Visszajön a torkodba az étel, miután lenyelted? Lehet, hogy ez a ruminációs szindróma?

Előfordult már veled, hogy eszel egy étkezést, és épp csak befejezed, és néhány percen belül úgy érzed, hogy hányni fogsz, de nem úgy van, mintha hánynál, hanem mintha hánynál, mintha csak hánynál, mintha csak hánynál. Valószínűleg újra megrágod és lenyeled. Vagy kiköpöd. Ha ez állandóan, minden étkezés után előfordul, fontos, hogy tisztában legyél ezzel az állapottal, amiről ma beszélünk, a ruminációs szindrómával. Kicsit szokatlan hallani, de vannak, akik csendben szenvednek.

Egyszerűen fogalmazva, mi a ruminációs szindróma?

Ez egy nagyon különleges helyzet. Nem szabad összetéveszteni a megszokott hányással. A hányás a gyomor tartalmának erőteljes kiürülése gyomorfájás vagy hányinger után. De ez nem így történik a ruminációs szindrómában. Ez spontán módon, erőlködés, fájdalom vagy hányinger nélkül történik. Olyan, mintha a torokba kerülne valami, de ugyanakkor a lenyelt étel visszakerülne a torokba.

Képzeljünk el egy izmokból álló szelepet, amely kapuhoz hasonlóan helyezkedik el a nyelőcső és a gyomor között, és megakadályozza, hogy a gyomrunkban lévő étel feljusson a torkunkba. Ezt nevezzük „alsó nyelőcső záróizomnak” (LES). Normális esetben ez a szelep kinyílik, amikor lenyelünk ételt, majd szorosan bezárul, miután az étel a gyomorba került. De valamilyen oknál fogva ez a folyamat felborul egy ruminációs szindrómában szenvedő személynél. Amikor a gyomorban lévő nyomás megnő, ez a szelep válaszul egyszerűen kinyílik. Ezután az emésztetlen étel, amely a gyomorba került, visszakerül a felszínre.

Ez nem valami, amit szándékosan csinálsz. Olyan, mint egy szokás, amit a test magától kialakított. Ezért nevezzük automatikus és gyakran tudattalan folyamatnak .

Melyek ennek az állapotnak a fő tünetei?

Van néhány tünet, amely segíthet azonosítani ezt az állapotot. Nézd meg, hogy nálad is fennállnak-e ezek. Egy táblázatba szedem őket, hogy könnyebben megértsd őket.

Miért történik ez? Milyen kockázati tényezők állnak fenn?

Valójában az orvosok még mindig nem tudják pontosan, mi okozza ezt. Ez még mindig rejtély. Egyes orvosok „funkcionális gasztrointesztinális zavarnak” nevezik, ami az emésztőrendszer működésének problémáját jelenti. Mások szerint „viselkedési zavar”.

Egyszerűen fogalmazva, ez lehet egy rossz szokás, amit a test megtanult. Ez az állapot egy súlyos érzelmi trauma vagy stresszes esemény után kezdődhet. Ez azt jelenti, hogy valamilyen probléma okozhatja az elménk és a testünk közötti kapcsolatban.

Számos kockázati tényező járulhat hozzá ehhez az állapothoz:

• Súlyos stressz vagy trauma: Ez egy nagyobb élethelyzet vagy trauma után kezdődhet.
• Ez más mentális betegségekkel is megfigyelhető: depresszió, szorongás stb.
• Egyéb étkezési zavarok: Ez nagyobb valószínűséggel fordul elő olyan embereknél, akiknek más étkezési zavaraik vannak.
• Fejlődési késések: Ez az állapot különösen gyakori a kisgyermekek és a fejlődési problémákkal küzdők körében.
• Érzelmi elhanyagolás gyermekkorban: Ez olyan gyermekeknél fordulhat elő, akik nem kapják meg a szükséges szeretetet és gondoskodást a szüleiktől vagy gondozóiktól.

Milyen szövődményeket okozhat ez?

Bár ez nem életveszélyes betegség, hosszú távon fennállva szövődményeket okozhat. Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.

