Apakah Sindrom Terowongan Karpal merupakan penyebab nyeri pergelangan tangan? Mari kita pelajari tentang Tes Phalen!

Pernahkah Anda merasakan mati rasa di tangan, jari, atau nyeri di pergelangan tangan? Mungkin nyeri ini lebih parah di malam hari, atau tangan Anda terasa mati rasa di pagi hari. Salah satu penyebab utama ketidaknyamanan ini adalah kondisi yang disebut Sindrom Terowongan Karpal . Jadi, jika Anda memiliki gejala-gejala ini, ada cara sederhana bagi dokter untuk memeriksa Anda. Itulah yang kita sebut Tes Phalen . Hari ini, kita akan membahasnya secara detail, seolah-olah Anda sedang bercerita kepada seorang teman.

Apa itu Tes Phalen?

Sederhananya, Tes Phalen adalah latihan kecil yang Anda lakukan menggunakan tangan dan pergelangan tangan Anda. Dokter menggunakannya untuk mengetahui apakah Anda menderita sindrom terowongan karpal . Beberapa orang juga menyebutnya tanda Phalen. Kedua nama tersebut memiliki arti yang sama, jadi jangan khawatir jika dokter Anda menyuruh Anda melakukannya.

Ini adalah tes yang dapat dilakukan di ruang praktik dokter. Artinya, tes ini tidak memerlukan peralatan khusus atau janji temu terpisah. Dokter akan meminta Anda untuk memegang tangan dan pergelangan tangan Anda dalam berbagai posisi. Posisi-posisi ini akan memberi sedikit tekanan pada saraf median di pergelangan tangan Anda. Jika Anda merasakan mati rasa atau kesemutan di jari-jari Anda saat melakukan ini, biasanya itu merupakan pertanda baik bahwa Anda menderita sindrom terowongan karpal.

Namun, terkadang setelah tes ini, tes pencitraan , seperti pemindaian, dapat dilakukan untuk memastikan bahwa Anda menderita Sindrom Terowongan Karpal , atau untuk melihat apakah ada masalah lain di dalam pergelangan tangan.

Kapan Anda memerlukan Tes Phalen?

Anda mungkin memerlukan Tes Phalen jika dokter Anda menduga Anda menderita sindrom terowongan karpal . Jika Anda pergi ke dokter karena nyeri pergelangan tangan atau gejala lain di tangan atau jari Anda, mereka mungkin akan melakukan Tes Phalen ini sebagai bagian dari pemeriksaan fisik rutin Anda.

Coba bayangkan, jika Anda adalah seseorang yang bekerja di depan komputer sepanjang hari, atau seseorang yang terus-menerus melakukan pekerjaan manual berat, seperti menjahit dan merajut, Anda lebih mungkin mengembangkan kondisi ini. Sindrom Terowongan Karpal adalah kondisi yang sangat umum yang memengaruhi tangan dan pergelangan tangan seseorang.

Mari kita lihat apa itu Carpal Tunnel . Di dalam pergelangan tangan Anda, terdapat lorong kecil berbentuk terowongan. Inilah yang kita sebut carpal tunnel. Terowongan ini terdiri dari tulang-tulang kecil di pergelangan tangan Anda. Melalui terowongan inilah Anda menggerakkan jari-jari Anda.Hal-hal penting seperti saraf , tendon , dan ligamen melewatinya. Sindrom Terowongan Karpal terjadi ketika saraf median, yang melewati terowongan karpal ini, tertekan, terjepit, atau teriritasi oleh sesuatu.

Siapa yang melakukan Tes Phalen?

Sebenarnya, Andalah yang melakukan gerakan dan posisi tangan dalam Tes Phalen ini. Tes ini tidak memerlukan peralatan khusus, dan Anda tidak perlu mempersiapkan apa pun sebelumnya. Dokter akan menunjukkan kepada Anda cara memegang tangan dan pergelangan tangan dengan benar. Dokter akan memantau Anda saat Anda memegang tangan dalam posisi tersebut. Jadi, tidak ada yang perlu ditakutkan.

