trigliserid a jeun lakay granmoun:

• Nivo ki bon pou sante: mwens pase 150 mg/dL
• Limite wo: 150 – 199 mg/dL
• Nivo wo: 200 – 499 mg/dL
• Trè wo: 500 mg/dL oswa plis

Nivo trigliserid ki an sante pou timoun ak jèn adilt (ki gen laj 10-19 an) ta dwe mwens pase 90 mg/dL. Si nivo trigliserid pitit ou a wo, li pi bon pou ou pale ak yon doktè sou kijan pou bese yo.

Kisa ipètrigliseridemi grav ye? Èske li danjere?

Ipertrigliseridemi grav se lè nivo trigliserid ou yo 500 mg/dL oswa pi wo. Moun ki gen kondisyon sa a gen plis risk pou yo devlope yon kondisyon yo rele pankreatit egi . Sa a se yon enflamasyon nan pankreyas la ki mande tretman medikal.

Ipertrigliseridemi se yon kondisyon ki mande atansyon ak tretman. Sepandan, nan pifò ka yo, se pa yon ijans medikal.Doktè w la ka ede w bese nivo sa a. Fè sa ka ede anpeche konplikasyon ki ta ka afekte kè w oswa pankreyas ou.

Èske ipètrigliseridemi ak kolestewòl se menm bagay?

Wi, de sa yo pa menm bagay. Ipertrigliseridemi ak kolestewòl ki wo se de kondisyon diferan. Men, yo toulede gen rapò ak sibstans gra yo rele lipid nan san ou.

Lipid yo se sibstans gra ki fè fonksyon enpòtan nan kò nou. Trigliserid ak kolestewòl se de kalite lipid. Tou de vwayaje nan san an nan patikil transpòtè yo rele lipoprotein.

Ipertrigliseridemi se yon ogmantasyon nan trigliserid nan san an. Iperkolestewolemi se yon ogmantasyon nan kolestewòl.

Souvan, moun ki gen trigliserid ki wo yo genyen tou nivo kolestewòl ki wo. Trigliserid ki wo ka danjere, sitou si "bon" kolestewòl ou a, HDL (Lipoprotein Dansite Segondè), ba epi "move" kolestewòl ou a, LDL (Lipoprotein Dansite Ba), wo.

Pale ak doktè w sou sa nivo sa yo nan san w vle di ak kijan pou w fè yo retounen nan nivo ki an sante.

Ki jan kondisyon sa a komen?

Selon sondaj ki fèt Ozetazini, anviwon youn sou senk granmoun gen nivo trigliserid ki wo (plis pase 150 mg/dL). Sepandan, risk sa a ogmante avèk laj. Rechèch yo montre ke 42% moun ki gen plis pase 60 an gen pwoblèm sa a. Pwoblèm sa a ka komen nan Sri Lanka tou, akòz abitid alimantè nou yo ak fòm nou viv.

Ki sentòm ipètrigliseridemi yo ye?

Anpil moun ki gen ipètrigliseridemi pa montre okenn sentòm. Se poutèt sa li ka tankou yon "lènmi an silans". Moun ki gen ipètrigliseridemi grav ka pafwa devlope yon kondisyon yo rele ksantom. Sa yo se ti boul grès ki fòme anba po a. Yo pi souvan wè alantou po je yo. Men, yo ka pafwa devlope tou nan kote tankou jenou yo, koud yo ak pla men yo.

Poukisa nivo trigliserid nan kò nou ogmante? Ki rezon yo?

Gen plizyè kòz ki lakòz ipètrigliseridemi. Yo se:

• Faktè ki gen rapò ak fòm lavi
• Lòt maladi ki kache
• Gen kèk medikaman
• Twoub lipid jenetik

Ann gade chak nan sa yo yon ti kras pi an detay.

