Շաքարային դիաբետը հիվանդություն է, որից մեր երկրում շատ մարդիկ տառապում են։ Այս դեպքում մենք առավելագույն ուշադրություն ենք դարձնում արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկմանը։ Սակայն մի բան, որի մասին շատերը մոռանում են, և որը նույնպես շատ կարևոր է, ոտքերի խնամքն է։ Եթե դուք շաքարախտ ունեք, ապա պետք է ավելի շատ հոգ տանեք ձեր ոտքերի մասին, քան մյուսների։ Որովհետև նույնիսկ մի փոքր անփութությունը կարող է հետագայում մեծ խնդրի հանգեցնել։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այն մասին, թե ինչպես խնամել այս ոտքերը։
Ինչո՞ւ պետք է այդքան շատ մտածել ոտքերի մասին, երբ շաքարախտ ունեք։
Պարզ ասած՝ կան երկու պատճառ։
1. Նյարդերի վնասում. Երբ շաքարախտը երկար ժամանակ անվերահսկելի է, մեր մարմնի նյարդերը սկսում են վնասվել: Հատկապես մեր ոտքերի նյարդերը: Մենք սա անվանում ենք «(Պերիֆերալ նյարդաբանություն)»: Մտածեք այդ մասին, մեր նյարդերը նման են էլեկտրական լարերի: Ի՞նչ է պատահում, երբ այս լարերը վնասվում են: Զգացողությունը, այսինքն՝ զգացողությունը, նվազում է: Ջերմությունը, ցուրտը և ցավը դառնում են պակաս նկատելի: Այսպիսով, նույնիսկ եթե ձեր ոտքի մեջ խրվի մի փոքրիկ խճաքար, կամ եթե կոշիկի վրա կտրվածք ստացեք, դուք կարող է նույնիսկ չզգաք այն:
2. Արյան վատ շրջանառություն. Շաքարային դիաբետը կարող է հանգեցնել մեր արյան անոթների նեղացման և պատերի խտացման: Սա նվազեցնում է ոտքեր գնացող արյան քանակը: Վերքի լավացման համար անհրաժեշտ է լավ արյան շրջանառություն այդ հատվածում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ արյունը տեղափոխում է վերքերի լավացման համար անհրաժեշտ թթվածինն ու սննդարար նյութերը: Այսպիսով, երբ ոտքեր գնացող արյան քանակը նվազում է, նույնիսկ փոքր վերքը երկար ժամանակ է պահանջում լավանալու համար: Այն նաև մեծացնում է վարակի ռիսկը:
Երբ այս երկու գործոնները համընկնում են, աննկատ մնացած փոքրիկ վերքը կարող է վարակվել և ժամանակի ընթացքում վերածվել շատ լուրջ հիվանդության (օրինակ՝ դիաբետիկ ոտնաթաթի խոցեր): Որոշ դեպքերում նույնիսկ կարող է անհրաժեշտ լինել հեռացնել ոտքը: Ահա թե ինչու մենք պետք է շատ զգույշ լինենք այս հարցում:
Ամեն օր ոտքերը ստուգելու սովորությունը
Սա ամենակարևորն է: Ինչպես ատամները մաքրելիս, այնպես էլ սովորություն դարձրեք ամեն օր նույն ժամին ստուգել ձեր ոտքերը, օրինակ՝ երեկոյան քնելուց առաջ: Այսպես արեք՝ նստած լավ լուսավորված տեղում: Օգտագործեք հայելի՝ ձեր ոտքերի ներբաններին նայելու համար կամ տանը ինչ-որ մեկին օգնություն խնդրեք:
Ի՞նչ պետք է տեսնենք։
| Ինչ ստուգել | Նկարագրություն |
|---|---|
| Մաշկի փոփոխություններ | Ստուգեք չոր, ճաքճքած մաշկը (հատկապես կրունկների վրա), ոտքերի գունաթափումը կամ որոշ տեղերում կարմրությունը։ |
| Վերքեր և քերծվածքներ | Ուշադիր ստուգեք՝ արդյոք կան աննշան կտրվածքներ, քերծվածքներ, բշտիկներ կամ կապտուկներ։ Մի մոռացեք նայել ձեր մատների արանքում։ |
| Այտուց և ջերմություն | Ստուգեք ոտնաթաթի կամ կոճի հատվածում անսովոր այտուցվածության առկայությունը, կամ արդյոք այն ավելի տաք է դիպչելիս, քան մյուս հատվածներում։ |
| Եղունգներ | Ստուգեք եղունգների գույնը (դեղին, սև), դրանց հաստությունը և արդյոք ցավ կա ներաճած եղունգների պատճառով։ |
| Հանգույցներ և հանգույցներ | Ստուգեք ձեր ոտքերի վրա նոր ակոսների, կոշտուկների և կոշտուկների առկայությունը։ |
Ոտքերի մաքրություն պահպանելը և եղունգների կտրումը
Ինչպես լվանալ ոտքերը
- Օգտագործեք գոլ ջուր և մեղմ օճառ։ Երբեք մի օգտագործեք տաք ջուր։ Մաշկը կարող է այրվել զգայունության կորստի պատճառով։ Առավել անվտանգ է օգտագործել ձեռքի արմունկը՝ ջրի ջերմաստիճանը չափելու համար։
- Ոտքերը լվանալիս դրանք երկար մի՛ թողեք ջրի մեջ ։ Դա կարող է չորացնել մաշկը։
