Apakah Anda merasakan nyeri di bagian bawah kaki seperti ada batu yang tersangkut di dalamnya? Ini bisa jadi Neuroma Morton!

Saat berjalan, terutama dengan sepatu yang sempit, apakah Anda merasakan ketidaknyamanan dan nyeri di telapak kaki, seolah-olah Anda menginjak batu atau benjolan kecil? Apakah Anda terkadang merasakan sensasi aneh seperti kaus kaki yang tertekan di satu tempat? Jika rasa sakit ini semakin memburuk, dan jika jari-jari kaki Anda terasa sedikit kesemutan, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut 'Neuroma Morton'. Jangan takut dengan namanya. Ini tidak terlalu serius. Mari kita bahas semuanya secara sederhana dan jelas.

Apa itu Neuroma Morton?

Sederhananya, ini adalah pembengkakan atau penebalan saraf yang terletak di antara jari-jari kaki Anda. Saraf interdigital terletak di antara tulang metatarsal kaki kita. Ketika saraf ini terus-menerus mengalami tekanan, trauma, atau kompresi, jaringan saraf mulai menebal dan membengkak.

Bayangkan seperti pipa air yang berulang kali diinjak, sehingga menjadi pipih dan membengkak. Kondisi ini sering terjadi pada saraf di antara jari kaki ketiga dan keempat (dua jari kaki yang paling dekat dengan jari kelingking).

Saraf yang bengkak ini dapat menyebabkan nyeri hebat saat Anda berdiri atau berjalan, karena adanya tekanan pada saraf tersebut.

Apa saja gejala dari kondisi ini?

Gejala Neuroma Morton biasanya berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu. Awalnya, mungkin ada rasa sakit ringan, yang mungkin mereda dengan melepas sepatu dan memijat kaki. Namun, seiring dengan pembengkakan saraf, gejala menjadi lebih jelas.

Mari kita lihat gejala-gejala utamanya seperti ini.

Mengapa hal seperti ini bisa terjadi? Apa alasannya?

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, penyebab utamanya adalah tekanan atau kompresi yang berkepanjangan pada saraf di antara jari-jari kaki Anda. Ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko ini.

1. Alas kaki yang tidak sesuai

Ini adalah alasan utama dan paling umum .

• Sepatu hak tinggi: Saat Anda mengenakan sepatu hak tinggi, seluruh berat badan Anda terpusat di bagian depan kaki, yang memberi tekanan berlebihan pada saraf.
• Sepatu sempit dan ketat: Saat Anda mengenakan sepatu yang ketat dan berdekatan, tulang di antara jari-jari kaki akan saling tertekan, sehingga menekan saraf yang melewatinya.

2. Beberapa permainan dan aktivitas

Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh aktivitas yang memberikan tekanan dan trauma terus-menerus pada telapak kaki.

• Berlari: Telapak kaki, terutama bagi mereka yang berlari jarak jauh, terus-menerus terpapar guncangan.
• Olahraga seperti tenis dan bulu tangkis: Dalam jenis olahraga ini, Anda seringkali harus memberikan tekanan ke tanah dengan bagian depan kaki Anda.
• Menari: Menari , terutama balet, memberikan banyak tekanan pada telapak kaki.

3. Masalah posisi kaki lainnya

Jika ada masalah dengan bentuk atau posisi kaki Anda, hal ini juga dapat meningkatkan tekanan pada saraf.

• Kaki datar: Ketika lengkungan kaki tidak ada dan telapak kaki rata, cara Anda berjalan dapat berubah dan tekanan dapat diberikan pada saraf.
• Kaki dengan lengkungan tinggi: Hal ini juga dapat menyebabkan ketidakstabilan pada kaki dan meningkatkan tekanan.
• Bunion: Kondisi ini menyebabkan pembengkakan pada sendi jempol kaki, yang dapat menyebabkan jari-jari kaki saling menempel.
• Jari kaki bengkok (Hammertoes): Suatu kondisi di mana jari-jari kaki menekuk di bagian tengah. Hal ini juga menyebabkan ketidakseimbangan tekanan.

Bagaimana menurut Anda, Dokter?

