Kijan pou rete lakay ou si ou pran COVID-19? (Izolasyon lakay COVID-19) Ann pale de sa!

Kidonk, kòm pale de `COVID-19` la ogmante ankò jou sa yo, li trè enpòtan pou nou tout rete vijilan. An patikilye, si ou menm oswa yon moun nan fanmi ou gen sentòm `COVID-19`, oswa si ou te teste `COVID-19` `(Pozitif)`, jodi a nou pral pale sou kijan pou rete lakay ou epi pran swen tèt ou pou ou pa gaye maladi sa a bay lòt moun. Se sa nou rele medikalman `(Izolasyon)`, tou senpleman, ``separe'' oswa ``pou kont ou''. Pa enkyete w, si ou konprann epi swiv pwen sa yo kòrèkteman, ou menm ak fanmi ou ka fè fas ak sitiyasyon sa a san danje.

Kisa izolasyon lakay ye lè ou gen COVID-19? Poukisa li enpòtan?

Senpleman, si ou teste pozitif pou COVID-19 oswa ou gen sentòm yo, ou ta dwe izole tèt ou de lòt moun epi rete lakay ou. Objektif prensipal sa a se pou anpeche ou gaye maladi a bay lòt moun . Imajine si ou te gen yon grip epi ou te estènye nan yon kote ki gen lòt moun, èske yo menm tou yo pa t ap gen risk pou yo pran maladi a? COVID-19 se yon bagay ki ka gaye tou nan respirasyon ak krache. Kidonk, lè ou poukont ou, ou ka diminye anpil chans pou viris la gaye soti nan ou bay lòt moun. Sa a sitou enpòtan si ou gen granmoun aje, timoun piti, oswa moun ki gen lòt maladi kwonik (pa egzanp, dyabèt, maladi kè) lakay ou. Moun sa yo gen plis chans pou yo afekte pa COVID-19, kidonk nou bezwen pwoteje yo.

Ki moun ki bezwen rete izole akoz COVID-19 la?

Sa a se yon pwoblèm pou anpil moun tou.

• Si ou gen sentòm `COVID-19` (lafyèv, tous, nen k ap koule, malgòj, doulè nan kò, pèt gou oswa sant, elatriye), ou ta dwe rete pou kont ou.
• Si ou teste pozitif pou COVID-19 menm si ou pa gen okenn sentòm, sa vle di ou gen viris la nan kò ou. Ou ta dwe toujou rete an izolasyon. Sa a se paske gen kèk moun ki ka gaye viris la bay lòt moun menm si yo pa gen okenn sentòm.
• "Mwen pran tout vaksen COVID-19 yo, èske sa konsène mwen?" Wi, absoliman. Menm si ou te pran tout vaksen COVID-19 yo, si ou gen sentòm oswa yon rezilta tès pozitif, li toujou enpòtan pou ou rete lakay ou. Vaksen an ap diminye gravite maladi a, men li pap elimine nèt risk pou enfekte lòt moun.

Si yon moun nan fanmi an pran COVID-19, kijan ou ka prepare anviwònman lakay la pou pwoteje lòt moun?

Li se yon bon lide pou reflechi sou sa yon ti kras davans epi prepare pou li. Konsa, si yon moun ta tonbe malad sibitman, ou ka fè bagay yo san ou pa enkyete w.

• Chanm apa: Si posib, prepare yon chanm apa pou moun ki malad la. Li pi bon si chanm nan gen yon fenèt pou bon vantilasyon.
• Twalèt apa:Si posib, rezève yon twalèt apa pou moun ki malad la ka itilize. Si non, netwaye l byen apre w fin itilize l.
• Prepare bagay ki nesesè yo: Kenbe kèk bagay lakay ou, tankou mask, dezenfektan pou men, yon tèmomèt, kalman doulè (pa egzanp parasetamol), ak dezenfektan.
• Fè yon plan: Si yon moun nan fanmi an tonbe malad, pale ak fanmi ou sou ki moun ki pral ede yo, kijan y ap ba yo manje ak bwason, epi kijan lòt moun pral pwoteje. Sa ap ede diminye strès.

