Pelajari tentang Meralgia Paresthetica, yaitu rasa nyeri terbakar dan kesemutan di bagian belakang paha.

Pernahkah Anda merasakan sensasi kesemutan, terbakar, atau menusuk di bagian belakang paha Anda? Anda mungkin berpikir ini normal. Tetapi ini bisa jadi kondisi yang sebenarnya membutuhkan perhatian medis. Mari kita bahas ini hari ini, karena penting untuk menyadari kondisi ini.

Apa itu Meralgia Paresthetica?

Sederhananya, Meralgia Paresthetica adalah kondisi yang disebabkan oleh kompresi saraf yang membawa sensasi ke bagian luar paha Anda. Kita menyebut saraf ini sebagai `Saraf Femoral Cutaneous Lateral` (LFCN). Fungsi utama saraf ini adalah untuk memberikan sensasi ke bagian depan dan samping paha Anda, yang berarti mengirimkan sinyal ke otak tentang hal-hal seperti sentuhan, panas, dan dingin.

Sama seperti ketika seseorang menginjak pipa air, aliran air melambat. Ketika saraf ini tertekan di area pinggul, sinyal yang dikirimkannya tidak berfungsi dengan baik. Saat itulah gejala seperti mati rasa, nyeri, dan peradangan muncul di bagian belakang paha.

Kabar baiknya adalah, dalam kebanyakan kasus, kondisi ini dapat dikendalikan dengan pengobatan sederhana, seperti mengenakan pakaian yang lebih longgar. Namun, dalam beberapa kasus yang parah, pengobatan atau pembedahan mungkin diperlukan.

Apa saja gejala dari kondisi ini?

Gejala Meralgia Paresthetica biasanya hanya terjadi pada satu sisi tubuh. Meskipun gejala-gejala ini mungkin ringan pada awalnya, rasa sakit dapat menjadi lebih parah seiring perkembangan kondisi tersebut.

Apa saja penyebab dan faktor risiko Meralgia Paresthetica?

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, penyebab utamanya adalah kompresi saraf ulnaris (LFCN). Ada banyak alasan mengapa saraf ini bisa tertekan.

• Penambahan berat badan dan obesitas: Seiring bertambahnya berat badan, timbunan lemak di area pinggul dapat meningkat dan menekan saraf.
• Mengenakan pakaian ketat: Celana jeans ketat, legging, dan ikat pinggang, terutama di sekitar pinggang, dapat menekan saraf.
• Kehamilan: Selama kehamilan, seiring pertumbuhan bayi, rahim membesar, yang dapat menyebabkan tekanan pada saraf siatik. Ini adalah kondisi sementara yang dialami banyak ibu.
• Cedera: Kerusakan saraf dapat terjadi akibat sesuatu seperti cedera pinggul yang disebabkan oleh sabuk pengaman dalam kecelakaan mobil.
• Mengenakan sabuk berat di pinggang: Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh penggunaan sabuk perkakas berat di pinggang pada beberapa pekerjaan (misalnya, tukang batu, petugas polisi).
• Penyakit seperti diabetes: Penyakit seperti diabetes dapat merusak saraf di dalam tubuh. Ini juga merupakan faktor risiko untuk Meralgia Paresthetica.
• Tetap berada di posisi yang sama: Risiko ini juga lebih tinggi bagi orang yang bekerja di pekerjaan yang mengharuskan mereka berdiri atau berjalan dalam waktu lama.

Siapa yang berisiko lebih tinggi?

• Bagi mereka yang kelebihan berat badan
• Untuk ibu hamil
• Bagi mereka yang menderita penyakit seperti diabetes dan hipotiroidisme
• Untuk orang-orang berusia antara 30 dan 60 tahun
• Untuk mereka yang kakinya tidak sama panjang

Bagaimana menurut Anda, Dokter?

Saat Anda mengunjungi dokter dengan gejala-gejala ini, dokter akan terlebih dahulu menanyakan tentang gejala Anda, riwayat medis Anda, dan cedera yang baru-baru ini Anda alami. Kemudian, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencoba menentukan lokasi pasti dari rasa sakit tersebut.

Dalam beberapa kasus, tes ini dapat dilakukan untuk mengkonfirmasi diagnosis atau menyingkirkan kondisi lain.

• Pemeriksaan Pencitraan: Anda mungkin diminta untuk menjalani rontgen, CT scan, atau MRI scan pada area pinggul dan panggul Anda.
• Elektromiografi (EMG): Ini mengukur aktivitas listrik otot.
• Tes Konduksi Saraf: Mengukur kecepatan sinyal merambat sepanjang saraf.
• Blokade Saraf: Untuk memastikan bahwa rasa sakit disebabkan oleh saraf itu sendiri, anestesi disuntikkan ke area tempat saraf diduga tertekan. Jika rasa sakit menghilang sementara, kondisi tersebut dapat dipastikan sebagai Meralgia Paresthetica.
• Tes darah: Memeriksa hal-hal seperti diabetes dan ketidakseimbangan hormon.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengurangi tekanan pada saraf.

Perubahan gaya hidup dan hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah

• Menurunkan berat badan: Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat mengurangi tekanan pada saraf secara signifikan.
• Kenakan pakaian longgar: Pakai pakaian dan celana longgar yang tidak ketat di pinggang. Hindari menggunakan ikat pinggang yang ketat.
• Obat pereda nyeri: Obat pereda nyeri seperti parasetamol dan ibuprofen dapat digunakan untuk sementara waktu. Namun ingat, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat apa pun.
• Kompres panas atau dingin: Mengoleskan botol air panas atau dingin ke area yang nyeri dapat meredakan rasa sakit.

Latihan yang membantu

Latihan sederhana ini dapat membantu mengurangi rasa sakit.

• Peregangan Kucing-Sapi: Berlututlah dengan kedua tangan dan lutut menyentuh lantai. Saat menghirup napas, turunkan punggung dan angkat kepala. Saat menghembuskan napas, lengkungkan punggung dan turunkan kepala. Lakukan ini sekitar 10 kali.
• Latihan Kerang: Berbaringlah miring. Tekuk lutut dan letakkan kedua kaki di atas satu sama lain. Angkat lutut bagian atas setinggi mungkin tanpa memisahkan kedua kaki. Tahan selama beberapa detik, lalu kembali ke posisi semula. Ulangi 10 kali, bergantian sisi.
• Lunges: Berdiri tegak, letakkan satu kaki ke depan dan turunkan tubuh hingga lutut menekuk 90 derajat. Kemudian tegakkan kembali tubuh. Ulangi 10 kali, bergantian sisi.

Perawatan medis dan pembedahan

Jika pengobatan sederhana tidak meredakan rasa sakit, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan perawatan seperti:

• Suntikan kortikosteroid: Suntikan ini membantu mengurangi pembengkakan dan mengendalikan rasa sakit.
• Obat-obatan untuk nyeri saraf: Obat-obatan seperti Gabapentin dan Pregabalin membantu mengendalikan nyeri saraf.
• Operasi:Dalam kebanyakan kasus, hal ini tidak diperlukan. Operasi untuk melepaskan saraf mungkin hanya direkomendasikan bagi mereka yang mengalami nyeri hebat dan tidak memberikan respons terhadap pengobatan lain.

Anda biasanya dapat mengharapkan perbaikan dalam waktu 4-6 minggu, tetapi beberapa orang mungkin mengalami mati rasa setelah perawatan.