Mmiri okpete ọ dị mma maka ahụ? (Mmiri okpete) Ka anyị chọpụta nke ọma!

N'obodo anyị, n'ụbọchị ọkụ na-ekpo oke ọkụ, ọ bụrụ na ị hụ ụlọ ahịa ihe ọṅụṅụ okpete n'akụkụ okporo ụzọ, ị ga-akwụsị ụgbọala gị, ka ọ dị? Ụtọ nke iko ihe ọṅụṅụ okpete ahụ a na-enye ya na ice cubes, obere lime, na mgbe ụfọdụ obere ginger... Ọ baghị uru ikwu nke ahụ ọzọ. Mana ajụjụ dị mkpa n'uche mmadụ niile bụ, ihe ọṅụṅụ a ọ dị mma maka ahụ, ka ọ dị ka ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ dị ụtọ n'ụlọ ahịa ahụ? Ka anyị kwuo maka nke a, kpọmkwem, n'ụzọ kwesịrị ekwesị.

Ka anyị buru ụzọ hụ, kedu ihe ọṅụṅụ shuga a bụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ọṅụṅụ okpete bụ ihe ọṅụṅụ a na-esi n'osisi okpete apụta. A na-ejikwa otu osisi okpete a eme shuga anyị na-eri. Mana ọ bụ usoro dịtụ mgbagwoju anya. A na-apịpụta okpete ahụ, a na-asacha mmiri ya, na-ajụ oyi, ma na-eme ka ọ dịkwuo mma iji mee obere shuga ọcha anyị maara.

Mmiri okpete bụ usoro dị n'etiti usoro ahụ. Mgbe a mịchara okpete ahụ ma tee ya, ọ na-adị ka sirop dị arọ. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ mmiri okpete. A na-eme mmiri okpete anyị na-aṅụ site na itinye obere mmiri na mmiri a. A na-etinye ihe dị ka lime na ginger iji mee ka ọ tọọ ụtọ.

Nkwenye oge ochie gbasara ihe ọṅụṅụ okpete

Kemgbe ogologo oge, ọkachasị na mba ndị dị n'ebe okpomọkụ dịka nke anyị, ndị mmadụ kwenyere na ihe ọṅụṅụ shuga bụ ihe ọṅụṅụ bara uru nke ukwuu. O nwere ike ị nụtụla ụfọdụ n'ime ihe ndị a.

Gịnị ka ọgwụ ọgbara ọhụrụ na-ekwu gbasara nke a?

Ihe dị ịtụnanya bụ na nnyocha sayensị nke oge a akwadola ọtụtụ n'ime nkwenkwe ochie ndị a. Nke a pụtara na ha abụghị naanị akụkọ.

Lee uru ndị sayensị gosipụtara na ihe ọṅụṅụ okpete:

Mana otu ihe dị mkpa ka a ghọta. A naghị enweta uru ndị a niile site n'ịṅụ ihe ọṅụṅụ okpete naanị. Dịka ọmụmaatụ, iji nweta uru nke ihe ọṅụṅụ okpete n'ọnyá, ịkwesịrị iji owu tee ya n'ọnyá ahụ.

Kedụ ka ihe ọṅụṅụ shuga si dị mma maka ndị egwuregwu?

Anyị niile ahụla 'ihe ọṅụṅụ egwuregwu' ndị ahụ mara mma nke a na-enye ndị egwuregwu mgbe ha na-egwu kriket ma ọ bụ na-agba ọsọ marathon, ka ọ bụghị ya? Nnyocha e mere iji ihe ọṅụṅụ shuga na-atụnyere ihe ọṅụṅụ ndị dị otú ahụ arụpụtala ihe na-adọrọ mmasị nke ukwuu.

• N'oge mmega ahụ: A chọpụtala na ihe ọṅụṅụ okpete na-enye ike dịka 'ihe ọṅụṅụ egwuregwu' ndị ahụ.
• Mgbe emechara mmega ahụ: A chọpụtala na ihe ọṅụṅụ okpete na-arụ ọrụ nke ọma karịa ihe ọṅụṅụ egwuregwu n'ime ka ahụ dịghachi mmiri. Ndị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ okpete na-enwekwa afọ ojuju.

Ihe ndị a ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ shuga.

N'agbanyeghị uru nke ihe ọṅụṅụ okpete, ọ bụghị ihe ọṅụṅụ niile dị na ihe ọṅụṅụ okpete bụ otu. Lee ụfọdụ ihe ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma.

Kpachara anya maka ihe ọṅụṅụ ndị a na-azụta n'ụlọ ahịa.

Ọ bụrụ na ị gụọ akara dị n'elu karama "mmiri shuga" ị zụtara n'ụlọ ahịa, o nwere ike iju gị anya.

• Ihe ọṅụṅụ kacha mma: Ụfọdụ ihe ọṅụṅụ nwere naanị ihe ọṅụṅụ shuga, mmiri, na ihe ụtọ eke (dịka lime). Ndị a bụ ihe kacha mma.
• Ihe ọṅụṅụ ndị a ga-akpachara anya maka ha: Agbanyeghị, ọtụtụ ụdị, tinyere ihe ọṅụṅụ shuga , nwere nnukwu ihe nchekwa, ụtọ e ji aka rụọ, na shuga agbakwunyere .

"Shuga okpete" abụghị ihe ọṅụṅụ okpete!

O nwere ike ị hụla ụfọdụ ihe ọṅụṅụ e dere "nwere shuga okpete eke." Ọzọkwa, ụfọdụ ngwugwu na-ekwu "mmiri okpete a gbazere agbaze." Mgbe ị nụrụ ihe ndị a, ị na-eche na e ji mmiri okpete mee ha ma dịkwa mma nke ukwuu, ka ọ dị?

Eziokwu bụ na ọ bụghị. "Ihe ọṅụṅụ okpete a na-ekupụ" bụ naanị aha a ma ama maka shuga. Ọ bụ shuga n'ezie. Cheta, ihe ọṅụṅụ okpete bụ ngwaahịa zuru oke ma na-edozi ahụ. Ihe ọ bụla e ji ya mee, gụnyere "shuga okpete," bụ shuga n'onwe ya. Ọ nweghịkwa ihe oriri dị ka ihe ọṅụṅụ okpete nwere.

Mmiri shuga ọ dị mma maka ndị nwere ọrịa shuga?

Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. N'agbanyeghị uru niile dị na ihe ọṅụṅụ okpete, ọ ka nwere shuga eke (sucrose). Otu iko ihe ọṅụṅụ okpete nwere ihe dị ka 70-75% shuga.

Anyị kwuru na mbụ na ihe ọṅụṅụ shuga nwere ihe ndị na-egbochi hyperglycemia. Mana nke ahụ apụtaghị na onye ọrịa mamịrị nwere ike ịṅụ ya ruo n'ókè obi ya juru. Ihe onwunwe ahụ bụ n'ihi ihe ndị ọzọ dị na ya. Mana n'ihi nnukwu shuga dị na ya, ọkwa shuga dị n'ọbara nwere ike ịrị elu na mberede.