Apakah Anda merasa sedikit tidak enak badan atau demam akhir-akhir ini? Mungkin itu flu. Ini adalah penyakit yang terasa sedikit lebih buruk daripada pilek biasa, tetapi sebenarnya apa itu? Jadi hari ini, mari kita bahas tentang penyakit yang disebut influenza ini. Bagaimana kita bisa melindungi diri darinya, dan apa yang harus dilakukan jika kita terkena?

Flu (Influenza) itu apa?

Sederhananya, flu adalah infeksi yang menyerang sistem pernapasan kita. Artinya, flu terutama menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penyebabnya adalah virus. Virus ini menyebar sangat cepat dari satu orang ke orang lain. Virus flu ini paling sering menyebar selama bulan-bulan cuaca dingin . Di negara-negara seperti Amerika, musim flu berlangsung dari Oktober hingga Mei. Di negara kita pun, kita dapat melihat wabah flu pada waktu-waktu tertentu. Jadi, ini bukan sekadar pilek, tetapi sesuatu yang perlu diperhatikan.

Apa saja gejala influenza?

Saat terkena flu, Anda akan merasa lebih buruk daripada terkena pilek biasa. Bagi kebanyakan orang, virus flu baru mulai menunjukkan gejala sekitar dua hari setelah terinfeksi. Anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Demam tinggi mendadak
• Tubuhku terasa dingin, kakiku gemetar .
• Sakit kepala parah
• Seluruh tubuhku sakit, terutama otot-ototku.
• Seperti pusing
• Nafsu makan
• Kelelahan, perasaan lemah
• Batuk
• Sakit tenggorokan
• Kebocoran cairan
• Mual atau muntah
• Kelemahan
• Sakit telinga
• Terkadang diare

Ketika bayi terserang flu, mereka mungkin tiba-tiba menjadi lebih gelisah dari biasanya , atau mereka mungkin tampak 'tidak enak badan'. Karena mereka tidak dapat berkomunikasi dengan baik, penting bagi orang tua untuk sangat memperhatikan gejala-gejala ini.

Mengapa flu (influenza) ini terjadi?

Nama flu berasal dari virus penyebabnya - virus influenza . Virus ini menyebar dengan sangat mudah. ​​Virus tersebut berada dalam tetesan kecil yang keluar saat seseorang batuk atau bersin. Jika orang lain menghirupnya, mereka akan terinfeksi. Bayangkan, jika seseorang bersin di area Anda, virus tersebut dapat mencapai Anda dalam hitungan detik!

Tidak hanya itu, virus-virus ini dapat ditemukan pada benda-benda seperti gagang pintu, uang, pegangan bus, troli belanja, dan lain sebagainya. Jika seseorang menyentuh permukaan tersebut lalu menyentuh hidung, mulut, atau mata dengan tangan yang sama, virus tersebut juga dapat masuk ke dalam tubuh.

Apakah influenza merupakan penyakit menular? Seberapa cepat penyebarannya?

Ya, flu adalah penyakit yang sangat menular . Seseorang dapat menyebarkannya kepada orang lain sejak sehari sebelum gejala muncul hingga gejala hilang. Untuk orang dewasa, ini bisa sekitar satu minggu. Tetapi anak-anak kecil dapat menularkan penyakit ini bahkan lebih lama. Itulah mengapa disarankan untuk tetap tinggal di rumah ketika Anda terkena flu, untuk melindungi orang lain.

Flu biasanya terjadi sebagai epidemi setiap tahun. Epidemi adalah penyebaran penyakit yang cepat ke banyak orang di suatu daerah tertentu pada waktu yang bersamaan. Pada beberapa tahun, epidemi ini bisa sangat parah, menyebar ke wilayah yang luas. Ketika epidemi semacam itu menyebar ke seluruh dunia, itu disebut pandemi . Ini sangat jarang terjadi. Ada tiga pandemi influenza besar di abad ke-20, dan hanya ada satu di abad ke-21, yaitu virus influenza A (H1N1) yang muncul pada tahun 2009.

Bagaimana Anda bisa yakin jika Anda terkena flu?

Seringkali, dokter dapat mengetahui apakah seorang anak terkena flu hanya dengan melihat penampilannya, karena anak-anak kecil yang terkena flu biasanya terlihat sangat sakit dan menderita.

