Apakah Anda juga mengalami penglihatan kabur di dekat Anda? Mari kita pelajari semua tentang hiperopia!

Apakah Anda terkadang merasa bahwa benda-benda yang dekat dengan Anda, misalnya, saat membaca koran, melihat tulisan kecil di ponsel, atau mencoba memasukkan benang ke dalam jarum, tampak sedikit buram? Namun yang mengejutkan, ketika Anda melihat sesuatu yang jauh, Anda dapat melihatnya dengan jelas tanpa masalah, bukan? Jika demikian, Anda mungkin juga mengalami kondisi yang akan kita bahas hari ini, yang disebut "rabun jauh" atau (Hiperopia). Jangan khawatir, ini sangat umum, dan dapat diobati.

Apa itu hiperopia? Sederhananya...

Sederhananya, rabun jauh adalah kondisi mata yang umum. Pada kondisi ini, Anda kesulitan melihat benda-benda yang dekat dengan jelas , tetapi benda-benda yang jauh (biasanya 6 meter, atau sekitar 20 kaki) terlihat jelas . Bayangkan, saat Anda berjalan di jalan, Anda dapat melihat nama toko di kejauhan dengan jelas, tetapi ketika Anda melihat uang kertas di tangan Anda, huruf-hurufnya tampak berantakan. Seperti itulah kondisinya.

Namun, jika beberapa orang sedikit rabun jauh, mereka mungkin melihat benda-benda baik dekat maupun jauh. Yang penting, ini bukan penyakit mata. Ini adalah sedikit perubahan pada cara mata memfokuskan cahaya, artinya mata tidak dapat fokus dengan benar . Alasan utamanya adalah bentuk mata Anda. Ini berarti panjang dari depan ke belakang mata (panjang aksial) dan kelengkungan bagian transparan di bagian depan mata, yang disebut kornea. Anda tidak dapat mengontrol bentuk mata Anda. Tetapi kabar baiknya adalah, kondisi ini dapat dikoreksi .

Jika Anda kesulitan melihat benda dari jarak dekat, sebaiknya periksakan diri ke dokter mata atau ahli optometri. Mereka dapat melakukan pemeriksaan sederhana dan tanpa rasa sakit untuk melihat apakah mata Anda membutuhkan bantuan. Tersedia berbagai solusi, termasuk kacamata, lensa kontak, dan bahkan operasi. Dokter Anda dapat membantu Anda memilih solusi yang tepat.

Seberapa umumkah rabun jauh?

Sebenarnya ini cukup umum. Menurut sebuah penelitian, sekitar 4,6% anak-anak dan 30,9% orang dewasa di seluruh dunia mungkin mengalami rabun jauh. Namun, angka-angka ini dapat sedikit berbeda dari satu penelitian ke penelitian lainnya, karena cara pengukurannya berbeda-beda.

Sebagai contoh, jika orang berusia di atas 40 tahun disertakan dalam sebuah penelitian, persentase ini bisa meningkat lebih banyak lagi. Alasannya adalah setelah usia 40 tahun, banyak orang lebih cenderung mengalami kondisi yang disebut "Presbiopia", yaitu hilangnya penglihatan dekat seiring bertambahnya usia . "Presbiopia" juga menyebabkan penglihatan dekat kabur, tetapi disebabkan oleh perubahan pada lensa di dalam mata seiring bertambahnya usia. Ini adalah penyebab yang berbeda dari rabun jauh.

Apakah Anda rabun jauh? Perhatikan gejala-gejala berikut:

Anda mungkin tidak merasakan ketidaknyamanan pada awalnya, tetapi jika otot mata Anda harus bekerja lebih keras untuk memberikan penglihatan yang jelas,Anda mungkin mengalami gejala-gejala seperti ini:

• Penglihatan kabur saat melihat benda-benda dekat, terutama benda-benda yang dekat dengan wajah.
• Penglihatan kabur atau mata lelah di malam hari.
• Kesulitan membaca. Mungkin terasa seperti huruf-huruf dalam buku itu menari-nari dan tidak jelas.
• Penglihatan ganda saat membaca.
• Merasa nyeri di dalam mata.
• Ketegangan mata .
• Mencoba membaca dengan mata menyipit (menyipitkan mata) .

