Apakah orang tuamu bercerai? (Perceraian) Haruskah kita membicarakan hal ini?

Terkadang kehidupan keluarga tidak seindah dan sebahagia yang kita bayangkan, bukan? Mungkin akan tiba saatnya berbagai masalah dan perselisihan muncul antara orang tua, dan mereka memutuskan bahwa mereka tidak dapat lagi hidup bersama di bawah satu atap. Inilah yang biasanya kita sebut 'perceraian' atau "divorce" dalam bahasa Inggris. Ini benar-benar bisa menjadi perubahan besar bagi Anda dan seluruh keluarga Anda, dan bisa menjadi masa yang agak sulit. Jadi, mari kita bahas ini sedikit lebih detail, dengan cara yang dapat Anda pahami, dengan sederhana.

Apa sebenarnya perceraian itu?

Sederhananya, perceraian adalah ketika dua orang yang menikah, orang tua Anda, memutuskan bahwa mereka tidak lagi ingin menjadi suami istri dan bahwa pernikahan mereka harus berakhir. Ini seperti memisahkan mereka secara hukum , sama seperti mereka secara hukum bersatu ketika menikah. Setelah menandatangani dokumen hukum yang relevan, mereka secara hukum kembali menjadi lajang.

Terkadang, kedua orang tua memutuskan untuk bercerai setelah berbicara dan saling memahami. Namun, terkadang hanya satu orang yang memutuskan untuk bercerai, meskipun orang lain awalnya tidak menginginkannya. Namun, mengambil keputusan untuk mengakhiri pernikahan adalah hal yang sangat sulit. Banyak orang tua mencoba menyelesaikan masalah mereka dan menyelamatkan keluarga dengan segala cara sebelum bercerai. Mereka bahkan mungkin menggunakan jasa konseling. Namun, terkadang upaya tersebut tidak berhasil. Dalam kasus seperti itu, perpisahan adalah keputusan terbaik bagi mereka berdua, dan mungkin bagi seluruh keluarga, daripada menderita bersama.

Apa saja alasan orang tua bercerai?

Ada banyak alasan mengapa orang tua bercerai. Ibaratnya seperti memiliki banyak obat untuk penyakit yang sama, dan alasannya mungkin berbeda untuk setiap orang. Berikut adalah beberapa alasan yang paling umum:

• Pertengkaran dan perselisihan terus-menerus yang membuat hidup bersama menjadi mustahil: Bayangkan, jika ada pertengkaran dan teriakan di rumah setiap pagi, apakah ada yang akan bahagia atau lega? Jika itu terus berlanjut, mereka mungkin menyadari bahwa tetap bersama hanya akan menambah masalah dan tidak membawa kenyamanan bagi siapa pun.
• Cinta dan ikatan yang ada saat kalian menikah berubah seiring waktu: Hati orang berubah, bukan? Jadi, perasaan cinta dan keintiman yang kalian miliki saat menikah bisa berkurang atau bahkan hilang seiring waktu. Mungkin cara berpikir dan perasaan mereka telah banyak berubah, dan mereka mungkin menyadari bahwa mereka tidak lagi cocok satu sama lain.
• Salah satu orang tua memulai hubungan romantis dengan orang lain: Terkadang, orang tua atau pasangan dapat secara diam-diam berselingkuh dengan orang lain. Ketika orang lain mengetahuinya, hal itu dapat menjadi kejutan dan kesedihan yang besar, dan juga dapat menghancurkan kepercayaan yang mereka miliki dalam pernikahan.
• Masalah serius seperti alkoholisme atau kekerasan dalam rumah tangga:Bayangkan, jika seseorang dalam keluarga minum alkohol setiap hari, mengganggu anggota keluarga lainnya, menghambur-hamburkan uang, atau melakukan kekerasan fisik atau mental, apakah ada anggota keluarga yang bisa bahagia? Masalah serius seperti itu bisa menjadi alasan utama perceraian. Hal-hal seperti itu juga berdampak sangat negatif pada pikiran anak-anak.
• Bahkan jika tidak ada masalah besar, keduanya ingin hidup terpisah: Terkadang, bahkan jika tidak ada pertengkaran besar atau masalah serius, keduanya menyadari bahwa lebih baik bagi mereka untuk berpisah dan hidup sendiri daripada hidup bersama. Mungkin tujuan dan harapan mereka dalam hidup telah berubah.

Ada banyak alasan lain yang mungkin seperti ini. Yang penting adalah memahami bahwa apa pun alasannya, ini adalah masalah antara orang tua Anda, bukan sesuatu yang menjadi tanggung jawab Anda.

Apakah saya bertanggung jawab atas perceraian orang tua saya?

Inilah hal terpenting yang perlu Anda ketahui: Tidak ada anak yang menyebabkan orang tua bercerai. Ingat itu.

