Hogyan készítsd fel a családodat egy hurrikánra? Beszéljünk erről!

Tudod, ellentétben némely viharral, amikor ez a hurrikán jön, van egy kis időnk felkészülni. Vagyis nem olyasmi, ami hirtelen lezuhan. De amikor napokig azon gondolkodsz, hogy „Eljön-e hozzánk? Vagy nem?”, te és a családod érezhettek egy kis nyomást és félelmet, igaz? Ez normális. De ne aggódj! Ha előre felkészülünk, különösen, ha bevonjuk a kicsiket a házba, nagy kontrollt és megkönnyebbülést fogunk érezni, és a felesleges félelem nagymértékben csökken. Szóval, nézzük meg, hogyan készülhetünk fel erre?

Hogyan készítsd fel a családodat egy hurrikánra?

Az első dolog, amit tennünk kell, hogy elmondjuk a kicsiknek otthon, mi történik, mit fogunk csinálni, világosan és úgy, hogy megértsék. Hadd értsék meg, hogy ezeket a dolgokat nem pánikba esésből, hanem felkészülésből tesszük . Tedd fel nekik a kérdéseiket, amik bennük járnak, és válaszolj rájuk egyszerűen. Úgy beszélj, hogy ne ijesztsd meg őket, hanem úgy, hogy elhiggyék, ők is részesei lehetnek ennek.

Készítsünk elő vészcsomagokat!

Ezután két vészkészletet kell előkészítenünk. Gondolj bele, az egyiket otthon használd, a másikat pedig magaddal viheted, ha vészhelyzetben el kell hagynod a házat.

• Otthoni készlet: Ez tartalmaz egy elemes időjárás-rádiót – mert tudnunk kell a részleteket áramszünet esetén. Tiszta víz palackokban (legalább 3-4 liter fejenként naponta), konzerv élelmiszer ( jól csomagolt , nem lejárt szavatosságú), zseblámpa és tartalék elemek, valamint egy külső akkumulátort a telefon töltéséhez (elemes telefontöltők).
• Úti felszerelés: Ez tartalmazza a fent említett tárgyak egy részét, valamint néhány váltás ruhát, fontos dokumentumokat (személyi igazolványok, bankkönyvek stb. másolatait vízálló táskában), némi pénzt és személyes higiéniai eszközöket.

A Vöröskereszt weboldalán teljes listák találhatók arról, hogy mit kell tartalmaznia az ilyen csomagoknak, amelyeket te is megtekinthetsz.

Ha csecsemőkkel rendelkező családról van szó, érdemes átgondolni a tápszer, a pelenka, a cumisüveg és a víz melegítésének módját is. Egyes gyermekeknek speciális egészségügyi problémáik is lehetnek. Például, ha gyermeke asztmás, cukorbetegségben szenvedő, vagy lélegeztetőgépet használ, nagyon fontos, hogy előre konzultáljon a családorvosával, és előkészítse számára a szükséges gyógyszereket, felszereléseket és tartalék elemeket.

Vond be a kicsiket ezeknek a dolgoknak az összegyűjtésébe és a boltba menésébe. Amikor felelősséget kapnak, az nem tűnik nekik akkora ügynek. Gondolkodj előre, és végezd el a munkát.Mert amikor meghalljuk, hogy vihar közeleg, a boltokban gyorsan kifogyhatnak a vizespalackok és a zseblámpák. Ne felejtsük el, ha vannak otthon háziállataink, készítsünk nekik ételt, italt és egyéb szükséges dolgokat.

Mindenképpen tartson magánál elsősegélycsomagot.

A következő legfontosabb dolog, hogy legyen otthon elsősegélycsomag. Akár kisebb sérülésről, akár komolyabbról van szó, ez életet menthet, ha már túl késő orvoshoz fordulni. Vond be a kicsiket, és ellenőrizd, hogy a benne lévő gyógyszerek, ragtapaszok, kötszerek stb. jó állapotban vannak-e, és nem jártak-e le a szavatosságuk.

Ne feledd, vihar után, még ha hívod is a mentőszolgálatokat, például a 911-et, előfordulhat, hogy zsúfoltak, és az utak is el vannak zárva, ami késleltetheti az érkezésüket. Ezért, ha lehetséges, vegyél részt egy elsősegélynyújtó vagy újraélesztési (CPR) tanfolyamon a kisgyermekeddel. Egyes intézmények online is kínálják ezeket.