Jika anak kecil mengalami rabun jauh, selain gejala-gejala tersebut, mereka mungkin sering menggosok mata atau kurang tertarik membaca . Terkadang, meskipun seorang anak kecil mungkin merasa bosan belajar, sebenarnya itu bisa jadi karena mereka tidak melihat huruf-huruf dengan jelas.

Mengapa pandangan sempit ini terjadi? Apa alasannya?

Ada dua penyebab utama rabun jauh:

• Penyusutan relatif bola mata. Ini berarti penurunan panjang aksial mata dari depan ke belakang.
• Kornea mata lebih datar dari yang diperkirakan.

Anda mungkin bertanya-tanya, "Jadi apa yang terjadi jika mata sedikit lebih pendek dan kornea sedikit lebih datar?" Jawabannya terletak pada cara mata Anda membiaskan (membelokkan) cahaya.

Bayangkan mata Anda sebagai kamera kecil. Kornea seperti lensa di bagian depan kamera. Di sinilah cahaya yang masuk ke mata pertama kali dibiaskan, masuk ke mata, dan jatuh langsung ke retina di bagian belakang mata. Kornea biasanya sedikit melengkung, dan kelengkungan itulah yang memfokuskan cahaya langsung ke retina.

Namun, jika kornea Anda datar, atau jika jarak dari depan ke belakang mata Anda terlalu pendek, keseimbangan yang rapuh ini akan hilang. Lalu apa yang terjadi? Ketika cahaya masuk ke mata Anda, cahaya tersebut tidak jatuh langsung ke retina. Sebaliknya, sinar cahaya terfokus di belakang retina. Itulah mengapa benda-benda yang dekat terlihat buram. Terkadang bagian mata lainnya dapat mengakomodasi hal ini sampai batas tertentu. Tetapi jika Anda rabun jauh, mata Anda membutuhkan bantuan, seperti kacamata, untuk memfokuskan cahaya dengan benar.

Rabun jauh juga disebut kelainan refraksi. Kelainan refraksi adalah perubahan penglihatan yang disebabkan oleh masalah pada cara mata membiaskan cahaya. Kelainan ini sangat umum dan dapat diatasi. Yang terpenting adalah memeriksakan mata ke dokter untuk mengetahui secara pasti apa yang Anda butuhkan.

Apakah rabun jauh bersifat genetik?

Ya, para peneliti percaya bahwa rabun jauh memiliki pengaruh genetik.Artinya, gen yang Anda warisi dari orang tua dapat memengaruhi risiko Anda terkena rabun jauh. Misalnya, beberapa gen memengaruhi cara mata berkembang, terutama panjang mata (`(panjang aksial)`). Para peneliti masih menyelidiki secara tepat bagaimana gen memengaruhi hal ini.

Beberapa orang juga dapat mengalami hiperopia karena kondisi genetik tertentu, seperti `(Achromatopsia)`, `(Sindrom Down)`, dan `(Sindrom Fragile X)`.

Apa saja kemungkinan komplikasi dari kondisi ini?

Rabun jauh dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman seperti sakit kepala, sehingga menyulitkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Terutama pada anak kecil , jika mereka memiliki rabun jauh yang berlebihan, mereka dapat mengembangkan kondisi seperti ambliopia (di mana penglihatan pada satu mata tidak berkembang dengan baik) atau strabismus (di mana kedua mata tidak mengarah ke arah yang sama). Inilah mengapa sangat penting untuk memeriksakan mata sejak usia dini. Hal ini dapat membantu mendeteksi kelainan refraksi seperti rabun jauh sebelum menjadi komplikasi.

Bagaimana cara memastikan apakah Anda menderita rabun jauh? Apa saja tesnya?

Satu-satunya cara untuk mengetahuinya secara pasti adalah dengan melakukan pemeriksaan mata komprehensif yang sederhana dan tanpa rasa sakit. Pemeriksaan ini dilakukan oleh dokter spesialis mata (oftalmolog) atau ahli optometri.

Selama pemeriksaan, dokter akan meneteskan sedikit obat tetes mata ke mata Anda untuk memperbesar pupil . Hal ini memungkinkan lebih banyak cahaya masuk ke mata dan memungkinkan dokter untuk melihat bagian belakang mata, seperti retina, dengan lebih baik.

Dokter kemudian menggunakan berbagai instrumen untuk memeriksa mata Anda, mengarahkan berkas cahaya ke mata, untuk memeriksa kesehatan mata. Ini tidak hanya memeriksa kelainan refraksi seperti rabun jauh, tetapi juga banyak kondisi mata lainnya seperti glaukoma dan katarak.

Jika Anda mengalami kesulitan atau penglihatan kabur, jangan hanya berasumsi, "Ini hanya kelelahan mata," dan periksakan mata Anda. Terkadang, penglihatan kabur bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius yang membutuhkan perawatan segera.

Apakah ada obat untuk rabun jauh? Bagaimana cara memperbaikinya?

Ya! Tentu saja. Ada beberapa cara untuk mengoreksi rabun jauh:

• Kacamata: Ini adalah metode paling sederhana dan paling umum. Lensa kacamata mengubah cara cahaya difokuskan di mata. Seberapa rabun jauh Anda akan menentukan jenis lensa yang Anda butuhkan dan berapa lama Anda perlu memakainya.
• Lensa kontak:Lensa kontak bekerja dengan cara yang mirip dengan kacamata. Lensa ini mengoreksi cara cahaya masuk ke mata. Namun, ukurannya lebih kecil daripada lensa kacamata, dan dikenakan di permukaan bola mata. Dalam kebanyakan kasus, lensa kontak aman dan nyaman. Namun, beberapa orang mungkin tidak dapat menggunakan lensa kontak karena masalah seperti mata kering atau infeksi mata.
• Operasi: Jika Anda menginginkan, Anda juga dapat menjalani operasi untuk mengoreksi rabun jauh Anda. Ada berbagai jenis operasi tergantung pada tingkat rabun jauh Anda.
• Sebagai contoh, prosedur yang disebut operasi mata LASIK dapat membantu orang dengan rabun jauh ringan. Prosedur ini melibatkan penggunaan laser untuk membentuk kembali kornea Anda.
• Operasi penggantian lensa refraktif (IOL) dapat bermanfaat bagi penderita rabun jauh ekstrem. Operasi ini melibatkan pengangkatan lensa alami Anda dan penggantiannya dengan lensa buatan (lensa intraokular / IOL).

Apakah setiap orang yang rabun jauh harus memakai kacamata?

Hal ini harus ditentukan oleh dokter mata. Terkadang mata Anda mungkin dapat "berakomodasi" sampai batas tertentu tanpa kacamata. Namun, jika Anda memiliki gejala atau mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari, Anda mungkin merasa lebih nyaman memakai kacamata. Lensa kontak adalah pilihan lain.

Dokter Anda akan membantu Anda memilih metode koreksi penglihatan yang paling sesuai untuk Anda, berdasarkan kebutuhan mata dan gaya hidup Anda.

Apakah rabun jauh akan otomatis membaik?

Tidak, rabun jauh tidak akan otomatis membaik tanpa operasi. Tetapi bahkan setelah operasi, penglihatan Anda mungkin berubah seiring waktu. Ini adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Saat Anda memakai kacamata atau lensa kontak, penglihatan Anda dikoreksi dan mata Anda memfokuskan cahaya dengan benar. Tetapi begitu Anda melepasnya, gejala rabun jauh Anda mungkin kembali. Selain itu, seiring waktu, penglihatan Anda mungkin menjadi lebih lemah dan kabur. Anda mungkin mendapati bahwa kacamata yang Anda pakai sekarang tidak lagi membantu seperti dulu.

Oleh karena itu, sangat penting untuk selalu memakai kacamata atau lensa kontak sesuai anjuran dokter . Pemeriksaan mata secara rutin juga sangat penting untuk mengetahui apakah kekuatan lensa perlu diubah.

