Gịnị bụ ule nrụgide mmega ahụ nke metabolic? Ka anyị kwuo maka ya!

Ị nụtụla maka 'Ule Nrụgide Mmega Ahụ'? Ma eleghị anya, ụjọ tụrụ gị ma ọ bụ chọọ ịmata ihe mgbe dọkịta gị gwara gị ka ị mee nke a. Ma ọ bụ ikekwe ị chọrọ ịma maka ya. Ya mere, taa, anyị ga-ekwu maka ule a n'ụzọ dị mfe, n'ụzọ ị ga-aghọta.

Kedu ihe dị iche n'etiti ule nrụgide mmega ahụ a na-akpọ nke metabolic na ule nrụgide nkịtị?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ ule nke na-enyocha ahụike gị mgbe ị na-eme mmega ahụ. A na-eme ya mgbe ị na-agba ígwè ma ọ bụ na-eje ije na treadmill. Dọkịta ma ọ bụ ọkachamara a zụrụ azụ na-enyocha gị nke ọma. Ihe pụrụ iche nke a bụ na ọ na-ele anya otú obi na akpa ume gị si arụ ọrụ nke ọma, yana otú akwara gị si enweta oxygen mgbe ị na-eme mmega ahụ ('Cardiorespiratory Fitness' - CRF). Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-akpọkwa nke a ''Cardiopulmonary Exercise Test`` ('CPET`). N'ihi na ''cardio'' pụtara obi, na 'pulmonary'' pụtara ngụgụ. Ya mere, a na-enyocha ọrụ nke ha abụọ n'otu oge.

Ugbu a, ị nwere ike iche, sị, 'Gịnị bụ ihe dị iche n'etiti ule nrụgide nkịtị na nke a?' Nke ahụ bụ ezigbo ajụjụ! Nnwale nrụgide nkịtị na-ele anya naanị n'obi gị. Ị na-eme mmega ahụ ma na-enweta data site na ihe dịka EKG. Mana na ule nrụgide metabolic a, ị na-eku ume site na ihe mkpuchi ihu pụrụ iche ma ọ bụ ihe mkpuchi ọnụ. Ngwaọrụ a na-atụ ọnụọgụ oxygen na carbon dioxide dị na ume ị na-ekupụ. Ọ na-atụkwa oke ikuku akpa ume gị nwere ike ịnabata. N'ezie, ọ bụ ụdị dị elu nke ule nrụgide nkịtị yana mgbịrịgba na ọkpọ niile. Ya mere, ọnụọgụ data enwetara na nke a dịkwa oke ibu, ọ ga-ekwe omume ịghọta kpọmkwem otu obi na akpa ume si azaghachi mmega ahụ.

Gịnị ka anyị nwere ike ịmụta n'ule a?

Ya mere, gịnị kpọmkwem ka ule a ga-achọpụta? Chee echiche na ike gwụrụ gị ọbụlagodi mgbe ị gbasịrị obere mgbalị, ma ọ bụ na ike gwụrụ gị oge niile. Nnwale a nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe na-akpata nke a. Ọ nwere ike ịgwa gị kpọmkwem ma ọrịa obi, ọrịa akpa ume, ma ọ bụ njikọta nke ha abụọ kpatara enweghị ike mmega ahụ gị.

Isi ihe a na-atụ anya ya n'ule a bụ:

• Chọpụta ihe mere obi ji ghara iru gị ala ma ike agwụ gị nke ukwuu mgbe ị na-eme mmega ahụ.
• Chọpụta otú mmega ahụ obi na akpa ume gị ga-esi arụ .
• Chọpụta ọrịa obi na akpa ume.
• Nyochaa oke ọnọdụ gị ma nweta echiche nke ihe ga-eme n'ọdịnihu (nkọwapụta).
• Lelee ihe egwu nke nsogbu tupu ịwa ahụ dị oke njọ.
• Kwadebe atụmatụ ọgwụgwọ gị .
• Hụ otú ahụ gị si emeghachi omume na ọgwụgwọ ndị dị ugbu a .
• Nyochaa ọganihu na mmemme ọzụzụ anụ ahụ dịka ọgwụgwọ obi.
• Nyere gị aka ịmepụta mmemme nke ga-enye gị ohere ịme mmega ahụ n'enweghị nsogbu na nke ọma .