Enfliyans fòm lavi a

Stil lavi nou gen yon gwo enpak sou nivo trigliserid nou yo. Paske, jan m te mansyone anvan, plis kalori nou manje, se plis kò nou konvèti an trigliserid. Kidonk, si ou konsome plis sik, grès, oswa alkòl pase sa kò ou bezwen, nivo trigliserid ou yo ka ogmante.

Faktè fòm ki kontribye nan trigliserid ki wo:

• Bwè twòp alkòl: Ou konnen, gen kèk nan nou ki bwè yon ti kras twòp pandan fèt yo. Sa afekte nou tou.
• Konsomasyon twòp idrat kabòn rafine ak sik: Manje ki fèt ak farin pen (pa egzanp, biskwit sab, manje boulanjri), bwason sikre, gato, biskwit, elatriye.
• Konsomasyon twòp grès satire: Ou jwenn sa yo nan manje ki gen anpil grès, vyann wouj, ak manje ki fèt ak lwil kokoye.
• Mank aktivite fizik (vi sedantè): Chita nan yon sèl plas tout jounen an, ap travay, epi pa fè egzèsis.

Imajine, si nou manje yon moso pwason kuit nan lwil, yon bouyon ki fèt ak lèt ​​kokoye, epi yon bwason dous anplis diri nou manje nan yon jounen an, kalori anplis ki soti nan tout bagay sa yo ka estoke nan kò a kòm trigliserid.

Akòz kèk maladi

Nivo trigliserid yo kapab ogmante tou akòz plizyè maladi. Men kèk egzanp:

• Dyabèt
• Ipotiroidism
• Rezistans ensilin
• Maladi ren
• Maladi fwa
• Lupus
• Sendwòm metabolik
• Sendwòm nefrotik
• Twòp pwa oswa obezite
• Atrit rimatoyid

Fanm yo gen lòt faktè risk espesifik:

• Menopoz
• Gwosès - sitou nan twazyèm trimès la.

Akòz kèk nan medikaman nou pran yo

Nivo trigliserid yo kapab ogmante tou lè w ap itilize sèten medikaman. Pa egzanp:

• Medikaman antipsikotik - pa egzanp Clozapine, Olanzapine
• Gen kèk medikaman yo itilize pou trete enfeksyon VIH (inibitè pwoteaz antiretroviral (ART))
• Gen kèk medikaman pou tansyon wo (Beta-blokan - ki pa selektif)
• Kortikosteroyid
• Siklofosfamid
• Estwojèn oral
• Tamoksifèn
• Tiazid - medikaman ki lakòz pipi ogmante

Sa ki pi enpòtan: Pa janm sispann pran yon medikaman yon doktè preskri san ou pa pale avè l anvan. Si yon medikaman ap lakòz trigliserid ou yo monte, doktè w la ap kapab ede w. Yo ka chanje dòz la oswa preskri yon lòt medikaman.

Kondisyon jenetik yo pase de jenerasyon an jenerasyon

Gen kèk moun ki ka genyen tou nivo trigliserid ak kolestewòl anòmal akòz faktè jenetik. Egzanp:

• Iperlipidemi konbine familyal: Ogmantasyon trigliserid, ogmantasyon kolestewòl LDL, ak diminisyon kolestewòl HDL.
• Ipertrigliseridemi familyal (dislipidemi familyal tip IV): Ogmantasyon trigliserid sèlman.
• Disbetalipoproteinemi familyal (ipèlipoproteinemi tip III): Ogmantasyon nivo trigliserid ak kolestewòl total.
• Sendwòm kilomikronemi familyal (FCS): Nivo trigliserid ki wo pi wo pase 1000 mg/dL.

Souvan, ipètrigliseridemi ka koze pa youn oubyen plizyè nan faktè sa yo. Pa egzanp, yon moun ka gen yon maladi jenetik epi li ka gen yon move mòd vi. Doktè w la ap detèmine ki faktè sa yo epi preskri pi bon tretman an.

Ki jan ou fè konnen si ou gen ipètrigliseridemi?

Gen de fason prensipal pou w konnen sa: yon egzamen fizik pa yon doktè ak yon tès san.

Egzamen fizik pa yon doktè

Doktè a ap fè yon egzamen fizik pou l ka konnen kijan sante w ye. Li pral poze w kesyon sa yo tou:

• Èske gen moun nan fanmi an ki gen maladi kè, kolestewòl wo, oswa trigliserid wo?
• Stil lavi ou (pa egzanp, alkòl, itilizasyon tabak).
• Lòt maladi ou genyen.
• Medikaman ou itilize yo.

Avèk enfòmasyon sa yo, doktè w la ka konprann sa k lakòz trigliserid ou yo ki wo ak risk ou genyen pou devlope maladi kè.

Tès san

Yon senp tès san yo rele yon panèl lipid se sèl fason pou byen dyagnostike ipètrigliseridemi. Tès sa a mezire nivo trigliserid ou yo ansanm ak nivo kolestewòl ou.

Jan m te di anvan, doktè a ap di w pou w fè jèn pandan anviwon 10-12 èdtan anvan tès san sa a. Sa vle di ou pa ta dwe ni manje ni bwè anyen eksepte dlo. Pou w jwenn rezilta ki egzak, li trèzenpòtan pou w fè jèn egzakteman jan doktè a di w la.

Ki pi bon tretman pou sa? Kijan m ka diminye li?

Gen twa tretman prensipal pou ipètrigliseridemi:

• Chanjman nan fòm lavi
• Medikaman (dwòg)
• Tretman kòz fondamantal trigliserid ki wo yo.

Ou ka bezwen youn oubyen plizyè nan metòd sa yo. Doktè w la ap detèmine pi bon plan tretman an pou ou.

Chanjman nan fòm lavi - sa yo se premye bagay ki enpòtan!

Tretman souvan kòmanse ak chanjman nan fòm lavi. Men bagay prensipal yo:

• Evite alkòl: diminye li otank posib, oubyen sispann li nèt.
• Evite idrat kabòn rafine ak sik: Diminye konsomasyon pen, bagay dous ak bwason otank posib. Olye de sa, manje grenn antye, legim ak fwi.
• Manje plis fwidmè, sitou pwason ki rich nan asid gra omega-3: pwason tankou somon, makawo, aran, ak ton se bon chwa.
• Fè plis egzèsis:Fè yon bagay tankou mache, kouri, naje pou omwen 30 minit pa jou. Se pou ou aktif nan aktivite chak jou ou yo tou.
• Kontwole konsomasyon kalori ou pou pèdi pwa anplis: Eseye kenbe yon pwa ki an sante pou wotè ou.
• Chwazi bon grès olye de grès satire ak trans: limite bagay tankou lwil kokoye, lwil palmis, bè, ak majarin, epi sèvi ak bagay tankou lwil oliv, lwil kanola, ak kèk nwa.

"Ti chanjman tankou sèvi ak mwens lwil lè n ap kwit manje lakay nou, diminye kantite manje gra nou manje nan magazen an, epi bwè te san sik olye de te sikre ka fè yon gwo diferans."

Medikaman

Si chanjman nan fòm ou viv la poukont li pa kontwole nivo trigliserid ou yo, doktè w la ka preskri medikaman. Medikaman an enpòtan sitou pou moun ki gen ipètrigliseridemi grav. Gen plizyè kalite medikaman doktè w la ka preskri:

• Fibrat - pa egzanp, Fenofibrat
• Asid gra omega-3 sou preskripsyon - pa egzanp Icosapent ethyl (IPE)
• Statin - Malgre ke yo preskri sa yo prensipalman pou bese kolestewòl, pafwa yo afekte trigliserid tou.

Kontwole lòt maladi yo

Si ou gen yon lòt pwoblèm medikal (pa egzanp dyabèt) ki ka kontribye nan nivo trigliserid ou ki wo, li enpòtan tou pou ou byen kontwole pwoblèm sa a. Doktè w la ap ba ou konsèy ak tretman ki nesesè yo.

Èske yo ka anpeche ipètrigliseridemi?

