Որքա՞ն հիասթափություն և զայրույթ պետք է զգա Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող մարդը, երբ դժվարանում է անել այն, ինչ նախկինում հեշտ էր։ Մենք գիտենք, որ այս աստիճանական հիշողության կորստով ապրելը նրանց համար հեշտ չէ, ինչպես նաև ձեզ համար հեշտ չէ նրանց մասին հոգ տանելը։ Բայց կան շատ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել, որպեսզի օգնենք նրանց ապրել իրենց կյանքն ավելի հանգիստ և երջանիկ՝ առանց իրենց մասին վատ զգալու։ Եկեք խոսենք այդ մասին։
Պահպանենք հետևողական ռեժիմ։
Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող մարդու համար դժվար կարող է լինել իր օրը պլանավորելն ու կազմակերպելը։ Ահա թե ինչու նրանք հաճախ նախընտրում են ծանոթ բաներ, ծանոթ վայրեր և ծանոթ զբաղմունքներ։ Հաստատուն ռեժիմ ունենալը նրանց անվտանգության զգացում է տալիս։ Երբ նրանք գիտեն, թե ինչ է կատարվելու օրվա ընթացքում, նրանց անհանգստությունն ու հիասթափությունը նվազում են, և նրանց տրամադրությունը նույնիսկ բարելավվում է։
Ձեր սիրելիի համար ռեժիմ ստեղծելիս հաշվի առեք հետևյալը.
- Նրա նախասիրություններն ու չսիրած բաները. Որո՞նք են այն բաները, որոնք նա միշտ սիրել է: Ավելացրեք իր առօրյային ինչ-որ բաներ, օրինակ՝ առավոտյան թերթ կարդալը կամ երեկոյան թեյ խմելիս երգ լսելը:
- Նրա համար օրվա լավագույն ժամանակը. Որոշ մարդիկ ամենազգոնն են առավոտյան։ Այդ ժամին նրա համար կարող է դժվար լինել անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բժշկի գնալը կամ լոգանք ընդունելը։ Մի՛ ստիպեք նրան անել ինչ-որ բան, եթե նա հոգնած է թվում։
- Քուն և արթնացում. Փորձեք հնարավորինս հաճախ միաժամանակ պառկել քնելու և արթնանալու։ Խուսափեք նրանց օրվա ընթացքում երկար ժամանակ քնեցնելուց։ Դա կարող է նրանց մոտ քուն-արթնացման ցիկլ առաջացնել և գիշերը նրանց քնելու անկարողություն առաջացնել։
- Ծանոթ միջավայր. տանը նրա համար ստեղծեք ծանոթ միջավայր: Տեսանելի տեղերում պահեք ընտանեկան լուսանկարները, նրան դուր եկող հին իրերը և այլն: Բացի այդ, նրան մեծ մխիթարություն կպարգևեն սիրելի ուտելիքի հոտը կամ ծանոթ երգը:
Եկեք նվազեցնենք ավելորդ աղմուկի հարկը։
Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող անձը կարող է շատ սթրես և անհանգստություն զգալ, երբ միաժամանակ շատ աղմուկ է լսում: Ռադիոյի, հեռուստացույցի կամ միաժամանակ շատ մարդկանց խոսակցության ձայնը նրանց համար կարող է դժվար լինել հաղթահարել:
Փորձեք անել այսպիսի բաներ.