Saat Anda pergi menemui dokter, pertama-tama ia akan menanyakan tentang gejala Anda. Ia akan menanyakan banyak hal, seperti berapa lama rasa sakit itu sudah ada, kapan rasa sakit itu memburuk, jenis sepatu apa yang tidak nyaman dipakai, dan apakah ada rasa kebas.

Kemudian, dokter akan memeriksa kaki Anda dengan cermat. Ia akan menekan telapak kaki dan area di antara jari-jari kaki Anda, memeriksa apakah ada rasa sakit atau sensasi "klik" tertentu. Pemeriksaan fisik ini seringkali dapat mendiagnosis kondisi tersebut.

Tes yang mungkin diperlukan

• Rontgen: Rontgen tidak dapat menunjukkan pembengkakan saraf ini. Namun, rontgen dapat dilakukan untuk menyingkirkan penyebab nyeri kaki lainnya, seperti fraktur stres atau artritis.
• Ultrasonografi: Pemindaian ini dapat melihat jaringan lunak, seperti saraf. Pemindaian ini dapat menunjukkan dengan jelas saraf yang bengkak dan menebal.
• Pemindaian MRI: Dalam beberapa kasus, jika diagnosisnya tidak jelas, pemindaian MRI dapat memberikan gambaran yang lebih jelas.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Kabar baiknya adalah sebagian besar orang tidak perlu menjalani operasi. Rasa sakit ini dapat diatasi dengan perawatan sederhana dan perubahan gaya hidup. Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengurangi tekanan pada saraf dan mengendalikan pembengkakan.

Perawatan tanpa pembedahan

1. Mengganti sepatu: Ini adalah langkah terpenting dan pertama .

• Kenakan sepatu dengan bagian depan yang lebar.
• Berhentilah mengenakan sepatu hak tinggi sepenuhnya atau batasi penggunaannya hanya untuk acara-acara khusus.
• Saat memilih sepatu, pilihlah sepatu yang memiliki bantalan yang baik di bagian dalam dan nyaman untuk telapak kaki.

2. Bantalan sepatu dan ortopedi:

• Terdapat bantalan khusus (bantalan metatarsal) yang dapat sedikit meningkatkan jarak antara tulang-tulang kaki dan mengurangi tekanan pada saraf.
• Terkadang dokter Anda akan merekomendasikan ortopedi khusus yang dirancang khusus agar sesuai dengan kaki Anda. Ortopedi ini memberikan dukungan yang baik dan mendistribusikan tekanan dengan tepat.

3. Obat penghilang rasa sakit:

• Untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, Anda dapat mengonsumsi obat-obatan seperti parasetamol atau NSAID (Obat antiinflamasi nonsteroid) untuk jangka waktu singkat, sesuai petunjuk dokter Anda. Namun, jangan mengonsumsi obat-obatan ini secara terus menerus selama lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda .

4. Penempatan es:

• Saat terasa nyeri dan bengkak, mengompres area tersebut dengan es selama 15-20 menit dapat meredakan nyeri. Jangan mengompres es langsung ke kulit, bungkus terlebih dahulu dengan kain tipis.

5. Suntikan kortison:

• Jika langkah-langkah di atas tidak meredakan rasa sakit, dokter Anda mungkin akan memutuskan untuk memberikan suntikan kortikosteroid ke area yang sama untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit dengan cepat.

Operasi

Dokter hanya akan mempertimbangkan pembedahan jika rasa sakit belum mereda meskipun semua perawatan lain telah dilakukan dan jika rasa sakitnya sangat parah sehingga Anda tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari.

• Neurektomi: Prosedur ini melibatkan pemotongan dan pengangkatan bagian saraf yang rusak atau bengkak. Ini adalah prosedur bedah yang paling umum.
• Metode lain: Terkadang ada perawatan modern yang menggunakan suhu sangat dingin (neuroablasi kriogenik) atau gelombang listrik (ablasi frekuensi radio) untuk menghentikan saraf mengirimkan sinyal nyeri.

Kapan waktu terbaik untuk menemui dokter?

Seperti halnya penyakit lainnya, penting untuk memulai pengobatan sejak dini, karena jika tidak diobati, dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen dan nyeri kronis.