Si yon moun pran COVID-19 sibitman, pa panike epi kontinye jan ou te planifye a. Kalm ou se bagay ki pi enpòtan nan moman sa a.

Kisa egzakteman yon moun ki izole epi ki gen COVID-19 ta dwe fè?

Oke, kounye a ann sipoze ou se moun ki malad ak COVID-19 epi ki poukont li. Kisa ou ta dwe fè?

1. Rete nan yon chanm apa: Rete nan yon chanm apa, lwen lòt moun otan ke posib. Li pi bon si ou ka kenbe pòt la fèmen.

• "Nou pa gen chanm separe lakay nou, alò kisa pou nou fè?" Nan yon ka konsa, eseye kenbe yon distans omwen 6 pye ak lòt moun otank posib. Si gen de kabann, kenbe yo osi lwen ke posib. Si ou oblije dòmi nan menm kabann nan, chanje tèt ou ak janm ou (pou tèt yon moun sou bò lòt moun nan epi janm lòt moun nan sou lòt bò a) kapab tou diminye risk la nan yon sèten mezi.

2. Sèvi ak yon twalèt apa: Si posib, fè yon twalèt ke se ou menm sèl ki itilize.

• "Men, e si nou pataje menm twalèt la?" Si se ka sa a, apre ou fin itilize twalèt la, netwaye l byen ak dezenfektan anvan lòt moun sèvi avè l. Espesyalman zòn yo touche souvan tankou wobinèt la ak manch pòt yo.

3. Kenbe bagay pèsonèl ou yo apa: Pa pataje tas, asyèt, kouto, sèvyèt, bwòs dan, pat dan, elatriye ou yo ak pèsonn lòt . Kenbe yo apa epi lave yo byen avèk savon apre ou fin itilize yo.

4. Manje apa lè w ap manje: Pa chita ap manje ak rès fanmi an. Pote manje w nan chanm ou epi manje.

5. Si ou oblije ale yon kote ki gen lòt moun, asire w ou mete yon mask: Si ou oblije kite chanm ou sibitman pou ale yon kote ki gen lòt moun, mete yon mask ki byen kouvri figi w ak nen w. Epitou, li pi bon si gen lòt moun ki gen mask nan moman sa a.

Malgre bagay sa yo ka sanble yon ti jan anmèdan, men pi bon fason pou anpeche tèt ou gaye maladi a bay moun ou renmen yo.

Ki jan lòt manm fanmi yo ka pwoteje tèt yo pandan y ap ede yon moun ki poukont li?

Kounye a, ann wè sa lòt moun ta dwe fè lè yon moun nan fanmi an poukont li akòz COVID-19.

• Mete yon mask:Si ou oblije antre nan chanm kote moun nan ye poukont li a, oubyen si ou oblije pale ak moun sa a, asire w ou mete yon "mask" ou menm. Li enpòtan tou pou moun ki malad la mete yon "mask" nan moman sa a.
• Asire w ke kay la byen ayere: Kenbe pòt ak fenèt yo ouvè. Espesyalman nan chanm kote moun malad la ye a. Si posib, mete yon "vantilatè" epi kenbe l yon fason pou lè a ka soti. Si ou gen yon "filtè lè" oswa yon "èkondisyone", kite yo limen. Paske, lè gen bon vantilasyon, viris la gen mwens chans pou l rete nan yon sèl kote.
• Lave men ou souvan epi byen: Sa a patikilyèman enpòtan. Lave men ou ak savon ak dlo pandan omwen 20 segonn . Oubyen, sèvi ak yon dezenfektan pou men ki gen alkòl. Asire w ou lave men ou souvan, sitou apre ou fin touche yon moun ki malad, anvan ou prepare manje, anvan ou manje, epi apre ou fin itilize twalèt la.
• Kenbe sifas ou touche souvan yo pwòp: Netwaye sifas ou touche souvan yo tankou manch pòt, switch limyè, ak sifas tab yo avèk yon solisyon dezenfektan omwen yon fwa pa jou.

Konbyen tan ou oblije rete an izolasyon akòz COVID-19 la?