Készítsd elő a telefonod is.

Manapság mindenkinek telefon van a kezében. Tehát a telefon lehet a legjobb barátunk ilyen időkben.

• Amint tudod, hogy vihar közeleg , tartsd jól feltöltött állapotban a telefonod és a power banked.
• Amikor telepítesz egy időjárás-alkalmazást a telefonodra, azonnal megtudhatod a részleteket, például hogy hol van a vihar és merre tart.
• Ezenkívül mentsd el a telefonodba az olyan intézmények vészhelyzeti telefonszámait, mint az Áramszolgáltató, a Vízművek, valamint a Grama Niladhari és a rendőrség telefonszámát a környékeden. Mivel néha a telefonszolgáltatások nem működnek.

Gondoljunk a tele-egészségügyre is.

Egy másik dolog, hogy vihar után kissé nehéz lehet orvoshoz jutni. Az utakat eláraszthatja a víz, és a forgalom is fennakadásokba ütközhet. Ezért előre tájékozódjon arról, hogy vannak-e tele-egészségügyi szolgáltatások a környékén, ami azt jelenti, hogy telefonon vagy videohíváson keresztül beszélhet orvosával. Akár egy alkalmazást is letölthet a telefonjára, hogy használhassa.

Védje otthonát és kertjét

Ezután lépéseket kell tennünk otthonunk és kertünk védelme érdekében.

• Ha a kicsik már kicsit idősebbek, gyűjtsétek össze őket, és járjátok körbe a házat, hogy ellenőrizzétek, megfelelően be vannak-e zárva és reteszelve az ajtók és ablakok. Ha lehetséges, tegyetek deszkákat a nagy ablakokra.
• A kertben lévő, szél által elfújható tárgyakat, például bicikliket, játékokat, műanyag székeket, asztalokat és virágcserepeket, hozd be a házba, vagy kösd össze őket szorosan.
• Ha a kertben lévő nagy fákon elszáradt ágak vannak, amennyire csak lehetséges, távolítsa el azokat.

Ne feledd, a legnagyobb veszélyeket az ilyen dolgok okozzák, amelyeket viharban elfúj a szél.

Nézd meg az alábbi embereket.

Nemcsak magunkra, hanem a körülöttünk lévőkre is gondolnunk kell ebben az időszakban. Talán az időseknek, az egyedül élőknek vagy a kisgyermekes családoknak lehet szükségük a segítségedre. Ha tudsz nekik segíteni a szükséges felszerelések előkészítésében, vagy tenni valamit otthonaik védelme érdekében, az nagyszerű dolog lenne. Tanítsd meg az otthonodban élő kisgyermekeket is, hogy segítsenek ezekben a dolgokban.

Beszélj egy találkozóhelyről.

Végül, de legfőképpen, az egész családnak össze kell jönnie, és ki kell választania egy helyet, ahol mindenki találkozhat, ha valaki eltévedne, akár a vihar alatt, akár utána. Ez lehet egy jól ismert hely, például egy szomszéd háza, egy közeli templom, templom vagy istentisztelet. Mindenkinek tisztában kell lennie azzal a hellyel.

Hogyan lehet csökkenteni egy gyermek félelmét hurrikán idején?

Amikor olyan dolgok jönnek, mint a heves esőzés, erős szél és villámcsapás, különösen hurrikánok, a kicsiknek nehéz lehet kezelni őket. Nagyon megijedhetnek és szoronghatnak. Szóval, hogyan segíthetsz nekik megnyugodni a stressz és a félelem csökkentésével?

• A legfontosabb, hogy nyugodt és bátor maradj. Ha ideges vagy félsz, a gyerekeid még jobban megijednek.
• Beszélj nekik a viharról és arról, hogy mit tehet (anélkül, hogy ijesztő lennél), oly módon, hogy megértsék. Mondj ilyesmiket: „Hamarosan vége lesz ennek, és semmi sem fog történni velünk, mert mindannyian együtt vagyunk.”
• Tedd fel nekik a kérdéseket, amik eszükben járnak, és válaszolj rájuk türelmesen. Ne mondj olyanokat, mint például: „Ne tegyél fel buta kérdéseket.”
• Öleld meg őket gyakran, és éreztesd velük, hogy velük vagy.
• Ahogy korábban beszéltünk róla, a felkészülési folyamatba való bevonása kontrollérzetet ad nekik, ami nagyban segíthet a félelem csökkentésében.
• Csinálj olyan dolgokat, amik elvonhatják a figyelmüket a vihar alatt. Erről majd legközelebb beszélünk.

