Kita semua tahu flu biasa. Terutama di rumah tangga dengan anak kecil, flu biasa adalah kata yang sering kita dengar. Terkadang Anda mungkin berpikir, "Mengapa anak saya sering sekali terkena flu?" Hari ini, mari kita bahas apa sebenarnya flu biasa itu, mengapa terjadi, dan bagaimana cara mengatasinya.

Sebenarnya apa itu flu?

Sederhananya, flu adalah infeksi pada sistem pernapasan bagian atas kita, yaitu hidung dan tenggorokan, yang disebabkan oleh virus . Orang dewasa dapat terkena flu dari waktu ke waktu, dan anak-anak kecil dapat mengalaminya hingga delapan kali setahun. Bahkan, flu adalah alasan utama mengapa anak-anak tidak masuk sekolah dan mengunjungi dokter.

Mengapa kita bisa terkena flu ini?

Sebagian besar flu disebabkan oleh virus yang disebut rhinovirus . Virus ini sangat kecil dan tidak dapat kita lihat dengan mata telanjang. Virus ini dilepaskan ke udara ketika seseorang yang sedang flu batuk atau bersin. Atau virus ini dapat menempel di tangan kita ketika kita menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus. Kemudian, ketika virus ini mencapai lapisan halus hidung atau tenggorokan, sistem kekebalan tubuh kita mulai bekerja. Reaksi inilah yang menyebabkan kita mengalami sakit tenggorokan, sakit kepala, dan kesulitan bernapas melalui hidung.

Hal lain adalah kekeringan – baik di dalam maupun di luar ruangan – mengurangi daya tahan tubuh kita terhadap virus-virus ini. Ini berarti bahwa ketika cuaca kering, kita dapat dengan mudah terserang flu. Demikian pula, jika Anda merokok, Anda lebih mungkin terserang flu. Gejalanya bisa lebih parah dan berlangsung lebih lama daripada yang lain. Terkadang dapat berkembang menjadi bronkitis atau pneumonia . Jadi, berada di sekitar orang yang merokok juga dapat menyebabkan flu pada bayi.

Yang terpenting adalah Anda tidak masuk angin hanya karena tidak memakai jaket atau sweter, karena berada di tempat berangin, atau karena keluar rumah dengan rambut basah. Itu hanyalah cerita dari masa lalu.

Apa saja gejala pilek?

Biasanya, saat pilek dimulai, rasanya seperti sedikit gatal di tenggorokan . Kemudian hidung tersumbat, atau lendir mulai keluar, dan bayi mulai menangis. Anak-anak kecil mungkin juga merasa sangat lelah . Mereka mungkin juga mengalami sakit tenggorokan, batuk, sakit kepala, nyeri badan, dan kehilangan nafsu makan. Beberapa anak mungkin juga mengalami demam ringan . Lendir yang keluar dari hidung mungkin encer pada awalnya, tetapi kemudian dapat berubah menjadi kuning atau hijau . Ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan.

Apakah flu biasa menular?

Ya, flu biasa adalah penyakit yang sangat menular . Terutama setelah penyakitnya dimulai.Masa paling menular adalah dua hingga empat hari pertama. Namun, terkadang virus dapat menular ke orang lain hingga dua minggu setelah penyakit mereda.

Bagaimana ini ditransmisikan?

• Melalui kontak langsung antar individu.
• Jika kita menghirup partikel virus yang dilepaskan ke udara ketika seseorang yang terinfeksi batuk atau bersin , partikel virus ini dapat menyebar hingga sejauh 12 kaki! Bayangkan saja...
• Jika Anda menyentuh sesuatu yang terkontaminasi virus, seperti gagang pintu atau mainan, lalu menyentuh mulut atau hidung Anda dengan tangan yang sama ...

Berapa lama flu berlangsung?

Gejala biasanya muncul dua hingga tiga hari setelah virus masuk ke dalam tubuh. Kebanyakan flu akan sembuh dalam waktu seminggu . Namun, beberapa orang mungkin membutuhkan beberapa hari lagi. Hal ini bervariasi dari orang ke orang.

Dokter, bagaimana Anda tahu ini hanya flu biasa?

