Ị na-enwe mgbagwoju anya mgbe ị tetara? Ka anyị kwuo maka mkparịta ụka gbasara mkparịta ụka mgbagwoju anya!

Ì nwetụla ahụmịhe nke iteta n'ụra na mberede, mana amaghị m nke ọma, enweghị nghọta gburugburu gị, wee laghachi n'ụra mgbe obere oge gasịrị? Ị nwere ike ghara icheta ihe merenụ n'oge ahụ. Ma ọ bụ na ị hụtụla nwa gị ka ọ na-ebili n'etiti abalị, nọdụ ala n'elu ihe ndina, gụọ ihe, legharịa anya gburugburu na anya sara mbara, mana ọ zaghị gị mgbe ị na-ekwu okwu, wee laghachi n'ụra mgbe obere oge gasịrị? Mgbe ị jụrụ ya n'ụtụtụ, ọ naghị echeta ihe ọ bụla. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ (Mkparịta ụka mgbagwoju anya) . Ụfọdụ ndị na-akpọkwa nke a "Mmanya ụra" . Ka anyị kwuo maka nke a nke ọma taa.

Gịnị bụ ihe mkpali mgbagwoju anya?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mkparịta ụka mgbagwoju anya bụ mgbe mmadụ tetara n'ụra miri emi, ọ bụghị mgbe ọ tetara nke ọma, kama mgbe ọ tetara ọkara. N'oge a, obi na-ajọ gị njọ ma nwee mgbagwoju anya . Ị nwere ike ghara ịma ebe ị nọ, oge ọ bụ, ma ọ bụ onye nọ gị nso.

N'oge dị otu a, ịnwere ike:

• I nwere ike ikwu okwu n'olu dị ala.
• I nwere ike ile anya n'ime oghere .
• Enweghị ike ịza oku mmadụ, ma ọ bụ inye azịza ndị na-edoghị anya .
• Ọnọdụ a nwere ike ịdịru nwa oge, ihe dị ka nkeji ise, ikekwe ọbụna otu awa, wee hie ụra ọzọ .

Ihe dị mkpa bụ na mgbe ị tetara kpamkpam, ị naghị echeta ihe a na-eme. O nwere ike ịbụ na onye gị na ya na-ehi ụra na-agwa gị nke a. Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-akpọ ya Confusional Arousal Disorder , ọ naghịkwa akpọkarị Elpenor Syndrome .

Olee otú ọrịa a si adịkarị? (Kedu ka mkpali mgbagwoju anya si adịkarị?)

O siri ike ikwu kpọmkwem otú nke a si bụrụ ihe a na-ahụkarị. Mana nchọpụta na-egosi na n'etiti 4.2% na 15.2% nke ndị okenye gburugburu ụwa na-enwe ụdị omume a n'otu afọ. Ihe ijuanya bụ na ọ na-adịkarị karịa n'ụmụaka . A na-eme atụmatụ na ọrịa a na-emetụta ihe dị ka 17% nke ụmụaka na-erubeghị afọ 15. Ya mere, ọ bụrụ na nke a na-eme nwa gị, ọ bụghị ihe ọhụrụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke nke a? (Kedu ihe mgbaàmà ndị a?)

Ka anyị lee ihe mgbaàmà ndị bụ isi a pụrụ ịhụ na ihe ndị a (Mgbaghasị uche):

• Ọ bụ ezie na o yiri ka ọ tetara na mberede, ọ tetaghị nke ọma. O yiri ka ọ nọ n'etiti ụra na ịmụ anya.
• Ha na-egosi oke mgbagwoju anya na mgbagwoju anya . Ha nwere ike amaghị ebe ha nọ, oge ọ bụ, ma ọ bụ onye ha bụ.
• Anya ndị ahụ nwere ike iyi ihe ijuanya, enweghị ndụ (a na-ekpuchi ha nke ọma).
• Mgbe mmadụ na-ekwu okwu, ha anaghị azaghachi ma ọ bụ zaghachi n'ụzọ na-adịghị mma . Ha nwekwara ike ịsụ nsụ ma ọ bụ kwuo okwu nwayọ nwayọ.
• Mgbaàmà ndị a na-adịru nwa oge, n'oge na-adịghịkwa anya, ị ga-ehi ụra ọzọ.