Hogyan diagnosztizálja ezt egy orvos?

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz . Az első dolog, amit orvosa tesz, az az, hogy részletes kérdéseket tesz fel Önnek a tüneteiről, például arról, hogyan kezdődtek és mikor jelentkeznek.

Ezt követően szükség lehet néhány vizsgálat elvégzésére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek más súlyos egészségügyi problémák. Például:

• Felső endoszkópia: Egy kis, kamerával ellátott csövet helyeznek be a szájon keresztül a nyelőcső és a gyomor vizsgálatára.
• Nyelőcsővizsgálat: Bárium nevű anyagot adnak inni, és röntgenfelvételt készítenek a nyelési folyamat vizsgálatára.
• Nyelőcső manometriás teszt: Olyan teszt, amely a nyelőcső izmainak működését méri.
• Gyomorürülési vizsgálat: Olyan vizsgálat, amely azt méri, hogy mennyi időbe telik, amíg az étel elhagyja a gyomrot.

Miután megerősítette, hogy nincsenek más problémák ezekkel, az orvos képes lesz diagnosztizálni a ruminációs szindrómát a tüneteivel összehasonlítva.

Milyen kezelések vannak erre?

A legjobb és legfontosabb kezelési mód erre a viselkedésterápia . Vagyis gyógyszeres kezelés helyett a viselkedésünk és a testünk feletti kontroll megváltoztatásával kontrolláljuk ezt az állapotot.

Ez főként a rekeszizom használatával végzett légzőgyakorlatokat tanítja („rekeszizomlégzés”) . Nézzük meg, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Ez megtanítja a testünket, hogy állítsa le a folyamatot, amikor az étel megpróbál bejutni a torokba.

Hogyan kell elvégezni a rekeszizom légzést:

1. Először feküdjön le a padlóra. Hajlítsa be a térdét, és helyezzen egy kis párnát a feje alá.

2. Helyezd az egyik kezed a mellkasod felső részére. A másik kezed a hasadra, közvetlenül a bordáid vége alá.

3. Most lassan vegyél egy mély lélegzetet az orrodon keresztül. Belégzés közben próbáld meg a kezed a mellkasodon a lehető legmozdulatlanabbul tartani, és csak a hasadon lévő kezet emeld fel. Azaz fújd fel a hasad, és lélegezz ki.

4. Ezután enyhén összeszorítod az ajkaid, és lassan fújd ki a levegőt, miközben megfeszíted a hasizmaidat. Kilégzés közben tartsd mozdulatlanul a kezed a mellkasodon, és érezd, ahogy a hasad befelé húzódik.

Ezt a gyakorlatot naponta többször kell végezni. Különösen fontos étkezés után végezni. Ha ezt a légzéstechnikát alkalmazod, amint érzed, hogy az étel a torkodba kerül, megállíthatod ezt a folyamatot.

Ezenkívül vannak más kezelési módszerek is:

• Biofeedback:Egy módszer, amellyel egy gép, egy képernyő segítségével megtanulhatod irányítani a tested tevékenységeit (például az izom-összehúzódásokat).
• Kognitív viselkedésterápia (CBT): A tanácsadás segít megváltoztatni a mentális problémákat és a gondolkodási mintákat, amelyek ezt az állapotot okozzák.
• Gyógyszeres kezelés: Előfordulhat, hogy az orvos olyan gyógyszereket ír fel, mint a baklofen, amely segít összehúzni az alsó nyelőcső záróizmát. Ez azonban nem mindenkinek adható.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ez nagyon fontos. Ha úgy érzed, hogy evés után fulladozol, és ez nem csak egyszer vagy kétszer történik, hanem folyamatosan, kérlek, ne hagyd figyelmen kívül . Ne vesztegesd az időt azzal, hogy azt gondolod: "Ez csak valami más." Mert ezek az állapotok idővel súlyosbodhatnak. Így a kezelésük tovább tart.

Ezért, amint ezen tünetek bármelyikét észleli, forduljon háziorvosához, és beszélje meg ezt vele. Minél előbb kezdi meg a kezelést, annál hamarabb felépülhet.