Mari kita pahami saja kata-kata yang digunakan ketika berbicara tentang depresi.

Ketika Anda berbicara tentang depresi, atau ketika Anda pergi ke dokter, beberapa kata terdengar asing bagi kita. Terkadang kata-kata ini agak rumit, dan bahkan bisa sedikit menakutkan. Anda bertanya-tanya, "Ini tentang apa?" Jadi, hari ini kita akan membahas arti sederhana dari kata-kata yang sering digunakan dalam kaitannya dengan depresi. Ini seperti kamus kecil, tetapi sangat sederhana, dalam bahasa yang dapat Anda dan saya pahami.

Pertama, mari kita lihat, apa itu depresi dan kondisi utama yang terkait dengannya?

Depresi itu lebih dari satu jenis. Ada berbagai jenis dan tingkatan depresi. Mari kita lihat beberapa di antaranya.

• Depresi: Sederhananya, ini bukan sekadar perasaan sedih atau khawatir. Ini adalah kondisi yang memengaruhi tubuh, suasana hati, dan pikiran kita. Cara kita makan, cara kita tidur, cara kita berpikir tentang diri kita sendiri, dan cara kita memandang sesuatu semuanya dapat berubah.

• Depresi Mayor: Inilah yang biasanya kita sebut 'depresi klinis'. Kondisi ini harus berlangsung setidaknya selama dua minggu berturut-turut. Selain itu, harus sampai pada tingkat yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Gejala seperti kelelahan berlebihan, kurang energi, dan perasaan putus asa terhadap segala hal adalah hal yang umum.

• Distimia / Gangguan Depresif Persisten: Bayangkan, beberapa orang memiliki perasaan sedih yang konstan dan kurang minat pada apa pun selama bertahun-tahun. Ini tidak separah depresi mayor, tetapi berlangsung lama. Hal ini membuat seseorang tidak mungkin bahagia atau melakukan pekerjaan dengan baik. Meskipun dulu disebut `(Distimia)`, sekarang pengobatan modern menyebut kondisi ini `(Gangguan Depresif Persisten)` ketika dikombinasikan dengan depresi mayor yang berlangsung lebih dari dua tahun.

• Gangguan Bipolar: Sebelumnya dikenal sebagai 'Depresi Manik' , ini adalah kondisi di mana suasana hati berfluktuasi antara dua ekstrem. Artinya, pada suatu waktu seseorang sangat depresi, dan pada waktu lain mereka sangat bersemangat dan antusias. Keadaan bersemangat ini disebut mania .

• Depresi Pascapersalinan: Ini adalah kondisi depresi yang terjadi pada ibu baru setelah melahirkan. Setelah melahirkan, banyak ibu mengalami beberapa hari kesedihan dan perubahan suasana hati yang dikenal sebagai "baby blues." Namun, depresi pascapersalinan adalah kondisi yang lebih serius. Kondisi ini jelas membutuhkan perawatan dan ibu baru membutuhkan kekuatan mental dan dukungan yang baik.

• Gangguan Afektif Musiman (Seasonal Affective Disorder/SAD): Beberapa orang mengalami depresi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, terutama selama musim hujan dan musim dingin. Kondisi ini menghilang ketika matahari kembali dan musim panas tiba. Alasan utamanya adalah penurunan sinar matahari.

Beberapa kata lagi yang berkaitan dengan suasana hati

Ada perasaan dan kondisi lain yang menyertai depresi.

• Mania dan Hipomania: Ini adalah bagian dari Gangguan Bipolar. Mania adalah periode di mana seseorang merasa sangat berenergi, sangat bahagia, atau sangat marah. Selama periode ini, Anda mungkin tidak dapat tidur dan mungkin bertindak impulsif. Hal ini bisa sangat parah sehingga dapat memengaruhi kehidupan seseorang. Anda juga mungkin mengalami halusinasi. Hipomania adalah bentuk mania yang lebih ringan dan tidak terlalu parah.

• Serangan Panik: Ini adalah perasaan takut atau cemas yang tiba-tiba dan intens tanpa alasan yang jelas, disertai gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, keringat berlebihan, dan kesulitan bernapas.

Bagaimana hal-hal ini bisa terjadi? Dari sisi medis.

Depresi bukanlah kelemahan mental. Depresi memiliki penyebab biologis.

• Neurotransmiter: Sederhananya, ini adalah pembawa pesan kimia di otak kita. Neurotransmiter digunakan untuk menyampaikan pesan antar sel otak. Serotonin dan norepinefrin adalah jenis neurotransmiter utama. Banyak obat untuk depresi bekerja dengan mengubah kadar atau aktivitas zat kimia ini.

• Hipotiroidisme: Ini adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak memproduksi hormon tiroid yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti depresi, kelelahan, dan penambahan berat badan. Oleh karena itu, terkadang dokter Anda mungkin akan meminta tes darah untuk memeriksa kadar hormon tiroid Anda.

Kepada siapa saya bisa meminta bantuan?

Ada para profesional yang berkualifikasi yang dapat dimintai bantuan dalam situasi ini. Ada sedikit perbedaan antara keduanya.

• Psikiater: Ini adalah dokter (MD atau DO) yang berspesialisasi dalam penyakit mental. Karena ia seorang dokter, ia dapat meresepkan obat-obatan, seperti antidepresan. Beberapa psikiater juga menyediakan psikoterapi.

• Psikolog: Ini adalah seorang profesional yang bukan dokter (MD), tetapi telah menerima pelatihan khusus (PhD atau PsyD) dalam menangani penyakit mental dan emosional. Mereka terutama menggunakan terapi bicara (Psikoterapi).Mereka juga dilatih untuk melakukan hal-hal seperti tes IQ dan tes kepribadian.

Apa saja pengobatannya?

Untungnya, depresi adalah kondisi yang dapat diobati dan disembuhkan.

Terapi bicara

• Psikoterapi: Juga disebut "terapi bicara," ini melibatkan berbicara dengan terapis terlatih untuk menemukan solusi atas masalah mental atau emosional Anda. Ini adalah pengobatan yang sangat efektif.

Obat-obatan

Terdapat berbagai jenis obat untuk mengobati depresi. Obat-obatan ini hanya diresepkan oleh dokter setelah pemeriksaan menyeluruh terhadap kondisi Anda.

Perawatan spesifik lainnya

• Terapi Elektrokonvulsif (ECT): Nama ini mungkin terdengar menakutkan bagi sebagian orang, tetapi ini adalah pengobatan yang sangat canggih, aman, dan efektif yang diberikan di bawah anestesi (setelah Anda benar-benar tertidur). Terapi ini digunakan untuk orang dengan depresi berat yang tidak merespons pengobatan, atau ketika hasil yang cepat dibutuhkan.

• Terapi Cahaya / Fototerapi: Ini digunakan khusus untuk gangguan afektif musiman (SAD). Terapi ini melibatkan paparan harian terhadap lampu khusus yang jauh lebih terang daripada lampu di rumah, dan mirip dengan sinar matahari.