Ọnụ gị ọ̀ na-esi isi ọjọọ? (Ọrịa ahụ) Ka anyị kwuo maka ihe kpatara ya na ihe ngwọta ya!

Ì ritụla nri e ji ọtụtụ yabasị ma ọ bụ galik mee wee jụọ onwe gị maka isi na-esi n'ọnụ gị apụta mgbe e mesịrị? Ma ọ bụ isi na-adịghị mma nke na-esi n'ọnụ gị apụta mgbe ị tetara n'ụtụtụ? Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe obere ume ọjọọ n'oge ndị dị otú a. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nọgide na-enwe ume ọjọọ n'agbanyeghị otú ị na-asa ezé gị ma na-edebe ọnụ gị ọcha, ọ bụ ihe a ga-echebara echiche. N'ọgwụ, anyị na-akpọ ọnọdụ a "halitosis." Ọ bụ ezie na nke a anaghị abụkarị ihe ịrịba ama nke ọrịa dị njọ, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu n'ọnụ anyị ma ọ bụ ọnọdụ ahụike n'ebe ọzọ n'ahụ.

Kedu ka esi amata kpọmkwem ma ọ bụrụ na ị na-eku ume ọjọọ?

Nke a bụ nsogbu kachasị. Ọ na-esiri anyị ike ịmata kpọmkwem ihe ume anyị na-esi. Ọ bụrụgodị na anyị etinye aka anyị n'ọnụ anyị ma fesaa ya, anyị agaghị enwe ike ịmata kpọmkwem ihe ọ na-esi. Ụzọ kachasị mma na nke kachasị mfe bụ ịjụ enyi ma ọ bụ onye ezinụlọ ị tụkwasịrị obi nke ọma. Ọ dịghị ihe a ga-eme ihere maka ya.

Ọ bụrụ na ịnụghị nke ahụ, e nwere ihe ọzọ ị ga-atụle. Ọ bụrụ na ị na-enwe uto na-adịghị mma na ilu mgbe niile n'ọnụ gị, o yikarịrị ka ị na-enwe ume ọjọọ nke ndị ọzọ nwere ike isi.

Iku ume ọjọọ nwere ike ịpụta n'ọtụtụ ụzọ.

• Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị ka isi kọfị ị ṅụrụ.
• N'oge ndị ọzọ, ọ nwere ike isi ísì dị ka azụ̀ mebiri emebi ma ọ bụ àkwá rere ure.
• Ụfọdụ ndị na-esi isi ọjọọ, ebe ndị ọzọ na-esi isi dị ụtọ nke ukwuu. Isi ndị a nke ọ bụla na-enye anyị ụfọdụ ihe kpatara ya.

Gịnị mere ọnụ anyị ji esi isi ọjọọ? Gịnị bụ isi ihe kpatara ya?

Enweghị otu ihe kpatara isi ísì ọjọọ, enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Mana ihe dị ka pasentị iri itoolu nke oge, ihe kpatara ya dị n'ime ọnụ anyị. Ka anyị lee ihe bụ isi ihe kpatara ya. Edoziri m nke a n'ụzọ a ka o wee dịrị gị mfe nghọta.

Kedu ka dọkịta si achọpụta nke a?

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu iku ume mgbe niile, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ezé. Ọ ga-enyocha ọnụ gị.

• Ha na-enyocha isi nke ume gị.
• Ha na-enyocha ọrịa chịngọm, oghere ezé, na ihe ịrịba ama nke ọrịa chịngọm.
• A na-enyocha ire.

Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara ya dị n'ọnụ. Ọ bụrụ na nsogbu dị otu a dị, dọkịta ezé ga-enye gị ọgwụgwọ dị mkpa. Mgbe ụfọdụ, ọ ga-adị mkpa ka e zigara gị dọkịta ọkachamara n'ọrịa chịngọm (periodontist).

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

Ọgwụgwọ dabere kpamkpam n'ihe kpatara ya.

• Ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ adịghị ọcha ọnụ:
• Ịsa ezé gị nke ọma site n'aka dọkịta ezé (ịsacha ezé).
• Ịsa ezé gị nke ọma na ịsa ha ezé kwa ụbọchị.
• Ịsacha ire: Nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-eleghara anya, mana ọ dị oke mkpa. Ọ kacha mma iji "ihe e ji ehicha ire" nke e mere kpọmkwem maka ịsacha ire.
• Iji ọgwụ nje bacterial nke dọkịta gị kwadoro. (Ụfọdụ ihe ndị a na-eji ekpuchi ọnụ na-ekpuchi naanị obere oge, yabụ jụọ dọkịta gị gbasara ụdị nke na-agwọ ihe kpatara ya.)

• Ọ bụrụ na ihe kpatara ya bụ ọnọdụ ahụike ọzọ:
• Naanị ihe ga-enyere aka bụ inweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ọrịa a. Dịka ọmụmaatụ, ijikwa ọrịa shuga na ịgwọ gastritis ga-enyere aka iwepụ isi ísì ọjọọ.

Gịnị ka anyị nwere ike ime iji gbochie ire ure?

Ihe kacha mma ị ga-eme bụ igbochi nsogbu ahụ tupu ya emee. Ọ bụrụ na i tinye àgwà ndị a dị mfe n'ime ndụ gị, ị ga-ahụ ezigbo ngwọta maka nsogbu nke isi ísì.

• Jiri ihe e ji asa ezé nke nwere fluoride saa ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị .
• Jiri ihe nhicha ezé hichaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị .
• Sachaa ire gị nke ọma kwa ụbọchị mgbe ị na-asa ezé gị.
• Ọ bụrụ na ị na-eyi ezé ezé ma ọ bụ ihe na-ejide ezé, hichaa ha kwa ụbọchị dịka dọkịta ezé gị si kwuo.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma. Ịṅụ ma ọ dịkarịa ala lita mmiri 2-3 kwa ụbọchị ga-ebelata nkụ ọnụ.
• Ị nwere ike ime ka mmiri na-amịpụta site n'ịta chịngọm na-enweghị shuga ma ọ bụ ịra mint na-enweghị shuga.
• Belata ise siga, mmanya na-aba n'anya, na ịṅụbiga caffeine ókè (kọfị, tii). Ihe ndị a nwere ike ime ka ọnụ kpọọ nkụ.
• Gaa leta dọkịta ezé ma lelee ma hichaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ .

Echegbula onwe gị nke ukwuu maka isi ísì ọjọọ nke na-esi n'iri nri ndị na-esi ísì ọjọọ dị ka yabasị na galik apụta. Ọ bụ nwa oge. Isi ahụ nwere ike ịdịgide ruo mgbe kemịkalụ dị na nri ndị ahụ ga-apụ n'anya gị kpamkpam. Ọ dị mma itinye ihe dị ka mint ma ọ bụ cardamom n'ọnụ gị n'oge ndị dị otú ahụ.