Apakah benar aman menggunakan seng untuk mengatasi pilek? (Seng untuk Pilek)

Hidung tersumbat, pilek, dan perasaan tidak enak badan... Sangat menyebalkan ketika terkena flu, bukan? Kita selalu berharap bisa melakukan sesuatu untuk cepat sembuh saat seperti ini. Beberapa orang mengatakan bahwa "mengonsumsi zinc akan membuat flu lebih cepat sembuh." Anda mungkin juga pernah mendengar ini. Jadi hari ini, mari kita lihat dari perspektif medis dan lihat apakah ada kebenaran dalam cerita ini.

Pertama-tama, mari kita lihat apa itu seng?

Sederhananya, seng adalah mineral penting yang ditemukan di hampir setiap sel dalam tubuh kita dan sangat penting untuk kelangsungan hidup kita. Ia seperti oli mesin pada mobil. Salah satu fungsi utamanya adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantunya melawan penyakit, terutama infeksi. Tidak hanya itu, seng juga membantu memperbaiki jaringan ketika tubuh terluka.

Dalam hal flu, seng dipercaya dapat mengurangi kemampuan virus penyebab flu untuk menempel dan berkembang di selaput tipis di dalam hidung kita. Ini berarti bahwa seng dapat memperlambat perjalanan virus sampai batas tertentu.

Meskipun kita dapat mengonsumsi nutrisi yang disebut Seng ini dalam bentuk pil, nutrisi ini secara alami terdapat dalam banyak makanan.

• Makanan laut: seperti tiram, udang, dan kepiting.
• Daging merah: seperti daging sapi dan daging kambing.
• Kacang-kacangan dan biji-bijian: Seperti kacang mete, biji labu, kacang tanah.
• Biji-bijian dan kacang-kacangan: seperti buncis, kacang hijau, dan lentil.
• Produk susu: susu, keju, yogurt.

Jadi, apakah seng benar-benar efektif untuk mengatasi pilek?

Ini adalah pertanyaan terpenting. Hasil penelitian mengenai hal ini sangat beragam.

Beberapa penelitian baru menunjukkan bahwa mengonsumsi seng (dalam bentuk permen pelega tenggorokan) setelah gejala flu muncul dapat mempersingkat durasi penyakit sekitar satu atau satu setengah hari . Itu berarti flu yang seharusnya berlangsung selama lima hari dapat dikurangi menjadi sekitar empat hari.

Namun, penting untuk melihat sisi lain dari permasalahan ini. Beberapa studi besar lainnya menunjukkan bahwa mengonsumsi seng tidak berpengaruh pada pilek. Dan terdapat hasil yang beragam mengenai apakah seng membantu mencegah pilek.

Jadi, Anda lihat kan? Masih belum ada konsensus, atau bahkan satu pendapat pun, di dunia medis mengenai hal ini. Oleh karena itu, tidak mungkin memberikan jaminan 100% bahwa "mengonsumsi seng akan menyembuhkan flu."

Apakah aman menggunakan seng? Adakah risikonya?

Ini adalah masalah yang sangat penting. Anda perlu memikirkan keselamatan sebelum melakukan apa pun.

Secara umum, mengonsumsi seng dalam jumlah yang direkomendasikan dokter untuk jangka waktu singkat (misalnya, selama beberapa hari saat flu) tidak berbahaya. Namun, beberapa orang mungkin mengalami sakit perut, mual, dan muntah .

Namun, penggunaan zinc dalam dosis tinggi dalam jangka waktu lama (lebih dari 6 minggu) tidak baik. Hal ini dapat mengganggu penyerapan mineral tembaga oleh tubuh, yang menyebabkan kekurangan tembaga . Kekurangan tembaga ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya.

Peringatan khusus tentang Semprotan Hidung Seng!

Ini adalah sesuatu yang wajib Anda ketahui. Anda mungkin pernah melihat beberapa semprotan hidung di pasaran yang mengandung seng. Penggunaan semprotan hidung jenis ini sangat berbahaya.

Penelitian telah menemukan bahwa semprotan seng ini menyebabkan hewan kehilangan indra penciumannya. Selain itu, banyak orang yang telah menggunakannya melaporkan kasus kehilangan indra penciuman sepenuhnya atau sebagian (anosmia) . Bayangkan, bagaimana jika Anda tidak dapat mencium aroma makanan atau bunga selama sisa hidup Anda.

Agar lebih mudah dipahami, mari kita lihat dalam bentuk tabel.