Ismerjük meg a gerinced középső részét? - Azaz a háti gerincet!

Elgondolkodtál már azon, mennyire fontos a gerinced? A gerincnek számos része van, amelyek erőt adnak nekünk, egyenesen tartanak minket, és védik a gerincvelőnket. Ma egy nagyon különleges, kissé hosszabb részéről fogunk beszélni. Ez a háti gerinc , vagyis a hátunk felső és középső része.

Mi is pontosan a mellkasi gerinc?

Egyszerűen fogalmazva, a gerinced (más néven „gerinc” vagy „gerinc”) apró, egymással összefüggő csontok összessége, amelyek a koponyád aljától a fenék tövében lévő farkcsontig futnak. Ez védi a gerincvelőt.

Ennek a gerincnek most három fő része van:

• Nyakgerinc: Ez a gerincnek a nyakban található része.
• Mellkasi gerinc: Erről beszélünk ma, a hát felső és középső részéről. Pontosabban, a nyak aljától a bordák alattig terjed. Ez a gerinc leghosszabb része.
• Ágyéki gerinc: Ez a gerinc alsó része, amelyet mindannyian „alsó hátnak” nevezünk.

Tehát a háti gerinc 12 apró csontból, úgynevezett csigolyából áll. Ezeket T1-től T12-ig jelölik (a T a „mellkasi” rövidítése). Képzeld el ezeket a csigolyákat egymásra halmozott kis blokkokként. Ezek együttesen alkotják a gerincedet. Ezen csontok között, mint párnák, puha részek, úgynevezett csigolyaközi porckorongok találhatók. Ezek teszik lehetővé a hajlítást és csavarodást, és elnyelik a gerincet érő ütéseket is.

Egy másik dolog, hogy a háti gerinc körül számos dolog található , például izmok , idegek , inak (ezek kötik össze az izmokat a csontokkal) és szalagok (ezek kötik össze a csontokat egymással). Mindezek a dolgok együttesen segítenek a megfelelő mozgásban és stabilitást biztosítanak a testednek. A gerincvelőd a teljes gerinc közepén fut. Mint egy drót, ez a gerincvelő továbbítja az üzeneteket az agyból a test többi részébe, és vissza a testből az agyba.

Milyen előnyökkel jár számunkra a háti gerinc?

A háti gerinc által a testünknek nyújtott szolgáltatások nem kis teljesítményt nyújtanak. Vessen egy pillantást ezekre a feladatokra:

• A gerincvelő és az idegek védelme: Amikor a csigolyák egymásra helyezkednek, egy nagy lyukat („(vertebrális nyílás)”) képeznek középen. Ezek a lyukak együttesen egy csőszerű átjárót alkotnak a gerincvelő számára. Ez védelmet nyújt a nagyon érzékeny gerincvelőnek.
• Csatlakozás a bordákhoz:A hátcsigolyák egyedülálló tulajdonsága, hogy a bordáid („(bordák)”) hozzájuk csatlakoznak. Az alsó két borda azonban nem így kapcsolódik.
• A mellkas és a has megtámasztása: A háti gerinc stabilitást biztosít a bordáknak. A bordák viszont támaszt nyújtanak a háti gerincnek. Ez a kettő együttesen védi a létfontosságú szerveket, például a szívet és a tüdőt. A lenyűgöző az egészben az, hogy miközben ezek az ízületek nagyon erősek és védik ezeket a szerveket, lehetővé teszik a mozgást is légzés közben (belégzés és kilégzés).
• A test mozgásának lehetővé tétele: A csigolyák közötti lágy porckorongok (a „csigolyák közötti porckorongok”), amiket korábban említettem, lehetővé teszik, hogy hajlítsd és csavard a hátad erejének elvesztése nélkül. Az egész gerinc közül a háti gerinc az a terület , amely a legnagyobb mértékben tud elfordulni („rotáció”) . Azonban az előrehajlás („flexió”) és a hátrahajlás („nyújtás”) ezen a területen valamivel kisebb mértékű.

Tudtad? Gerincünknek természetes módon három görbülete van. A nyaki gerinc és az ágyéki gerinc befelé görbül "C" alakban (`(lordózis)`). Amikor azonban a háti gerinc csigolyái összeérnek, egy hátrafelé kiálló görbületet alkotnak, mint egy "hátrafelé C" (`(kifotikus görbület)`). Ezek a görbületek nagyon fontosak ahhoz, hogy egyensúlyban maradjunk és egyenesen álljunk.

Milyen idegek jönnek ki a háti gerincből?

Korábban említettük, hogy a háti gerinc 12 csigolyából áll (T1-T12). Mindegyik csigolyához idegek indulnak ki a gerincvelőből. Ezek az idegek biztosítják a test bizonyos részeinek érzékelését és mozgását. Nézzük meg, mik is ezek.

