Պատկերացրեք, որ անընդհատ գլխացավ ունեք։ Դուք գնում եք բժշկի մոտ և դեղորայք եք ընդունում, այն որոշ ժամանակով անցնում է, բայց մի քանի օր անց գլխացավը կրկին գալիս է։ Ինչո՞ւ է դա այդպես։ Հնարավոր է՝ գլխացավի պատճառը գլխի հետ կապված խնդիրը չէ։ Աշխատանքի սթրեսը, գիշերը լավ չքնելը, ուտելիքն ու խմելը... Նման շատ բաներ կարող են ազդել դրա վրա։ Ահա թե որտեղ է մեզ համար կարևոր դառնում ինտեգրատիվ բժշկության հայեցակարգը, որի մասին այսօր խոսում ենք։ Այն ոչ միայն բուժում է ձեր հիվանդությունը, այլև բուժում է ձեզ որպես ամբողջական անձնավորություն և բուժում է ձեր մարմինը, միտքը և հոգին։
Այսպիսով, ի՞նչ է իրականում ինտեգրատիվ բժշկությունը։
Պարզ ասած՝ սա բուժման մեթոդ է, որը համատեղում է արևմտյան բժշկությունը (բուժումները, որոնք մենք սովորաբար ստանում ենք բժիշկներից) և գիտականորեն ապացուցված լրացուցիչ թերապիաները։
Պատկերացրեք, որ դուք մեծ ծառ եք։ Ձեր հիվանդությունը նման է այդ ծառի վրա դեղնող տերևի։ Սովորական բուժման համակարգում մենք բուժում ենք միայն այդ դեղին տերևը։ Բայց ինտեգրատիվ բժշկության մեջ մենք նայում ենք՝ «Ինչո՞ւ է այս տերևը դեղնել»։ Մենք ուսումնասիրում ենք ծառի արմատային համակարգը։ Դա նշանակում է, որ մենք նայում ենք ամեն ինչի՝ ձեր կենսակերպին, ձեր սննդակարգին, ձեր հոգեկան առողջությանը, մարզվելուն, թե ոչ, ձեր սոցիալական հարաբերություններին։
Կարևորն այն է, որ այս մեթոդում դուք և ձեր բժիշկը հավասար գործընկերներ եք։ Դուք եք ձեր սեփական բուժման ճանապարհի առաջնորդը։ Բժիշկներն ու մյուս թերապևտները պարզապես ուղղորդում են ձեզ։
Այն ընդունում է, որ ձեր ֆիզիկական, մտավոր, հուզական և հոգևոր կարիքները բոլորն էլ ազդում են ձեր առողջության վրա: Դրանք բոլորը փոխկապակցված են: Ահա թե ինչու մենք համատեղում ենք բազմազան բուժումներ և կենսակերպի փոփոխություններ՝ ձեզ լավագույն հնարավոր բուժումը ապահովելու համար:
Ո՞վ է ապահովում այս բուժումները։
Այս բուժումը մեկ անձի կողմից չի իրականացվում։ Այն թիմային աշխատանք է։ Տարբեր ոլորտների մասնագետներ միասին են աշխատում դրա համար։ Նրանք կարող են ներառել՝
- Բժիշկներ՝ Նրանք, ովքեր փորձառություն ունեն արևմտյան բժշկության մեջ։
- Ասեղնաբույժներ. Նրանք, ովքեր հավասարակշռում են էներգիայի հոսքը՝ մարմնի որոշակի կետերում բարակ ասեղներ մտցնելով։
- Հոլիստիկ միտք-մարմին հոգեթերապևտներ. Նրանք, ովքեր խորհրդատվություն են տրամադրում՝ կենտրոնանալով մտքի և մարմնի միջև կապի վրա։
- Չինացի բուսական թերապևտներ. Նրանք, ովքեր բուսական դեղամիջոցներ են կիրառում չինական ավանդական բժշկության համակարգի համաձայն։
- Յոգայի և թայ չիի մասնագետներ. Նրանք, ովքեր զբաղվում են մարմնով և մտքով կապող վարժություններով և շնչառական տեխնիկաներով։
- Մերսման թերապևտներ. Նրանք, ովքեր բուժում են ապահովում մարմնի մկաններն ու հյուսվածքները մերսելով։
- Սննդաբաններ. Մարդիկ, ովքեր մշակում են ձեր առողջությանը համապատասխանող սննդակարգ։
- Խոհարարներ - Խոհարարական բժշկություն. Նրանք, ովքեր համատեղում են խոհարարության արվեստը և սննդաբանության գիտությունը՝ սովորեցնելու համար խոհարարությունը այնպես, որ այն օգնի վերահսկել հիվանդությունները:
Ինչպե՞ս կարող է ինտեգրատիվ բժշկությունը օգնել ինձ։