- Անջատեք հեռուստացույցն ու ռադիոն ուտելիս և խոսելիս։
- Մի՛ ցույց տվեք նրանց հեռուստացույցով բռնի, անհանգստացնող տեսարաններ։ Երբեմն նրանք կարող են մտածել, որ այդ բաները իրականում տեղի են ունենում։
- Եթե նրանք երաժշտություն են լսում, օգտվեք CD-ից կամ հոսքային հեռարձակման ծառայությունից՝ առանց գովազդի: Նրանց կարող է անհանգստացնել գովազդի հանկարծակի աղմուկը:
- Երբ ինչ-որ մեկը տուն է գալիս, փորձեք նվազագույնի հասցնել սենյակում միաժամանակ գտնվող մարդկանց թիվը։
Ամենից առաջ եկեք համբերատար լինենք։
Ալցհայմերի հիվանդությունը նրանց համար շատ դժվարացնում է նոր բաներ սովորելը և հրահանգները հիշելը: Այսպիսով, երբ նրանք սխալներ են թույլ տալիս կամ դժվարանում են ինչ-որ բան անել, մենք պետք է համբերատար լինենք:Չափազանց կարևոր է։ Հիշե՛ք, նրանք այս բաները չեն անում անհրաժեշտությունից դրդված։
Նույնիսկ եթե մենք չենք հասկանում նրանց վարքագիծը, մի՛ վիճեք նրանց հետ կամ մի՛ փորձեք ուղղել նրանց։ Դրա փոխարեն փորձեք հանգստացնել նրանց։
Եկեք ստորև բերված աղյուսակում նայենք մի քանի եղանակներ, թե ինչպես կարող ենք համբերություն զարգացնել։
| Ինչ պետք է անենք | Ինչո՞ւ է դա կարևոր։ |
|---|---|
| Թողեք նրանց միաժամանակ միայն մեկ բան անել։ Քայլ առ քայլ ուղղորդեք նրանց։ | Եթե նրանք փորձում են միաժամանակ չափազանց շատ բաներ անել, սթրեսի են ենթարկվում։ Նրանց համար ավելի հեշտ է, երբ դրանք անում են մեկ առ մեկ։ |
| Ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք աշխատանքին։ Աշխատանքների միջև ընդմիջումներ արեք։ | Նրանք ճնշման են ենթարկվում, երբ իրենց շտապեցնում են։ Նրանք ավելի հանգիստ են զգում, երբ իրենց թույլ են տալիս ազատորեն կատարել իրենց աշխատանքը։ |
| Մի՛ քննադատեք նրանց արածը, նույնիսկ եթե դա բոլորովին ճիշտ չէ (օրինակ՝ հագուստը ճիշտ չծալելը): | Կարևորը դա անելուց ստացած ուրախությունն է և այն զգացողությունը, որ կարող են ինչ-որ բան անել։ |
| Միշտ մի շտապեք նրանց ուղղել, երբ նրանք ինչ-որ բան մոռանում են կամ ասում են անիմաստ բան։ | Սխալների անընդհատ մատնանշումը կարող է խաթարել նրանց ինքնավստահությունը։ Նրանք կարող են ամաչել և տխրել։ |
Եկեք օգնենք նրանց հետ կապ հաստատել։
Հիվանդության զարգացմանը զուգընթաց նրանց համար դժվար է դառնում իրենց մտքերն ու զգացմունքները բառերով արտահայտելը։ Սակայն մենք կարող ենք օգնել նրանց զգալ, որ միայնակ չեն և կապ հաստատել մեզ հետ։
- Նայեք նրանց աչքերի մեջ. Երբ խոսում եք, նայեք նրանց աչքերի մեջ և դիմեք նրանց անունով։
- Նուրբ հպում.Բռնեք նրանց ձեռքը, մինչ խոսում եք։ Զգուշորեն դրեք ձեր ձեռքը և տարեք նրանց ինչ-որ տեղ։ Այս հպումը նրանց մեծ անվտանգության զգացում է հաղորդում։
- Տվեք պարզ հարցեր. «Ինչպե՞ս եք» նման մեծ հարց տալու փոխարեն, տվեք պարզ հարցեր, որոնց կարելի է պատասխանել «այո» կամ «ոչ», օրինակ՝ «Քաղցած եք՞», «Ջուր կուզե՞ք՞»։
