Bayangkan Anda berada di suatu tempat, mungkin di rumah Anda sendiri, seseorang tiba-tiba jatuh pingsan. Mereka tidak merespons panggilan Anda, tidak sadarkan diri, dan tidak bernapas. Apa yang akan Anda lakukan? Banyak orang panik pada saat seperti ini. Tetapi jika Anda tidak panik dan tahu persis apa yang harus dilakukan, Anda dapat menyelamatkan nyawa yang berharga. Hal terpenting yang dapat kita lakukan pada saat seperti ini adalah CPR (resusitasi jantung paru). Hari ini, kita akan membahasnya secara sederhana, dengan cara yang dapat dipahami oleh siapa pun.
Sederhananya, apa itu CPR?
Arti lengkap CPR adalah Resusitasi Kardiopulmoner . Dalam bahasa Sinhala, artinya kurang lebih resusitasi kardiopulmoner. Namun, kita menggunakan kata CPR dalam percakapan sehari-hari.
Inilah yang kita lakukan jika jantung seseorang tiba-tiba berhenti, yaitu jika mereka mengalami henti jantung . Ketika jantung berhenti, darah tidak mengalir ke organ tubuh lainnya, terutama otak. Kemudian dalam beberapa menit, organ-organ tersebut mulai rusak. Dengan CPR, kita mencoba untuk menghidupkan kembali jantung orang tersebut dan menjaga agar darah tetap mengalir ke seluruh tubuh, menjaga organ vital seperti otak tetap hidup, sampai bantuan medis tiba.
Kapan CPR harus dilakukan?
Keempat hal ini harus dipenuhi untuk menentukan apakah seseorang membutuhkan CPR. Hal-hal ini sangat mudah diingat.
| Tanda | Maksudnya itu apa? |
|---|---|
| 1. Keruntuhan mendadak | Orang itu tiba-tiba pingsan dan jatuh ke tanah. |
| 2. Tidak responsif | Tidak ada respons saat Anda berbicara atau menepuk bahunya. |
| 3. Tidak Bernapas | Sepertinya dia tidak bernapas, dadanya tidak bergerak naik turun. |
| 4. Tidak Ada Denyut Nadi | Saat saya meletakkan dua jari di sisi leher saya, saya tidak bisa merasakan denyut nadi. |
Ingat, kita hanya memulai CPR jika keempat hal ini terpenuhi. Bahkan jika seseorang tidak sadarkan diri, jika mereka bernapas dan memiliki denyut nadi, tidak perlu melakukan CPR.
Hal-hal yang perlu dilakukan terlebih dahulu sebelum memulai CPR
Oke, sekarang bayangkan orang di depan Anda memiliki keempat karakteristik di atas. Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan sebelum memulai CPR.
1. Segera minta bantuan: Jika Anda sendirian, pertama-tama hubungi 1990 dan minta ambulans . Jika ada orang di dekat Anda, beri tahu seseorang untuk menghubungi 1990. Jika Anda berada di tempat seperti rumah sakit atau kantor, Anda dapat meminta seseorang untuk segera mengambil AED (Automated External Defibrillator) . Ini adalah mesin yang digunakan untuk memberikan kejutan listrik pada jantung dan menghidupkannya kembali.
2. Periksa menggunakan metode ABC: Lakukan pemeriksaan ABC ini untuk menentukan apakah orang tersebut membutuhkan CPR.
| Surat | Inspeksi | Cara melakukannya |
|---|---|---|
| A - Saluran Udara | Saluran pernafasan | Balikkan tubuh orang tersebut menghadap ke atas, miringkan kepala sedikit ke belakang, dan angkat dagunya. Buka mulut dan periksa apakah ada sesuatu yang tersangkut di dalamnya. Jika Anda melihat sesuatu, keluarkan dengan jari Anda. |
| B - Pernapasan | Pernafasan | Dekatkan pipi Anda ke mulut dan hidung orang tersebut selama sekitar 10 detik. Perhatikan pernapasan, suara napas yang terdengar, dan gerakan naik turun dada. |
| C - Sirkulasi | Sirkulasi darah (denyut nadi) | Gunakan jari telunjuk dan jari tengah Anda untuk merasakan denyut nadi di sisi leher orang tersebut (sedikit di samping tulang selangka) selama beberapa detik. |
Jika tidak ada napas atau denyut nadi setelah pemeriksaan ini, Anda harus segera memulai CPR.
Cara yang benar untuk melakukan CPR langkah demi langkah
Ada dua metode utama CPR.
