Apakah Anda juga mengalami kebocoran urine tanpa menyadarinya? (Inkontinensia Urine) - Ini bukan sesuatu yang perlu Anda malu, mari kita bicarakan!

Apakah Anda tanpa sengaja mengeluarkan beberapa tetes urine saat tertawa terbahak-bahak, batuk, atau mengangkat sesuatu yang berat? Terkadang Anda tiba-tiba ingin ke toilet, dan harus buang air kecil sebelum sempat berlari? Ini bukan hanya masalah bagi Anda. Meskipun banyak orang malu membicarakannya, ini adalah kondisi yang sangat umum. Dalam dunia kedokteran, kita menyebutnya Inkontinensia Urine . Meskipun dapat memengaruhi kehidupan Anda, Anda tidak perlu hidup dengan kondisi ini. Ada pengobatan yang baik untuknya.

Sederhananya, apa yang dimaksud dengan ketidakmampuan mengontrol urin?

Mari kita pahami terlebih dahulu bagaimana sistem urin kita bekerja. Bayangkan seperti tangki air. Urine yang terbentuk dari penyaringan darah oleh ginjal kita dikumpulkan dalam kantung yang disebut kandung kemih. Ketika kandung kemih ini penuh, sinyal dikirim ke otak kita yang mengatakan, "Saya perlu pergi ke toilet sekarang." Kemudian kita pergi ke toilet dan buang air kecil. Seluruh proses ini dikendalikan oleh saraf dan otot kita.

Inkontinensia urin adalah kondisi ketika kita kehilangan kendali atas kandung kemih. Artinya, kita buang air kecil tanpa terkendali dan tanpa sengaja.

Banyak orang berpikir bahwa ini adalah bagian normal dari penuaan dan bahwa tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk mengatasinya. Memang benar, risiko terkena kondisi ini meningkat seiring bertambahnya usia. Tetapi hal ini dapat terjadi pada siapa saja di usia berapa pun. Yang penting adalah ini bukanlah sesuatu yang harus ditoleransi. Ada perawatan yang sangat baik untuk mengatasi kondisi ini.

Apa saja jenis utama dari kondisi ini?

Ada berbagai jenis inkontinensia urin. Mengetahui jenis inkontinensia yang Anda alami sangat penting saat mencari pengobatan.

Jika Anda memperhatikan kapan Anda buang air kecil, Anda bisa mendapatkan gambaran kasar tentang jenis apa yang Anda alami. Tetapi untuk mengetahui secara pasti, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Apa saja gejala dari kondisi ini?

Gejala utamanya adalah inkontinensia urin, tetapi mungkin ada gejala lain tergantung pada bagaimana hal itu terjadi.

• Sering buang air kecil lebih dari 8 kali sehari .
• Seringkali, urine keluar dalam jumlah kecil saat buang air kecil.
• Sering terbangun dari tidur untuk buang air kecil lebih dari dua kali dalam semalam (Nokturia).
• Mengompol (Enuresis).
• Terjadinya kebocoran urine saat melakukan aktivitas seperti berolahraga, tertawa, bersin, membungkuk, atau berhubungan seks.

Mengapa kita tidak bisa mengontrol urin kita? Apa penyebabnya?

Ada banyak alasan untuk hal ini. Beberapa penyebab bersifat sementara, artinya akan sembuh sepenuhnya dengan pengobatan. Beberapa penyebab lainnya berkaitan dengan penyakit jangka panjang.

Penyebab sementara

Ketika penyebab-penyebab ini diobati, masalah saluran kemih biasanya akan hilang.

• Infeksi Saluran Kemih (ISK): Ketika terjadi infeksi saluran kemih, kandung kemih dapat menjadi mati rasa, menyebabkan sering buang air kecil dan kehilangan kendali.
• Kehamilan dan persalinan: Seiring pertumbuhan bayi, rahim memberi tekanan pada kandung kemih. Selama persalinan, otot-otot dasar panggul dapat melemah.
• Beberapa obat: Beberapa diuretik untuk tekanan darah tinggi dan beberapa obat untuk depresi dapat menyebabkan kondisi ini.
• Minuman tertentu: Kopi, teh, dan alkohol dapat merangsang kandung kemih dan menyebabkan sering buang air kecil.
• Sembelit: Saat Anda mengalami sembelit, masalah ini dapat terjadi karena rektum yang penuh memberi tekanan pada saraf di kandung kemih.

Penyebab kronis

Gejala-gejala ini biasanya merupakan gejala dari penyakit lain.

• Menopause: Ketika seorang wanita berhenti menstruasi, hormon estrogen dalam tubuh menurun. Hormon ini juga penting untuk kesehatan sistem kemih. Ketika hormon ini menurun, otot dapat melemah dan kondisi ini dapat terjadi.
• Stroke, Diabetes, Multiple Sclerosis (MS), Penyakit Parkinson: Pada penyakit yang memengaruhi sistem saraf, saraf yang mengontrol kandung kemih dapat rusak.
• Pembesaran Prostat: Seiring bertambahnya usia, kelenjar prostat membesar dan dapat menyumbat uretra, mencegah keluarnya urine sepenuhnya, sehingga menyebabkan inkontinensia urin.
• Prostatektomi: Dalam beberapa kasus kanker, otot-otot yang mengontrol buang air kecil dapat terpengaruh setelah operasi ini.

