Apakah peningkatan kadar kalium berbahaya? (Hiperkalemia) Mari kita pelajari apa sebenarnya itu.

Pernahkah dokter memberi tahu Anda bahwa kadar kalium dalam darah Anda sedikit tinggi, dan menyarankan untuk berhati-hati dengan makanan dan minuman yang Anda konsumsi? Atau apakah kalium selalu menjadi topik pembicaraan karena ada anggota keluarga Anda yang menderita penyakit ginjal? Banyak dari kita khawatir tentang mengurangi asupan natrium, tetapi kita tidak terlalu memikirkan nutrisi penting ini. Namun, ketika tubuh kita memiliki terlalu banyak natrium, suatu kondisi yang disebut hiperkalemia, hal itu terkadang dapat terjadi secara diam-diam dan menyebabkan kondisi yang sangat berbahaya. Jadi, hari ini, mari kita bahas hal ini secara detail dan sederhana.

Apa itu Hiperkalemia?

Sederhananya, hiperkalemia adalah kondisi ketika kadar kalium dalam darah Anda lebih tinggi dari normal.

Anggaplah kalium sebagai konduktor listrik kecil di dalam tubuh kita. Ini seperti sistem kabel di rumah kita. Dokter menyebutnya elektrolit . Ini adalah mineral yang secara alami menghasilkan muatan listrik ketika dilarutkan dalam air atau cairan seperti darah kita. Elektrolit ini, kalium, sangat penting untuk berfungsinya tubuh kita dengan baik.

Apa fungsi kalium bagi tubuh kita?

• Membantu otot berkontraksi dan rileks: Saat kita menggerakkan anggota tubuh, berjalan, dan jantung kita berdetak, semua ini membutuhkan aktivitas otot. Kalium membantu dalam hal ini.
• Membawa pesan saraf: Kalium membantu membawa pesan dari otak ke seluruh tubuh dan mengirimkan sensasi dari berbagai bagian tubuh ke otak.
• Mengantarkan nutrisi ke sel dan membuang limbah: Kalium memainkan peran penting dalam membantu triliunan sel dalam tubuh kita menyerap nutrisi yang mereka butuhkan dan membuang limbah yang mereka hasilkan.
• Mengontrol tekanan darah: Kalium juga membantu mengontrol peningkatan tekanan darah yang disebabkan oleh garam (natrium) yang kita makan.

Apa yang sebenarnya terjadi ketika kadar kalium meningkat?

Tubuh kita mendapatkan kalium dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Biasanya, kedua ginjal pada orang sehat bekerja seperti dua filter yang efisien . Ginjal ini menyimpan jumlah kalium yang dibutuhkan tubuh dan membuang kelebihannya melalui urin.

Namun bayangkan jika terjadi masalah pada filter ini? Jika itu terjadi, kelebihan kalium yang menumpuk di dalam tubuh tidak dapat dikeluarkan dan mulai menumpuk di dalam darah. Penumpukan kalium dalam darah inilah yang kita sebut hiperkalemia.

Seringkali, kita tidak mudah menyadari bahwa kadar kalium kita tinggi. Itulah mengapa kalium bisa menjadi musuh yang tak terlihat.

Berapakah kadar kalium yang sehat?

Kadar kalium normal dalam darah orang dewasa seharusnya berada antara 3,5 dan 5,0 milimol/liter (mmol/L).

• Hiperkalemia terjadi ketika kadar ini melebihi 5,5 mmol/L.
• Kadar kalium di atas 6,5 mmol/L merupakan kondisi serius yang membutuhkan perawatan medis darurat, karena kadar ini dapat menyebabkan kerusakan serius pada jantung.

Apa saja gejala kadar kalium tinggi?

Dalam kebanyakan kasus, jika kadar kalium Anda hanya sedikit meningkat (Hiperkalemia Ringan), Anda mungkin tidak mengalami gejala apa pun. Atau, bahkan jika Anda mengalami gejala, gejala tersebut mungkin sangat umum sehingga kita tidak terlalu memperhatikannya. Gejala-gejala ini jarang muncul tiba-tiba, dan secara bertahap meningkat selama beberapa minggu atau bulan.

Namun, ketika kadar kalium menjadi sangat tinggi, hal itu dapat memengaruhi jantung dan menyebabkan gejala mendadak, parah, dan mengancam jiwa.

Mari kita jelaskan lebih lanjut dengan tabel di bawah ini.

