Ọrịa Alzheimer na Afọ Ndọchi: Kedu otu esi enyere onye ị hụrụ n'anya aka?

Nne gị, nna gị, ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nke nwere ọrịa Alzheimer ọ na-enwe nsogbu ịga ụlọ mposi? Ka ọ̀ bụ na afọ anaghị eru ya ala kwa ụbọchị? N'eziokwu, afọ ntachi na-adịkarị n'ihe dị ka ọkara nke ndị gafere afọ 65. Ka ikike icheta ihe na nkwurịta okwu ha na-agbanwe, ọ nwere ike isiri ha ike ikwu maka mgbanwe ndị a n'ahụ ha. Ya mere, ọ dị oke mkpa ka anyị mara nke a iji lekọta ha.

Kedu ka esi amata afọ ntachi?

A pụrụ ịchọpụta na mmadụ nwere afọ ntachi naanị ma ọ bụrụ na o nwere ma ọ dịkarịa ala ihe mgbaàmà abụọ n'ime ndị a. Ọ dị oke mkpa ịṅa ntị na ha.

Mberede ndị chọrọ nlekọta ahụike ozugbo

Mgbe ụfọdụ, afọ ntachi nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe dị njọ karịa. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a, buru onye ị hụrụ n'anya gaa dọkịta ma ọ bụ ngalaba mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU) n'egbughị oge.

• Mgbu afọ siri ike (karịsịa ma ọ bụrụ na mgbu ahụ aka njọ mgbe e risịrị nri).
• Ọ bụrụ na ị hụ ọzịza ọ bụla n'afọ gị.
• Ọbara dị n'ime stool, ma ọ bụ ọ bụrụ na stool ahụ bụ oji, tarry, ma ọ bụ ọbara ọbara gbara ọchịchịrị.
• Ọ bụrụ na afọ gị agafebeghị otu izu, ị malite ịgbọ agbọ .
• Ọ bụrụ na ahụ ọkụ gị karịrị 101°F (38.3°C) .

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, gwa dọkịta gị okwu.

Ọ bụ ezie na ihe ndị a abụghị ihe mberede, ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.

• Ọ bụrụ na afọ ntachi amalitela ma ọ bụ ugbu a ọ dị njọ karịa ka ọ dị na mbụ.
• Ọ bụrụ na ị na-eme ihe dị ka ụbọchị ole na ole na-enweghị eriri afọ, wee nwee mmiri mmiri nke yiri afọ ọsịsa (nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke mkpọchi eriri afọ).
• Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala mgbe niile n'afọ gị.
• Ọ bụrụ na ị tụfuru ihe karịrị kilogram iri (ihe dị ka kilogram 4.5) n'enweghị ihe kpatara ya.
• Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị karịa ka ọ dị na mbụ ma ọ bụ na ị na-ehi ụra karịa .
• Ọ bụrụ na ahụ ọkụ gị dị ala karịa awa iri anọ na asatọ.

Gịnị na-akpata afọ ntachi?

E nwere ọtụtụ ihe na-akpata afọ ntachi. Ụfọdụ bụ ihe nkịtị na-eme mgbe ịka nká. Ndị ọzọ nwere ike ịbụ ọgwụ e ji maka nsogbu ahụike.

Ihe ndị na-akpata ọrịa na ọgwụ

• Ọgwụ ụfọdụ: ihe dịka ọgwụ mgbu (karịsịa opioids), ọgwụ calcium, na ọgwụ mgbochi afọ ọsịsa.
• Ịka nká: Ka anyị na-aka nká, akwara dị n'ime rectum na ike nke na-enyere aka ịgafe oche na-ebelata, mgbidi ya na-esikwa ike.
• Nsogbu ahụike ndị ọzọ: Ọnọdụ dịka nsogbu thyroid, ọrịa shuga, ma ọ bụ ọrịa sistemu akwara (dịka ọrịa Parkinson). Ọ bụrụ na a gwọọ ọrịa ndị a nke ọma, a pụkwara ịgwọ afọ ntachi.