Namun, ada infeksi lain yang dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan flu. Jadi, jika dokter ingin memastikan itu influenza, mereka mungkin akan melakukan tes. Mereka akan menggunakan kapas panjang untuk mengambil sampel lendir dari hidung atau tenggorokan Anda. Terkadang hasilnya tersedia dengan cepat, atau bisa memakan waktu cukup lama jika Anda mengirimkannya ke laboratorium.

Apa yang harus Anda lakukan jika terkena flu? Apa saja pengobatannya?

Banyak anak-anak dan orang dewasa yang terkena flu sembuh di rumah. Jika Anda atau anak Anda terkena flu, berikut beberapa hal yang perlu diingat:

• Minumlah banyak air dan cairan (seperti jus, bubur, sup) untuk mencegah dehidrasi .
• Tidur dan istirahatlah yang cukup. Berhentilah berlarian dan bermain, berhentilah bekerja untuk sementara waktu. Istirahat sangat penting bagi tubuh.
• Anda dapat mengonsumsi/memberikan parasetamol atau ibuprofen untuk menurunkan demam dan meredakan nyeri badan.

Sangat penting: Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak kecil dan remaja (terutama yang berusia di bawah 19 tahun). Hal ini karena aspirin telah dikaitkan dengan kondisi yang sangat berbahaya dan berpotensi fatal yang disebut sindrom Reye . Sindrom ini memengaruhi hati dan otak.

• Saat berpakaian, kenakan pakaian berlapis yang mudah dilepas. Saat demam, Anda mungkin merasa kedinginan di satu waktu dan kepanasan di waktu lain.

Anak-anak yang terkena flu sebaiknya tidak masuk sekolah dan tempat penitipan anak sampai mereka sembuh. Mereka boleh kembali ke sekolah, tanpa obat penurun demam, setelah demam mereka reda setidaknya selama 24 jam . Beberapa anak mungkin perlu tinggal di rumah lebih lama. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang terbaik untuk anak Anda.

Kapan perawatan medis dibutuhkan?

Terkadang, jika anak Anda sakit parah, atau jika mereka berisiko tinggi mengalami gejala yang parah (akan kita bahas nanti), dokter mungkin meresepkan obat antivirus . Obat ini dapat mempersingkat durasi flu selama satu atau dua hari. Namun, untuk hasil terbaik, obat ini sebaiknya diminum segera setelah gejala flu muncul.Obat ini sebaiknya mulai diminum dalam waktu 48 jam . Jika dokter meresepkan obat antivirus untuk anak Anda, tanyakan tentang kemungkinan efek sampingnya.

Penting: Dokter tidak memberikan antibiotik untuk flu. Ini karena antibiotik hanya bekerja melawan bakteri, bukan virus. Karena flu disebabkan oleh virus, antibiotik tidak akan efektif.

Bisakah influenza menyebabkan komplikasi lain? Siapa yang berisiko lebih tinggi?

Ya, beberapa orang lebih mungkin mengalami komplikasi saat terkena flu. Artinya, mereka bisa mengalami kondisi yang lebih serius daripada sekadar flu. Kelompok berisiko ini meliputi:

• Anak-anak kecil di bawah usia 5 tahun, terutama bayi (di bawah 6 bulan) .
• Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah . Ini termasuk orang yang menjalani kemoterapi atau mengonsumsi steroid dalam jangka waktu lama, atau orang yang menderita penyakit seperti infeksi HIV atau kanker.
• Orang-orang dengan kondisi kronis seperti asma atau diabetes.
• Anak-anak atau remaja yang mengonsumsi aspirin secara teratur.
• Orang-orang yang sangat gemuk .
• Wanita hamil atau ibu yang baru saja melahirkan (terutama dalam waktu 2 minggu setelah melahirkan).
• Orang-orang di fasilitas perawatan jangka panjang seperti panti jompo.
• Orang yang berusia di atas 65 tahun.