Ահա թե որտեղ են շատ մարդիկ սխալվում: Ինտեգրատիվ բժշկությունը չի նշանակում փոխարինել ձեր առաջնային բուժօգնության մատակարարին կամ մասնագետին: Այս մասնագետները աշխատում են ձեր մյուս բոլոր բժիշկների հետ միասին և ձեր առողջապահական թիմի մաս են կազմում:
Նրանց հիմնական նպատակն է կանխարգելել և վերահսկել քրոնիկ հիվանդությունները։
Բայց սա արտակարգ իրավիճակների համար չէ: Եթե հանկարծակի կրծքավանդակի ցավ եք զգում, վթարի եք ենթարկվել կամ այլ արտակարգ իրավիճակ ունեք, պետք է դիմեք շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) : Ինտեգրատիվ բժշկությունը ձեր բարեկեցությունը կառուցելու դանդաղ, երկարաժամկետ մոտեցում է:
Ո՞ւմ համար է այս բուժումը ամենահարմարը։
Նույնիսկ առողջ մարդը կարող է օգուտ քաղել այս մեթոդից։ Սակայն այն հատկապես օգտակար է երկարատև, բարդ բժշկական խնդիրներ ունեցողների համար։ Ինտեգրատիվ բժշկությունը կարող է թեթևացում ապահովել հետևյալ հիվանդությունների դեպքում՝
| Բժշկական վիճակ/խնդիր | Ինչպես կարող է օգնել |
|---|---|
| Աուտոիմունային հիվանդություններ | Իմունային համակարգի գործունեությունը հավասարակշռելու և բորբոքումը նվազեցնելու համար։ |
| Քրոնիկ ցավ | Նվազեցրեք ցավազրկողներից կախվածությունը և ներդրեք ցավի կառավարման բնական մեթոդներ։ |
| Գլխացավեր և միգրեններ | Սթրեսի նվազեցումը, սննդակարգի փոփոխությունները և ասեղնաբուժությունը կարող են նվազեցնել գլխացավերի հաճախականությունը։ |
| Քաղցկեղի կողմնակի ազդեցությունները | Բուժման հետևանքով առաջացած սրտխառնոցը, ցավը և հոգնածությունը նվազեցնելու համար։ |
| Մարսողական խանգարումներ | Վերահսկեք ախտանիշները՝ սննդակարգի փոփոխությունների և սթրեսի կառավարման միջոցով։ |
| Հոգեկան առողջության խնդիրներ | Անհանգստության և դեպրեսիայի նման վիճակներից ազատում խորհրդատվության և յոգայի միջոցով։ |
| Բարձր արյան ճնշում (հիպերտոնիա) | Օգնեք վերահսկել արյան ճնշումը՝ վարժությունների, դիետայի և սթրեսի նվազեցման մեթոդների միջոցով։ |
| Քնի խնդիրներ | Սովորեցնել, թե ինչպես ստեղծել հարմարավետ քնի միջավայր և ինչպես հանգստացնել միտքը։ |
Որո՞նք են ինտեգրատիվ բժշկության հիմնական բուժումները։
Այս համակարգի շրջանակներում կան բազմաթիվ տարբեր բուժումներ և ծառայություններ: Եկեք համառոտ անդրադառնանք դրանցից մի քանիսին:
Ասեղնաբուժություն
Սա ենթադրում է շատ բարակ ասեղների մտցում մարմնի որոշակի կետերում՝ էներգիայի (Ցի) հոսքը հավասարակշռելու համար: Սա խթանում է մարմնի բնական բուժման ունակությունները: Սա կարող է թեթևացում ապահովել այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են հոդերի ցավը, միգրենը, անհանգստությունը և հոգնածությունը :
Չինական բուսական թերապիա
Սա ներառում է չինական ավանդական բժշկական տեքստերից վերցված հազարավոր բուսական և հանքային դեղամիջոցների կիրառումը: Այն կարող է թեթևացնել այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են հոգնածությունը, մարսողական խնդիրները, ցավը և մրսածությունը :
Քիրոպրակտիկ թերապիա
Այս մասնագետները կատարում են նուրբ ճշգրտումներ ձեր ողնաշարի, հոդերի և փափուկ հյուսվածքների վրա: Սա կարող է օգնել թեթևացնել մեջքի, պարանոցի, ուսի և ծնկի ցավը :Այն թեթևացնում է մկանների և ոսկորների հետ կապված խնդիրները։
Խոհարարական բժշկություն