Sa a se yon pwoblèm tou pou anpil moun. Anjeneral, yon moun ki teste pozitif pou COVID-19 ta dwe rete izole pou omwen 5 jou . Sa a se paske maladi a pi kontajye pandan 5 premye jou yo.

• Si ou pa gen okenn sentòm, ou ka sispann rete poukont ou apre 5 jou. Sepandan, pandan 5 jou anplis (sa fè 10 jou an total), ou dwe mete yon "Mask" lè w ap soti an piblik.
• Si ou gen sentòm yo, ou ta dwe rete lakay ou jiskaske lafyèv la disparèt nèt (omwen 24 èdtan san lafyèv san ou pa pran medikaman pou bese lafyèv) epi lòt sentòm ou yo (tankou tous ak nen k ap koule) diminye anpil . "Redwi anpil" vle di ke sentòm ou yo ta dwe diminye jiskaske ou santi ou pi byen.
• Pafwa, si sentòm yo grav, ou ka oblije rete an izolasyon pandan 10 jou oswa menm plis .

Si ou pa sèten sou sa, li pi bon pou ou al chèche konsèy nan men doktè fanmi ou oswa depatman sante ki pi pre a. Li se yon bon lide tou pou tcheke direktiv ki pibliye pa òganizasyon sante entènasyonal yo, tankou Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC).

Kilè ou ta dwe konsilte yon doktè lè ou lakay ou ak COVID-19?

Pifò ka COVID-19 yo ka trete lakay ou. Sepandan, nan ka sa yo, ou ta dwe rele yon doktè:

• Si ou devlope nouvo sentòm .
• Si ou santi sentòm ou yo ap vin pi mal.
• Si ou santi ou gen pwoblèm pou respire .
• Si ou gen doulè nan pwatrin oswa yon sansasyon sere nan pwatrin ou .
• Si ou santi ou gen vètij oswa konfizyon .
• Si bouch ou oswa figi ou sanble ap vin ble .

Si yon bagay konsa rive yon moun ki poukont li, rele yon doktè imedyatman oubyen mennen l lopital. Pa inyore bagay konsa.

Kèk konsèy pou kenbe tèt ou kontan pandan w poukont ou lakay ou

Lè w bloke nan yon chanm pandan plizyè jou, sa ka yon ti jan twòp, pa vre? Donk, eseye ti bagay sa yo pou w rete kontan pandan tan sa a:

• Pale ak zanmi ak fanmi: Rete konekte avèk yo nan telefòn oswa atravè apèl videyo. Ou pral santi ou tankou ou pa poukont ou.
• Si ou pa santi w byen, eseye fè ti bagay: li yon liv, gade yon fim, fè yon bagay ou renmen.
• Kenbe yon woutin regilye: Eseye manje, dòmi epi leve nan menm lè a otank posib.
• Bwè anpil dlo epi manje manje nourisan: Sa pa sèlman ap bay kò ou enèji, men tou, l ap ede ou refè pi vit.

Finalman, an nou sonje bagay ki pi enpòtan yo (Mesaj pou pote lakay)

Kidonk, rete lakay ou poukont ou pandan COVID-19 la kapab yon ti jan difisil. Sepandan, lè w suiv bon pratik yo, ou ka pwoteje tèt ou, fanmi w ak rès sosyete a.

• Si ou gen sentòm, menm si ou teste "pozitif", ou ta dwe izole tèt ou nèt.
• Sèvi ak yon chanm apa, yon twalèt apa. Si sa pa posib, swiv metòd ki pi an sekirite posib yo.
• Lave men ou souvan, mete yon mask byen, epi kenbe kay ou byen ayere.
• Swiv enstriksyon doktè w la ak anpil atansyon, epi mande l si w gen dout.
• Pa pè. Si nou tout mete tèt ansanm epi aji yon fason responsab, nou ka soti nan sitiyasyon sa a.

M swete ou menm ak fanmi ou bon sante!

` COVID-19, Izolasyon Lakay, Atik medikal Sinhala, COVID-19, Izolasyon Lakay, Sentòm yo, Sekirite, Konsèy Sante