Ị hụrụ, olee otú ule a dịruru mkpa? Karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa dịka "Ọgwụ Obi", ule "CPET" a nwere ike ikpebi kpọmkwem otú ọnọdụ gị siri dị njọ na ụdị ọgwụgwọ ị chọrọ.

Ọ dị oke mkpa: Ọ bụrụ na ị nwere pacemaker ma ọ bụ defibrillator, dọkịta kwesịrị ịlele ya tupu ule a . Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara nke a tupu ịhazi ule ahụ.

Ònye chọrọ ule nrụgide metabolic a?

Ya mere, ònye kwesịrị ịnwale nrụgide metabolic a? N'ezie, dọkịta gị ga-ekpebi ma ịchọrọ ya ma ọ bụ na ịchọrọghị. Ọtụtụ mgbe, ụmụaka karịrị afọ 10 na ndị okenye dị afọ ọ bụla nwere ike ime nnwale a. Ndị dọkịta na-akwado nnwale a, ọkachasị iji chọpụta ma jikwaa ọnọdụ ndị a:

• 'Asthma'
• Ọrịa Nkịtị Na-egbochi Akpa ume (COPD)
• Cystic Fibrosis
• 'Obi Ịda mbà'
• Ọrịa akpa ume n'etiti
• Ọrịa Kansa Nkuume
• 'Isi Ciliary Dyskinesia'
• Ọbara mgbali elu akwara akpa ume (PAH)
• Sarkoidosis

Ọzọkwa, a na-eme ule a tupu ụfọdụ nnukwu ịwa ahụ. Dịka ọmụmaatụ:

• Ịwa Ahụ Mwepụ Nkịtị
• Ịwa Ahụ nke Ịwagharị Ngụba na Ịwa Ahụ nke Obi na Ngụba
• Ịwa Ahụ Mbelata Olu Ngụkọta Akpa (LVRS)
• Ịwa ahụ thoracic ndị ọzọ dị mkpa

È nwere ndị na-ekwesịghị ime ule a?

Agbanyeghị, ọ bụghị mmadụ niile nwere ike ime ule a. E nwere ihe ụfọdụ mere na ọ gaghị adị mma ka i mee ya. Ndị dọkịta na-akpọ ha 'ihe mgbochi'. Nnwale a nwere ike ọ gaghị adabara gị ma ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime ọnọdụ ndị a:

• Ọrịa dị oke njọ (dịka ahụ ọkụ ma ọ bụ oyi)
• Myocarditis ma ọ bụ Pericarditis dị njọ (mgbu nke akwara obi ma ọ bụ akpụkpọ ahụ gbara obi gburugburu)
• "Ọkụ obi" nke mere n'ime otu ọnwa
• Ọkpụkpụ akwara miri emi (DVT) n'ụkwụ
• Endocarditis (ọrịa nke akpụkpọ obi dị n'ime)
• Hypertrophic Cardiomyopathy (oke ọkpụrụkpụ nke akwara obi)
• 'Ọgwụ akụrụ'
• 'Ọkpụkpụ obi' dị oke njọ ma ọ bụ nke siri ike
• Afọ ime nwere nsogbu ma ọ bụ obere oge ịmụ nwa
• Ọbara mgbali elu siri ike
• Ọbara mgbali elu akwara siri ike (PAH)
• Arrhythmias na-enweghị njikwa
• Ọdịda Obi A Na-achịkwaghị achịkwa
• Ọrịa obi (angina na-adịghị akwụsi ike)

Kedu otu esi akwado maka ule ahụ?