- CPR tanpa napas buatan: Ini melibatkan kompresi dada yang cepat dan terus menerus. Bahkan orang yang tidak terlatih pun dapat melakukannya.
- CPR dengan Napas Buatan: Ini melibatkan pemberian napas buatan dari mulut ke mulut sambil melakukan kompresi dada. Sebaiknya Anda memiliki pelatihan terlebih dahulu untuk melakukan ini.
Penelitian menunjukkan bahwa dalam keadaan darurat, terutama di luar rumah sakit, CPR tanpa napas buatan seringkali cukup untuk menyelamatkan nyawa. Jadi, jika Anda tidak merasa yakin untuk memberikan napas buatan, melakukan kompresi dada tanpa berpikir dapat membuat perbedaan besar.
Cara melakukan kompresi dada
1. Posisi yang benar: Berlututlah di sisi orang yang tidak sadarkan diri.
2. Cara meletakkan tangan Anda: Letakkan satu tangan di atas tangan lainnya dan tautkan jari-jari Anda. Sekarang letakkan kedua tangan yang disatukan ini di tengah dada orang tersebut, tepat di tengah garis antara kedua puting susu.
3. Push-up: Jaga siku tetap lurus dan gunakan berat badan Anda untuk mendorong dada ke bawah dengan cepat dan kuat, sambil menjaga bahu tetap berada tepat di atas tangan.
- Seberapa dalam? Anda harus menekan hingga dada Anda sedalam sekitar 2 inci (kira-kira selebar kartu kredit).
- Seberapa cepat? Anda harus melakukannya dengan kecepatan antara 100-120 denyut per menit . Cara mudah untuk mengingat kecepatan ini adalah dengan mengikuti irama lagu seperti "Stayin' Alive."
- Hal terpenting: Setelah mendorong sekali, Anda perlu membiarkan dada Anda terangkat sepenuhnya kembali. Baru setelah itu Anda boleh mendorong lagi.
Anda akan cepat lelah jika melakukan ini. Jadi, jika ada seseorang di dekat Anda, beralihlah kepada mereka ketika Anda merasa lelah. Tetapi yang terpenting adalah terus melakukannya sampai ambulans tiba.
Memberikan Napas Penyelamat
Jika Anda terlatih dalam CPR, Anda dapat memberikan pernapasan buatan di antara kompresi dada.
- Kecepatan: Setelah 30 kompresi dada, berikan 2 napas buatan .
- Cara melakukannya:
1. Buka jalan napas dengan memiringkan kepala orang tersebut ke belakang dan mengangkat dagunya.
2. Jepit hidung Anda dengan erat menggunakan satu tangan.
3. Letakkan mulut Anda sepenuhnya di atas mulut orang tersebut dan tarik napas normal (jangan terlalu dalam) selama sekitar satu detik.
4. Perhatikan apakah dada orang tersebut terangkat saat Anda menarik napas. Jika dada terangkat, berarti berhasil.
5. Berikan napas pertama, berikan napas kedua dengan cara yang sama, dan segera mulai kompresi dada lagi .
Apakah ada risiko dalam melakukan CPR?
Ya, ada beberapa risiko. Terkadang, patah tulang rusuk atau cedera ringan pada organ di dalam dada dapat terjadi akibat kompresi dada yang kuat.
Namun ingat, risikonya sepadan jika Anda mempertimbangkan potensi menyelamatkan nyawa. Jika Anda tidak melakukan CPR, kemungkinan besar hasilnya adalah kematian. Jadi jangan takut, lakukan ini dengan niat untuk menyelamatkan nyawa.
Pesan Utama
- CPR adalah metode pertolongan pertama yang sangat berharga yang dapat menyelamatkan nyawa seseorang yang mengalami henti jantung mendadak.
- Jika seseorang pingsan, tidak bernapas, dan tidak memiliki denyut nadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghubungi 1990 dan meminta ambulans.
- Bahkan tanpa pelatihan CPR yang ekstensif, melakukan "CPR hanya dengan tangan" (kompresi dada saja) dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk menyelamatkan nyawa.
- Saat melakukan kompresi dada, lakukan dengan kuat dan cepat (100-120 kali per menit). Biarkan dada terangkat sepenuhnya setelah setiap kompresi.
- Jangan takut. Cobalah. Tindakan Anda mungkin memberi seseorang kesempatan lain untuk hidup. Jika memungkinkan, mengikuti kursus pelatihan CPR dari lembaga yang bereputasi sangat berharga bagi Anda dan orang yang Anda cintai.
- Jika Anda memiliki keraguan tentang masalah kesehatan apa pun, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda