Yon nen bouche, yon nen k ap koule, ak yon santiman malad... Se vrèman anmèdan lè ou pran yon grip, pa vre? Nou toujou swete nou te ka fè yon bagay pou nou geri pi vit nan moman sa a. Gen moun ki di ke "pran zenk ap fè yon grip ale pi vit." Ou ka tande sa tou. Donk jodi a, ann gade sa nan yon pèspektiv medikal epi wè si gen verite nan istwa sa a.
Ann wè dabò, kisa Zenk ye?
Senpleman, Zenk se yon mineral esansyèl ki jwenn nan prèske chak selil nan kò nou epi li esansyèl pou siviv nou. Li tankou lwil motè nan yon machin. Youn nan fonksyon prensipal li se ranfòse sistèm iminitè kò nou an epi ede l konbat maladi, espesyalman enfeksyon. Non sèlman sa, Zenk ede tou repare tisi lè kò a blese.
Lè n ap pale de grip, yo kwè zenk diminye kapasite viris ki lakòz grip la pou l tache epi grandi nan manbràn delika ki anndan nen nou yo. Sa vle di zenk ka ralanti vwayaj viris la nan yon sèten mezi.
Malgre nou ka pran eleman nitritif sa a yo rele Zenk sou fòm grenn, li prezan natirèlman nan anpil manje.
- Fwidmè: tankou zuit, kribich, ak krab.
- Vyann wouj: tankou vyann bèf ak vyann kabrit.
- Nwa ak grenn: Tankou kajou, grenn joumou, pistach.
- Grenn ak legim: tankou pwa chich, pwa vèt, ak lantiy.
- Pwodui letye ak pwodui letye: lèt, fwomaj, yogout.
Men, kenbe yon bagay nan tèt ou: Bagay nou bwè yo, tankou te ak kafe, ak kèk medikaman, ka entèfere ak kapasite kò a pou absòbe zenk ki nan manje nou manje yo.
Kidonk, èske zenk vrèman efikas pou grip?
Sa a se kesyon ki pi enpòtan an. Rezilta rechèch sou sa a vrèman melanje.
Gen kèk nouvo rechèch ki montre ke pran zenk (kòm yon lozanj) apre aparisyon sentòm grip la ka diminye dire maladi a apeprè yon jou oswa yon jou edmi . Sa vle di yon grip ki te ka dire senk jou te ka redwi a apeprè kat jou.
Men, li enpòtan pou nou gade lòt bò meday la. Plizyè lòt gwo etid montre ke pran zenk pa gen okenn efè sou grip. Epi gen rezilta melanje menm jan an sou si wi ou non zenk ede anpeche grip.
Ou wè, pa vre? Toujou pa gen okenn konsansis, oubyen menm yon sèl opinyon, nan mond medikal la sou sa. Se poutèt sa, li pa posib pou bay yon garanti 100% ke "pran Zenk ap geri yon grip."
Èske li an sekirite pou itilize Zenk? Èske gen nenpòt risk?
Sa a se yon pwoblèm ki vrèman enpòtan. Ou bezwen reflechi sou sekirite anvan ou fè nenpòt bagay.
Sepandan, si w ap konsidere itilize zenk kòm yon sipleman, li esansyèl pou pale ak doktè w epi chèche konsèy li an premye.
Anjeneral, pran zenk nan kantite yon doktè rekòmande pou yon ti tan (pa egzanp, pou kèk jou ak yon grip) pa danjere. Sepandan, gen kèk moun ki ka gen pwoblèm vant, kè plen ak vomisman .
Sepandan, li pa bon pou itilize gwo dòz zenk pandan yon bon bout tan (plis pase 6 semèn) . Fè sa ka entèfere ak absòpsyon mineral kwiv la nan kò a, sa ki ka mennen nan yon defisyans kwiv . Sa ka lakòz yon kantite lòt pwoblèm sante.
Avètisman espesyal konsènan espre nazal Zenk!
Sa a se yon bagay ou ta dwe konnen san mank. Ou ka te wè kèk espre nan nen sou mache a ki gen zenk. Yo trè danjere pou itilize.
Rechèch montre ke espre zenk sa yo lakòz bèt pèdi sans odè yo. Epitou, anpil moun ki te itilize sa yo rapòte ka pèt konplè oswa pasyèl sans odè yo (anosmi) . Imajine, e si ou pa t ka pran sant manje oswa flè pou tout rès lavi ou.
Akòz risk grav sa a, FDA ameriken an (Administrasyon Manje ak Medikaman) te avèti fòtman kont itilizasyon plizyè kalite espre nan nen ki gen zenk.
Pou fè li pi fasil pou konprann, an nou gade sa nan yon tablo.
| Pwodwi | Sekirite ak risk |
|---|---|
| Lozanj zenk | Anjeneral, li an sekirite pou itilize sou kout tèm, avèk konsèy medikal. Li ka lakòz pwoblèm lestomak. Li ka "pwobableman" ede diminye gravite yon grip pou apeprè yon jou. |
| Espre pou nen Zenk | Trè danjere! Gen yon gwo risk pou pèt sans odè a pou tout tan. Pa dwe itilize nan okenn sikonstans. |
Mesaj pou pote lakay ou
- Pastiy zenk yo ka ede grip ou geri nan apeprè yon jou, men toujou pa gen okenn konsansis syantifik solid sou sa.
- Anvan ou itilize nenpòt sipleman zenk, asire w ou konsilte doktè w.
- Pa sèvi ak espre nan nen ki gen zenk pou okenn rezon. Risk pou pèdi sans odè a depase ti benefis la.
- Pi bon fason pou jwenn zenk se manje yon rejim balanse. Mete manje tankou vyann, pwason, nwa ak grenn nan rejim alimantè ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a