Adakah cara untuk mencegah perkembangan rabun jauh?

Sejujurnya, tidak ada cara yang terbukti untuk mencegah rabun jauh, karena hal itu seringkali berkaitan dengan cara pembentukan mata.

Namun, ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan mata secara umum. Meskipun kebiasaan ini mungkin tidak mencegah rabun jauh, kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda:

• Konsumsilah makanan yang bergizi.Nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan lutein membantu melindungi penglihatan Anda. Untuk mendapatkannya, sertakan buah-buahan seperti jeruk, anggur, dan stroberi, serta sayuran hijau seperti bayam dan sawi dalam diet Anda.
• Lakukan pemeriksaan mata secara rutin agar Anda dapat mendeteksi masalah mata bahkan sebelum gejala muncul.
• Pakai kacamata hitam, bahkan di hari berawan. Pilih kacamata hitam yang memblokir 99% atau lebih radiasi ultraviolet (UV) berbahaya dari matahari.
• Istirahatkan mata Anda secara teratur. Menatap layar komputer atau ponsel selama berjam-jam dapat menyebabkan kelelahan mata. Hal ini dapat menyebabkan kondisi seperti "sindrom penglihatan komputer". Dengan melakukan perubahan kecil pada rutinitas harian Anda, Anda dapat mencegah atau mengurangi ketidaknyamanan ini.

Kapan sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan mata?

Jika Anda mengalami gejala rabun jauh atau masalah penglihatan lainnya, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter. Penglihatan kabur dapat menjadi tanda peringatan berbagai masalah. Oleh karena itu, penting untuk mencari nasihat medis untuk mengetahui penyebab gejala Anda.

Meskipun Anda tidak memiliki masalah penglihatan, pemeriksaan mata secara teratur tetap penting. Menurut American Optometric Association, berikut adalah frekuensi pemeriksaan mata yang disarankan bagi orang tanpa gejala:

• Bayi: Sebelum ulang tahun pertama (sebaiknya antara 6 dan 12 bulan).
• Anak-anak kecil: Setidaknya satu tes antara usia 3 dan 5 tahun, kemudian sekali setahun.
• Orang dewasa berusia antara 18 dan 64 tahun: Setidaknya sekali setiap dua tahun.
• Dewasa berusia 65 tahun ke atas: Sekali setahun.

Tergantung pada kesehatan mata Anda dan risiko penyakit mata, Anda mungkin perlu pemeriksaan lebih sering. Dokter Anda akan memberi tahu Anda seberapa sering Anda perlu datang. Pastikan untuk mengikuti instruksi tersebut dan datang untuk pemeriksaan sesuai jadwal.

Kapan Anda perlu mencari pertolongan medis darurat? (Darurat)

Jika Anda tiba-tiba mengalami penglihatan kabur atau kehilangan penglihatan tanpa diduga , segera hubungi 911 atau nomor darurat setempat. Ini mungkin merupakan tanda-tanda kondisi serius yang memerlukan perawatan medis darurat, seperti "Stroke" atau "Ablasi Retina".

Terakhir, hal terpenting yang perlu diingat (Pesan Utama):

Kesulitan melihat objek jarak dekat dapat memengaruhi pekerjaan dan hobi Anda. Anda tidak perlu menderita dengan gejala-gejala ini dan frustrasi yang ditimbulkannya. Jika Anda mengalami penglihatan kabur, menyipitkan mata saat membaca, atau sakit kepala, pastikan untuk menemui dokter mata atau ahli optometri.

Anda dapat mengetahui apakah Anda rabun jauh dengan beberapa tes sederhana dan tanpa rasa sakit. Dokter Anda kemudian akan mengoreksi penglihatan Anda sehingga Anda dapat melihat dengan jelas dan mudah. ​​Jadi, jangan takut atau malu, lakukan langkah untuk memeriksakan mata Anda hari ini. Semoga hari Anda menyenangkan!

Rabun Jauh, Hiperopia, Penglihatan, Rabun Dekat, Kacamata, Penyakit Mata, Pemeriksaan Mata