Jika orang-orang ini terkena flu, penyakit mereka bisa lebih parah. Mereka dapat mengembangkan kondisi seperti pneumonia atau infeksi bakteri lainnya yang dapat memperburuk keadaan. Jika itu terjadi, banyak orang perlu dirawat di rumah sakit. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari kontak antara orang-orang ini dengan siapa pun yang menderita flu atau memiliki gejala seperti flu.

Jika seseorang memiliki gejala flu, sebaiknya jauhi orang-orang yang bisa menjadi sangat sakit jika tertular flu.

Berapa lama flu berlangsung?

Demam dan gejala flu lainnya (seperti sakit tenggorokan dan kelelahan) biasanya hilang dalam waktu sekitar seminggu. Namun, beberapa orang mungkin mengalami batuk atau merasa tidak enak badan untuk beberapa waktu setelahnya. Hal ini dapat berlangsung selama beberapa minggu.

Tidak bisakah Anda mencegah terkena influenza?

Tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah terkena flu. Tetapi mendapatkan vaksin flu setiap tahun dapat membantu. Setiap orang harus mendapatkan vaksin ini setiap tahun mulai usia 6 bulan .

Sebaiknya mendapatkan vaksin flu sebelum musim flu dimulai, yaitu sebelum akhir Oktober (di negara kita, saat dokter merekomendasikannya). Tetapi jika Anda tidak bisa mendapatkannya saat itu, Anda bisa mendapatkannya nanti, ketika virus flu menyebar. Banyak dokter akan memberikan vaksin flu hingga bulan Mei jika virus flu masih beredar.

Anak-anak dapat menerima vaksin flu bersamaan dengan vaksin lainnya, seperti vaksin COVID-19 atau vaksin RSV. Namun, jika anak Anda sakit, demam, atau merasa tidak enak badan, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus menunda vaksin flu.

Seperti halnya banyak kuman lainnya, hal-hal seperti mencuci tangan dengan bersih dan sering, memakai masker wajah (terutama di tempat ramai), dan menghindari orang yang sakit dapat membantu melindungi Anda dari tertular flu.

Apa lagi yang bisa dilakukan?

Jika ada anggota keluarga Anda yang terkena flu, mereka dapat melakukan hal-hal berikut untuk mencegah penyebaran penyakit kepada orang lain:

• Jangan pernah berbagi cangkir, piring, peralatan makan, atau handuk Anda dengan orang lain.
• Tetaplah di rumah dan jangan pergi bekerja atau sekolah sampai Anda merasa lebih baik. Ini baik untuk kesehatan Anda dan akan membantu mencegah penyebaran penyakit kepada orang lain.
• Saat batuk atau bersin, tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu , lalu buang tisu tersebut ke tempat sampah.
• Jika Anda tidak memiliki tisu, biasakan batuk atau bersin ke lengan atas Anda (seperti siku) daripada ke tangan . Ini akan mengurangi kemungkinan virus menempel di tangan Anda.

Jadi, apa saja hal terpenting yang perlu kita ingat?

Oke, kita sudah banyak membahas tentang influenza. Singkatnya, berikut beberapa hal yang wajib Anda ingat:

• Influenza adalah penyakit yang lebih serius daripada pilek biasa, jadi waspadai gejalanya.
• Mendapatkan vaksin flu setiap tahun adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda, terutama jika Anda termasuk dalam kelompok berisiko tinggi.
• Menerapkan praktik kebersihan yang baik (mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga kebersihan tangan dengan benar) dapat membantu mengurangi penyebaran penyakit.
• Jika Anda atau anak Anda terkena flu, banyaklah beristirahat, minum banyak cairan, dan minum obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen untuk demam dan nyeri badan. Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak-anak (di bawah usia 19 tahun).
• Jauhkan orang-orang dalam kelompok berisiko tinggi (anak kecil, lansia, orang dengan penyakit kronis lainnya) dari orang yang terkena flu.
• Jika gejalanya parah (misalnya, kesulitan bernapas, nyeri dada, pusing terus-menerus, muntah hebat), jika demam tidak mereda dalam beberapa hari, atau jika Anda memiliki kekhawatiran apa pun , pastikan untuk mencari nasihat medis.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat melindungi diri sendiri dan keluarga dari flu. Tetap sehat!

Influenza , Flu, Vaksin flu, infeksi pernapasan, demam, gejala flu, pencegahan flu