Ugbua, ka anyị hụ otu esi akwado maka ule a. I kwesịrị ịgbaso ntuziaka dọkịta gị nyere kpọmkwem. Lee ụfọdụ ntuziaka izugbe:

• Erila ihe ọ bụla nwere caffeine ruo awa iri abụọ na anọ tupu ule ahụ. Caffeine nwere ike imetụta nsonaazụ ule ahụ. Kọfị, tii, ụfọdụ ihe ọṅụṅụ dị nro, na chocolate nwere caffeine. Strawberries na ngwaahịa akpọrọ "decaffeineated" ma ọ bụ "enweghị caffeine" nwekwara ike ịnwe obere ego, yabụ ọ kacha mma izere ha.
• Erila ma ọ bụ ṅụọ ihe ọ bụla ma e wezụga mmiri ruo awa anọ tupu ule ahụ.
• Kwụsị ise siga ma ọ bụ ịṅụ sịga vaporizer awa asatọ tupu ule ahụ (ọ kacha mma awa 24 ma ọ bụrụ na o kwere mee). Nicotine nwekwara ike imetụta nsonaazụ ya.

Gịnị ka m ga-eme gbasara ọgwụ ndị m na-aṅụkarị?

Ị kwesịrị ịjụ dọkịta gị gbasara nke a. Ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịdị iche n'ụbọchị ule ahụ. Dịka ọ na-adịkarị, a naghị atụ aro ka a na-aṅụ ọgwụ mgbu nwere caffeine (dịka ụfọdụ ọgwụ nri, dịka NoDoz®, Excedrin®, na Anacin®) ruo awa iri abụọ na anọ tupu ule ahụ.

Ndụmọdụ pụrụ iche maka ndị nwere ọrịa shuga:

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ insulin iji chịkwaa shuga dị n'ọbara gị, jụọ dọkịta gị ego ole ị ga-aṅụ n'ụbọchị a ga-eme ule ahụ. Ọtụtụ mmadụ ga-agwa gị ka ị ṅụọ ọkara nke ọgwụ ị na-aṅụ n'ụtụtụ ma rie obere nri awa anọ tupu ule ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ iji chịkwaa shuga dị n'ọbara gị, a pụrụ ịgwa gị ka ị ghara ịṅụ ya ruo mgbe e mesịrị ule ahụ.

Kedu ihe ị ga-eyi n'ụbọchị ule?

Yiri uwe ị nwere ike ịkwaga ma mee mmega ahụ . Ebe ọ bụ na ọsụsọ nwere ike ịpụ ntakịrị, ọ kacha mma ịhọrọ uwe e ji ákwà owu mee (dị ka uwe elu T-shirt na-enweghị aka). Ị nwere ike iyi uwe ndị a n'ụlọ, ma ọ bụ ị nwere ike ịgbanwe ha ebe ahụ. Wetakwa akpụkpọ ụkwụ dị mma (dị ka akpụkpọ ụkwụ ákwà ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ). A ga-enwe ebe a ga-echekwa ihe gị. Agbanyeghị, ọ kacha mma ịhapụ ihe ndị bara uru n'ụlọ.

Kedu otu esi eme ule mmega ahụ metabolic a?

Ugbua, akụkụ dị mkpa abịala. Kedu ka esi eme ule a? A na-eme ya n'ụlọ nyocha nrụgide, ụlọ pụrụ iche ebe a na-eme nnwale nrụgide. Onye ọkachamara a zụrụ azụ na-eme ule ahụ, n'okpuru nlekọta nke dọkịta. Ị nwere ike 'ịgba ígwè n'elu igwe kwụ otu ebe' ma ọ bụ 'gaa ije n'elu igwe treadmill'. Ịgba ígwè bụ ihe a na-ahụkarị. Dọkịta gị ga-ekpebi usoro kacha mma maka gị dabere na afọ gị, ahụike gị, na ọkwa ahụ ike gị.

Mgbe ị na-eme mmega ahụ, a ga-ejikọ gị na ngwaọrụ nke na-atụ nha iku ume gị na iku ume gị. Enwere ike iji "ihe mkpuchi ihu" ma ọ bụ "ihe mkpuchi ọnụ" mee nke a. I nwere ike ịhọrọ nke kacha dịrị gị mma.

Lee otu usoro ule si arụ ọrụ:

• Ijikọ 'EKG': Onye ọrụ teknụzụ ga-etinye obere ihe mmado dị larịị dị ka 'electrodes' n'akụkụ dị iche iche nke obi gị. A na-ejikọ ha na ihe nlele nke ga-enyocha ọrụ eletriki nke obi gị n'oge ule ahụ.
• Oge izu ike: Nke a na-ewekarị ihe dị ka nkeji atọ. Onye ọrụ teknụzụ ga-enyere gị aka ịma ihe mkpuchi ihu ma ọ bụ ihe mkpuchi ọnụ ma gwa gị ka ịmalite iku ume site na ya. A ga-atụ ọbara mgbali elu gị na ọkwa oxygen dị n'ọbara (ihe ịrịba ama dị mkpa). A ga-ejikwa ihe nlele ECG iji lelee ọnụego obi gị. Iji lelee ọkwa oxygen na carbon dioxide dị n'ọbara gị (nha gas ọbara akwara), onye ọrụ teknụzụ ga-etinye obere tube (catheter arterial) n'ime akwara dị n'aka gị (arterial artery). Nke a ga-ewe ihe nlele ọbara site n'oge ruo n'oge n'oge ule ahụ.
• Oge a na-ebughị ibu (ọkụ): Nke a na-ewe nkeji abụọ ruo atọ. 'Ịkwapụ ibu' pụtara na ị na-agba ígwè ma ọ bụ na-eje ije na-enweghị ibu ọzọ. N'oge a, onye ọrụ teknụzụ na-anakọta 'ozi mmalite dị mkpa'. Nke a bụ otu obi na akpa ume gị si emeghachi omume na ọkwa mmega ahụ kacha ala enwere ike.
• Usoro mmega ahụ na-abawanye: Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa nke ule ahụ. Ọ na-ewe nkeji 8 ruo 12. Ị na-agba ígwè ma ọ bụ na-eje ije mgbe niile. Onye ọrụ teknụzụ ahụ na-eme ka ike igwe ahụ na-esikwu ike. Ị ga-amalite inwe ike ọgwụgwụ nwayọ nwayọ. N'oge a, onye ọrụ teknụzụ ahụ ga-ajụ gị otú obi dị gị. Ihe kacha mkpa bụ ịme mmega ahụ ruo ogologo oge o kwere mee.
• Oge mgbake (nkwụsị): Nke a na-ewe ihe dị ka nkeji atọ ruo ise. Ị ga-anọgide na-agba ịnyịnya ma ọ bụ na-eje ije dịka ọ dị na mbụ, na-enweghị ibu ọ bụla. Onye ọrụ teknụzụ ga-enyocha ihe ịrịba ama dị mkpa gị ma tụọ mgbake obi gị. Ozugbo obi gị na ọbara mgbali elu gị laghachiri n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị, ị dị njikere ịga.

Kedu ihe bụ nha 'RPE'?

E nwere ụzọ e si akọwa ike ọgwụgwụ ị na-enwe n'oge ule ahụ. A na-akpọ ya 'Rating of Perceived Exertion' (RPE). E nwere ọtụtụ ihe nha 'RPE'. Nke a na-ejikarị eme ihe maka 'CPET' bụ iji mkpịsị aka gị gosi otú o si sie ike iku ume na otú ike gwụrụ ụkwụ gị na nha site na 0 ruo 10. Ka ọnụọgụgụ ahụ dị elu, otú ahụ ka ike na-agwụ gị.

Ọ bụ ezie na ngwaọrụ ndị ahụ niile na-anakọta ọtụtụ data gbasara ihe na-eme n'ime ahụ gị, naanị gị nwere ike ịmata otú obi dị gị. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara nha a tupu ịmalite ule ahụ, jụọ onye ọkachamara ahụ.

Kedu ka m ga-esi enwe mmetụta mgbe m mere ule ahụ?

Kedu ka ule ahụ si dị? Iji nweta nsonaazụ ziri ezi na nke bara uru, ịkwesịrị ịme mmega ahụ ruo mgbe ike gwụrụ gị. Ọ bụ ihe nkịtị ka obi gị, ọbara mgbali elu, na iku ume gị na-arị elu. Ọsụsọ ga-agba gị, ụkwụ gị ga-adịkwa ntakịrị ike ọgwụgwụ. Ị nwekwara ike inwe mmetụta nke nkụchi ọnụ site na iku ume site na ihe e ji ekwu okwu.

Nke a bụ ule, yabụ ọ dị ka ule. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ọ bụla na-adịghị ahụkebe n'oge ule ahụ, ị ​​kwesịrị ịkwụsị mmega ahụ ozugbo ma gwa onye ọkachamara. Ihe mgbaàmà ndị a gụnyere:

• Mgbu, ahụ erughị ala, nrụgide n'obi, ogwe aka, agba
• Nnukwu mkpụmkpụ ume
• Isi ọwụwa, mmetụta nke ịda mbà n'obi

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe mberede ahụike, dị ka "mkpọchi obi." Ebe ọ bụ na ndị ọrụ teknụzụ na-elele ihe nlele E.C.G., ha ga-akwụsị nnwale ahụ ozugbo ma ọ bụrụ na ha ahụ mgbanwe ọ bụla dị ize ndụ.

Ogologo oge ole ka ule a na-ewe?

Oge gị niile ga-ewe ihe dị ka nkeji iri asaa na ise, mana ị ga-eme mmega ahụ ihe dị ka nkeji iri abụọ, gụnyere ime ka ahụ dị jụụ na ime ka obi dajụọ.

Kedu ka m ga-esi nweta nsonaazụ ule ahụ?

Dọkịta gị ga-agwa gị oge na otu esi enweta nsonaazụ gị. O yikarịrị ka ị ga-ahụ nsonaazụ gị na ndekọ ahụike eletrọnịkị gị. Ị ga-enwekwa ohere izute dọkịta gị iji kparịta nke a.

Nnwale a na-edekọ ọtụtụ puku nha, nke a na-egosi n'ụdị eserese dị mgbagwoju anya nke a na-akpọ "nkọwa panel itoolu". Ndị a bụ eserese teknụzụ dị mgbagwoju anya nke na-enye nkọwa zuru oke nke otu obi na akpa ume gị si arụ ọrụ. Dọkịta gị ga-enyocha nsonaazụ ndị a ma kọwaara gị ha n'ụzọ ị ga-aghọta.

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe obere ụjọ na ụjọ mgbe a gwara gị na ị ga-eme nnwale nrụgide nke mmega ahụ metabolic. Nke ahụ bụ ihe a na-aghọtaghị. Mana echela ya gabiga ókè.Nke a bụ ule a na-ahụkarị nke nwere ike inye gị na dọkịta gị nghọta dị mma banyere ihe na-eme n'ime obi na akpa ume gị.

N'ezie, ọ nwere ike ịbụ ihe ijuanya ịme mmega ahụ mgbe ị na-eyi elektrọd na ngwaọrụ ndị ọzọ. Mana cheta, ngwaọrụ ọ bụla na-anakọta ozi dị mkpa ga-enyere aka ịhazi ọgwụgwọ gị. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara otu esi akwado maka ule ahụ ma ọ bụ ihe ị ga-atụ anya ya mgbe ị rutere n'ụlọ nyocha, atụla egwu ịjụ dọkịta gị.

Ya mere, kedu ihe ndị kacha mkpa anyị chọrọ iburu n'isi akụkọ a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, 'Ule Nrụgide Mmega Ahụ' ('CPET') bụ ule pụrụ iche nke na-atụ otu obi na akpa ume gị si emeghachi omume na mmega ahụ. Ọ nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe kpatara mkpụmkpụ ume na ike ọgwụgwụ gị, chọpụta ọnọdụ ahụike gị, hazie ọgwụgwọ, ma nyochaa ihe egwu dị na ya tupu ịwa ahụ.

Ọ dị oke mkpa ịgbaso ntuziaka dọkịta (gbasara caffeine, ise siga, nri, na ọgwụ) kpọmkwem tupu ule a.

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe obere ike ọgwụgwụ n'oge ule ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ọ bụla na-adịghị ahụkebe, gwa onye ọkachamara ozugbo. Cheta, nke a bụ ule ga-enye ozi bara uru gbasara ahụike gị ma nyere gị aka inweta ọgwụgwọ kacha mma. Ya mere, atụla egwu ịgwa dọkịta gị okwu ma mụtakwuo maka nke a.

Nnwale Nrụgide Mmega Ahụ , CPET, Nnwale Obi, Nnwale Nkuume, Nnwale Mmega Ahụ, Ihe Ndị Na-akpata Ike ọgwụgwụ, Ahụike Obi, Ahụike Iku Ume