- Լվանալուց հետո լավ լվացեք։ Մի՛ քսեք ուժեղ, այլ չորացրեք փափուկ սրբիչով ։ Լավ չորացրեք, հատկապես մատների միջև։
- Ոտքերը չորացնելուց հետո քսեք խոնավեցնող կրեմ կամ ինչ-որ բան, օրինակ՝ վազելին։ Բայց մի՛ քսեք այն մատների արանքում ։ Եթե խոնավությունը մնա այնտեղ, կարող եք սնկային վարակներ ձեռք բերել։
Ինչպես կտրել եղունգները
- Ավելի հեշտ է կտրել եղունգները, երբ դրանք փափուկ են, օրինակ՝ լոգանքից հետո։
- Կտրեք եղունգները ուղիղ ։ Մի կտրեք դրանք անկյուններից դեպի ներս։ Դա կարող է հանգեցնել եղունգի խրվելուն մաշկի մեջ։
- Կտրելուց հետո եզրերը նրբորեն խարտեք եղունգների խարտոցով։
- Եթե դա դժվարանում եք անել, վարձեք փորձառու մեկին։ Եթե գնում եք սրահ, ավելի անվտանգ է ձեր սեփական սարքավորումները բերելը։
Կոշիկների և գուլպաների ընտրություն - սա շատ կարևոր է:
Շաքարային դիաբետով տառապող մարդու համար կոշիկները ոչ միայն նորաձևության աքսեսուար են, այլև անվտանգության միջոց։
- Երբեք մի քայլեք ոտաբոբիկ։ Նույնիսկ տանը հագեք ինչ-որ բան, օրինակ՝ հողաթափեր։ Գետնին ընկած փոքրիկ խճաքարը կամ ապակու կտորը կարող է ծակել ձեր ոտքը՝ առանց դուք դա գիտակցելու։
- Կրեք լավ նստած կոշիկներ։ Կոշիկները չպետք է լինեն չափազանց նեղ կամ չափազանց մեծ։ Կոշիկ գնելիս գնացեք օրվա ուշ ժամին։ Քանի որ ամբողջ օրը քայլելուց հետո ձեր ոտքերը մի փոքր կայտուցվեն, այդ ժամին գնած կոշիկները կատարյալ կտեղավորվեն։
- Ձեռքը մտցրեք կոշիկի մեջ և փնտրեք կոպիտ կետեր կամ դուրս ցցված կարեր։
- Խուսափեք սրածայր քթով կոշիկներից, բարձրակրունկ կոշիկներից և հողաթափերից, որոնք չեն պաշտպանում ձեր ոտքերը։
- Ամեն օր փոխեք ձեր գուլպաները: Ընտրեք բնական նյութերից, ինչպիսիք են բամբակը, պատրաստված գուլպաներ, որոնք ազատ են և հարմարավետ: Այժմ կան գուլպաների հատուկ տեսակներ (դիաբետիկ գուլպաներ) շաքարախտով հիվանդների համար: Դրանք ունեն ավելի քիչ կարեր և չեն խանգարում արյան շրջանառությանը:
Ե՞րբ անհապաղ դիմել բժշկի
Եթե ոտքերի ամենօրյա ստուգման ժամանակ նկատում եք հետևյալներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին ։ Մի անտեսեք այն։
- Եթե ոտնաթաթի որևէ մասում կա կարմրություն, այտուցվածություն կամ ջերմություն հպման ժամանակ (սրանք կարող են լինել վարակի նշաններ):
- Եթե կտրվածքից, բշտիկից կամ վերքից դուրս է գալիս թարախ կամ այլ հեղուկ ։
- Եթե ոտքի մաշկը սևացել է։
- Եթե ունեք խոց , որը չի լավանում։
- Եթե մատների միջև մաշկը ճաքճքած է և քոր է առաջացնում (սա կարող է լինել սնկային վարակ, օրինակ՝ «մարզիկի ոտք»):
- Ինքնուրույն մի՛ կտրեք կամ դեղորայք մի՛ քսեք կոշտուկներին կամ կոշտուկներին։ Դիմեք բժշկի՝ դրանք անվտանգ հեռացնելու համար։
- Եթե ոտքի թմրությունը, բորբոքումը կամ ցավը ուժեղանում են։
- Եթե հանկարծ զգաք, որ ձեր ոտքը փոխում է իր ձևը, դա կարող է լինել Շարկոյի ոտք կոչվող լուրջ հիվանդության սկիզբը։
Եթե հանկարծակի վնասվածք կամ այրվածք եք ստանում, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Մի մոռացեք, որ ձեր շաքարախտի բժիշկը պետք է ստուգի ձեր ոտքերը յուրաքանչյուր կլինիկա այցելելիս: Եթե նա դա չի անում, հիշեցրեք նրան, որ ինքը ստուգի ոտքերը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Պահպանեք ձեր շաքարախտը և արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկողության տակ։ Սա ամեն ինչի սկիզբն է։
- Յուրաքանչյուր օրվա վերջում ուշադիր ստուգեք ձեր ոտքերը։ Նկատեք ցանկացած փոքր փոփոխություն։
- Երբեք մի՛ քայլեք ոտաբոբիկ։ Կրեք անվտանգության սանդալներ, նույնիսկ տանը։
- Կրեք լավ նստող, պաշտպանիչ կոշիկներ և բամբակյա գուլպաներ։
- Պահեք ձեր ոտքերը մաքուր և չոր, հատկապես մատների միջև ընկած հատվածը։
- Եղունգները կտրելիս կտրեք ուղիղ, այլ ոչ թե անկյան տակ։
- Եթե նկատում եք որևէ աննորմալություն ձեր ոտքի վրա (վերք, կարմրություն, այտուց) , անհապաղ դիմեք բժշկի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը