Elválnak a szüleid? (Válás) Beszélhetnénk erről?

Néha a családi élet nem olyan szép és boldog, mint gondolnánk, ugye? Eljöhet az idő, amikor különféle problémák és nézeteltérések merülnek fel a szülők között, és úgy döntenek, hogy többé nem élhetnek együtt egy fedél alatt. Ezt hívjuk angolul általában „válásnak” vagy „divorce”-nak. Ez valóban nagy változás lehet számodra és az egész családod számára, és egy kicsit nehéz időszak is lehet. Szóval, beszéljünk erről egy kicsit részletesebben, olyan módon, amit te is megérthetsz, egyszerűen.

Mi is valójában a válás?

Egyszerűen fogalmazva, a válás akkor történik , amikor két házas fél, a szüleid, úgy döntenek, hogy többé nem akarnak férj és feleség lenni, és hogy a házasságuknak véget kell vetni. Ez olyan, mintha jogilag szétválasztanák őket, ahogyan jogilag is egyesültek, amikor összeházasodtak. A vonatkozó jogi dokumentumok aláírása után ismét jogilag egyedülállókká válnak.

Előfordul, hogy mindkét szülő úgy dönt, hogy elválik, miután megbeszélték és megértették egymást. Azonban előfordul, hogy csak az egyik fél dönt a válás mellett, még akkor is, ha a másik fél eleinte nem akarja. A házasság felbontásáról szóló döntés meghozatala azonban nagyon nehéz dolog. Sok szülő megpróbálja megoldani a problémáit és minden lehetséges módon megmenteni a családot, mielőtt válna. Akár tanácsadáshoz is folyamodhatnak. Azonban néha ezek az erőfeszítések nem járnak sikerrel. Ilyen esetekben a különválás a legjobb döntés mindkettőjük, és talán az egész család számára is, ahelyett, hogy együtt szenvednének.

Milyen okai vannak a szülők válásának?

Sok oka lehet a szülők válásának. Olyan ez, mintha több gyógyszert szednénk ugyanarra a betegségre, és az okok személyenként eltérőek lehetnek. Íme néhány a leggyakoribb okok közül:

• Állandó veszekedések és nézeteltérések, amelyek lehetetlenné teszik az együttélést: Képzeljük el, ha minden reggel veszekedések és kiabálások lennének otthon, vajon bárki is boldog vagy megkönnyebbült lenne? Amikor ez így folytatódik, valószínűleg rájönnek, hogy az együttmaradás csak növeli a problémákat, és senkinek sem nyújt vigaszt.
• A házasságkötéskor fennálló szerelem és kötelék idővel változik: Az emberek szíve változik, nem igaz? Tehát a házasságkötéskor érzett szeretet és intimitás érzése idővel csökkenhet, vagy akár eltűnhet. Talán a gondolkodásmódjuk és érzéseik sokat változtak, és rájöhetnek, hogy már nem illenek össze egymással.
• Az egyik szülő romantikus kapcsolatot kezd valaki mással: Előfordul, hogy a szülő vagy a házastárs titokban viszonyt folytat valaki mással. Amikor a másik személy megtudja, az hatalmas sokk és szomorúság lehet, és lerombolhatja a házasságban meglévő bizalmat is.
• Súlyos problémák, mint például az alkoholizmus vagy a családon belüli erőszak:Képzeljük el, ha a családban egy személy minden nap alkoholt iszik, zavarja a többieket, pazarolja a pénzt, vagy fizikailag vagy mentálisan bántalmazza őket, lehet-e bárki is boldog ebben a családban? Az ilyen súlyos problémák a válás egyik fő okai lehetnek. Az ilyen dolgok a gyermekek elméjére is nagyon negatív hatással vannak.
• Még ha nincs is nagyobb probléma, mindketten külön szeretnének élni: Néha, még ha nincs is nagy veszekedés vagy komoly probléma, mindketten rájönnek, hogy jobb külön és egyedül lenniük, mint együtt. Talán megváltoztak a céljaik és az elvárásaik az életben.

Sok más ok is lehet ehhez hasonló. A lényeg az, hogy megértsd, bármi is legyen az ok, a probléma a szüleid között van, nem pedig te vagy a felelős érte.

Én vagyok a felelős a szüleim válásáért?

Ez a legfontosabb dolog, amit tudnod kell: Egyetlen gyerek sem okozhat válást a szülőknek. Ne feledd ezt.

A szüleid összeférhetetlenség, problémák és nézeteltérések miatt döntenek a különválás mellett. Ennek semmi köze ahhoz, amit te tettél vagy nem tettél. Néhány gyerek, különösen a hozzád hasonló fiatalok, ilyeneket gondolhatnak: „Bárcsak keményebben tanultam volna és jobb jegyeket kaptam volna a vizsgákon, a szüleim nem veszekedtek volna”, „Bárcsak egy kicsit többet segítettem volna nekik a házimunkában, nem váltak volna el”, „Bárcsak nem zavartam volna őket...” Ezer és egy ehhez hasonló dolog juthat eszedbe.

Normális, hogy így érzel, hogy aggódsz a történtek miatt. De soha nem a te hibád volt, senkit sem hibáztathatsz ezért, és magadat sem szabad hibáztatnod. Érted? Ez olyan, mint egy nagy vihar. A vihar nem miattad jön. Ez is ugyanígy van.

Mit fogok érezni, ha elválnak a szüleim?

Amikor a szüleid különválnak, sokféle érzelmet élhetsz át, néha ellentmondásosakat. Olyan ez, mint az időjárás: az egyik nap napsütéses, a következőn esős, a harmadikon pedig szeles. Így érzel.

• Szomorúság: Teljesen normális, ha szomorúnak érzed magad, amikor úgy érzed, hogy a családod szétesőben van, vagy amikor két szeretett ember szakít.
• Harag: Lehet, hogy haragot érzel az édesanyádra, az édesapádra, sőt talán az egész világra is, és olyanokat gondolhatsz, hogy „Miért történik ez velem?”, „Miért nem tudták megoldani a problémákat?”
• Csalódás: Nagyon frusztráló lehet úgy érezni, hogy a megálmodott családi élet és a jövőbe vetett remények eltűnnek.
• Félelem és szorongás: Félhetsz és szoronghatsz, olyanokat gondolhatsz, mint például: „Mi fog ezután történni?”, „Ki fog gondoskodni rólam?”, „Soha nem láthatom majd anyámat és apámat?”
• Magányosság: Amikor a barátaid szülei együtt vannak, magányosnak érezheted magad, és azt gondolhatod, hogy te vagy az egyetlen, aki ezt átéli. Akár azt is gondolhatod: „Én vagyok az egyetlen, akinek ez a problémája van.”
• Bűntudat: Ahogy korábban beszéltünk róla, a bűntudat abból fakadhat, hogy azt gondoljuk: „Az én hibám volt?” De ne feledjük, nem az.
• Ha úgy érzed, hogy az egyiket védeni szeretnéd, a másikat pedig hibáztatni: Lehet, hogy sajnálod az édesanyádat, és dühös vagy az édesapádra. Vagy fordítva is lehet.
• Megkönnyebbülés érzése: Ez talán kissé meglepőnek tűnhet, de néha megkönnyebbülést érezhetsz. Különösen akkor, ha sok veszekedés, sikítozás és feszültség volt otthonodban, némi megkönnyebbülést érezhetsz, hogy megszabadultál ezektől a dolgoktól.

Ha mindezeket az érzéseket tapasztalod, vagy egyiket sem, vagy bármi mást, fontos megértened, hogy mindez normális . Nem vagy egyedül ebben az időszakban.

Milyen változások történhetnek a válás következtében?

Attól függően, hogy mi történik a családodban, a válás megváltoztathat bizonyos dolgokat az életedben. Ezek a változások némelyike ​​nehéz lehet, de némelyik jó is lehet.

Nehéz változások, amelyek előfordulhatnak:

• Lakhelyváltás: Lehet, hogy új házba, másik városba vagy tartományba kell költöznöd.
• Iskolaváltás: Az új otthonba költözés, az új iskolába járás és az új barátok szerzése kissé kihívást jelenthet.
• Egyszerre csak egy személlyel lenni: Lehet, hogy már nem tudsz annyi időt tölteni mindkét szülőddel, mint régen. Lehet, hogy alkalmazkodnod kell az eltérő időbeosztáshoz, például hétköznap anyával, hétvégén pedig apával tölteni az időt.
• Pénzügyi nehézségek: Amikor egy család szétesik, előfordulhat, hogy kevesebb pénz marad a zsebedben, mint korábban.
• A szülői harag kezelése: Ha a szüleid a válás előtt vagy alatt történt dolgok miatt dühösek, hallhatod vagy láthatod, ahogy egymással kiabálnak és egymást hibáztatják. Ez egy nagyon nehéz élmény lehet. Próbálj meg nem beleesni ebbe.