Orang tuamu memutuskan untuk berpisah karena ketidakcocokan, masalah, dan perselisihan di antara mereka. Itu tidak ada hubungannya dengan apa pun yang kamu lakukan atau tidak lakukan. Beberapa anak, terutama yang masih muda sepertimu, mungkin berpikir seperti: "Seandainya aku belajar lebih giat dan mendapatkan nilai yang lebih baik dalam ujian, orang tuaku tidak akan bertengkar," "Seandainya aku sedikit lebih membantu mereka dengan pekerjaan rumah, mereka tidak akan berpisah," "Seandainya aku tidak mengganggu mereka..." Seribu satu hal seperti ini mungkin terlintas di pikiranmu.

Wajar jika kamu merasa seperti itu, khawatir tentang apa yang terjadi. Tapi, itu bukan salahmu, kamu tidak bisa menyalahkan siapa pun untuk ini, dan kamu juga tidak seharusnya menyalahkan dirimu sendiri. Apakah kamu mengerti? Ini seperti badai besar. Badai itu tidak datang karena kamu. Sama halnya dengan ini.

Bagaimana perasaanku nanti ketika orang tuaku bercerai?

Ketika orang tua Anda berpisah, Anda dapat mengalami berbagai macam emosi, terkadang saling bertentangan. Ini seperti cuaca: cerah suatu hari, hujan di hari berikutnya, dan berangin di hari selanjutnya. Begitulah perasaan Anda.

• Kesedihan: Sangat wajar untuk merasa sedih ketika keluarga Anda terasa seperti sedang berantakan, atau ketika dua orang yang Anda cintai putus hubungan.
• Kemarahan: Anda mungkin merasa marah kepada ibu, ayah, dan bahkan mungkin seluruh dunia, memikirkan hal-hal seperti, "Mengapa ini terjadi pada saya?", "Mengapa mereka tidak bisa menyelesaikan masalah ini?"
• Kekecewaan: Merasa bahwa kehidupan keluarga yang Anda impikan dan harapan yang Anda miliki untuk masa depan menghilang bisa sangat membuat frustrasi.
• Rasa takut dan cemas: Anda mungkin merasa takut dan cemas, memikirkan hal-hal seperti, "Apa yang akan terjadi selanjutnya?", "Siapa yang akan merawat saya?", "Apakah saya tidak akan pernah bisa bertemu ibu dan ayah saya?"
• Kesepian: Ketika orang tua teman-temanmu sedang bersama, kamu mungkin merasa kesepian, berpikir bahwa kamulah satu-satunya yang mengalami hal ini. Kamu bahkan mungkin berpikir, "Hanya aku yang punya masalah ini."
• Rasa bersalah: Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, rasa bersalah bisa muncul dari pikiran, "Apakah ini salahku?" Tapi ingat, ini bukan salahku.
• Merasa ingin membela satu pihak dan menyalahkan pihak lain: Anda mungkin merasa kasihan pada ibu Anda dan marah pada ayah Anda. Atau bisa juga sebaliknya.
• Merasa lega: Ini mungkin terdengar agak mengejutkan, tetapi terkadang Anda mungkin merasa lega. Terutama jika ada banyak pertengkaran, teriakan, dan ketegangan di rumah Anda, Anda mungkin merasa lega karena terbebas dari hal-hal tersebut.

Jika Anda merasakan semua perasaan ini, atau tidak merasakan satu pun, atau perasaan lain, penting untuk dipahami bahwa itu semua normal . Anda tidak sendirian di masa ini.

Perubahan apa saja yang dapat terjadi sebagai akibat dari perceraian?

Tergantung pada apa yang terjadi dalam keluarga Anda, beberapa hal dalam hidup Anda mungkin berubah setelah perceraian. Beberapa perubahan ini mungkin sulit, tetapi beberapa juga bisa menjadi perubahan yang baik.

Perubahan sulit yang mungkin terjadi:

• Mengubah tempat tinggal: Anda mungkin harus pindah ke rumah baru, atau ke kota atau provinsi lain.
• Pindah sekolah: Pindah ke rumah baru, bersekolah di sekolah baru, dan mencari teman baru bisa menjadi tantangan tersendiri.
• Bersama hanya satu orang dalam satu waktu: Anda mungkin tidak dapat menghabiskan waktu bersama kedua orang tua sebanyak dulu. Anda mungkin harus beradaptasi dengan jadwal yang berbeda, seperti menghabiskan waktu bersama ibu di hari kerja dan ayah di akhir pekan.
• Kesulitan keuangan: Ketika sebuah keluarga berpisah, mungkin ada lebih sedikit uang di saku Anda daripada sebelumnya.
• Menghadapi kemarahan orang tua: Jika orang tua Anda marah karena hal-hal yang terjadi sebelum atau selama perceraian, Anda mungkin mendengar atau melihat mereka saling berteriak dan saling menyalahkan. Ini bisa menjadi pengalaman yang sangat sulit. Cobalah untuk tidak terbawa suasana.