- Մի՛ խոսեք նրանց մասին նրանց ներկայությամբ. Մի՛ խոսեք նրանց իրավիճակի մասին ուրիշների հետ այնպես, կարծես նրանք այնտեղ չլինեին: Դա կարող է վիրավորել նրանց զգացմունքները:
- «Մանկական ձայն» մի՛ օգտագործեք. մի՛ խոսեք նրանց հետ մանկական ձայնով։ Նրանց հետ հարգանքով վերաբերվեք։
Եկեք օգնենք ձեզ որոշումներ կայացնել, բայց պարզապես։
Մենք բոլորս սիրում ենք մեր սեփական ընտրությունը կատարել, երբ խոսքը վերաբերում է սննդին, խմիչքին և հագուստին: Սակայն Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող մարդու համար միաժամանակ չափազանց շատ բաներից ընտրություն կատարելը կարող է ծանրաբեռնված լինել: Այնպես որ, թող նրանք ընտրություն կատարեն, բայց այդ ընտրությունները պահեք շատ պարզ :
- Թող նրանք ընտրեն երկու բաներից մեկը։ Օրինակ՝ «Կանաչ վերնաշապիկ ուզո՞ւմ ես հագնել, թե՞ կապույտը»։ «Տաք ըմպելիք ուզո՞ւմ ես խմել, թե՞ սառը»։ «Գիրք կարդանք, թե՞ զբոսնենք»։
- Ազատվեք նրա պահարանում ավելորդ հագուստից։ Այդ դեպքում նա ավելի քիչ ընտրության հնարավորություն կունենա, որպեսզի կարողանա ընտրություն կատարել առանց անհանգստանալու։
- Եթե նա սիրում է ամեն օր նույն հագուստը կրել, գնեք մի քանի լրացուցիչ հագուստ։
- Մի անհանգստացեք, եթե նրա կրած հագուստը չի համապատասխանում ձեզ։ Կարևորն այն է, որ նա իրեն հարմարավետ զգա և հավանի իր կրածը։
Եկեք օգնենք փոքր գործերով։
Պարզ տնային գործեր անելով՝ Ալցհայմերի հիվանդությամբ տառապող անձը զգում է, որ տանը իրեն կարիք ունեն և որ ինքը ներդրում ունի։ Դա շատ լավ է նրա հոգեկան առողջության համար։
Խնդրեք օգնություն այսպիսի փոքր առաջադրանքների համար՝ ըստ իրենց կարողությունների.
- Լվացեք ամանները։
- Սահմանեք ճաշասեղանը։
- Տունը մաքրեք։
- Ծալեք գործվածքը։
- Ճաշ պատրաստելիս մաքրեք բանջարեղենը և չափեք բաղադրիչները։
Մտածեք այն աշխատանքի մասին, որը նրանք ունեցել են անցյալում: Եթե նրանք աշխատեին գրասենյակում, նրանք կարող էին ցանկանալ դասավորել թղթաբանությունը և կազմակերպել մանրուքները: Նրանք մեծ հաճույք են ստանում այս մանրուքներից: Այս ամենի հետ մեկտեղ, եթե ունեք որևէ անհարմարություն կամ խնդիր, մի մոռացեք դրա մասին խոսել ձեր բժշկի հետ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հետևողական ռեժիմ. Ալցհայմերի հիվանդները մեծ անվտանգության և հանգստության զգացում են զգում՝ ունենալով ծանոթ բաներ և հետևողական ռեժիմ:
- Համբերությունը գլխավորն է. խուսափեք նրանց հետ վիճելուց, չափազանց հաճախ նրանց ուղղելուց: Հասկացեք նրանց զգացմունքները և համբերատար եղեք:
- Պարզ ընտրություններ. որոշումներ կայացնելիս տրամադրեք պարզ ընտրություններ, օրինակ՝ երկու տարբերակ: Սա կկանխի նրանց ճնշված զգալը:
- Հաղորդակցություն. Նուրբ հպումը, աչքերի շփումը և հանգիստ ձայնը կարող են ավելի կարևոր լինել, քան խոսքերը: Նրանց հետ վարվեք հարգանքով:
- Օգնություն ստացեք. նրանց ներգրավելով պարզ տնային գործերի մեջ՝ նրանք իրենց արժեքավոր անձնավորություն են զգում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը