Apakah Anda mengalami nyeri kaki saat berjalan? (Klaudikasi)

Bayangkan Anda sedang berjalan di jalan untuk jarak pendek. Tiba-tiba, Anda merasakan nyeri tajam yang menusuk di kaki Anda, terutama betis. Anda harus berhenti di titik di mana Anda tidak tahan lagi. Anehnya, setelah berhenti beberapa menit, rasa sakit berangsur-angsur mereda. Ketika Anda mulai berjalan lagi, rasa sakit muncul kembali setelah berjalan sebentar. Pernahkah Anda mengalami hal ini? Maka artikel ini akan sangat penting bagi Anda. Hari ini kita akan membahas kondisi ini, yaitu klaudikasi.

Apa itu Klaudikasi?

Sederhananya, klaudikasi bukanlah penyakit, melainkan gejala . Sama seperti demam bukanlah penyakit, melainkan gejala infeksi. Ini adalah kondisi di mana Anda mengalami nyeri otot saat beraktivitas, seperti berjalan, dan nyeri tersebut hilang saat beristirahat. Nyeri ini paling sering terjadi di kaki.

Bayangkan seperti ini. Saat kita bekerja, saat kita berjalan, otot kita membutuhkan lebih banyak oksigen dari biasanya. Oksigen ini dibawa ke otot oleh darah. Jadi, apa yang terjadi jika pembuluh darah yang membawa darah ke kaki tersumbat atau menyempit karena suatu alasan? Saat kita berjalan, darah tidak dapat memasok oksigen tambahan yang dibutuhkan otot. Saat itulah otot merasakan sakit dan memberi sinyal bahwa "Saya kekurangan oksigen." Saat Anda berhenti dan beristirahat, otot tidak membutuhkan oksigen sebanyak itu. Jadi, aliran darah ke otot kembali normal. Kemudian rasa sakit pun hilang.

Dalam kebanyakan kasus, penyebab utamanya adalah kondisi yang disebut Penyakit Arteri Perifer (PAD) . Ini adalah penyempitan arteri yang membawa darah ke anggota tubuh, terutama kaki. Penyebab utama penyempitan arteri ini adalah aterosklerosis , yaitu pengerasan dan penyempitan arteri secara bertahap akibat pengendapan zat-zat seperti kolesterol di dinding arteri.

Apa saja gejala klaudikasi?

Sebagian orang mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun pada awalnya, tetapi mereka yang mengalami gejala biasanya merasakan gejala tersebut di kaki atau telapak kaki.

Siapa yang paling berisiko terkena kondisi ini?

Ada beberapa faktor risiko klaudikasi. Jika Anda memiliki faktor-faktor ini, Anda harus lebih berhati-hati.

• Merokok: Ini adalah faktor risiko utama dan paling serius . Merokok merusak pembuluh darah dan meningkatkan laju penyumbatan pembuluh darah.
• Diabetes: Penderita diabetes lebih rentan mengalami kerusakan pembuluh darah.
• Kolesterol Tinggi: Ketika kadar kolesterol dalam darah meningkat, kolesterol tersebut akan menumpuk di dinding arteri dan menyumbatnya.
• Tekanan Darah Tinggi: Tekanan darah tinggi merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko aterosklerosis.
• Penyakit Ginjal: Penurunan fungsi ginjal juga dapat memengaruhi hal ini.
• Usia: Kecenderungan alami untuk berkembangnya aterosklerosis meningkat seiring bertambahnya usia.
• Riwayat keluarga: Jika ada anggota keluarga yang memiliki kondisi seperti penyakit jantung atau PAD (Penyakit Arteri Perifer), Anda juga berisiko lebih tinggi.

Bagaimana dokter bisa menemukan ini?

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan terlebih dahulu menanyakan gejala Anda secara detail. Kemudian, ia akan memeriksa kaki Anda.

• Apakah warna kakinya berubah?
• Apakah Anda memiliki luka yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh?
• Apakah bulu di kakimu rontok?
• Bisakah Anda merasakan denyut nadi di kaki dan telapak kaki Anda?

Setelah mempertimbangkan hal-hal seperti ini, beberapa tes mungkin dilakukan untuk mengkonfirmasi kondisi tersebut dan menentukan tingkat keparahannya.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Tersedia beberapa pengobatan untuk mengatasi kondisi ini, dimulai dengan hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri.

1. Perubahan gaya hidup (ini adalah hal yang paling penting!)

Ini adalah obat terbaik untuk klaudikasi. Hal-hal ini akan lebih membantu Anda daripada obat yang diberikan dokter Anda.

• Berhenti merokok: Jika Anda seorang perokok, Anda perlu berhenti hari ini juga . Itulah bantuan terbesar yang dapat Anda berikan untuk diri sendiri.
• Sedang berjalan:"Sakit saat berjalan, jadi sebaiknya saya berhenti berjalan?" mungkin Anda berpikir begitu. Tapi itu salah. Olahraga terbaik untuk ini adalah berjalan kaki. Dokter akan menyarankan Anda untuk berjalan kaki 3-5 hari seminggu, sekitar 50 menit sehari. Berhenti saat rasa sakit mulai terasa, dan berjalan lagi saat rasa sakit mereda. Secara bertahap, Anda akan menyadari bahwa jarak yang dapat Anda tempuh tanpa rasa sakit akan meningkat.
• Makanan yang menyehatkan jantung: Konsumsi makanan yang rendah minyak, garam, dan gula, serta kaya buah dan sayuran.

2. Obat-obatan

Selain perubahan gaya hidup, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti ini.

• Obat penurun tekanan darah (misalnya, penghambat ACE)
• Obat penurun kolesterol (misalnya, `Statin`)
• Obat-obatan yang mencegah pembekuan darah (misalnya Aspirin, Clopidogrel)
• Obat-obatan yang melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah (misalnya, `Cilostazol`)

3. Metode (Prosedur) Perawatan Khusus

Jika kondisinya parah dan sulit dikendalikan dengan obat-obatan, dokter mungkin akan menggunakan jenis pengobatan ini.

• Angioplasti: Prosedur ini melibatkan memasukkan balon kecil ke dalam pembuluh darah yang tersumbat dan mengembangkannya untuk membuka sumbatan.
• Pemasangan stent: Setelah angioplasty membuka arteri, sebuah tabung kecil berbentuk jaring (disebut `stent`) dimasukkan untuk mencegahnya tersumbat kembali.
• Operasi Bypass: Jika penyumbatannya parah, pembuluh darah baru dibuat dengan menggunakan potongan vena yang diambil dari bagian tubuh lain atau vena buatan untuk melewati area yang tersumbat. Ini hanya dilakukan pada kasus yang sangat parah.

Apakah ada hal lain yang perlu dikhawatirkan selain klaudikasi?

Ya. Ada beberapa kondisi lain yang menyebabkan nyeri kaki yang dapat memiliki gejala serupa dengan klaudikasi, tetapi bisa lebih serius. Oleh karena itu, nyeri kaki tidak boleh diabaikan.

• Trombosis Vena Dalam (DVT): Ini terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di vena dalam di kaki. Jika gumpalan ini terlepas dan tersangkut di vena di paru-paru, ini bisa menjadi keadaan darurat yang mengancam jiwa . Ini disebut `Embolisme Paru`. Oleh karena itu, jika Anda tiba-tiba mengalami pembengkakan, kemerahan, dan nyeri di kaki Anda, Anda harus segera menemui dokter atau pergi ke ETU (Unit Perawatan Darurat) .

• Sindrom Kompartemen Kronis: Ini terjadi ketika tekanan menumpuk di dalam kompartemen di sekitar otot, sehingga membatasi aliran darah. Hal ini juga dapat menyebabkan nyeri saat berolahraga.

Oleh karena itu, sebaiknya serahkan kepada dokter untuk menentukan secara pasti kondisi apa yang Anda alami.