Gen kèk kòz (vyeyisman, sèten maladi) ki pa nan kontwòl nou. Sepandan, gen anpil bagay nou ka fè nan lavi chak jou nou pou anpeche kondisyon sa a. Men kèk nan yo:

• Manje yon rejim alimantè ki bon pou kè a: Manje plis legim, fwi, grenn antye, ak pwoteyin mèg. Diminye lwil, sik, ak sèl.
• Se pou w aktif: Anplis egzèsis ou planifye yo, fè mouvman ak kò w otank posib pandan woutin chak jou w la. Bagay tankou pran eskalye olye pou w pran asansè a epi mache al nan kote ki toupre w yo.
• Kenbe yon pwa ki an sante.
• Limite alkòl: Maksimòm nan se yon bwason estanda pa jou pou fanm ak de bwason estanda pa jou pou gason.
• Diminye sik ak idrat kabòn rafine.

Mande doktè w pou plis konsèy pou ede w kontwole nivo trigliserid ou yo.

Ki pèspektiv pou yon moun ki gen kondisyon sa a? (Pèspektiv)

Sa depann de anpil bagay. Pa egzanp:

• Ki sa ki lakòz ou gen ipètrigliseridemi?
• Ki nivo trigliserid ou?
• Ki lòt maladi ou genyen?

Se poutèt sa, pale ak doktè w pou w konnen egzakteman ki pwoblèm sante w genyen.

Men sonje byen, ipètrigliseridemi se yon maladi komen, epi ou pa poukont ou. Anpil moun jere maladi sa a byen lè yo swiv konsèy doktè yo, lè yo chanje fason yo viv, epi lè yo pran medikaman si sa nesesè.

Kilè mwen ta dwe wè doktè a?

Asire w ou ale pou tchèkòp medikal anyèl ou yo. Anplis de sa, ale nan nenpòt lòt randevou jan doktè w la di w fè. Si w gen nenpòt kesyon oswa enkyetid, ou lib pou kontakte doktè w nenpòt ki lè.

Ki kesyon ou ta dwe poze doktè a?

Li enpòtan pou w aprann otan ke posib sou kondisyon w lan, kòz li yo, ak tretman li yo. Ou ka poze doktè w kesyon tankou:

• Kisa nivo trigliserid mwen yo di mwen?
• Èske mwen gen kolestewòl wo tou?
• Ki sa k lakòz trigliserid mwen yo monte?
• Kijan mwen ka diminye nivo trigliserid mwen yo?
• Ki risk mwen genyen pou m devlope maladi kè?
• Ki kalite egzèsis ki bon pou mwen?
• Èske m ta dwe wè yon dyetetisyen?

Kilè ou bezwen ale nan Inite Tretman Ijans lan (ETU) ?

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo , rele 911 (1990 nan Sri Lanka) imedyatman, oubyen ale nan sal dijans ki pi pre a:

• Pankreatit egi - (doulè nan vant grav, vomisman, lafyèv)
• Kriz kadyak - (doulè nan pwatrin, souf kout, swe)
• Konjesyon serebral - (angoudisman oswa feblès nan figi, bra oswa janm, difikilte pou pale, difikilte pou mache)

Ipertrigliseridemi ogmante risk pou devlope konplikasyon grav sa yo. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou ou konnen sentòm sa yo epi chèche swen medikal imedyatman si yo rive.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Kontwole ipètrigliseridemi mande yon ti efò. Men, li vo tan ou. Ou pral bezwen fè kèk chanjman nan woutin chak jou ou, epi chanjman sa yo ka sanble difisil pafwa. Men, kòmanse piti piti. Menm ti chanjman yo ka fè yon gwo diferans nan sante kè ou. Mande doktè ou sou resous ak gwoup sipò pou ede ou atenn objektif ou yo. Sante ou nan men ou!

` ipètrigliseridemi, trigliserid, kolestewòl, maladi kè, rejim alimantè, egzèsis, fòm vi