Bagaimana cara melakukan Tes Phalen?

Tes Phalen melibatkan serangkaian posisi berbeda yang secara perlahan memberikan tekanan pada terowongan karpal Anda. Ingat, jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan selama bagian mana pun dari tes ini, Anda harus memberi tahu dokter Anda.

Tes ini sangat sederhana. Berikut posisi tangan dan pergelangan tangan:

• Pertama, satukan kedua tangan Anda setinggi pinggang. Kemudian, satukan punggung tangan Anda (yaitu, sisi dorsal), telapak tangan menghadap ke atas.
• Sambil tetap mempertahankan posisi tangan tersebut, angkat lengan Anda hingga siku sejajar dengan dada.
• Dokter akan meminta Anda untuk mempertahankan posisi tersebut selama sekitar satu menit.
• Pada saat itu, dokter akan bertanya apakah Anda merasakan mati rasa di jari-jari Anda atau sensasi aneh di sepanjang sisi tangan Anda.

Hal terpenting adalah memberi tahu dokter Anda jika Anda merasa tidak nyaman. Dengan begitu, dokter dapat mengambil tindakan yang diperlukan.

Apa itu Tes Phalen Terbalik?

Tes Phalen Terbalik sangat mirip dengan Tes Phalen. Tes ini juga melibatkan beberapa gerakan dan postur tangan yang berbeda. Tes ini juga mencari tanda-tanda sindrom terowongan karpal . Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk melakukan salah satu atau kedua tes ini.

Berikut langkah-langkah untuk melakukan Tes Phalen Terbalik:

• Angkat kedua lengan Anda setinggi dada, telapak tangan saling berhadapan. Siku Anda harus mengarah ke samping (menjauh dari tengah tubuh). Bayangkan seperti cara beberapa orang memegang lengan mereka saat melafalkan Pirith atau membuat permohonan.
• Sambil menjaga posisi siku tetap sama, turunkan lengan Anda ke arah perut.
• Dokter akan meminta Anda untuk meletakkan tangan di dekat pusar selama sekitar satu menit. Ia akan bertanya apakah Anda merasakan mati rasa atau ketidaknyamanan selama waktu tersebut.

Apakah Anda perlu mempersiapkan diri untuk Tes Phalen?

Tidak, Anda tidak perlu melakukan persiapan apa pun untuk Tes Phalen. Jika Anda mengalami gejala baru pada pergelangan tangan, tangan, atau jari, Anda harus memeriksakan diri ke dokter.

Apa yang harus Anda harapkan saat mengikuti tes?

Cobalah melakukan gerakan tangan tersebut dan tahan posisi tersebut selama mungkin, seperti yang disarankan dokter Anda. Jika Anda menderita sindrom terowongan karpal , Anda mungkin merasakan sedikit ketidaknyamanan, seperti mati rasa. Tetapi tidak mungkin merasakan nyeri yang hebat dan tajam.

Apa yang terjadi setelah tes?

Setelah Tes Phalen, Anda mungkin perlu menjalani tes pencitraan , yang mengambil gambar, untuk melihat kondisi pergelangan tangan, tangan, atau saraf Anda. Misalnya:

• Tes MRI (Magnetic Resonance Imaging) .
• Pemeriksaan ultrasonografi .
• EMG (Elektromiogram) adalah tes yang mengukur aktivitas saraf.

Jika Anda didiagnosis menderita sindrom terowongan karpal , dokter Anda akan mengobatinya. Ia akan memberi tahu Anda jenis pengobatan apa yang Anda butuhkan dan apa yang dapat Anda harapkan. Terkadang, jika operasi diperlukan untuk memperbaiki kerusakan di dalam pergelangan tangan Anda, Anda akan dirujuk ke spesialis ortopedi .