Kemungkinan perubahan positif:

• Meningkatnya kedamaian di rumah: Pertengkaran dan teriakan yang terus-menerus di rumah dapat hilang, dan rumah dapat menjadi tempat yang damai dan tenang.
• Melihat orang tua Anda bahagia: Anda mungkin mendapati bahwa orang tua Anda, yang dulunya sedih dan marah saat bersama, kini fokus pada kehidupan mereka sendiri dan lebih bahagia dari sebelumnya setelah mereka berpisah.
• Memperkuat hubungan Anda dengan orang tua: Setelah orang tua Anda berpisah, Anda mungkin mendapati bahwa mereka menghabiskan lebih banyak waktu bersama Anda secara terpisah. Mereka mungkin lebih memperhatikan Anda dan mencoba membangun hubungan yang lebih baik dengan Anda secara individual.
• Membangun persahabatan yang baik antara orang tua:Mungkin terdengar aneh, tetapi setelah bercerai, beberapa orang tua tidak lagi memiliki masalah yang mereka alami saat masih suami istri, sehingga mereka berbicara seperti teman baik dan bekerja sama dalam hal-hal yang berkaitan dengan anak-anak mereka.

Apa lagi yang perlu saya ketahui tentang perceraian?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan dan perlu Anda ketahui selama masa-masa sulit ini.

1. Ungkapkan perasaanmu: Ceritakan kepada orang tuamu bagaimana perasaanmu tentang perceraian, bagaimana perasaanmu (sedih, marah, takut). Tidak peduli seberapa besar kesulitan yang mereka alami, kamu adalah anak mereka. Mereka akan mengerti perasaanmu. Jangan berbohong, katakan yang sebenarnya . Itu akan membantu mereka memahamimu dan sangat membantumu.

2. Bicaralah dengan orang dewasa yang Anda percayai: Jika Anda memiliki hal-hal sulit untuk diceritakan kepada orang tua Anda, atau jika Anda perlu berbicara dengan seseorang selain mereka, berbicara dengan orang dewasa lain yang Anda percayai dapat sangat membantu. Bisa jadi ibu, ayah, nenek, bibi, paman, guru, konselor sekolah, pemimpin agama seperti pendeta, pendeta di kuil, atau pendeta di gereja . Bagikan beban Anda kepada mereka.

3. Ingatlah bahwa kamu tidak sendirian: Ada jutaan anak di seluruh dunia, termasuk di Sri Lanka, yang orang tuanya bercerai. Kamu bukanlah orang pertama yang mengalami hal ini, dan kamu juga bukan yang terakhir. Ada seseorang yang dapat membantumu dan mendengarkanmu.

4. Sayangi kedua orang tua: Hanya karena mereka bercerai bukan berarti Anda harus mengubah kasih sayang Anda kepada mereka. Mereka adalah orang tua Anda. Bahkan jika mereka memiliki masalah, mereka berdua tetap menyayangi Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menjaga hubungan baik dengan keduanya.

5. Pertahankan rutinitas Anda: Sebisa mungkin, lanjutkan pekerjaan sekolah, olahraga, dan hobi Anda seperti biasa. Ini akan membantu Anda melewati masa sulit ini dengan normal.

Pesan Utama untuk Anda

Ketika orang tua bercerai, itu adalah perubahan besar bagi seluruh keluarga, masa yang menantang untuk beradaptasi. Tidak selalu mudah. ​​Wajar untuk merasa sedih, terluka, dan bingung.

Namun, yang terpenting adalah meyakini sepenuhnya bahwa perceraian ini bukanlah kesalahan Anda. Anda tidak punya alasan untuk merasa bersalah atau menyalahkan diri sendiri.

Banyak anak lain, seperti kamu, telah menghadapi situasi serupa, mengatasinya, dan berhasil membangun kehidupan mereka. Kamu juga bisa melakukannya. Kamu lebih kuat dari yang kamu kira. Ada orang-orang di sekitarmu yang menyayangimu dan ingin membantumu. Bicaralah dengan mereka, bagikan beban, rasa sakit, dan masalahmu. Jika perlu, kamu juga bisa mendapatkan konseling profesional.

Seiring waktu, kamu akan menemukan kekuatan untuk beradaptasi dengan situasi sulit ini. Sama seperti luka yang membutuhkan waktu untuk sembuh, hatimu juga membutuhkan waktu untuk pulih setelah pengalaman ini. Izinkanlah. Jaga dirimu baik-baik. Kamu berharga.

Perceraian , masalah keluarga, kesehatan mental anak, hubungan orang tua-anak, manajemen emosi, konseling, Sri Lanka