Bagaimana cara mendiagnosis kondisi ini? Apa yang dilakukan dokter?

Saat Anda pergi ke dokter, ia akan menanyakan tentang masalah ini. Bersikap jujur ​​dan mengatakan yang sebenarnya akan sangat membantu dalam mendapatkan diagnosis yang akurat.

Pertanyaan yang perlu ditanyakan kepada dokter

• Berapa kali sehari Anda perlu buang air kecil?
• Kapan urine bocor? (Saat batuk, tertawa, tiba-tiba?)
• Seberapa banyak urine yang Anda keluarkan setiap kali? (Beberapa tetes atau banyak?)
• Sudah berapa lama masalah ini berlangsung?
• Apakah Anda sedang mengonsumsi obat-obatan saat ini?
• Apakah Anda sedang hamil? Anda sudah berapa anak sebelumnya?

Tes yang dapat dilakukan

Sebagian besar waktu, dokter dapat mendiagnosis penyakit hanya dari detail yang Anda berikan. Tetapi terkadang, tes seperti ini dapat dilakukan untuk menemukan penyebab pastinya.

Terkadang dokter Anda akan meminta Anda untuk membuat "buku harian kandung kemih." Ini berarti mencatat selama beberapa hari berapa kali Anda buang air kecil, berapa banyak air kencing yang Anda keluarkan, kapan Anda buang air kecil tanpa menyadarinya, dan apa yang Anda lakukan pada saat itu. Ini dapat membantu Anda mendapatkan gambaran yang baik tentang kondisi Anda.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Kabar baiknya adalah ada banyak pengobatan untuk ini. Dokter Anda akan merekomendasikan pengobatan yang paling sesuai dengan kondisi dan penyebab Anda.

1. Perubahan Gaya Hidup

Ini seringkali menjadi metode pertama yang dicoba. Bagi sebagian orang, hal ini saja sudah dapat membantu mengendalikan masalah hingga batas tertentu.

• Latihan Kegel: Ini yang paling penting. Latihan khusus yang memperkuat otot-otot dasar panggul. Ketika otot-otot ini kuat, otot-otot ini sangat membantu dalam mengontrol urin. Anda dapat mempelajari cara melakukan latihan ini dengan tepat dari seorang fisioterapis.
• Melatih Kembali Kandung Kemih: Saat tiba-tiba Anda merasa ingin buang air kecil, tunggu sedikit lebih lama dan secara bertahap tingkatkan waktu antara kunjungan ke toilet.
• Buang Air Kecil Terjadwal:Pergi ke toilet pada waktu yang tepat, misalnya setiap 2-3 jam, tanpa menunggu hingga aliran urine deras.
• Pertahankan berat badan yang sehat: Ketika Anda menambah berat badan, terutama lemak perut, hal itu memberi tekanan yang tidak perlu pada kandung kemih Anda. Menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi tekanan ini.
• Perhatikan pola makan Anda: Beberapa orang merasa lega dengan mengurangi konsumsi hal-hal seperti kopi, teh, alkohol, dan makanan pedas.

2. Obat-obatan

Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat.

• Untuk inkontinensia urgensi, ada obat-obatan yang mengontrol kontraksi otot kandung kemih (misalnya Oxybutynin, Tolterodine).
• Untuk kondisi yang terjadi setelah menopause, krim estrogen vagina dapat digunakan.
• Untuk inkontinensia luapan, ada obat-obatan yang membantu kandung kemih mengosongkan diri sepenuhnya.

Penting: Jangan pernah menggunakan jenis obat ini tanpa saran dokter.

3. Operasi dan Prosedur

Jika pengobatan lain tidak berhasil atau kondisinya serius, dokter mungkin akan menggunakan cara-cara ini.

• Zat Pengisi: Suatu metode menyuntikkan zat khusus di sekitar uretra, yang sedikit menyempitkan uretra dan mencegah urin keluar.
• Suntikan Botox: Botox disuntikkan ke otot kandung kemih untuk mengurangi aktivitas yang tidak diinginkan. Ini adalah pengobatan sementara.
• Prosedur Sling: Prosedur bedah umum untuk inkontinensia stres. Dalam prosedur ini, alat khusus berbentuk sling digunakan untuk memberikan dukungan pada uretra.
• Sphincter Urinari Buatan: Ini adalah alat buatan. Alat ini ditanamkan pada orang yang memiliki otot lemah yang mengontrol buang air kecil.

Dokter Anda akan menjelaskan secara rinci kepada Anda keuntungan dan kerugian dari setiap perawatan ini.