Apakah orang terkasih Anda mengalami masalah kognitif? - Apa yang perlu Anda ketahui sebagai pengasuh

Apakah Anda merasa ibu, ayah, atau seseorang yang dekat dengan Anda tidak sama seperti sebelumnya? Meskipun mereka mungkin tidak sakit secara fisik, apakah Anda merasa ucapan, ingatan, atau perilaku mereka telah berubah? Merawat seseorang seperti ini terkadang bisa sangat berbeda dan sulit dibandingkan merawat seseorang yang terbaring di tempat tidur dan menderita penyakit fisik. Ini karena ini bukan penyakit fisik yang terlihat, tetapi masalah yang berkaitan dengan fungsi otak. Mari kita bahas ini secara detail.

Perbedaan antara apa yang tampak di luar dan apa yang sebenarnya terjadi

Bayangkan ibu Anda menderita penyakit Alzheimer. Saat ia duduk di meja makan bersama Anda, dari luar tidak ada seorang pun yang akan menyadari perbedaannya. Ia sama seperti sebelumnya. Tetapi hanya Anda yang tahu bahwa ia bukan orang yang sama seperti dulu. Menoleransi kesenjangan besar antara penampilan luarnya yang sehat dan penyakit batinnya adalah salah satu tantangan terbesar yang Anda hadapi setiap hari saat merawat seseorang seperti itu.

Hal sulit lainnya dalam situasi ini adalah Anda mungkin tidak mendapatkan pengertian atau simpati dari orang lain, teman, atau kerabat atas rasa sakit dan penderitaan yang Anda alami. Karena penyakit pasien tidak terlihat oleh dunia luar. Dia tidak diangkut dengan kursi roda, dia tidak menggunakan kruk, dia tidak membawa tabung oksigen. Mungkin ayah Anda menderita demensia, tetapi seseorang di sebelah rumah mungkin berbicara dengannya selama beberapa menit dan berpikir, "Oh, dia masih pandai bercanda seperti dulu."

Isu-isu utama yang dihadapi oleh pasien dan pengasuh

Ada beberapa tantangan khusus yang mungkin Anda hadapi saat merawat seseorang dengan jenis masalah berpikir dan ingatan seperti ini. Mari kita lihat tantangan-tantangan tersebut dengan cara yang lebih mudah dipahami.

Beberapa hal yang akan membantu Anda

Oke, jadi apa yang bisa Anda lakukan untuk membuat hidup Anda sedikit lebih mudah saat merawat orang yang Anda cintai?

• Pelajari kondisi orang yang Anda cintai: Pelajari kondisi orang yang Anda cintai melalui buku, internet, dan terutama dokter Anda . Jangan hanya mengandalkan insting. Merawat ayah yang menderita demensia sangat berbeda dengan merawat saudara perempuan yang menderita kanker.
• Ciptakan lingkungan yang tenang: Pasien-pasien ini dapat menjadi cemas bahkan karena hal-hal terkecil. Jadi, ciptakan lingkungan di rumah yang membuat mereka merasa aman dan nyaman. Saat mereka mencoba berkonsentrasi pada sesuatu, matikan gangguan seperti televisi.
• Jaga agar semuanya tetap rapi: Mereka bisa merasa stres dan cemas ketika melihat lingkungan yang berantakan. Jadi, singkirkan barang-barang yang tidak perlu dari rumah dan jaga agar tetap rapi. Beri label pada barang-barang seperti laci dan lemari. Dengan begitu, mereka akan mudah menemukan isinya hanya dengan sekali lihat.
• Tetapkan rutinitas yang konsisten: Tetapkan rutinitas yang mencakup memberi makan, memandikan, dan menidurkan anak Anda pada waktu yang sama setiap hari. Bagi mereka yang tersesat dalam dunia yang kacau, rutinitas seperti ini adalah kekuatan besar yang dapat mereka andalkan.
• Bersikaplah fleksibel: Terkadang metode yang Anda gunakan mungkin tidak berhasil. Seiring perkembangan penyakit, kebutuhan mereka mungkin berubah. Jadi jangan terpaku pada satu metode, dan bersedia untuk meninggalkan metode yang tidak berhasil dan mencoba hal-hal baru.
• Sederhanakan semuanya: Jika Anda kesulitan berkomunikasi, gunakan kata-kata sederhana dan kalimat pendek. Jangan mengajukan terlalu banyak pertanyaan sekaligus. Ajukan satu pertanyaan dan tunggu jawabannya. Jika Anda diminta melakukan tugas besar, uraikan menjadi beberapa langkah dan minta mereka melakukannya satu per satu.
• Ingat, ini penyakitnya, bukan orangnya: Perilaku orang yang Anda cintai akan membuat Anda marah, sedih, dan terluka. Itu normal. Tetapi pada saat itu, ingatkan diri Anda bahwa bukan mereka, melainkan penyakit merekalah yang menyebabkan perubahan ini .

Pikirkan juga diri Anda sendiri - Mari kita hindari kelelahan pengasuh.

Ketika menyangkut perawatan pasien, banyak orang lupa memikirkan diri sendiri. Tetapi ingat, kesehatan fisik dan mental Anda sama pentingnya bagi Anda seperti halnya bagi orang yang Anda cintai. Jika Anda terlalu banyak bekerja, kelelahan, atau sakit, siapa yang akan merawat mereka? Jadi, pikirkan juga hal-hal ini.

• Mintalah bantuan: Jika Anda baru pertama kali melakukannya, jangan menunggu sampai Anda terlalu lelah untuk melakukannya sendiri. Mintalah bantuan dari keluarga, teman, dan tetangga. Tanyakan kepada dokter Anda, dan cari tahu tentang layanan dan klinik perawatan lansia di daerah Anda. Ingat: Anda tidak bisa melakukan ini sendirian.
• Dapatkan dukungan: Sama seperti pasien, Anda juga membutuhkan dukungan emosional. Bicaralah dengan keluarga dan teman tentang masalah Anda. Temukan kelompok dukungan yang menyatukan orang-orang yang merawat orang dengan kondisi serupa. Jika Anda merasa kewalahan, pertimbangkan untuk menemui terapis.
• Luangkan waktu untuk beristirahat: Kelola energi Anda. Beristirahatlah sejenak setiap hari. Sisihkan setidaknya beberapa menit untuk diri sendiri. Sedikit waktu tambahan sekali seminggu, seperti berjalan-jalan dengan teman, atau makan di luar, dapat membawa banyak ketenangan pikiran.
• Maafkan dirimu sendiri: Tidak peduli seberapa baik dan ramah kamu melakukannya, segalanya tidak akan selalu berjalan lancar. Kamu akan marah padanya, kamu akan frustrasi. Kamu akan membuat kesalahan, kamu akan merasa tidak enak karenanya. Itu tak terhindarkan. Jadi ketika itu terjadi, jangan salahkan dirimu sendiri. Ingat, merawat seseorang seperti ini tidak mudah. ​​Kamu adalah orang yang sangat kuat dan berani karena telah menerima tantangan ini.