Ebe ọ bụ na ị naghị echeta ihe ndị a na-eme n'ụtụtụ , onye nọ n'elu ihe ndina gị (di, nwunye) na-ahụkarị nke a. N'ihe gbasara ụmụaka dị obere, ndị mụrụ ya na-ahụ nke a.

Olee mgbe mgbaàmà ndị a na-apụta?

Ihe ndị a (mgbaghasị uche) na-eme n'oge ụra anyị nke a na-akpọ (North-Rapid Eye Movement - NREM) . Ụra anyị nwere ọkwa dị iche iche. Ụra (NREM) bụ usoro atọ mbụ tupu anyị abanye n'ụra (REM) (ya bụ, ụra nrọ).

N'ime ma ndị okenye ma ụmụaka, ihe ndị a (Confusional Arousals) na-eme n'oge ụra miri emi (NREM) (ụra nwayọ nwayọ ma ọ bụ ụra miri emi NREM (N3) . Nke a bụ nke atọ na nke kachasị omimi nke ụra (NREM). N'ụzọ pụrụ iche, ọ na-emekarị n'ime awa ole na ole mbụ mgbe ụra gwụchara, ya bụ, n'oge mmalite nke abalị.

Gịnị mere nke a ji eme? Gịnị na-akpata mkpali mgbagwoju anya?

A mabeghị kpọmkwem ihe kpatara nke a , mana nnyocha na-egosi na parasomnias metụtara ụra NREM bụ ihe sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa . Nke a pụtara na ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị enwee nsogbu ndị a, o yikarịrị ka ị ga-enwe ha.

Ọzọkwa, o yikarịrị ka ị ga-eteta n'ụra miri emi (NREM) n'ụzọ dị otu a ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ndị a:

• Nsogbu Bipolar
• Nsogbu Ụra Circadian Rhythm : Ndị a bụ nsogbu ndị metụtara usoro ụra na ịmụ anya ebumpụta ụwa nke ahụ anyị.
• Hypersomnia : Ụra gabigara ókè ọbụna n'ehihie.
• Ụra mberede n'oge ụra (Narcolepsy)
• Nsogbu ụra nke na-egbochi oge ụra : Nke a bụ mgbe iku ume kwụsịrị ruo oge ụfọdụ n'oge ụra. Nke a nwere ike ibute nsogbu ụra, nke nwere ike ibute:
• Nsogbu Ụjọ
• Mmegharị Ụra nke Ụkwụ n'oge
• Nsogbu Ụra n'Ọrụ Mgbanwe : Dịka ọmụmaatụ, nke a nwere ike imetụta ndị na-arụ ọrụ n'abalị.

Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụ ndị na-ebelata nrụgide na ọgwụ ndị ọzọ ị na-aṅụ mgbe niile nwekwara ike ibute ha (Confusional Arousals).

Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata ọnọdụ a? (Gịnị na-akpata mkpali mgbagwoju anya?)

Ọtụtụ mgbe, ọ na-abụ ihe nkwụsịtụ ụra gịNke a bụ isi ihe kpatara agụụ mgbagwoju anya ji eme. Chee echiche banyere ihe ndị dị ka nke a:

• Mberede nke ìhè na-enwu gbaa.
• Ịnụ oke mkpọtụ (dịka ọmụmaatụ ekwentị na-akụ, ụda ụgbọala dị n'èzí).
• Ịchọ ka m gaa ụlọ ịsa ahụ .

Ụdị mgbagwoju anya a na-eme mgbe onye nọ n'ụra miri emi tetara na mberede n'etiti.

Afọ ole ka mkpali mgbagwoju anya na-amalite?

Ọnọdụ a, nke a na-akpọ Confusional Arousals, nwere ike ime n'afọ ọ bụla . Agbanyeghị, ọ na-amalitekarị n'ime ụmụaka dị ihe dị ka afọ 2. Nnyocha egosila na ọnọdụ a na-ebelata nwayọ nwayọ n'ime ụmụaka mgbe ha dị afọ 5. Agbanyeghị, maka ụfọdụ ndị, ọ nwere ike ịga n'ihu ruo mgbe ha toro, ma ọ bụ ọ nwere ike ịmaliteghachi ọzọ.

Kedu ihe ndị nwere ike ime?

Ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite mkparịta ụka Confusional ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị a:

• Hypersomnia : Nke a pụtara ihi ụra gabiga ókè.
• Enweghị ụra : Enweghị ike ihi ụra nke ọma. Nke a bụ nsogbu ọtụtụ mmadụ nwere, ka ọ dị?
• Nchekasị : Nchekasị gabigara ókè na-emetụtakwa ụra.
• Akụkọ ihe mere eme nke nsogbu ụra NREM (NREM parasomnias) : Dịka ekwuru na mbụ, enwere mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Kedu nsogbu ndị nwere ike ịpụta site na nke a?

Mkpọtụ mgbagwoju anya nwere ike ime ka ị nwee nsogbu ụfọdụ n'ehihie . Nke a yiri ihe na-eme mgbe ị na-enweghị ụra zuru oke (enweghị ụra). Nnyocha egosila nke a. Lelee ihe ndị a:

• Ụra n'ehihie : Ịna-enwe mmetụta nke ihi ụra mgbe niile mgbe ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-amụ ihe.
• Enweghị ịmụrụ anya : Enweghị ike ilekwasị anya nke ọma n'ihe ị na-eme.
• Oge mmeghachi omume nwayọ : Enweghị ike ịzaghachi ihe ngwa ngwa.
• Nsogbu arụmọrụ n'ebe ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ : Ihe isi ike icheta, enweghị ike imecha ọrụ nke ọma.

Chee echiche otú ọ ga-esi na-ewe gị iwe ma ike gwụ gị ụbọchị niile n'ihi na ị naghị ehi ụra nke ọma n'abalị. Nke a bụ otu ihe ahụ.

Mkpali mgbagwoju anya ọ dị ize ndụ?

Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ a, nke a na-akpọ Confusional Arousals, adịghị oke ize ndụ . Ọ naghị akpata nrọ ma ọ bụ ahụmịhe dị egwu. Ọzọkwa, ọ dị oke ụkọ ka ị bilie n'ihe ndina ma jee ije n'oge a. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịda n'ihe ndina.O kwere omume, ma ọ bụ ihe dị ka iko mmiri dị n'elu tebụl dị n'akụkụ ihe ndina nwere ike ịda . Ya mere, ohere nke obere ihe mberede abụghị ihe na-agaghị ekwe omume kpamkpam. Ọ kacha mma ịkpachara anya, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere obere nwa.

Kedu ka esi achọpụta mkpali mgbagwoju anya?

Ọ bụrụ na i chere na ị nwere nsogbu a, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta . Dọkịta ga-enyocha gị ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mee nyocha iji chọpụta ọnọdụ ahụ. Dọkịta ga-emekarị ihe ndị a:

• A ga-ajụ gị gbasara akụkọ ahụike gị zuru oke na akụkọ ahụike ezinụlọ gị .
• Jụọ maka mgbaàmà gị.
• Jụọ maka àgwà ụra gị na usoro ihe omume gị (dịka ọmụmaatụ, oge ị na-alakpu ụra, oge ị na-eteta, ugboro ole ị na-eteta n'abalị).
• Dee ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a .

Tinyere nke ahụ, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị dee akwụkwọ ndekọ ụra . Nke a pụtara idetu ụbọchị ọ bụla ị na-alakpu ụra, oge ị tetara, na ma ị nwere nsogbu ụra ọ bụla, na, ọ bụrụ otu a, otu esi eme ya. Ọ bụrụ na ị bụ nwatakịrị, ndị mụrụ gị kwesịrị ime nke a. Ọ bụrụ na ị bụ onye toro eto, ị kwesịrị ịjụ onye ị na ya na-ehi ụra ka ọ hụ ma ihe ọ bụla na-adịghị ahụkebe mere n'abalị. N'ihi na ị nwere ike ghara icheta ya.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwekwara ike inye iwu ka a mụọ ihe gbasara ụra (ma ọ bụ polysomnography) iji lelee ọnọdụ ndị ọzọ nwere mgbaàmà yiri ya. Nke a gụnyere ịnọ otu abalị zuru oke n'ebe a na-ehi ụra, ebe a na-enyocha ọrụ ụbụrụ gị, iku ume gị, na obi gị mgbe ị na-ehi ụra. Mgbe ụfọdụ, ndekọ ụra n'ụlọ nwekwara ike inyere dọkịta gị aka ịchọpụta.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a? (Kedu ka ị si emeso mkpali mgbagwoju anya?)

Ihe kacha mkpa mgbe ị na-agwọ ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ bụ ịnọgide na -adị ọcha n'ụra . Ya bụ, ịzụlite ezi àgwà dị mkpa maka ụra dị mma. Tụlee ihe ndị a:

• Ịwụpụ ihe n'ime akpa afọ gị tupu ị lakpuo ụra.
• Zere iri nri n'abalị.
• Izere mmanya na caffeine (dịka tii na kọfị) n'oge ehihie.
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ụra ndị ọzọ, dịka nsogbu ụra nke na-anaghị ekwe ka ị na-ehi ụra, chọọ ọgwụgwọ maka ha.
• Ijikwa nrụgide. Mgbe ụfọdụ ihe dịka ntụgharị uche na yoga nwere ike inye aka.
• Hazie usoro oge ịlakpu ụra nke ọma.Ọ dị oke mkpa ịmalite ịlakpu ụra na iteta n'otu oge kwa ụbọchị.

Ịgbanwe àgwà ndị a adịghị mfe, karịsịa ma ọ bụrụ na ihe ngosi TV kachasị amasị gị na-apụta n'abalị ma ọ bụ na ị na-achọ ihi ụra n'ime izu ụka. Mana agbalịla ịgbanwe ihe niile n'otu oge . Họrọ otu àgwà ma nwaa ya ruo ụbọchị ole na ole. Ozugbo ị matara ya, tinye nke ọzọ.

Dọkịta gị ga-enyocha akụkọ ahụike gị ma gbalịa ịchọpụta ihe na-akpata mgbaàmà ndị a. Mgbe ụfọdụ, nsogbu ụra gị nwere ike ịka mma mgbe ị na-agwọ ọrịa ma ọ bụ gbanwee ọgwụ ị na-aṅụ. Ọ bụrụ na dọkịta gị echee na ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a kpatara mgbaàmà gị, ha ga-agbanwe ọgwụ ndị ahụ.

Ọgwụ maka mkpali mgbagwoju anya

A naghị eji ọgwụ agwọ mkpali mgbagwoju anya na mbụ . Agbanyeghị, ọ bụrụ na mgbanwe ahụike ụra na ọgwụgwọ nke ọnọdụ ndị dị n'okpuru anaghị enyere aka, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ dịka ndị e ji agwọ parasomnias NREM:

• Benzodiazepines
• Ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ

Mana ebe ọ bụ na ọgwụ ndị a nwere ike ịkpata mmetụta ọjọọ, dọkịta gị ga-enyocha nke ọma otú ha si emetụta gị.

Gịnị ka m ga-atụ anya ya ma ọ bụrụ na m nwere ihe na-akpali agụụ mmekọahụ?

(Mkparịta ụka mgbagwoju anya) nwere ike imebi ụra gị ma kpatara ihe mgbaàmà dịka ike ọgwụgwụ ehihie. Ọ bụ ezie na ọnọdụ a na-ebelata ka ị dị afọ , ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ya n'oge ndụ gị niile. Ebe ọ bụ na ị gaghị echeta ihe dị ka nke a mere gị, mmadụ ga-agwa gị maka ya.

Dọkịta nwere ike inye gị ndụmọdụ gbasara ụzọ kachasị mma isi mee ka ụra gị dị ọcha, ijikwa ọnọdụ ndị dị n'okpuru, ma ọ bụ nye gị ọgwụ iji nyere gị aka ihi ụra nke ọma n'abalị.

Enwere ike igbochi ọnọdụ a? (È nwere ike igbochi mkpali mgbagwoju anya?)

Enweghị ụzọ doro anya iji gbochie mkparịta ụka mgbagwoju anya kpamkpam. Agbanyeghị, ị nwere ike ime ihe ndị a iji belata ihe egwu gị:

• Mee ka ịdị ọcha nke ụra gị ka mma.
• Tinye ekwentị gị na "anaghị enye nsogbu" ma ọ bụ "ụdị ụra." Nke a ga-egbochi gị ịkpọte n'ụra site na oku ma ọ bụ ozi ederede n'abalị.
• Na-achịkwa ọnọdụ ahụike ọ bụla dị mkpa.
• Debe ebe ị na-ehi ụra nke ọma. Anọkwala n'ihe ize ndụ ma ọ bụrụ na ị teta na mberede. Dịka ọmụmaatụ, debe iko plastik n'akụkụ ihe ndina gị kama itinye iko iko.
• Belata nrụgide na/ma ọ bụ gwa ọkachamara ahụike uche okwu.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ onye na-ahụ maka ahụike?

Ọ bụrụ na ị chere na ị naghị ehi ụra nke ọma n'abalị, ma ọ bụ ọ bụrụ na onye gị na ya na-ehi ụra agwa gị gbasara àgwà gị na-adịghị ahụkebe n'abalị , gaa hụ dọkịta. Dọkịta nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe na-akpata mgbaàmà gị. Ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike, ọkachasị ma ọ bụrụ na mgbaàmà ndị a na-apụtakarị, na-emetụta ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ma ọ bụ na-eme ka ị kpaa àgwà n'ụzọ nwere ike ịdị ize ndụ nye onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ.

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka m kwesịrị ịjụ onye na-ahụ maka ahụike m?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ị nwere ike ịjụ ajụjụ dịka:

• Enwere m (Mkparịta ụka mgbagwoju anya) ma ọ bụ nsogbu ụra ọzọ?
• Ọ dị mkpa ka m sonye na ọmụmụ ihe banyere ụra?
• Kedu ozi m kwesịrị itinye n'akwụkwọ ndetu ụra m?
• Kedu mgbanwe ndị ị na-akwado maka ịdị ọcha na usoro ụra m?
• Nke a ọ chọrọ ọgwụ? Ọ bụrụ otu a, kedu ihe ndị nwere ike ịkpata ya?

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ọnọdụ a, nke a na-akpọ Confusional Arousals, nwere ike ime ka onye ahụ nwee nkụda mmụọ . Ọ bụ ezie na onye ị hụrụ n'anya yiri ka ọ tetara, ọ na-eme ihe dị iche, wee laghachi ụra, ma n'ụtụtụ, ha na-eme dị ka a ga-asị na ọ dịghị ihe merenụ.

Ị ga-achọpụtakarị na mmadụ na-akpali gị n'ihi ihe na-agbagwoju anya . Agbanyeghị, ị nwekwara ike inwe ụra na ike ọgwụgwụ n'ehihie, ị nwekwara ike ịjụ ihe mere na enweghị m ike ihi ụra nke ọma n'abalị.

Ihe kacha mkpa bụ na atụla ụjọ maka nke a. Nke a bụ ọnọdụ nwere ike ime ọtụtụ mmadụ. Enwere ike ijikwa ya site na ndụmọdụ ahụike kwesịrị ekwesị na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụgwọ.

Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe na-akpata ha (Mkparịta ụka mgbagwoju anya). Ọ nwekwara ike inye gị ndụmọdụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ga-enyere ahụ gị aka inweta izu ike ọ chọrọ. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọ bụla gbasara nke a, egbula oge ịgwa dọkịta okwu.

ihe mgbagwoju anya, nsogbu ụra, ịṅụbiga mmanya ókè, ụra NREM, parasomnia, nsogbu ụra