Szédül? Kicsúszik az egyensúlyából járás közben? Itt a megoldás! (Vestibularis Rehabilitációs Terápia)

Te is úgy érzed, hogy az egész világ forog körülötted, amikor hirtelen felállsz, megfordulsz az ágyban, vagy túl gyorsan elfordítod a fejed? Kiegyensúlyozatlannak érzed magad járás közben, vagy úgy érzed, hogy el fogsz esni? Ez megnehezítette a mindennapi tevékenységeid elvégzését? Néha ezt a szédülést fejfájás és rossz közérzet kísérheti. Ez nagyon kellemetlen. De ne aggódj, van egy speciális kezelés, ami segíthet ezen az állapoton. Erről beszélünk ma.

Mi a vestibularis rehabilitációs terápia?

Ez hosszú névnek tűnhet, de valójában elég egyszerű. Egyszerűen fogalmazva, ez egy sor gyakorlat, amely segít a szédülés és az egyensúlyzavarok kontrollálásában. Ez nem akármilyen gyakorlat. Ez egy tudományosan megtervezett gyakorlat, amely újraedzi az agyad és a tested egyensúlyozó rendszereit. Olyan, mintha megtanítanád az agyadnak újra egyensúlyozni. Eltart egy ideig, amíg megszokod, de nagy változást hozhat az életedben.

Kinek van szüksége erre a kezelésre?

Különböző betegségek okozhatnak szédülést és egyensúlyvesztést. Ez a kezelés sok ilyen esetben hasznos. Képzelje el, hogy az orvosa azt mondta Önnek, hogy ilyen betegsége van, érdemes megkérdezni őt erről a kezelésről.

Hogy működik ez valójában? Elképesztő, nem igaz?

A szédülés és az egyensúlyérzék olyanok, mint egy érme két oldala. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik ez a kezelés, először nézzük meg egyszerűen, hogyan tartja fenn testünk az egyensúlyt.

Először is, értsük meg ezt a szédülést.

A szédülés egy olyan állapot, amelyben az agyunk zavarttá válik. Gondoljunk csak bele, az agyunk folyamatosan „számolja”, hogy hol vagyunk, és hogyan helyezkedik el a testünk a környezetünkhöz képest. Olyan, mint egy GPS. Ezt nevezzük „térbeli orientációnak”. Amikor valami megzavarja ezt a rendszert, az agyba érkező jelek összekeverednek. Ilyenkor szédülünk, szédülünk, és kibillentünk az egyensúlyunkból.

És mi a helyzet az egyenleggel?

Testünk egyensúlya nem csupán egyetlen dolog. Három fő rendszer kombinációja. Agyunk (központi idegrendszer) gyűjti és elemzi az ezekből a háromból érkező információkat, hogy testünket egyenesen tartsa.

1. A vesztibuláris labirintus: Ez a legfontosabb rész. Ez a fülünkben található kis rendszer olyan, mint egy légbuborék egy vizespalackban. Amikor elfordítjuk a fejünket, felfelé vagy lefelé nézünk, a rendszerben lévő folyadék elmozdul, és ezt üzeni az agynak: „A fejed most jobbra fordult” vagy „Most egyenes.”

2. Látás: Ez nagyon egyszerű. A szemünk a körülöttünk lévő dolgokat figyeli, és jelzi az agynak, hogy hol vagyunk, és hogy mozgunk-e vagy sem. Ezért érezzük magunkat egyensúlyvesztettnek a sötétben.

3. Testérzékelők (bőr, ízületek, izmok): Testünkben mindenhol apró érzékelők találhatók, különösen a lábfejünkben, az ízületeinkben és az izmainkban. Ezek jelzik az agynak, hogy állunk, ülünk vagy járunk-e. Képzeld el, hogy állsz, és kissé hátradőlsz. Ekkor a lábfejedre és a bokádra nehezedő nyomás jelet küld az agynak, mondván: „Most nem egyenesen állsz, hanem hátradőlsz. Mielőtt elesel, dőlj előre.”

A vestibularis rehabilitációs terápia (VRT) úgy működik, hogy helyreállítja a kapcsolatot e rendszerek között. Arra tanítja az agyat, hogy más rendszereket (szemet és testérzékelőket) jobban használjon a legyengült rendszer kompenzálására. Idővel az agy alkalmazkodik ehhez az új gondolkodásmódhoz, és kezeli a szédülést és az egyensúlyvesztést.

Mi történik a kezelés előtt és alatt?

Mielőtt elkezdené ezt a kezelést, meg kell találnia, hogy pontosan mi a problémája.

• Vizsgálatok: Orvosa audiológushoz utalhatja Önt, aki egy sor vizsgálatot végez a hallása és az egyensúlya ellenőrzésére, például egy vestibularis tesztsorozatot. A gyógytornász emellett ellenőrzi az egyensúlyát, a járást, valamint a karok és lábak erejét.
• Kezelés során: A vizsgálatok után a gyógytornász egy személyre szabott gyakorlatsort készít. Nem mindenki kapja ugyanazt a gyakorlatsort. A gyakorlatokat az Ön problémája alapján választják ki. A kezelés során megtanítják Önnek a gyakorlatok helyes elvégzésének módját. Ezeket otthon is végezheti. Főként az alábbi gyakorlattípusok léteznek:
• Szemmozgásokat szabályozó gyakorlatok: Olyan dolgok, mint a figyelem egy helyen tartása és a fej forgatása.
• Egyensúlyozás: Különböző felületeken való állás és járás gyakorlása.
• Nyújtó és erősítő gyakorlatok: Olyan gyakorlatok, amelyek növelik a test erejét és rugalmasságát.

Mennyi ideig tart ez a kezelés?

Ez az Ön helyzetétől függően változik. Az időtartam attól függ, hogy mi okozza a szédülést, és hogyan reagál a kezelésre.

• A legtöbb ember hetente körülbelül 6-8 alkalommal jár oda.
• Egyesek (különösen olyan állapotok esetén, mint a BPPV) 1 vagy 2 ülés alatt teljes enyhülést tapasztalhatnak.
• Másoknak akár hónapokig is otthon kell folytatniuk a kezelést és a gyakorlatokat. A legfontosabb, hogy az otthoni gyakorlatokat pontosan az utasításoknak megfelelően végezzék.

Milyen előnyei vannak ennek a kezelésnek?

Kutatások bizonyították, hogy ez a kezelési módszer nagyon sikeres.

Vannak ebben kockázatok?

Ez a kezelés szinte semmilyen kockázattal nem jár a szervezetre nézve. Nagyon biztonságos. De van egy dolog. Előfordulhat, hogy ez a kezelés nem oldja meg 100%-ban a problémáidat. Különösen akkor, ha nem pontosan végzed az otthoni gyakorlatokat, előfordulhat, hogy nem éred el a várt eredményt. Ezért nagyon fontos, hogy ezt elkötelezetten végezd.

Mikor kell újra orvoshoz fordulnom?

Ez a kezelés általában nem okoz komolyabb problémákat. Ha azonban az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja otthoni edzés közben, vagy ha azok rosszabbodnak, azonnal hívja orvosát .

A szédülés és az egyensúlyvesztés valóban kellemetlen. Nagy akadályt jelenthet a mindennapi életünkben. De nem kell együtt élnie vele. A `(Vestibularis Rehabilitációs Terápia)` nevű kezelési módszerrel visszanyerheti az irányítást a teste felett. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne féljen és ne habozzon, beszéljen orvosával . Ő megvizsgálja Önt, eldönti, hogy ez a kezelés megfelelő-e az Ön számára, és szükség esetén szakorvoshoz utalja.