• T1 és T2 idegek: Ezek az idegek a mellkas felső részéből a karokba és az ujjakba futnak. A T1 ideg a vállban található ideghálózat (a „plexus brachialis”) része. Ez a hálózat mozgás- és érzékszervi üzeneteket továbbít a gerincvelőből a karokba és az ujjakba.
• T3-T5 idegek: Ezek az idegek a mellkasfalhoz vezetnek. Együttesen irányítják a bordákat, a tüdőt, a rekeszizmot és a légzést segítő izmokat.
• T6-tól T12-ig terjedő idegek: Ezek az idegek a has és a hát izmait befolyásolják. Ezek az idegek, néhány izommal együtt, segítenek fenntartani az egyensúlyt és a testtartást, valamint a köhögést is.

Melyek a mellkasi gerinchez kapcsolódó fontos szervek?

A gerincvelőből a háti gerincben kiinduló idegek üzeneteket továbbítanak az agy és számos fő szerv között. Ezek a szervek a következők:

• Tüdő
• Szív
• Máj
• vékonybél

Továbbá, ahogy korábban említettük, a háti gerinc és a bordák együttesen védik a tüdőt és a szívet, mint egy pajzs.

Miből áll a háti gerinc?

Nézzük meg a legfontosabb dolgokat, amelyek ezt a fontos részt alkotják:

• Csigolyák: A teljes gerinc 33 csigolyájából 12 a háti gerincben található. Ezek egymásra helyezkednek el, így alkotják a gerinccsatornát. Ezek a csigolyák mozoghatnak, ami lehetővé teszi számunkra, hogy különböző pozíciókba kerüljünk.
• Fazettízületek: Ezek azok az ízületek, ahol a csigolyák egymáshoz kapcsolódnak. Ezek az ízületek egy csúszós szövettel, úgynevezett porccal rendelkeznek. Ez lehetővé teszi, hogy a csigolyák könnyen elcsússzanak egymáson. Ezek a fazettízületek teszik lehetővé a csavarodást és fordulást. Emellett rugalmasságot és stabilitást biztosítanak a testnek.
• Csigolyaközi porckorongok: Már korábban is beszéltünk róluk. Lapos, kerek párnák a csigolyák között. Lengéscsillapítóként („lengéscsillapítók”) működnek. Minden porckorongnak puha, kocsonyás közepe és egy rugalmas gyűrű van körülötte.
• Gerincvelő és idegek: A gerincvelő idegrostok kötege. A fejtetőtől a gerinc aljáig fut. Körülbelül 31 pár ideg indul ki ebből a gerincvelőből mindkét oldalon. Csak a háti gerincből 12 pár ideg indul ki. Ezek az idegek üzeneteket szállítanak az agyból az izmokba.
• Lágy szövetek: A szalagok kötik össze a csigolyákat, és segítenek a gerinc helyén tartásában. Az izmok támaszt nyújtanak, és segítenek a hát mozgásában. Az inak kötik az izmokat a csontokhoz, és segítenek a gerinc mozgatásában.

Melyek a mellkasi gerincfájdalom gyakori okai?

A jó hír az, hogy a háti gerinc nem sérül meg olyan könnyen, mint a nyaki és az ágyéki gerinc, mivel egy kicsit merevebb és stabilabb, mint a többi rész.

Azonban, ha fájdalmat tapasztal a hát felső és középső részén, annak több oka is lehet. Ez azért van, mert számos összekapcsolódó csont, ideg, izom, szalag és ín található ezen a területen. Nézzünk meg néhány fő okot:

• Izomirritáció vagy -feszültség: Ezt gyakran a rossz ülési pozíció és a hosszú ideig tartó ülés okozza. Ez az izmok megfeszülését és fájdalmassá válását okozhatja.
• Ínszalag-rándulások: Ha valami hirtelen történik, például a felső hát megcsavarodik, a szalagok a határaikat meghaladó mértékben megnyúlhatnak. Még ebben az esetben is jelentkezik fájdalom.
• Sérülés: Az esés vagy a hátat ért erős ütés fájdalmat okozhat. Mivel azonban a háti gerinc erősebb, mint a gerinc más részei, nagy erő kell ahhoz, hogy ezen a területen csonttörés ("törés") alakuljon ki. Ezenkívül a bordák sérülései a mellkasi idegeket is érinthetik, és fájdalmat okozhatnak.
• Túlterheléses sérülések: Amikor ismételten ugyanazokat a mozdulatokat végzi , például emelést, hajlítást vagy csavarást, apró sérülések („mikrosérülések”) keletkezhetnek, amelyek hátfájást okozhatnak.