Lehetséges jó változások:

• Fokozott béke otthon: Megszűnhet az állandó veszekedés és sikoltozás, és az otthon békés és csendes hellyé válhat.
• Boldognak látni a szüleidet: Lehet, hogy azt tapasztalod, hogy a szüleid, akik szomorúak és dühösek voltak, amikor együtt voltak, most a saját életükre koncentrálnak, és boldogabbak, mint korábban, miután különváltak.
• A szüleiddel való kapcsolatod erősítése: Miután a szüleid különváltak, azt tapasztalhatod, hogy több időt töltenek veled külön-külön. Lehet, hogy jobban odafigyelnek rád, és megpróbálnak jobb kapcsolatot kiépíteni veled külön-külön.
• Jó barátság kialakítása a szülők között:Furcsának tűnhet, de válás után egyes szülőknek már nincsenek meg azok a problémáik, amelyek férj és feleségként voltak, ezért jó barátokként beszélgetnek, és együtt dolgoznak gyermekeik ügyein.

Mit kell még tudnom a válásról?

Van néhány dolog, amit megtehetsz és tudnod kell ezekben a nehéz időkben.

1. Beszélj az érzéseidről: Mondd el a szüleidnek , mit érzel a válás miatt, mit érzel (szomorúság, harag, félelem). Nem számít, mennyi nehézségen mennek keresztül, te vagy a gyermekük. Meg fogják érteni, mit érzel. Ne hazudj, mondd el az igazat . Ez segíteni fog nekik megérteni téged, és sokat segít neked.

2. Beszélj egy megbízható felnőttel: Ha nehéz dolgokat kell elmondanod a szüleidnek, vagy ha rajtuk kívül valaki mással kell beszélned, nagy segítséget jelenthet , ha egy másik, megbízható felnőttel beszélsz . Ez lehet a legjobb barátod anyja, apja, a nagymamád, nagynénéd, nagybátyád, tanárod, egy iskolai tanácsadó, egy vallási vezető, például egy pap, egy templomi pap vagy egy lelkész . Oszd meg velük a terheidet.

3. Ne feledd, hogy nem vagy egyedül: ​​Világszerte, köztük Srí Lankán is, több millió gyermek él, akiknek a szülei elváltak. Nem te vagy az első, aki ezt átéli, és nem is az utolsó. Van valaki, aki segíthet neked és meghallgathat.

4. Szeresd mindkét szülődet: Csak azért, mert elváltak, nem jelenti azt, hogy meg kell változtatnod az irántuk érzett szeretetedet. Ők a szüleid. Még ha problémáik is vannak, mindketten szeretnek téged. Ha lehetséges, próbálj meg jó kapcsolatot fenntartani mindkettőjükkel.

5. Tartsa be a megszokott rutinját: Amennyire csak lehetséges, folytassa az iskolai munkáját, sportolását és hobbiját a szokásos módon. Ez segíteni fog abban, hogy ezt a nehéz időszakot is megszokott módon átvészelje.

Az otthoni üzenet számodra

Amikor a szülők válnak, az nagy változás az egész család számára, nehéz időszak az alkalmazkodásra. Nem mindig könnyű. Normális, ha szomorúnak, megbántottnak és zavartnak érezzük magunkat.

De a legfontosabb, hogy szilárdan higgy abban, hogy ez a válás soha nem a te hibád volt. Nincs okod bűntudatot érezni emiatt, vagy hibáztatni magad.

Sok más gyerek, hozzád hasonlóan, hasonló helyzetekkel nézett szembe, túljutott rajtuk, és sikeresen felépítette az életét. Te is meg tudod csinálni. Erősebb vagy, mint gondolnád. Vannak körülötted olyan emberek, akik szeretnek téged és segíteni akarnak neked. Beszélj velük, oszd meg a terheidet, a fájdalmadat és a problémáidat. Szükség esetén szakmai tanácsadást is igénybe vehetsz.

Idővel megtalálod az erőt, hogy alkalmazkodj ehhez a nehéz helyzethez. Ahogy a sebek gyógyulása is időbe telik, a szívednek is időbe telik, hogy begyógyuljon ez a tapasztalat után. Engedd meg neki. Vigyázz magadra. Értékes vagy.

` Válás, családi problémák, gyermekek mentális egészsége, szülői kapcsolatok, érzelemkezelés, tanácsadás, Srí Lanka