A menopauza számos változást hoz egy nő életében. Vannak, akik nagyon kellemetlenül érzik magukat olyan dolgok miatt, mint a hőhullámok, álmatlanság és szorongás. Tehát, miközben enyhülést keres ebben az időszakban, talán hallott már erről az étrend-kiegészítőről, a „Szója-izoflavonokról”. Ma beszéljünk róla egy kicsit részletesebben. Nézzük meg pontosan, mi is ez, mire jó, és mire kell figyelni a használata során.
Mik is pontosan a szója izoflavonok?
Egyszerűen fogalmazva, ezek egyfajta kémiai vegyületek, amelyek természetesen megtalálhatók a szójababban. Ami különlegessé teszi őket, az az, hogy szerkezetük némileg hasonlít a szervezetünkben található női nemi hormonhoz, az ösztrogénhez. Ezért nevezik őket „növényi ösztrogénnek” vagy „fitoösztrogéneknek” is.
E hasonlóság miatt úgy gondolják, hogy segíthetnek enyhíteni a tüneteket (például a hőhullámokat), amelyek akkor jelentkeznek, amikor a szervezetben az ösztrogénszint csökken a menopauza során. Egyesek a csontok egészségének javítására is használják őket.
De a legfontosabb dolog, amit mindannyiunknak meg kell értenünk, hogy ez nem egy orvos által felírt gyógyszer, hanem csak egy étrend-kiegészítő . Ez azt jelenti, hogy a minőségét, biztonságosságát és hatékonyságát nem vizsgálják ugyanolyan szigorúan, mint a hagyományos gyógyszereket.
Amit el kell mondania orvosának, mielőtt elkezdené szedni ezt a kiegészítőt
Ha fontolgatja ennek a táplálékkiegészítőnek a használatát, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt döntést hozna. Különösen akkor, ha az alábbi állapotok bármelyike fennáll Önnél, tájékoztassa őt róla.
| Jelentendő helyzet | Miért fontos ez? |
|---|---|
| Rák (különösen mell- és méhrák) | Mivel ezek hormonokhoz hasonlóan működnek, befolyásolhatják bizonyos típusú rákot. |
| Vese- vagy májbetegség | Nehéz lehet ezeket a dolgokat kiüríteni a szervezetből. |
| Hormonterápia szedése vagy a hormonok szedésének mellőzése | Előfordulhatnak ellentmondások a hormonkezelésekkel. |
| Pajzsmirigy betegség | A szója befolyásolhatja a pajzsmirigy működését. |
| Allergia szójára, földimogyoróra vagy más diófélékre | Mivel szójából készül, súlyos allergiát okozhat. |
| Terhesség vagy gyermekvállalási kísérlet | Terhesség alatt nem ajánlott ilyen kiegészítőket szedni. |
| A baba szoptatása | Ezek az anyatejjel átjuthatnak a babának. |
Hogyan kellene ezt használnom?
Ezek általában tabletták vagy kapszulák formájában kaphatók. Egy pohár vízzel vegye be őket. Kövesse a termék címkéjén található utasításokat, vagy kérdezze meg kezelőorvosát. A gyomorpanaszok elkerülése érdekében a legjobb, ha étkezés közben veszi be őket. Soha ne vegyen be többet a címkén feltüntetett adagnál.
Mit tegyél, ha véletlenül túl sokat iszol?
Ha úgy gondolja, hogy többet vett be, mint gondolta, azonnal hívja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját . Vagy menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU) .
Mi van, ha kihagyok egy adagot?
Ha kihagy egy adagot, vegye be, amint eszébe jut. Ha azonban már majdnem itt az ideje a következő adagnak, hagyja ki a kihagyott adagot, és vegye be a következőt a tervezett időben. Semmilyen okból ne vegyen be dupla adagot.
Lehetnek problémák más gyógyszerekkel? (Kölcsönhatások)
Igen, mindenképpen előfordulhat. Ezért tájékoztassa kezelőorvosát minden szedett gyógyszeréről, legyen szó vitaminokról, egyéb táplálékkiegészítőkről, vagy akár ájurvédikus vagy gyógynövényes gyógymódokról. A szója izoflavonjai kölcsönhatásba léphetnek a következőkkel, különösen:
- Hormonterápia: Olyan dolgok, mint a fogamzásgátló tabletták, a termékenységet elősegítő hormonterápia és a menopauza hormonterápiája.
- Néhány, rák kezelésére szedett gyógyszer.
- Egyéb táplálékkiegészítők: Gyógynövényes táplálékkiegészítők, például a vöröshere.
Amiket figyelembe kell venni használatkor
Egy kicsit óvatosabbnak kell lennünk, amikor étrend-kiegészítőt használunk.
Ne feledd, hogy az ilyen étrend-kiegészítők szedése nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet. Az egészséges táplálkozás mindenek felett fontosabb. Természetes szójatermékeket is beilleszthetsz az étrendedbe, például szójababot, tofut és szójatejet.
Egy másik dolog, hogy az ilyen táplálékkiegészítők nincsenek olyan szigorúan szabályozva, mint a gyógyszerek. Ez azt jelenti, hogy a tisztaságuk és az erősségük változhat. Csak azért, mert "természetes" címkével vannak ellátva, nem mindig jelenti azt, hogy "biztonságosak". Ezért mindig bölcs dolog olyasmit választani, amit egy jó hírű cég gyárt, és egyértelmű címkével rendelkezik.
Ha bármilyen műtéten vagy fogászati kezelésen esik át, előzetesen tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy ezt a táplálékkiegészítőt szedi. Lehet, hogy azt tanácsolják, hogy a műtét előtt néhány nappal hagyja abba a szedését.
Milyen mellékhatások lehetségesek?
Mint minden más, ezek is okozhatnak mellékhatásokat egyeseknél. Bontsuk őket két kategóriába.
| Ha ezek a tünetek jelentkeznek, azonnal forduljon orvoshoz. | |
|---|---|
| Allergiás reakciók | Bőrkiütés, viszketés, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata. |
| Légzési nehézség | Ha úgy érzed, hogy nem kapsz levegőt. |
| Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak vagy zavaróak, tájékoztassa kezelőorvosát. | |
| Székrekedés | Nehézség a WC-re menni. |
| Hasmenés | Hasmenés. |
| Puffadás/gázképződés | Gyomorrontás. |
| Gyomorrontás | Gyakori gyomorpanaszok. |
Ez a lista nem tartalmazza az összes lehetséges mellékhatást. Ha bármi szokatlant tapasztal, beszéljen orvosával.
Otthoni üzenet
- A szója izoflavonok szabályozatlan étrend-kiegészítők, nem vényköteles gyógyszerek.
- Használat előtt mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen, ha más betegségei vannak, vagy más gyógyszereket szed.
- Soha ne lépje túl a címkén feltüntetett ajánlott adagot. Ha véletlenül túl sokat vett be, azonnal forduljon orvoshoz.
- Ez nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet. Az egészséges életmód fenntartása nagyon fontos.
- Ha súlyos mellékhatásokat, például allergiás tüneteket vagy légzési nehézséget tapasztal, azonnal forduljon a kórház sürgősségi osztályához (ETU).
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet