Gyakran fáj a háta? Vagy merevnek érzi magát, amikor reggel felébred? Néha a fájdalom mellett fejfájása is van? Az ilyen testi fájdalmak esetén gyakran szedünk fájdalomcsillapítókat. De tudta, hogy vannak más kezelések is, amelyek gyógyszer nélkül elvégezhetők, és amelyek helyreállítják testünk működését? Az egyik ilyen kezelés a kiropraktikus korrekció. Beszéljünk ma erről egyszerűen.
Mi a kiropraktikus korrekció egyszerűen?
Egyszerűen fogalmazva, a kiropraktikus korrekció egy olyan kezelési módszer, amelynek során egy engedéllyel rendelkező szakember (kiropraktőr) a kezével vagy speciális eszközeivel a test ízületeit, különösen a gerinc ízületeit, a helyes helyzetbe hozza. Ezt „gerincmanipulációnak” is nevezik.
Gondolj bele, a gerincünk apró, egymásra halmozott csontok összessége. Amikor minden nap dolgozunk, amikor rossz a testtartásunk, vagy baleset ér, ezeknek a csontoknak a helyzete kissé megváltozhat. Ilyenkor jelentkezhetnek olyan dolgok, mint a hát- és nyakfájás, az izommerevség stb. Ez a kezelés a rossz beállítás korrigálására, a fájdalom csökkentésére és a normális testműködés helyreállítására szolgál. Gondolj erre úgy, mint egy kiegészítő kezelésre, amelyet a szokásos orvosi kezelések mellett végezhetsz.
Ki ez a kiropraktőr?
A kiropraktőr olyan személy, aki az idegrendszerrel és a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos állapotokat kezeli. Csakúgy, mint egy orvos, aki a testünk bármely izmában, csontjában vagy ízületében fellépő fájdalmat vagy diszfunkciót kezeli. Sokan a következő okok miatt fordulnak ehhez a kezeléshez:
- Alsó hátfájás
- Nyakfájás
- Izomfájdalom
- Gyakori fejfájás
Ezen felül a kiropraktőr a test bármely részén, a fejtől és az állkapocstól kezdve a vállakon, könyökökön, csuklókon, csípőkön, térdeken és bokákon át a mozgásszervi fájdalmakat is kezelheti.
Pontosan mit csinál egy kiropraktőr?
A csontkovács alternatív kezeléseket kínál a test fájdalmaira, sajgásaira és merevségére, ahelyett, hogy tablettákat írna fel. Az alábbi táblázat felsorolja a főbb kezeléseket, amelyeket kínálnak.
| Kezelési módszer | Mi történik vele? |
|---|---|
| Kiigazítások | Csökkenti a fájdalmat és növeli az ízületek mozgástartományát azáltal, hogy óvatosan visszaállítja azokat a helyes helyzetbe. |
| Lágyrész-terápia | A feszes izmok ellazítása, az izomgörcsök enyhítése és az izmokat körülvevő kötőszövet (fascia) feszültségének oldása. |
| Gyakorlatok és nyújtások | Segít az ízületek stabilitásának és mobilitásának helyreállításában és fenntartásában. |
| Ízületi merevítés/tapaszolás (kinezioszalag) | Speciális szalag felhelyezése a sérült ízületek vagy izmok megtámasztására gyógyulásuk alatt. |
| Táplálkozási tanácsadásra utaló személy | Útmutató a szervezetben fellépő gyulladások csökkentéséhez és a testsúlyszabályozáshoz egészséges étrenddel. |
Kinek a legmegfelelőbb ez a kezelés?
A kiropraktikus kezelések hatékony kezelési módok bármely korosztály számára, a gyermekektől a felnőttekig. A kezelés leggyakoribb korcsoportja azonban a 45 és 64 év közötti.
A legfontosabb, hogy a kezelés előtt feltétlenül vegyen részt egy szűrővizsgálaton, hogy megbizonyosodjon arról, hogy alkalmas-e erre a kezelésre. Ha ez a kezelés nem alkalmas az Ön állapotára, a kiropraktőr egy másik megfelelő orvoshoz fogja Önt utalni.
Mi történik a kezelés előtt és alatt?
Az első konzultáció során a csontkovács megbeszéli Önnel a kórtörténetét és fizikális vizsgálatot végez. Szükség esetén olyan vizsgálatokra is beutalhatja Önt, mint például:
- Röntgensugarak
- Komputertomográfia (CT) vizsgálat
- Mágneses rezonancia képalkotás (MRI) vizsgálat
Ezen vizsgálatok után alaposan megértik a tüneteit és a fájdalom okát, és kidolgoznak egy személyre szabott kezelési tervet.
A kezelés során arccal lefelé fog feküdni egy speciális kiropraktikus asztalon. Az asztal részei egyenként mozgathatók, így könnyebb nyomást gyakorolni a kezelt testrészre. A kiropraktőr ezután a kezével vagy egy kis eszközzel nagyon gyors, kontrollált erőt fejt ki az ízületre. Vagy finoman kihúzza az ízületeket a normál mozgástartományon kívülre. Ez segít a gerinccsigolyák kiegyenesítésében, ha kissé elmozdulnak, és kiengedi az ízületekben rekedt légbuborékokat.
Mi ez a „tak” hang?
Ettől sokan félnek. A kezelés során egy „pukkanó” hangot fog hallani. Ez valójában az ízületekben csapdába esett légbuborékok (például oxigén, nitrogén, szén-dioxid) hirtelen felszabadulásának hangja. Olyan, mint amikor az ujjainkat ropogtatjuk. Nem veszélyes.
Ez fáj?
Nem. A kiropraktikus kezelés során nem fog sok fájdalmat érezni. Érezhet egy kis lázat, például egy kiadós edzés után. De ez nem igazán fájdalmas. Hallani lehet azt a kattanó hangot, nem fájdalmas.
Milyen előnyökkel jár a kezelés után és után?
A kezelés után enyhe fájdalom vagy merevség jelentkezhet a kezelt területeken körülbelül 24 órán át. A rendszeres kezelésben részesülők ezt ritkán észlelik. A legtöbb esetben a következőket tanácsolhatjuk otthon:
- Speciális gyakorlatok és nyújtások
- Hogyan korrigáld a testtartásodat
- Jég vagy forró borogatás
- Táplálkozás, testsúlyszabályozás és egészségügyi tanácsadás
- Kezelések, mint például a transzkután elektromos izomstimuláció (TENS)
Most pedig nézzük meg, hogy mik a kezelés fő előnyei.
| Haszon |
|---|
| Segít csökkenteni a migrént és a nyaki fejfájást. |
| Javítja a testtartást. |
| Csökkenti a gerinc és más ízületek fájdalmát, és növeli a mozgástartományt. |
| Csökkenti a krónikus betegségek, például az osteoarthritis tüneteit. |
| Kisebb nyak- vagy hátsérüléseket kezel, különösen olyan állapotokat, mint az ostorcsapás. |
Vannak-e mellékhatások vagy szövődmények?
Mint minden kezelésnél, ennél is lehetnek kisebb mellékhatások. A kezelés után fáradtságot, testi fájdalmakat vagy enyhe fejfájást tapasztalhat. Ezek teljesen átmenetiek.
Vannak azonban olyan súlyos szövődmények, amelyek nagyon ritkán fordulhatnak elő.
- Sérvporckorongok
- Idegszordulás a gerinc alsó részén (cauda equina szindróma)
- Stroke
A legfontosabb dolog, amire itt emlékeznie kell, hogy az ilyen súlyos szövődmények kockázata sokkal nagyobb, ha ezt a kezelést olyan személytől kapja, aki nem rendelkezik képzettséggel vagy engedéllyel. Ezért mindig csak egy kormány által elismert, engedéllyel rendelkező, profi kiropraktőrtől kérjen kezelést.
Sokan azonnali enyhülést éreznek a kezelés után. A fő cél itt az egészség hosszú távú helyreállítása, nem pedig a rövid távú enyhülés. Ezért tanítanak olyan dolgokat, mint a gyakorlatok és a helyes testtartás.
Ha bármilyen fájdalmat tapasztal, különösen, ha krónikus, több mint három hónapja fennálló fájdalmat tapasztal, nagyon fontos, hogy beszéljen róla a háziorvosával, mivel orvosa így kizárhatja azokat a súlyos egészségügyi problémákat, amelyek a kiropraktikus beavatkozáson kívül más kezelést igényelhetnek.
Otthoni üzenet
- A kiropraktikus korrekció egy gyógyszermentes kezelési mód az izmokkal, csontokkal és ízületekkel kapcsolatos fájdalmak, különösen a hát- és nyakfájás kezelésére.
- Ne ijedjen meg a kezelés alatt hallható „pattogó” hangtól. Ez normális, mivel légbuborékok távoznak az ízületekből.
- Ez a kezelés nagyon biztonságos, de csak képzett, engedéllyel rendelkező szakembertől szabad elvégezni.
- Először beszéljen háziorvosával (GP) minden krónikus fájdalmáról, és győződjön meg arról, hogy nincs más súlyos betegsége a háttérben.
- Mivel ez egy olyan kezelés, amely a hosszú távú jólétet célozza meg, nem pedig az azonnali megoldást, nagyon fontos betartani az ajánlott gyakorlatokat és életmódbeli változtatásokat.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet