Berapa lama kita akan hidup? Mari kita pelajari tentang rentang hidup dalam istilah sederhana.

Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa lama seseorang dapat hidup? Terkadang kita melihat berita di surat kabar tentang "nenek berusia 105 tahun" atau "kakek berusia 110 tahun." Kita benar-benar terkejut ketika mendengar kata-kata seperti itu. Hari ini kita akan membahas hal ini. Yaitu, tentang berbagai konsep yang dikatakan tentang berapa lama seseorang dapat hidup. Jika Anda memahaminya dengan benar, Anda akan mengerti bahwa ini bukan hanya tentang hidup lebih lama, tetapi juga tentang hidup lebih lama dan lebih sehat.

Apa sebenarnya yang dimaksud dengan rentang hidup?

Sederhananya, umur adalah jangka waktu maksimal yang dapat dijalani manusia. Ini seperti kecepatan maksimal sebuah kendaraan. Saat ini, menurut catatan dunia, umur maksimal yang dapat dijalani manusia dianggap mencapai 122 tahun.

Hal ini ditentukan oleh usia orang tertua di dunia yang tanggal lahirnya dapat dipastikan. Rekor tersebut dipegang oleh seorang wanita Prancis, Jeanne Calment. Ia berusia 122 tahun ketika meninggal pada tahun 1997. Untuk pria, rekor tersebut dipegang oleh Jiroemon Kimura dari Jepang. Ia berusia 116 tahun ketika meninggal pada tahun 2013.

Jadi, apa itu harapan hidup?

Di sinilah banyak orang salah mengartikan rentang hidup dengan harapan hidup yang telah disebutkan sebelumnya. Harapan hidup adalah usia rata-rata yang diperkirakan akan dijalani oleh suatu populasi atau kelompok.

Ini bukanlah cara untuk memprediksi secara tepat berapa lama seseorang dapat hidup. Para ahli medis mengambil data dari populasi suatu negara atau wilayah dan menghitung rata-rata berapa tahun mereka dapat berharap untuk hidup.

Sebagai contoh, katakanlah angka harapan hidup di Sri Lanka adalah 75 tahun. Itu tidak berarti bahwa Anda dan saya akan meninggal tepat pada usia 75 tahun. Itu berarti bahwa seseorang yang lahir di Sri Lanka, dalam kondisi saat ini, dapat berharap untuk hidup rata-rata sekitar 75 tahun. Beberapa akan hidup jauh lebih lama, dan beberapa mungkin meninggal lebih awal.

Jika Anda melihat tabel di bawah ini, perbedaan antara keduanya akan sangat jelas bagi Anda.

Faktor apa saja yang memengaruhi harapan hidup kita?

Banyak hal, seperti tempat tinggal dan gaya hidup Anda, memengaruhi angka harapan hidup rata-rata ini. Berikut beberapa faktor utama yang memengaruhinya:

• Kemudahan akses ke layanan kesehatan yang baik: Kemampuan untuk dengan mudah menemui dokter yang baik dan mendapatkan obat ketika sakit.
• Air bersih dan makanan bergizi: Akses terhadap air minum bersih dan pola makan seimbang.
• Layanan sanitasi: Hal-hal seperti fasilitas toilet yang baik, pengelolaan sampah.
• Riwayat keluarga dan faktor genetik: Penyakit yang diturunkan dalam keluarga (misalnya diabetes, tekanan darah tinggi) terkadang juga dapat memengaruhi kita.
• Perang dan konflik: Kerusuhan di suatu negara.
• Pandemi global: Seperti yang mungkin Anda ingat, pandemi COVID-19 yang dimulai pada tahun 2019 menyebabkan angka harapan hidup di seluruh dunia turun hingga dua tahun.

Mari kita pelajari dua kata 'Umur Panjang' dan 'Rentang Kesehatan' ya?

Saat membahas topik ini, Anda sering mendengar dua kata lain: Umur Panjang dan Rentang Kesehatan.

Umur panjang

Ini sangat sederhana. Umur panjang adalah hidup lebih lama daripada harapan hidup rata-rata. Misalnya, jika harapan hidup rata-rata di suatu negara adalah 75 tahun, kita mengatakan bahwa seseorang yang hidup hingga 90 atau 100 tahun telah menjalani hidup yang panjang. Dengan kemajuan ilmu kedokteran di dunia, jumlah orang yang hidup selama ini semakin meningkat.

Rentang Hidup Sehat

Inilah konsep terpenting di antara semuanya. Berkat pengobatan modern, orang-orang hidup lebih lama dari sebelumnya. Tetapi sekadar hidup lebih lama dan hidup lebih sehat adalah dua hal yang berbeda.

Rentang kesehatan adalah lamanya waktu Anda dapat menjalani hidup sehat, bebas dari kondisi kronis dan disabilitas yang menyertai penuaan.

Pikirkan seperti ini.

• Orang A: Hidup hingga usia 90 tahun. Tetapi telah terbaring di tempat tidur selama 20 tahun terakhir, menderita berbagai penyakit seperti diabetes dan radang sendi.
• Orang B:Mereka hidup hingga usia 85 tahun. Namun hingga akhir hayat, mereka hidup bahagia, melakukan hal-hal sesuai keinginan mereka, tanpa penyakit atau kesedihan yang berarti.

Kehidupan siapa yang lebih baik? Sebenarnya, kehidupan Orang B lebih baik. Ia memiliki rentang kesehatan yang lebih panjang. Tujuan kita seharusnya bukan hanya meningkatkan harapan hidup, tetapi juga meningkatkan rentang kesehatan ini.

Berapa lama rata-rata umur manusia di dunia?

Menurut data tahun 2022, rata-rata harapan hidup di dunia adalah 72 tahun . Ini lebih dari dua kali lipat dibandingkan tahun 1900. Pada saat itu, rata-rata harapan hidup hanya 32 tahun!

Secara umum, perempuan hidup sedikit lebih lama daripada laki-laki. Rata-rata di seluruh dunia, harapan hidup laki-laki sekitar 70 tahun, sedangkan harapan hidup perempuan sekitar 75 tahun.

Namun angka 72 ini hanyalah rata-rata global. Angka ini sangat bervariasi dari satu negara ke negara lain. Berikut adalah beberapa negara dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia pada tahun 2022.

Meskipun konsep-konsep ini tidak dapat memprediksi secara tepat berapa lama Anda akan hidup, konsep-konsep ini dapat membantu Anda memahami kesehatan Anda. Pengetahuan tersebut dapat membimbing Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat, lebih panjang, dan lebih bahagia.