Mengapa depresi yang tidak diobati berbahaya? Mari kita sadari hal ini.

Kita semua pernah merasa sedih dan murung di beberapa waktu dalam hidup kita. Itu normal. Tetapi jika perasaan ini berlanjut selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, dan jika begitu berat sehingga Anda tidak dapat berfungsi dalam kehidupan sehari-hari, itu bisa jadi lebih dari sekadar kesedihan. Hari ini kita akan membahas tentang depresi, suatu kondisi serius yang dapat berbahaya jika tidak diobati.

Sebenarnya apa itu depresi?

Sederhananya, depresi, atau "Depresi Klinis" seperti yang dikenal secara medis, adalah suatu kondisi yang memengaruhi tubuh, suasana hati, dan pikiran kita secara bersamaan. Ini bukanlah kelemahan pikiran atau khayalan semata. Ini adalah penyakit yang perlu diobati, sama seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.

Depresi tidak dapat disembuhkan hanya dengan "memutuskan untuk sembuh." Ini adalah perubahan kimiawi di otak. Tanpa pengobatan yang tepat , seperti psikoterapi atau, jika perlu, antidepresan, depresi dapat berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Kabar baiknya adalah, dengan pengobatan yang tepat, sebagian besar penderita depresi dapat pulih sepenuhnya.

Bagaimana depresi yang tidak diobati memengaruhi kesehatan fisik kita?

Banyak orang berpikir bahwa depresi hanya memengaruhi pikiran. Tetapi itu sepenuhnya salah. Depresi yang tidak diobati dapat memengaruhi kesehatan fisik kita secara serius juga.

Penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang sedang pulih dari serangan jantung atau stroke juga mengalami depresi, yang dapat mempersulit pemulihan mereka. Mereka kesulitan mengikuti instruksi dokter dan membuat keputusan tentang kesehatan mereka. Studi lain menunjukkan bahwa orang dengan depresi memiliki risiko lebih tinggi meninggal dalam beberapa bulan pertama setelah serangan jantung.

Apa hubungan antara depresi dan tidur?

Salah satu gejala depresi yang paling umum dan jelas adalah perubahan pola tidur. Yang paling umum adalah insomnia. Ini berarti Anda tidak bisa tertidur setelah berbaring di tempat tidur, terbangun di tengah malam, tidak bisa tertidur kembali, atau terbangun di pagi hari.

Namun bagi sebagian orang, justru sebaliknya: merasa mengantuk sepanjang waktu, merasa lelah tak peduli berapa banyak tidur yang mereka dapatkan.

Masalah tidur ini dapat memperburuk gejala depresi lainnya. Secara khusus, kelelahan berlebihan di siang hari, kurang energi, dan kesulitan berkonsentrasi semuanya dapat disebabkan oleh kurang tidur. Ini seperti lingkaran setan.

Bisakah depresi meningkatkan penggunaan narkoba dan alkohol?

Ya, tentu saja. Penyalahgunaan alkohol dan narkoba sangat umum terjadi di kalangan orang yang menderita depresi. Beberapa orang beralih ke hal ini ketika mereka tidak tahan dengan rasa sakit dan tekanan yang mereka rasakan. Kondisi ini terutama umum terjadi di kalangan anak-anak kecil dan pria paruh baya .

Ini sangat berbahaya, karena penggunaan narkoba dan alkohol dapat memperburuk depresi dan sangat meningkatkan risiko bunuh diri. Oleh karena itu, kita semua harus tertarik untuk membantu orang seperti ini.

Apakah depresi memengaruhi pria dan wanita dengan cara yang sama?

Tidak. Ada perbedaan dalam cara pria dan wanita mengalami dan mengekspresikan depresi. Sementara wanita cenderung mengekspresikan perasaan sedih dan putus asa, pria sering menunjukkan gejala yang berbeda.

Bayangkan, ada seseorang yang Anda kenal, yang selalu marah, agresif, bertengkar karena hal-hal sepele. Atau mengemudi dengan sangat sembrono, melakukan hal-hal berbahaya. Kita sering mengabaikan hal-hal ini, dengan mengatakan, "Perempuan tidak berduka seperti perempuan, itu hanya cara laki-laki melakukannya." Namun, kemarahan, frustrasi, dan perilaku kekerasan yang berlebihan ini bisa menjadi tanda-tanda depresi pada pria.

Selain itu, pria seringkali tidak menyadari bahwa gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan nyeri kronis dapat disebabkan oleh depresi. Mereka mencari pengobatan untuk gejala-gejala ini tetapi tidak mempertimbangkan penyebab psikologis di baliknya.

Risiko bunuh diri - topik serius yang perlu kita bicarakan.

Dampak terburuk dan paling menyedihkan dari depresi yang tidak diobati adalah bunuh diri. Ini adalah topik yang tidak ingin kita bicarakan, tetapi perlu dibicarakan.

Tidak semua orang yang mengalami depresi mencoba bunuh diri, tetapi ditemukan bahwa lebih dari 90% orang yang meninggal karena bunuh diri memiliki depresi, penyakit mental lainnya, atau masalah penyalahgunaan zat.

Faktor Risiko Bunuh Diri

Risiko ini lebih tinggi bagi seseorang dengan kondisi tertentu. Penting untuk menyadari hal ini.

Tanda-Tanda Peringatan Bunuh Diri

Jika Anda mengenal seseorang yang menunjukkan satu atau lebih gejala ini, mohon segera bertindak. Jangan tinggalkan orang tersebut sendirian. Segera periksakan ke dokter. Jika perlu, bawa mereka ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit terdekat. Menghubungi nomor layanan bantuan organisasi seperti "Sumithrayo" di Sri Lanka juga merupakan langkah yang baik, tetapi perawatan medis adalah hal yang terpenting.

Apakah depresi dapat diobati dengan sukses?

Tentu saja! Ini adalah hal yang paling penting. Lebih dari 80% orang yang mengalami depresi dapat diobati dengan sukses melalui diagnosis dini, pengobatan yang tepat, dan dukungan.

Banyak orang mendapatkan hasil terbaik dari kombinasi psikoterapi dan pengobatan. Ada juga pengobatan baru untuk depresi yang resisten terhadap pengobatan dan tidak merespons beberapa obat. Misalnya, terapi elektrokonvulsif (ECT), stimulasi magnetik transkranial (TMS), dan semprotan ketamin. Semua ini ditentukan oleh dokter Anda.