Apakah ada risiko yang terkait dengan Tes Phalen?

Sebenarnya, tidak ada risiko besar pada kedua jenis Tes Phalen.

Anda mungkin merasakan sedikit nyeri atau ketidaknyamanan selama tes. Namun, meskipun Anda menderita sindrom terowongan karpal , tes ini sangat cepat. Selain itu, jika Anda merasa terlalu tidak nyaman, Anda dapat berhenti kapan saja. Jadi, jika Anda merasakan nyeri selama bagian mana pun dari tes, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda.

Apa hasilnya? Apa yang dapat kita pelajari dari hasil tersebut?

Dokter Anda akan mengklasifikasikan hasil Tes Phalen sebagai "positif" atau "negatif."

Hasil Tes Phalen positif berarti Anda mengalami beberapa gejala Sindrom Terowongan Karpal (seperti mati rasa dan nyeri) selama tes.

Hasil Tes Phalen negatif berarti Anda tidak mengalami gejala Sindrom Terowongan Karpal saat mempertahankan posisi tersebut.

Tes ini sebagian besar akurat.Artinya, tes ini memiliki akurasi sekitar 85%, terutama jika Anda mempertahankan posisi tersebut selama lebih dari satu menit. Namun, Tes Phalen hanyalah satu bagian dari evaluasi medis Anda secara keseluruhan. Bahkan jika Anda mendapatkan hasil negatif, masih ada kemungkinan kecil Anda menderita sindrom terowongan karpal . Jadi, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda secara tepat kapan Anda mengalami gejala dan seberapa parah gejalanya.

Apa perbedaan antara Tanda Tinel dan Tes Phalen?

Tes Phalen dan Tanda Tinel adalah dua tes fisik yang dapat dilakukan dokter di ruang praktik untuk membantu menentukan apakah Anda menderita sindrom terowongan karpal di pergelangan tangan Anda.

• Tes Phalen adalah serangkaian posisi dan gerakan tangan. Jika Anda menderita sindrom terowongan karpal, tangan atau jari Anda mungkin terasa mati rasa atau kebas saat melakukan tes ini.
• Tanda Tinel adalah sensasi kesemutan yang Anda rasakan ketika dokter dengan lembut mengetuk kulit di atas saraf yang terkena. Jika dokter Anda menduga Anda menderita sindrom terowongan karpal, ia akan mengetuk kulit di atas saraf median di pergelangan tangan Anda. Jika ketukan lembut tersebut menyebabkan mati rasa atau sensasi "kesemutan" di jari-jari Anda, Anda mungkin menderita sindrom terowongan karpal atau jenis kompresi saraf lainnya.

Hal-hal terpenting yang perlu Anda ingat dalam artikel ini

Oke, jadi, berikut adalah hal-hal utama yang perlu Anda ingat dari apa yang telah kita bahas:

• Tes Phalen adalah tes postur tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan sederhana yang dapat membantu mendiagnosis sindrom terowongan karpal .
• Tidak ada hal khusus yang perlu Anda persiapkan sebelumnya.
• Jika Anda mengalami nyeri pergelangan tangan yang baru, atau jika Anda memiliki gejala seperti mati rasa atau kelemahan pada tangan atau jari Anda, pastikan untuk menemui dokter . Mereka dapat mendiagnosis secara tepat apa yang salah dengan Anda dan memberikan perawatan yang diperlukan.

Ingat, jangan abaikan gejala seperti ini. Dengan mencari pertolongan medis sejak dini, Anda dapat mencegah kondisi tersebut memburuk.

Jadi, saya harap Anda sekarang memiliki pemahaman yang lebih baik tentang Tes Phalen. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter. Tetap sehat!

Tes falang , Sindrom terowongan karpal, Nyeri pergelangan tangan, Mati rasa pada tangan, Saraf median, Pemeriksaan tangan, Gangguan neurologis