Ezen túlmenően a háti gerinc fájdalmát a gerinchez közvetlenül kapcsolódó állapotok is okozhatják:

• Gerincdaganatok: Bár a gerinc bármely részén kialakulhatnak, leggyakrabban a középső és alsó háti régióban alakulnak ki. Gyakran egy olyan rák részét képezik, amely a gerinc egy másik részére is átterjedt (áttétes rák). Akár rosszindulatú (rákos), akár jóindulatú (nem rákos), a gerincdaganatok fő tünete a hátfájás. Ez a fájdalom általában tompa, fájó. Ez a fájdalom éjszaka rosszabbodhat, és megzavarhatja az alvást.
• Gerinctörések: Bár a háti gerinctörések ritkábbak, mint más gerinctörések, a csontritkulásban (csontvesztést okozó betegségben) szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mivel csontjaik gyengébbek. A csontritkulásban szenvedő személy eltörheti a háti csigolyáját, ha hirtelen megcsavarodik vagy erősen tüsszent.

Milyen változások történnek a háti gerincben, vagyis milyen „degeneratív változások”?

Ezeket a „gerinc degeneratív változásait” gerinc osteoarthritisnek , spondylosisnak és degeneratív porckorongbetegségnek is nevezik. Egyszerűen fogalmazva, az életkor előrehaladtával a csigolyák közötti lágy porckorongok elkopnak, kiszáradnak és kisebbek lesznek. Ezután a csigolyák közötti tér csökken, ami különféle problémákat okoz.

Ezek az elváltozások azonban gyakrabban fordulnak elő a nyakban (nyaki gerinc) és az alsó háti szakaszban (ágyéki gerinc), mint a háti gerincben.

Melyek a mellkasi gerincet érintő gyakori állapotok?

Számos olyan állapot létezik, amely közvetlenül befolyásolja a háti gerinc csigolyáit, gerincvelőjét vagy ideggyökereit:

• Kifózis: Ez a gerinc előregörbülése, ami „púpos” vagy előredőlt testtartást eredményez. Ez akkor fordul elő, amikor a háti gerinc csigolyái ék alakúvá válnak. A kifózisnak több típusa van, beleértve a veleszületett kifózist, a testtartási kifózist és a Scheuermann-kórt.
• Gyermekkori és serdülőkori gerincferdülés: Ez a gerinc oldalirányú görbülete vagy görbülete egy gyermeknél. A gerincferdülés enyhétől a súlyosig terjedhet. A gerincferdülés leggyakrabban a háti gerincet érinti. Felnőtteknél is kialakulhat gerincferdülés.
• Mellkasi radikulopátia:Ez akkor fordul elő, amikor a háti gerincben (felső hát) található ideggyökér összenyomódik, ami olyan tüneteket okoz, mint a fájdalom, zsibbadás és/vagy az egész testben az érzékelés elvesztése. A radikulopátia azonban nagyon ritka a háti gerincben.

Ezen túlmenően, a gerinc bármely részén, azaz a mellkasi gerincben előfordulhatnak egyéb állapotok is:

• Csontkinövések / osteophyták: Ezek a csontokból kiálló kinövések.
• Sérv porckorong: A csigolyák között elhelyezkedő porckorongsérv.
• Mielopátia: A gerincvelő súlyos összenyomásakor jelentkező tünetek összessége.
• Osteomyelitis: A csigolyák bakteriális vagy gombás fertőzése.
• Gerincvelő-sérülés: Ez gyakran hirtelen, súlyos baleset következtében alakul ki.
• Gerincszűkület: A gerincvelő átjárójának szűkülete.

Mi a mellkasi gerinc leggyakoribb sérülése?

A csigolyakompressziós törések (VCF-ek) a háti gerinc leggyakoribb sérülései . Akkor fordulnak elő, amikor a gerinc egyik csigolyája összenyomódik és zúzódik. Ez súlyos fájdalmat, gerincdeformitásokat és magasságvesztést okozhat.

Ezek a törések különösen gyakoriak az alsó háti gerincben. Gyakran csontritkulás és kisebb balesetek okozzák őket. Azonban még csontritkulás nélküli embereknél is előfordulhatnak súlyos baleset (például autóbaleset) vagy gerincvelői daganat után.

Milyen tünetei vannak a mellkasi gerinc idegsérülésének?

Ha a háti gerinc idegei vagy a gerincvelő sérült, a fellépő tünetek a károsodás jellegétől (teljes vagy részleges) és a háti gerinc melyik részén jelentkezik a károsodás.

A fő tünetek a fájdalom, gyengeség és/vagy zsibbadás, amely a karokba, lábakba vagy a bordák környékére sugárzik .

