Apakah Anda mendengar suara klik saat membuka mulut? Mari kita pelajari tentang kondisi TMJ (Gangguan Sendi Temporomandibular) ini.

Pernahkah Anda terbangun tiba-tiba dan mendengar bunyi klik dari rahang Anda? Atau pernahkah Anda merasakan sedikit nyeri di depan telinga, dekat sendi rahang, dan kesulitan membuka atau menutup mulut? Ini bisa jadi penyebab sakit kepala Anda yang sering kambuh. Banyak orang pernah mengalaminya, tetapi mereka tidak tahu apa penyebabnya. Hari ini kita akan membahas Gangguan Sendi Temporomandibular (TMJ), kondisi umum namun agak mengganggu yang terjadi pada sendi rahang kita.

Singkatnya, apa itu TMJ?

Bayangkan rahang Anda sebagai engsel. Engsel ini memungkinkan kita untuk menggerakkan rahang ke atas dan ke bawah serta ke samping saat kita berbicara, makan, atau bangun tidur. Kita memiliki dua sendi seperti itu di depan telinga kita, di setiap sisi wajah kita. Sendi-sendi ini secara medis dikenal sebagai Sendi Temporomandibular (TMJ) .

Jadi, ketika ada masalah atau gangguan pada sendi ini atau otot-otot di sekitarnya, kita menyebutnya Gangguan TMJ (TMD) . Namun, dalam percakapan sehari-hari, banyak orang hanya mengatakan bahwa kondisi ini adalah "mengalami TMJ".

Ini tidak seseram yang Anda bayangkan. Ini adalah kondisi yang sangat umum. Kondisi ini paling sering terjadi pada wanita berusia antara 20 dan 40 tahun. Kabar baiknya adalah kondisi ini dapat diobati dengan sukses dan jarang menyebabkan masalah jangka panjang yang serius.

Apa saja gejala dari kondisi ini?

Coba perhatikan apakah Anda memiliki gejala-gejala ini. Tidak semua orang akan memiliki semua gejala ini, mungkin hanya satu atau dua.

Mengapa kita mengalami kondisi TMJ ini?

Sulit untuk menentukan hanya satu alasan untuk hal ini. Seringkali, ini merupakan kombinasi dari beberapa faktor yang berkontribusi terhadap hal tersebut.

• Cedera pada rahang: Seperti benturan keras pada wajah, patah tulang rahang, atau dislokasi sendi.
• Menggiling gigi (Bruxism): Menggiling gigi, terutama saat tidur atau tanpa sadar mengepalkan gigi di siang hari, memberi tekanan besar pada persendian dan otot.
• Artritis: Artritis dapat menyerang sendi pinggul maupun lutut.
• Masalah posisi gigi: Gigitan yang tidak sejajar dapat memberi tekanan ekstra pada sendi rahang.
• Stres: Saat kita stres, tanpa sadar kita mengencangkan otot-otot di wajah dan rahang. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit jika terus berlanjut.

Kebiasaan kita sendiri yang meningkatkan risiko

Terkadang hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari dapat menyebabkan nyeri TMJ ini meningkat.

• Mengunyah benda-benda seperti tutup panci, es batu, dan paku.
• Duduk dengan postur yang buruk, terutama saat bekerja di depan komputer, dengan leher dan kepala menunduk ke depan.
• Saat makan makanan seperti hamburger, buka mulut Anda lebar-lebar dan kunyah potongan besar.
• Menggunakan gigi untuk hal-hal seperti membuka tutup botol.
• Tidur tengkurap dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada rahang Anda.

Bagaimana menurut Anda, Dokter?

Saat Anda pergi menemui dokter, hal pertama yang akan dilakukannya adalah mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala Anda. Kemudian, ia akan melakukan pemeriksaan fisik.

Apa saja yang diperiksa selama pemeriksaan medis?

• Kita akan melihat seberapa lebar Anda dapat membuka mulut tanpa rasa sakit.
• Dokter Anda akan dengan lembut menekan sendi pinggul dan otot-otot di sekitarnya untuk memeriksa apakah ada rasa sakit atau kaku.
• Saat Anda membuka dan menutup mulut, rasakan persendiannya bergerak dengan tangan Anda dan perhatikan apakah ada suara yang terdengar.

Tes jika diperlukan

Kondisi ini biasanya dapat didiagnosis melalui pemeriksaan fisik, tetapi terkadang tes seperti ini dapat dilakukan untuk memastikan penyebabnya.

• Rontgen gigi: Memeriksa kondisi gigi dan tulang rahang.
• Pemindaian CT: Melihat detail halus tulang-tulang sendi.
• Pemindaian MRI: Mengidentifikasi masalah pada tulang rawan, jaringan lunak, dan otot di sekitar sendi.

Bagaimana cara mengobatinya?

Pengobatan tergantung pada penyebab gejala Anda dan tingkat keparahannya. Sebagian besar waktu, kami mulai dengan pengobatan sederhana, bukan hal-hal besar seperti operasi.

Jenis-jenis obat

Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan seperti ini untuk mengurangi rasa sakit, pembengkakan, dan kekakuan otot.

Perawatan tanpa pembedahan

Banyak orang mendapatkan hasil yang baik dari metode-metode ini.

• Pelindung mulut atau bidai: Alat khusus yang dirancang untuk dikenakan di malam hari saat tidur, terutama bagi orang yang menggerakkan gigi saat tidur, untuk melindungi gigi dan mengurangi tekanan pada sendi rahang.
• Terapi fisik: Latihan khusus yang memperkuat otot pergelangan kaki dan meningkatkan fleksibilitasnya.
• Mengubah kebiasaan: Hindari mengunyah permen karet, kurangi makan makanan keras (misalnya daging kering, biskuit keras), dan jaga postur tubuh yang baik.
• Terapi ultrasound: Menggunakan panas untuk merelaksasi otot.
• Terapi TENS: Menggunakan arus listrik yang sangat kecil untuk mengurangi nyeri dan kekakuan otot.

Operasi

Hanya jika semua pengobatan lain telah gagal, dokter dapat mempertimbangkan pembedahan.

• Artrosentesis:Jarum suntik digunakan untuk menyuntikkan cairan ke dalam sendi, membersihkan bagian dalam sendi dan menghilangkan zat-zat yang menyebabkan peradangan.
• Artroskopi TMJ: Suatu operasi kecil yang dilakukan dengan memasukkan kamera yang sangat kecil ke dalam sendi.
• Operasi sendi terbuka: Operasi yang sedikit lebih rumit yang hanya dilakukan jika terdapat masalah struktural utama pada sendi.

Apakah kondisi ini dapat disembuhkan sepenuhnya?

Ya. Sebagian besar orang dapat mengatasi kondisi ini dengan baik, dan terkadang bahkan pulih sepenuhnya . Bagi sebagian orang, gejalanya akan membaik dalam satu atau dua minggu. Bagi yang lain, pengobatan mungkin diperlukan untuk sementara waktu. Yang penting adalah dengan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang benar, sebagian besar orang dapat memperoleh kelegaan dari rasa sakit dan mendapatkan kembali fungsi rahang mereka secara normal.

Baik nyeri Anda bersifat jangka pendek maupun jangka panjang, bantuan tersedia. Jika gejala Anda mengganggu kehidupan Anda, jangan menunggu lebih lama lagi dan bicarakan dengan dokter Anda .