Ini sangat penting: Jika Anda mengalami gejala-gejala parah, segera pergi ke ruang gawat darurat (UGD) rumah sakit. Ini bukan sesuatu yang bisa Anda tangani di rumah.

Mengapa kadar kalium ini meningkat? Apa penyebab utamanya?

Penyebab hiperkalemia yang paling umum adalah penyakit ginjal . Risiko ini sangat tinggi pada penderita penyakit ginjal kronis (CKD). Ketika ginjal rusak, ginjal tidak mampu menyaring produk limbah (termasuk kelebihan kalium) dari darah dengan benar. Hal ini menyebabkan kalium menumpuk di dalam darah.

Selain penyakit ginjal, hal-hal berikut juga dapat menyebabkan kadar kalium tinggi:

• Diet kaya kalium: Konsumsilah makanan yang kaya kalium secara teratur, seperti pisang, jeruk, dan tomat, serta minumlah suplemen yang mengandung kalium.
• Obat-obatan tertentu: Obat-obatan tertentu, terutama yang digunakan untuk tekanan darah tinggi (misalnya, penghambat ACE, ARB) dan beberapa obat penghilang rasa sakit, dapat mengganggu kemampuan ginjal untuk mengeluarkan kalium. Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang Anda konsumsi.
• Diabetes: Diabetes yang tidak terkontrol dapat merusak ginjal. Selain itu, kekurangan insulin dapat menyebabkan kadar kalium tinggi.
• Penyakit Addison: Ini adalah kondisi yang berhubungan dengan hormon.
• Luka bakar yang meliputi area tubuh yang luas.
• Beberapa penyakit genetik: Penyakit ini sangat jarang terjadi.

Bagaimana cara mengenali kondisi ini?

Karena seringkali tidak memiliki gejala spesifik, Anda mungkin baru mengetahui bahwa kadar kalium Anda tinggi ketika Anda menjalani tes darah untuk alasan lain.

1. Tes Kalium Serum: Ini adalah tes darah sederhana yang dapat mengukur secara akurat jumlah kalium dalam darah Anda.

2. Elektrokardiogram (EKG): Karena kadar kalium yang tinggi dapat memengaruhi jantung, dokter Anda mungkin akan meminta pemeriksaan EKG. Ini adalah rekaman aktivitas listrik jantung. Ketika kadar kalium tinggi, perubahan spesifik dapat terlihat pada EKG ini. Hal ini dapat membantu menilai seberapa besar kerusakan yang telah terjadi pada jantung.

Apa saja pengobatan untuk kadar kalium yang tinggi?

Pengobatan hiperkalemia bergantung pada seberapa tinggi kadar kalium Anda, apa penyebabnya, dan apakah Anda memiliki kondisi medis lain.

Berikut beberapa metode pengobatan utama:

Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengendalikan kadar kalium tinggi?

Cara terbaik untuk mencegah hiperkalemia adalah dengan menjaga kesehatan ginjal dan membatasi jumlah kalium yang masuk ke dalam tubuh.

Diet Rendah Kalium

Jika Anda berisiko mengalami hiperkalemia, penting untuk mengikuti diet rendah kalium. Anda mungkin perlu sepenuhnya menghilangkan atau membatasi beberapa makanan yang tinggi kalium. Sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter atau ahli gizi Anda dan buat rencana makan yang tepat untuk Anda.

Makanan yang sebaiknya dibatasi atau dihindari karena tinggi kalium:

• Buah-buahan kering: prem, aprikot kering, kurma
• Beberapa buah segar: pisang, semangka, jeruk, jeruk mandarin, nektarin
• Beberapa sayuran: bayam, tomat, kentang, ubi jalar, jamur, alpukat
• Saus tomat dan saus tomat
• Beberapa jenis daging: daging sapi, ikan (terutama salmon, tuna)
• Pengganti garam yang mengandung kalium : Beberapa orang menggunakan ini sebagai pengganti garam. Bacalah label pada kemasannya.

Hal-hal lain yang bisa dilakukan

• Lakukan pemeriksaan medis secara rutin: Jika Anda memiliki kondisi ini, lakukan tes darah secara rutin dan pantau kadar kalium Anda sesuai petunjuk dokter.
• Minumlah obat Anda sesuai petunjuk dokter: Minumlah obat dengan dosis yang tepat dan pada waktu yang tepat.
• Kendalikan penyakit lain: Jika Anda memiliki penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, kendalikan dengan baik, karena penyakit tersebut dapat merusak ginjal.