Ismerkedjünk meg a koleszterinszint-jelentésével (lipidprofil)

Előfordult már veled, hogy a vérvétel után a kezedbe vetted a koleszterinszint-jelentésedet, megnézted a számokat, és azt gondoltad: „Mi a fene ez?”? Sokan így gondolják. De ne aggódj. Ennek a jelentésnek a megértése nem olyan nehéz, mint gondolnád. Ma beszéljünk arról, hogy mit is mutat valójában a koleszterinszint-jelentésed, vagyis a „lipidprofilod”. Ennek ismerete sokat segíthet a szívbetegségek és a stroke megelőzésében.

Mit tartalmaz a koleszterinszint-jelentés?

A lipidprofil-jelentés négy fő részről tartalmaz részleteket. Nézzük meg, hogy mik is ezek.

• Teljes koleszterin: Ez a vérben lévő összes koleszterintípus összege.
• LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein): Ezt nevezzük „rossz koleszterinnek”, mert ez rakódik le az erekben és eltömíti azokat.
• HDL (nagy sűrűségű lipoprotein): Ezt a koleszterinszintet „jó koleszterinnek” nevezzük, mert eltávolítja a rossz koleszterint az erekből, és a májba szállítja.
• Trigliceridek: Ezek nem egyfajta koleszterin, hanem egy másik típusú zsír, amely a vérben található. A szervezetben extra energiaként tárolódnak az elfogyasztott ételekből.

Ismerjük meg a „rossz” LDL-koleszterin szerepét!

A vérünkben lévő koleszterin nagy része LDL. A szervezetnek valójában szüksége van egy kis mennyiségű LDL-re a sejtek felépítéséhez, hormonok és vitaminok termeléséhez. De a probléma akkor kezdődik, amikor ez az LDL túl magasra emelkedik. Ekkor megtapad az erek falán, lassan elzárva azokat. Ezt nevezzük "ateroszklerózisnak" vagy "az erek megvastagodásának". Ez a szívrohamok és a stroke egyik fő oka. Tehát minél alacsonyabb az LDL-szint, annál kisebb a kockázat.

Ha az LDL-szintje 190 mg/dl vagy magasabb , az nagyon magasnak tekinthető. Ebben az esetben orvosa valószínűleg azt fogja javasolni, hogy kezdjen el szedni egy koleszterinszint-csökkentő gyógyszert, az úgynevezett „sztatint”, életmódbeli változtatásokkal (diéta, testmozgás) együtt.

Előfordulhat, hogy még 190 alatti LDL-szint esetén is orvosa a többi kockázati tényező (például cukorbetegség és magas vérnyomás) alapján dönthet úgy, hogy gyógyszert kezd el szedni.

Mi a HDL „jó” koleszterin?

A HDL olyan, mint egy szuperhős a szervezetünkben. Elkapja a vérereinkben felhalmozódó rossz LDL-koleszterint, és visszaszállítja a májba. A máj ezután eltávolítja a szervezetből. Ez azt jelenti, hogy minél magasabb a HDL-szinted, annál védettebb vagy a szívbetegségekkel szemben.

A HDL-szintet kismértékben növelheti a rendszeres testmozgás és bizonyos típusú sztatinok.

• Egy férfi HDL-szintjének 40 mg/dl felett kell lennie.
• Egy nő HDL-szintjének 50 mg/dl felett kell lennie.

Az ezeknél alacsonyabb HDL-szint növeli a szívbetegségek kockázatát. Egyes tanulmányok szerint a 100 mg/dl-nél jóval magasabb HDL-szint sem jó.

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek azok a plusz kalóriák, amelyeket az elfogyasztott ételekből, például a cukorból, az olajból és a szénhidrátokból veszünk fel, és amelyeket a szervezet zsírként tárol. Egyszerűen fogalmazva, ezek a szervezet zsírsejtjeiben tárolt energiák.

A magas trigliceridszint a szívbetegségek kockázatát is növeli. Különösen magas trigliceridszint esetén valószínű, hogy alacsony a „jó” HDL és magas a „rossz” LDL szintje. E három kombinációja nagymértékben növeli a szívroham és a stroke kockázatát.

Melyek a magas trigliceridszint okai?

• Egy helyben maradás testmozgás nélkül
• Túl sok cukor-, liszt- és olajtartalmú étel fogyasztása
• Túlzott alkoholfogyasztás
• Olyan állapotok, mint a cukorbetegség, a vesebetegség és a pajzsmirigybetegség
• Elhízottság
• Bizonyos gyógyszerek (pl. emlőrák, HIV elleni gyógyszerek)
• Genetikai okok, amelyek generációkon át öröklődnek

Ha magas a trigliceridszintje, orvosa rendszeres testmozgást, étkezésének ellenőrzését, fogyást és az alkoholfogyasztás korlátozását fogja javasolni. Szükség esetén gyógyszert is felírhat erre.

Hogyan értsd meg a koleszterinszintedet?

Rendben, most nézzük meg, hogy mik ezek az értékek normál szinten. Ezeket az értékeket milligramm/deciliterben (mg/dL) mérik. Ne feledd, ha más egészségügyi problémáid is vannak (cukorbetegség, szívbetegség), a célértékeid eltérhetnek. Beszélj erről az orvosoddal.

Milyen korban kell ellenőrizni a koleszterinszintet?

Sokan azt gondolják, hogy idősebb korban ellenőrizniük kell a koleszterinszintjüket. De ez nem igaz. A koleszterinszint ellenőrzését fiatal korban kell elkezdeni.

• Gyermekek: Javasolt az első tesztet 9-11 éves kor között, a másodikat pedig 17-21 éves kor között elvégeztetni.
• Felnőttek: 20 éves kor után legalább 5 évente ellenőriztesse magát.
• Fontos, hogy a férfiak 45 éves kor után, a nők pedig 55 éves kor után legalább 1-2 évente egyszer szűrővizsgálaton vegyenek részt .
• 65 év feletti mindenkinek legalább évente egyszer szűrővizsgálaton kell részt vennie.

Ha cukorbetegsége, elhízása, családi előfordulása szívbetegségben szenved, vagy dohányzik, orvosa kérheti, hogy gyakrabban ellenőrizze koleszterinszintjét.