Ihe ndị nwere ike ịgwọ site na mgbanwe ụdị ndụ

• Iri nri nwere obere eriri:A naghị eri akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na ọka ndị nwere eriri (buckwheat, bali, oat).
• Ịṅụ obere mmiri: Ịṅụghị mmiri zuru oke (mmiri, ofe, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi) n'ehihie.
• Enweghị mmega ahụ: Ịbelata eriri afọ n'ihi enweghị mmega ahụ.

Nsogbu ndị na-abịa site na afọ ntachi

Ọ bụrụ na afọ ntachi anaghị elekọta nke ọma, nsogbu ụfọdụ nwere ike ime.

1. Mmetụta nsị

Nke a bụ mgbe nsụda siri ike rapara n'akụkụ ala nke eriri afọ. Naanị nsụda mmiri mmiri nwere ike ịgafe na ya. Ya mere, ọ dị ka afọ ọsịsa. Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya ataala afọ ntachi ruo ọtụtụ ụbọchị ma nwee afọ ọsịsa na mberede, o nwere ike ịbụ n'ihi mkpọchi nsụda. Enyela ha ọgwụ maka afọ ọsịsa ugbu a. Ọ ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Kpọọ dọkịta gị ozugbo.

2. Hemorrhoid

Hemorrhoid bụ ọzịza nke arịa ọbara gbara gburugburu ike nke na-esi n'ịkpali afọ pụta. Ọ bụ ezie na ha adịghị njọ, ha nwere ike ịkpata mgbu. Ị nwekwara ike ịhụ ntapụ ọbara ole na ole mgbe ị gbasịrị eriri afọ. Ọ bụrụ na ị hụ obere ọbara n'ime nsụhọ gị, gwa dọkịta gị.

3. Mgbawa Anụ

Mgbe oche siri ike ma buru ibu gafere, akpụkpọ ahụ dị n'ime ike nwere ike ịdọwa ma ọ bụ gbawaa. Ihe ndị a na-afụkarị ụfụ ma nwee ike ịgba ọbara ntakịrị. Ọ bụrụgodị na ị hụghị hemorrhoid, ọ bụrụ na ọbara dị ntakịrị n'akwụkwọ mposi, ọ nwere ike ịbụ mgbawa n'ime ike. Ndị a na-agwọkarị onwe ha. Mana ọ bụrụ na ihe mgbu na ọbara ọgbụgba ahụ agafeela ihe karịrị ụbọchị 7-10, gaa hụ dọkịta.

Ihe ị nwere ike ime n'ụlọ iji gbochie afọ ntachi

E nwere ihe dị mfe ị nwere ike ime n'ụlọ iji nyere onye ị hụrụ n'anya aka imeri nsogbu a.

• Nri ndị nwere eriri: Nyere nwa gị aka iri ihe dị ka gram 20-35 nke eriri kwa ụbọchị. Tinye nri dịka akwụkwọ nri spinach, kale, plantain, unere, pọpọ, oat, na kranberị n'ime nri ha.
• Nye mmiri mmiri buru ibu: Nye nwa gị ihe dị ka lita 1.5 - 2 kwa ụbọchị. Ọ bụghị naanị mmiri, kamakwa ofe, porridge, na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi ọhụrụ dị mma.
• Mmega ahụ dị mfe: Gbaa ha ume ka ha mee ihe dị ka ịga ije dị mkpirikpi ma ọ bụrụ na o kwere mee. Nke a ga-akpali mmegharị afọ.
• Mee ka ahụ́ gị dị mma maka ụlọ mposi: Gwa ha ka ha gaa mposi obere oge ha risịrị nri ma chere obere oge. Nke a bụ n'ihi na eriri afọ na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ha risịrị nri.
• Dekọọ mmegharị afọ: Debe ndekọ ugboro ole n'ụbọchị na ugboro ole n'izu nwa gị na-enwekarị mmegharị afọ. Nke a ga-enyere gị aka ịchọpụta afọ ntachi ma họrọ oge kacha mma iji kpọga ya ụlọ mposi.
• Nye ọgwụ naanị site na ndụmọdụ ahụike: ọgwụ mgbuỌ bụ ezie na a na-enweta ọgwụ mgbu n'efu n'ahịa, enyela ya n'enweghị dọkịta. Ọ nwere ike ịdị ize ndụ inye ya onye nwere nsogbu akụrụ, imeju, ma ọ bụ akwara na-enweghị ndụmọdụ ahụike.