Saat Anda membawa anak Anda ke dokter, mereka mungkin tidak dapat memberi tahu Anda secara pasti virus apa yang menyebabkan penyakit tersebut. Ada banyak jenis virus yang menyebabkan pilek. Tetapi dokter akan memeriksa tenggorokan dan telinga anak Anda . Mereka mungkin juga mengambil sampel kultur tenggorokan . Ini untuk memastikan bahwa gejala tersebut tidak disebabkan oleh kondisi lain yang membutuhkan pengobatan, seperti radang tenggorokan .

Jika gejalanya memburuk setelah sekitar tiga hari, itu bisa jadi kondisi seperti sinusitis , pneumonia , atau bronkitis . Risiko ini sangat tinggi jika anak tersebut berada di dekat seseorang yang merokok.

Sebaliknya, jika gejalanya berlangsung lebih dari seminggu, muncul pada waktu yang sama setiap tahun, atau jika anak mengalami gejala-gejala ini ketika terpapar serbuk sari, debu, atau hewan, itu bisa jadi alergi . Demikian pula, jika pernapasan menjadi sulit atau terjadi mengi saat pilek, itu bisa jadi asma .

Bagaimana cara mengobati flu?

Kabar baiknya adalah flu merupakan penyakit yang dapat sembuh sendiri tanpa perawatan medis khusus . Ini berarti obat-obatan tidak dapat membunuh virus penyebab flu. Namun, Anda dapat menggunakan obat untuk mengurangi gejalanya, seperti nyeri badan, sakit kepala, dan demam. Anda dapat memberikan parasetamol atau ibuprofen kepada anak Anda, sesuai petunjuk pada kemasan, tergantung pada usia dan berat badannya.

Namun, ada satu hal yang harus Anda ingat: Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak kecil atau balita. Memberikan aspirin dapat menyebabkan sindrom Reye.Suatu kondisi langka dan sangat berbahaya yang dapat mengancam jiwa dapat terjadi.

Banyak ahli medis sekarang mengatakan bahwa memberikan dekongestan dan antihistamin tanpa resep kepada anak-anak di bawah usia 6 tahun tidak masuk akal. Hanya ada sedikit bukti bahwa obat-obatan ini benar-benar efektif. Selain itu, dekongestan ini dapat menyebabkan efek samping pada anak kecil, terutama bayi, seperti halusinasi, mudah marah, dan detak jantung tidak teratur .

Tidak bisakah kamu mencegah terkena flu?

Ada begitu banyak jenis virus penyebab flu sehingga belum ada vaksin yang ampuh untuk semuanya. Tetapi kita dapat melakukan hal-hal kecil untuk mengurangi risiko terkena flu. Cobalah lakukan hal-hal berikut:

• Sebisa mungkin hindari kontak dengan orang yang sedang flu. Ini mungkin agak sulit bagi anak kecil, tetapi cobalah sebisa mungkin.
• Waspadalah terhadap asap rokok pasif. Jika ada seseorang di rumah yang merokok, sangat penting untuk memberi tahu mereka agar tidak merokok di dekat anak.
• Cucilah tangan Anda sesering dan sebersih mungkin dengan sabun. Terutama setelah membersihkan hidung, sebelum makan, dan setelah pulang dari luar.
• Saat batuk atau bersin, tutupi mulut Anda dengan tisu atau lipatan lengan. Jangan menyentuh tangan Anda, karena hal ini dapat menyebarkan virus ke area lain.
• Jangan berbagi handuk, gelas minum, atau peralatan makan dengan seseorang yang sedang flu.
• Jangan menyentuh sapu tangan atau tisu yang telah digunakan orang lain.

Beberapa orang mengatakan bahwa mengonsumsi suplemen seng dan vitamin C dapat memperpendek durasi pilek dan mengurangi gejalanya. Namun, hal ini belum terbukti. Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak suplemen ini setiap hari dapat menyebabkan efek samping. Studi tentang pengobatan herbal seperti Echinacea belum memberikan hasil yang baik. Penelitian ilmiah tentang pemberian suplemen ini kepada anak kecil juga sangat sedikit.

Oleh karena itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memberikan obat herbal atau vitamin apa pun kepada anak Anda yang melebihi asupan harian yang direkomendasikan (RDA).

Bagaimana kita sebagai orang tua dapat membantu anak-anak kita?

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu meringankan ketidaknyamanan anak Anda saat mereka sedang flu:

• Jika hidung Anda tersumbat, teteskan larutan garam – yaitu, tetes air garam – ke dalam lubang hidung Anda. Ini akan membantu melonggarkan lendir di dalam hidung Anda dan membantunya keluar.
• Jika udara di ruangan terasa kering, gunakan pelembap udara untuk meningkatkan kelembapan udara.
• Jika bagian bawah hidung Anda menjadi merah dan kering setelah digosok, oleskan sedikit petroleum jelly .
• Jika tenggorokanmu sakit, berikan permen pelega tenggorokan atau permen keras, yang hanya untuk anak-anak di atas 6 tahun .
• Untuk nyeri badan, Anda bisa mandi air hangat atau menggunakan kompres panas .
• Jika hidung sangat tersumbat, nyalakan pancuran air panas di kamar mandi dan biarkan anak berada di sana untuk sementara waktu sampai uapnya memenuhi ruangan. Menghirup uap ini akan membantu melegakan hidung tersumbat.

Bagaimana dengan sup ayam?

Kita semua pernah mendengar bahwa sup ayam baik untuk lendir. Tidak ada bukti nyata bahwa minum sup ayam benar-benar membantu mengatasi lendir. Tetapi orang-orang telah mempercayai hal ini selama lebih dari 800 tahun. Sup ayam mengandung asam amino yang disebut sistein , yang dikatakan dapat membantu mengencerkan lendir. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sup ayam dapat membantu mengendalikan neutrofil , sel darah putih yang menyebabkan hidung tersumbat.

Namun, jangan terlalu memikirkan hal-hal seperti 'Anda harus memberi makan anak Anda ketika mereka pilek, Anda tidak boleh memberi makan mereka ketika mereka demam.' Yang terpenting adalah memberi makan anak Anda ketika mereka lapar, dan memberi mereka banyak air dan jus buah untuk membantu mengganti cairan yang hilang ketika mereka demam atau pilek.

Kapan waktu terbaik untuk menemui dokter?

Jika Anda menduga anak Anda mengalami sesuatu yang lebih serius daripada sekadar flu biasa, atau jika kondisinya semakin memburuk alih-alih membaik, Anda harus segera memeriksakan anak ke dokter. Selain itu, segera bawa anak Anda ke dokter jika mereka mengalami gejala-gejala berikut:

• Jika Anda batuk dengan banyak lendir.
• Jika terasa sulit bernapas, jika terasa seperti Anda sedang sesak napas.
• Jika Anda terlihat sangat lelah.
• Jika Anda tidak bisa menelan makanan dan minuman, jika Anda muntah, jika Anda kesulitan minum air putih sekalipun.
• Jika sakit kepala semakin parah.
• Jika Anda mengalami peningkatan nyeri di wajah atau tenggorokan.
• Jika tenggorokan Anda sangat sakit sehingga Anda tidak bisa menelan.
• Jika demam mencapai 39,3 derajat Celsius (103 derajat Fahrenheit) atau lebih tinggi, atau jika demam mencapai 38,0 derajat Celsius (101 derajat Fahrenheit) atau lebih tinggi selama lebih dari satu hari.
• Jika Anda merasakan nyeri di dada atau perut.
• Jika kelenjar getah bening di leher membengkak (yaitu, jika terlihat seperti benjolan di leher).
• Jika Anda sakit telinga.

Jadi, apa hal terpenting yang perlu kita ingat dari cerita ini?

Karena flu adalah infeksi virus, tidak ada obatnya. Flu akan datang dan pergi dengan sendirinya setelah melewati siklusnya. Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah memastikan anak Anda banyak beristirahat dan minum banyak cairan – air, jus buah, dan lain sebagainya.Ini adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membuat anak Anda merasa nyaman sampai ia pulih.

Melanjutkan aktivitas sehari-hari, seperti pergi ke sekolah, tidak akan memperburuk flu. Namun, jika Anda tetap melakukannya , Anda lebih mungkin menyebarkan penyakit tersebut kepada teman sekelas dan guru lainnya . Oleh karena itu, sebaiknya untuk sementara waktu hentikan beberapa aktivitas harian anak Anda sampai mereka pulih.

Jangan khawatir, eksim adalah kondisi umum pada anak kecil. Yang terpenting adalah memperhatikan gejalanya, memberi anak Anda banyak istirahat, dan mencari nasihat medis jika perlu.

Pilek , Flu Biasa, Pilek pada Anak, Infeksi Virus, Demam, Batuk, Dahak, Lendir, Kesehatan Anak, Flu Biasa