Ezenkívül a következő tünetek is előfordulhatnak:

• A kéz vagy láb érzékelésének csökkenése vagy teljes elvesztése.
• Légzési nehézség.
• Érzékelés elvesztése a nemi szervek vagy a végbélnyílás körül.
• Nehézség a vizelet vagy a széklet szabályozásában.
• Székrekedés.

Fontos: Ha baleset után ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, nagyon fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.

Hogyan diagnosztizálják az orvosok a mellkasi gerinc betegségeit?

Először is, orvosa kikérdezi az Ön egészségügyi állapotáról, a szedett gyógyszereiről, a tüneteiről, és megvizsgálja Önt. Ezután elrendeli a szükséges vizsgálatokat és ultrahangokat.

Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:

• CT-vizsgálat (komputertomográfia): Ez a vizsgálat röntgensugarakat és számítógépet használ a test belsejének részletes képeinek elkészítéséhez.
• MRI vizsgálat (mágneses rezonancia képalkotás - MRI): Ez egy nagy mágnest, rádióhullámokat és számítógépet használ részletes képek készítéséhez. Nagyon hasznos a gerincvelő, az idegek és a porckorongok problémáinak felderítésében.
• Röntgen: Ezek csontokról és lágy szövetekről készítenek képeket.
• EMG (elektromiogram - EMG) és idegvezetési vizsgálatok: Ezek a vizsgálatok az idegek és izmok egészségét és működését ellenőrzik.
• Mielográfia: Ez egy speciális képalkotó vizsgálat, amely a csigolyák és a porckorongok, a gerincvelő és az idegek közötti kapcsolatokat vizsgálja.

Milyen kezelési módok vannak a mellkasi gerinc betegségeire?

A háti gerincet érintő számos állapot nem sebészeti kezelésekkel (például fizikoterápiával, epidurális szteroid injekciókkal (ESI-kkel)) és sebészeti kezelésekkel is kezelhető.

A kapott kezelés az állapotod okától, súlyosságától és általános egészségi állapotodtól függ. Ön és orvosod együtt fognak dolgozni a számodra legmegfelelőbb kezelési terv meghatározásán.

Hogyan őrizhetem meg a háti gerincem egészségét?

Több dolgot is tehetsz a gerinced egészségének megőrzése érdekében:

• Pihentesd a hátad alvás közben: Válassz kényelmes matracot és párnákat. Próbáld meg gerincedet természetes egyenesben tartani alvás közben.
• Erősítsd a hát- és hasizmokat: Amikor ezek az izmok („(törzsizmok)”) erősek, jó támaszt nyújtanak a gerincnek.
• Tartsa fenn a helyes testtartást és csökkentse a hosszan tartó ülést: Tartsa fenn a helyes testtartást állás és ülés közben is. Kerülje a hosszan tartó ülést. Rendszeresen tartson szünetet és keljen fel.
• Viseljen jó cipőt: A jó cipők segítenek a gerinc egyenesben tartásában.
• Tartsa csontjait erősen: Fogyasszon sok D-vitamint és kalciumot az étrendjével. Ez különösen fontos azok számára, akik csontritkulással küzdenek, vagy veszélyeztetettek.

Mikor kell orvoshoz fordulni a háti gerincvelő problémáival?

Ahogy korábban említettük, a háti gerinc könnyebben sérül és kevésbé fájdalmas, mint a gerinc más részei (például a nyak és az alsó hát).

A felső és középső hátfájást legtöbbször átmeneti ok okozza, például izomhúzódás vagy szalaghúzódás.

De,

• Ha hirtelen fellépő, erős fájdalmat érez a hát felső és/vagy középső részén ,
• Vagy ha a fájdalom fokozatosan fokozódik ,
• Különösen fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz , ha kórtörténetében rákos megbetegedés szerepel , mivel a gerincvelői daganatok nagyobb valószínűséggel alakulnak ki ezen a területen.

Továbbá, ha balesetben, például esésben vagy autóbalesetben megsérül a hátad, elengedhetetlen, hogy azonnal kórházba menj.

Végül néhány dolog, amire emlékezni kell (hazavihető üzenet)

A háti gerinc a gerinc nagyon fontos része. Bár kisebb valószínűséggel érintett, mint más részek, fontos aggódni, ha tartós fájdalmat érzel a hát felső vagy középső részén. A legjobb, ha orvoshoz fordulsz, és vizsgálatot végzel, hogy pontosan kiderüljön, mi okozza a fájdalmat. Így megkaphatod a megfelelő kezelést. Vigyázz a gerincedre, és maradj egészséges!

Gerinc , Mellkasi gerinc, Mellkasi gerinc, Hátfájás, Idegek, Csigolyák, Gerincvelő