Mit tehetnek a kicsik, ha áramszünet van viharban?

A hurrikánnal járó fő probléma az áramszünet. Órákig, akár napokig is áram nélkül lehetsz. Ilyen helyzetben vannak szórakoztató dolgok, amikkel a gyerekek lefoglalhatják magukat otthon. Képzeld el, hagyhatod őket ilyesmiket csinálni, amíg vissza nem tér az áram:

• Olvass könyveket elemes zseblámpa fényénél.
• Hívd össze az egész családot, és játsszatok társasjátékokat vagy kártyajátékokat.
• Készíts kirakósokat. Vannak köztük különböző korosztályoknak megfelelőek.
• Rajzolj és színezz. Készíts elő előre olyan dolgokat, mint a zsírkréták és a vízfestékek.
• Az idősebb gyerekeket egyszerű kézműves foglalkozásokkal is el lehet végezni. Például gyakorolhatják, hogy egy régi pólóra varrnak egy nekik tetsző mintát, vagy origamit készítenek, ami azt jelenti, hogy papírból állatokat és virágokat hajtogatnak .
• Vannak játékok, amelyekhez nincs szükség különleges felszerelésre. Akassz fel egy fáklyát a falra , és játssz árnybábokkal, activity-vel és 20 kérdéssel .
• Érezzétek jól magatokat egy kis testmozgással, rendezzetek családi táncmulatságot. Ha fel van töltve a telefonotok, bekapcsolhattok egy kis dalt és táncolhattok.
• A félelem és a stressz csökkentése érdekében mindenkinek együtt kell légzőgyakorlatokat végeznie. A lassú belégzés és kilégzés segíthet a megkönnyebbülés érzésében.

Mit kell még tudnunk?

Ha az egész családot, különösen a gyerekeket bevonjuk a viharra való felkészülésbe, az hatalmas segítség lehet mindenkinek. Azonban még ezután is előfordulhat, hogy a kicsik félnek és idegesek emiatt. Ez normális. A legfontosabb, hogy folyamatosan beszéljünk velük róla, meghallgassuk, mi jár a fejükben, és vigasztaljuk őket.

A vihar elvonulása után sem szűnnek meg a problémák. Otthona és a környező környezet károsodhat. A víz nem lehet tiszta. Fennállhat a betegségek terjedésének veszélye. Nagyon fontos, hogy kövesse az elismert szervezetek, például az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központjai (CDC) által kiadott egészségügyi tanácsokat a biztonság megőrzésével és a teendőkkel kapcsolatban. Ezek az információk online is megtalálhatók.

Záró üzenet hazafelé

Oké, azt hiszem, most már jó elképzelésed van arról, hogyan kell felkészülnünk egy hurrikánra pánik nélkül, amikor azt mondják, hogy közeleg.

Egyszerűen fogalmazva, egy hurrikántól nem kell tartani, ha megfelelően felkészült.

A legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell:

• Tervezz előre: Írj egy listát a szükséges dolgokról, és gyűjtsd össze őket.
• Készíts két vészkészletet: egyet otthonra, és egyet arra az esetre, ha ki kell menned otthonról.
• Vonj be mindenkit a családban: Ossz ki feladatokat, különösen a kicsikre, és értsd meg velük a feladatokat.
• Csillapítsd a gyerekek félelmeit: Beszélj velük, biztosítsd őket a biztonságukról.
• Készülj fel áramszünet esetén: Találj módokat a kicsik szórakoztatására.
• Legyen tisztában a biztonsági intézkedésekkel: Gondoskodjon a biztonságról a vihar előtt és után.
• Segíts a szomszédaidnak is.

A legfontosabb, hogy nyugodt maradj. Ha bátran és megfontoltan cselekszel, a családod többi tagja is követni fogja a példádat. Tehát kövesd ezeket a tippeket, és vigyázz magadra! Áldott legyen a sorsotok mindhárman és a családod!

` Hurrikán, családi felkészültség, vészhelyzeti csomag, gyermekek félelmei, biztonság, elsősegélynyújtás, viharfelkészültség, áramszünet