Imajine, lè tout bagay ap mache byen nan lavi w, ou pa santi okenn lajwa. Tout bagay santi l vid, tankou ou pa ka kontan pou anyen. Se sa aktris mondyalman renome Lorraine Bracco te fè eksperyans. Li jwe yon sikyat nan seri televizyon 'The Sopranos', men li menm li te lite ak depresyon nan lavi reyèl. Atravè istwa li, nou ka pale sou depresyon ke anpil nan nou pè pale de li, men ki prezan nan mitan nou.
Fènwa ki te vini nan pi bon moman nan lavi a
Lorraine Bracco te pase yon moman trè difisil nan lavi li. Li te fè fas ak anpil pwoblèm, tankou divòs mari l, yon long batay pou gad timoun li, ki te kite l fayit finansyèman, epi pitit fi li a te devlope yon maladi grav (Atrit rimatoyid jivenil). Men, etonan, li te devlope depresyon touswit apre tout pwoblèm sa yo te fini epi lavi li te vin pi bon ankò. Li te gen yon bon wòl nan seri 'The Sopranos', epi tout bagay t ap mache byen.
Jan li menm di a, "Pandan plizyè mwa, mwen te reyalize ke mwen pa t santi anyen. Pa t gen okenn lajwa nan kè m. Finalman, mwen te reyalize ke sa pa t nòmal, ke te gen yon bagay ki te vrèman mal la a. Yon ane nan lavi m te pase! Sa se yon bon bout tan pou m pa t viv!"
Bagay ki pi enpòtan nou ka konprann nan sa a se ke depresyon se pa sèlman santi tris oswa yon bagay ki soti nan pwoblèm lavi yo . Li pi konplèks pase sa, yon vrè kondisyon medikal ki gen rapò ak pwosesis chimik ki nan sèvo nou an.
Ki diferans ki genyen ant depresyon klinik ak tristès nòmal?
Nou tout fè eksperyans moman nan lavi nou kote nou santi nou tris. Sa nòmal. Men, depresyon se yon lòt bagay. Li enpòtan pou nou konprann diferans sa a.
| Karakteristik | Tristès nòmal | Depresyon Klinik |
|---|---|---|
| Dire | Li anjeneral diminye nan kèk jou. | Li dire plis pase de semèn alafwa. Li ka dire pandan plizyè mwa oswa menm plizyè ane. |
| Rezon | Souvan gen yon rezon espesifik (pa egzanp, pèdi yon moun, pèdi yon travay). | Petèt san okenn rezon aparan. |
| Kapasite pou gen kè kontan | Menm lè w santi w tris, ou ka jwenn yon ti kè kontan lè w pale ak yon zanmi epi koute yon bon mizik. | Anhedoni se enkapasite pou jwi nenpòt bagay ou te konn jwi anvan. Tout bagay santi l vid. |
| Enpak sou lavi chak jou | Malgre li yon ti jan difisil, ou ka kontinye ak aktivite nòmal ou yo. | Travay chak jou yo (travay, lekòl, travay nan kay la) afekte a pwen ke ou pa ka fè yo. Ou ka pa menm santi anvi leve nan kabann. |
| Lòt karakteristik | Sitou santi tris. | Chanjman nan dòmi (dòmi twòp oswa lensomni), chanjman nan apeti, fatig twòp, santi w mal ak tèt ou, difikilte pou konsantre, panse swisid. |
Eksperyans Lorraine nan sanble. Li di, "Mwen te depoze pitit mwen lekòl, mwen te fè tout travay kay la. Men, mwen pa t santi m byen." Gen moun ki pa menm ka leve nan kabann lè yo tris. Gen lòt, tankou Lorraine, ki ka kontinye ak woutin chak jou yo mekanikman, men yo pa santi okenn lavi oswa lajwa anndan yo.
"Mwen te santi m trè poukont mwen e izole. Mwen pa t jwi lavi a ditou. Mwen te jis fè bagay. Mwen te panse lavi m t ap toujou konsa."
Pa pè mande èd!
Tankou anpil moun, Lorraine te ezite chèche èd okòmansman. Li te panse li ta dwe kapab kontwole emosyon li poukont li. Li te pè tou, a tort, ke pran antidepresè t ap diminye emosyon li epi fè l pa kapab aji.
Men finalman, lè li reyalize li pa t kapab viv konsa ankò, li te deside al wè yon sikyat avèk èd yon zanmi. Jan li di a,Ale nan premye reyinyon sa a te etap ki pi difisil la.
"Se vre, li te fè anpil pè. Men, se te moman sa a mwen te pran kontwòl lavi mwen. Olye pou m te kite tristès mwen, malè mwen kontwole lavi mwen, mwen te kapab kite rèv mwen yo gide lavi mwen."
Sa a se yon mesaj ki vrèman enpòtan. Ale wè yon doktè se pa yon siy feblès, se youn nan pi gwo etap ou ka pran pou pran responsablite pou lavi ou epi geri tèt ou.
Tretman ak rekiperasyon
Doktè Lorraine nan te koute l ak atansyon epi li te ba li anpil tan pou l pale sou sentòm li yo. Malgre ke okòmansman li te ezite, li te dakò pou l pran antidepresè sou konsèy doktè a. Li te kòmanse terapi pale/konseye tou.
Atravè tretman sa a, li te dekouvri rezon ki fè fènwa ki te nan kè l la. Piti piti, li te jwenn tèt li ankò. "Mwen te santi yon gwo diferans nan lavi chak jou mwen. Se lè mwen te kòmanse resevwa tretman ke mwen te kòmanse sou chemen gerizon an - sou chemen pou m jwenn tèt mwen, pou m vin tèt mwen."
Li te pran medikaman pandan anviwon 15 mwa. Li te kontinye ak terapi pale pandan anviwon dezan edmi. Sa ki pi enpòtan, depresyon li pa t retounen. Li te geri nèt.
Eksperyans sa a te ede l tou nan karyè li. Li di ke eksperyans li kòm yon pasyan te ede l jwe wòl sikyat la (Doktè Melfi) nan seri 'The Sopranos' la.
Kidonk, si ou menm oswa yon moun ou konnen ap fè eksperyans sentòm sa yo, tanpri pa soufri poukont ou. Menm jan ak Lorraine, pran ase fòs pou mande èd. Pale ak doktè fanmi ou sou sa. Sa a se premye etap ki pi enpòtan sou wout gerizon an.
Mesaj pou pote lakay ou
- Depresyon se pa yon feblès mantal, se yon vrè maladi ki bezwen tretman.
- Sa ka afekte nenpòt moun, menm lè tout bagay ap mache byen nan lavi a.
- Plis pase jis tristès, fè atansyon ak sentòm tankou pèt plezi nan aktivite ou te renmen anvan, fatig twòp, ak chanjman nan dòmi ak apeti.
- Gen tretman ki efikas anpil, tankou terapi pale ak medikaman.
- Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap fè eksperyans kalite malèz sa a, li trè enpòtan pou ou pa rete poukont ou epi pou ou al wè yon doktè pi vit posib pou konsèy.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a