Սա շատ հետաքրքիր հայեցակարգ է։ Այն համատեղում է սննդի և սննդակարգի գիտությունը խոհարարության արվեստի հետ։ Այսինքն՝ այն օգնում է ձեզ վերահսկել հիվանդությունները՝ միաժամանակ վայելելով ձեր սնունդը։ Սա շատ կարևոր է շաքարախտի, բարձր արյան ճնշման և ճարպակալման նման հիվանդությունների վերահսկման համար։
Հոլիստիկ հոգեթերապիա
Այն օգտագործում է գիտականորեն ապացուցված մեթոդներ՝ ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար: Բացի կանոնավոր խոսակցական թերապիայից, այն ներառում է նաև հիպնոթերապիա, շնչառական և թուլացման տեխնիկաներ :
Մերսման թերապիա
Մերսումը նախատեսված է ոչ միայն մարմնի ցավերը թեթևացնելու համար։ Ճիշտ կիրառման դեպքում այն կարող է օգնել թեթևացնել մի շարք խնդիրներ, այդ թվում՝ մկանային ցավերը, գլխացավերը և փորկապությունը ։ Այն կարող է նաև օգնել նվազեցնել ցավը վիրահատությունից հետո։
Ռեյկի
Սա էներգետիկ բուժման մի ձև է։ Այս դեպքում թերապևտը հավասարակշռում է ձեր մարմնի բնական էներգետիկ դաշտը։ Սա վերականգնում է մարմինը, հավասարակշռում է հույզերը և բարելավում առողջությունը։ Այն կարող է օգնել թեթևացնել քաղցկեղի, քրոնիկ ցավի և սթրեսի նման հիվանդությունների ախտանիշները։
Յոգա և Թայ Չի
Այս երկու մեթոդներն էլ համատեղում են մարմնի որոշակի դիրքեր, շարժումներ և շնչառության ռեժիմներ՝ ձեր միտքն ու մարմինը ինտեգրելու համար։ Սա,
- Սթրեսը և ցավը նվազում են։
- Իմունիտետը մեծանում է։
- Արյան ճնշումը նվազում է։
- Մարմնի կեցվածքը և հավասարակշռությունը բարելավվում են։
- Մկանները դառնում են ավելի ուժեղ։
Որո՞նք են այս մեթոդի առավելություններն ու ռիսկերը։
Հիմնական առավելությունն այն է, որ այս մեթոդները նպաստում են ձեր մարմնի ինքնաբուժման բնական կարողությանը: Սա նվազեցնում է սթրեսը, հանգստացնում է միտքը և հարթում ճանապարհը դեպի ավելի լավ առողջություն:
Այս մեթոդը կօգնի ձեզ կրկին վերահսկել ձեր առողջությունը։
Երբ խոսքը վերաբերում է ռիսկերին, այս խորհուրդ տրվող բուժումների և կենսակերպի փոփոխությունների մեծ մասը շատ անվտանգ են։ Ռիսկերը շատ նվազագույն են։
Սակայն ամենակարևորը հիշելն այն է, որ այս բուժումները չեն փոխարինում ձեր ընտանեկան բժշկի կամ մասնագետի կողմից ստացվող կանոնավոր բժշկական օգնությանը: Դրանք նախատեսված են այդ բուժմանը զուգահեռ կիրառելու համար: Լավագույնն է ձեր ընտանեկան բժշկին տեղեկացնել ձեր կողմից ընդունվող ցանկացած լրացուցիչ թերապիայի մասին: Այդ դեպքում բոլորը կարող են համատեղ աշխատել՝ ձեր բարեկեցության համար լավագույնս հոգ տանելու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ինտեգրատիվ բժշկությունը բուժման մեթոդ է, որը բուժում է ձեզ որպես ամբողջական անձնավորություն, այլ ոչ թե միայն ձեր հիվանդությունը, և բուժում է ձեր մարմինը, միտքը և հոգին։
- Սա արևմտյան բժշկության և գիտականորեն ապացուցված լրացուցիչ թերապիաների (օրինակ՝ յոգա և ասեղնաբուժություն) համադրություն է։
- Սա չի փոխարինում ձեր սովորական բժշկի կողմից ստացվող դեղորայքին։ Այն օգտագործվում է այդ բուժման հետ համատեղ։
- Այս մեթոդները հարմար չեն վթարի կամ արտակարգ իրավիճակի դեպքում: Այդ դեպքում դուք պետք է դիմեք մոտակա շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ):
- Եթե սկսում եք նմանատիպ լրացուցիչ թերապիա, անպայման տեղեկացրեք ձեր ընտանեկան բժշկին։ Բաց հաղորդակցությունը ձեզ պաշտպանելու լավագույն միջոցն է։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը