Ị ma ihe ndị a gbasara obi gị?

Mgbe ị na-agba ọsọ, rịgoro steepụ, tụọ egwu, ma ọ bụ nwee obi ụtọ nke ukwuu, obi gị na-arị elu, ka ọ dị? Mgbe ị na-ehi ụra, ma ọ bụ na-agụ akwụkwọ nwayọ, ọnụego a na-ebelata. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ ọsọ obi, ma ọ bụ ọsọ obi na-akụ. Ahụ anyị na-achịkwa ọsọ a n'ụzọ dị egwu iji kwekọọ n'ihe anyị na-eme na ihe anyị na-enwe. Taa, anyị ga-ekwu maka nke a n'ụzọ dị mfe, n'ụzọ ị ga-aghọta.

Kedu otu esi atụ ọnụọgụ obi?

Ọ dị mfe ịchọpụta otú obi gị si akụ ọkụ. Ị nwere ike ime nke a n'onwe gị n'ụlọ. Anyị na-akpọ nke a ị na-enyocha obi gị.

• Jiri aka gị lelee ya: Were mkpịsị aka abụọ ma ọ bụ atọ (mkpịsị aka ukwu na mkpịsị aka etiti ka mma) wee jiri nwayọọ pịa ha na nkwojiaka aka nke ọzọ, n'elu mkpịsị aka ukwu. Ị ga-enwe obere nkụchi. Nke ahụ bụ nkụchi obi gị. Lelee elekere anya wee gụọ ọnụọgụ nkụchi n'ime sekọnd 60. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịgụta maka sekọnd 30 wee mụbaa ya na abụọ. Ọnụọgụ nkụchi obi bụ nkụchi obi gị. Anyị na-akpọ nke a `(bpm - nkụchi kwa nkeji)`. Dịka ọ dị na nkwojiaka, ị nwekwara ike ịlele nkụchi obi gị site n'itinye mkpịsị aka gị n'otu akụkụ nke olu gị, n'okpuru ọkpụkpụ olu.

• Jiri ngwaọrụ: Elekere smart na eriri mgbatị ahụ nwere ihe nlele obi dị mfe ugbu a. Enwere ike iyi ụfọdụ n'ime ha gburugburu obi dị ka eriri.

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ha ga-enyocha obi gị. Enwere ike iji ihe nlele ọbara mgbali elu ma ọ bụ ihe nyocha pulse oximeter, obere ihe ị ga-etinye na mkpịsị aka gị. Ọ bụrụ na ị nọ n'ụlọ ọgwụ, ị nwere ike ịhụla onye ejikọtara na ihe nlele a na-akpọ telemetry iji na-enyocha ihe ndị a mgbe niile.

Kedu ihe bụ ọsọ obi nkịtị?

Ajụjụ a bụ nke ọtụtụ mmadụ na-ajụ. Ka anyị buru ụzọ kwuo maka obi gị na-ezu ike. Nke ahụ bụ ọsọ ị na-ezu ike, ọ bụghị mgbe ị nọdụrụ ala ma ọ bụ dina ala (mana ị tetara).

Mana nke a na-agbanwe ka afọ na-aga. Ụmụaka na-enwe obi dị elu karịa ndị okenye. Lee tebụl dị n'okpuru.

Mana ihe dị mkpa ịghọta ebe a bụ na "nkịtị" a bụ naanị oke. Ihe dị mkpa karị bụ na ị maara ihe nkịtị bụ maka gị . Ka anyị kwuo na obi gị na-ezu ike bụ ihe dịka 65. Mana ọ bụrụ na ọ gbagoro na mberede ruo 90 ruo ụbọchị ole na ole n'enweghị ihe kpatara ya, ọ nwere ike ịbụ ihe ị ga-eleba anya na ya.

Kedu ihe bụ ọsọ obi na-adịghị mma?

N'ozuzu, obi na-agbake n'okpuru 60 ma ọ bụ karịa 100 bụ ihe a ga-echegbu onwe ya. Mana nke a abụghị ihe ọhụrụ nye onye ọ bụla, oge niile.

• Oge mbelata:Onye egwuregwu nke na-eme mmega ahụ nke ọma nwere ike inwe obi na-ezu ike ruo 40-50 mbepụ kwa nkeji. Nke a bụ n'ihi na obi ya na-arụ ọrụ nke ọma. Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụ, dị ka beta-blockers, nwere ike ibelata ọsọ obi.
• Ọsọ na-abawanye: Ọsọ na-abawanye karịa 100 mgbe ị zuru ike anaghị adịkarị mma. Mana ọ nwekwara ike ịbụ nwa oge. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ụjọ na nrụgide na-atụ gị nke ukwuu, ọsọ gị nwere ike ịbawanye. Ya mere, ọ ka mma ka ị daa jụụ ruo nwa oge wee tụọ ọzọ.

Ọ bụrụ na obi gị na-agba ọsọ nke ukwuu ma ọ bụ na-arị elu nke ukwuu, dịka ị hụrụla, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta gị ka ọ chọpụta ihe kpatara ya.

Kedu ihe na-emetụta ọsọ obi?

E nwere ọtụtụ ihe mere obi anyị ji agbanwe. Ụfọdụ bụ ihe nkịtị, ebe ndị ọzọ bụ ihe anyị kwesịrị ilebara anya.

• Ọnọdụ ndị na-adịghị ala ala: Ụfọdụ ọnọdụ nwere ike ibute mgbanwe na ọnụego obi. Dịka ọmụmaatụ, onye nwere ọrịa thyroid na-arụ ọrụ nke ọma nwere ike inwe ọnụego karịrị 100.
• Mmetụta uche na ahụike uche: Mgbe ị na-eme ule ma ọ bụ ajụjụ ọnụ ọrụ, nrụgide na nchekasị nwere ike ime ka ọsọ gị dịkwuo elu. Ma mgbe ị dị jụụ ma zuru ike, ọsọ ahụ na-ebelata.
• Ọkwa ahụ ike: Dịka anyị kwuru na mbụ, onye na-eme mmega ahụ nke ọma nwere obi na-akụ obere oge ma nwee ike ịmịpụta ọbara ahụ chọrọ. Ya mere, obi ya na-ezu ike na-adị ala. Onye na-anaghị eme mmega ahụ nke ọma nwere ike inwe ọsọ dị elu karịa nke nkịtị.
• Ọgwụ: Ụfọdụ ọgwụ nwere ike ime ka obi gị dajụọ ma ọ bụ belata. Jụọ dọkịta gị gbasara ọgwụ ị na-aṅụ.
• Afọ ime: N'oge afọ ime, obi na-arị elu ntakịrị n'ihi mgbanwe n'ahụ.
• Ụra: Onye na-anaghị ehi ụra nke ọma nwere ike inwe mmụba nke obi. Mgbe o zuru ike nke ọma, ọ na-alaghachi n'ọnọdụ nkịtị.
• Mmanya na-aba n'anya, sịga, na ihe ndị ọzọ: Ihe dịka mmanya na-aba n'anya, caffeine dị na kọfị/tii, na ise siga na-eme ka obi na-agba ọsọ.
• Ibu ahụ: Ndekọ ibu ahụ (BMI) karịrị 25 pụtara na obi onye buru ibu ga-arụsi ọrụ ike, obi ya na-ezu ike nwekwara ike ịbawanye.

Mgbe ụfọdụ, ihe kpatara mgbanwe a n'ọsọ nwere ike ịbụ nsogbu na obi n'onwe ya. Mgbe ụda obi na-agbanwe agbanwe, anyị na-akpọ ya "Arrhythmia." Nke a pụtara na obi na-akụ ọsọ ọsọ, nwayọ nwayọ, ma ọ bụ na-enweghị ụda n'ihi obere mgbanwe na ọrụ eletriki nke obi. Ọ dị mkpa ịchọ ọgwụgwọ maka ụfọdụ ọnọdụ "Arrhythmia".

Kedu ka obi m kwesịrị isi na-agba mgbe m na-eme mmega ahụ?

Nke a dịkwa oke mkpa. Mgbe anyị na-eme mmega ahụ, enwere ọkwa ebe obi anyị na-enweta mmega ahụ dị mma, mana ọ bụghị n'ọkwa dị oke egwu. Anyị na-akpọ nke a "Ọnụọgụ Obi Ezubere" .

Dịka ọ na-adịkarị, oke obi a na-achọkarị dị n'etiti 60% na 85% nke oke obi gị kachasị .

Kedu ka ị ga-esi chọta oke obi gị?

Ụzọ kachasị mfe iji gbakọọ nke a bụ iwepụ afọ gị na 220 .

Ugbu a chọta oke ebumnuche gị, mụbaa uru kachasị a site na 0.6 na 0.85.

Nke ahụ pụtara na ọ bụrụ na onye dị afọ iri anọ agbalịa ịnọgide na-enwe obi dị n'etiti 108 na 153 mbepụ kwa nkeji mgbe ọ na-eme mmega ahụ, ọ bara ezigbo uru maka obi.

Ị nwere ike ịhụ oke ebumnuche maka afọ gị na tebụl dị n'okpuru.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ dị mma ịmara otú obi gị si agbawa, mana mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.

Ọ dịkwa oke mkpa ịga hụ dọkịta ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ maka nyocha zuru oke (nyocha kwa afọ). N'ụzọ dị otu a, ọ bụrụ na enwere nsogbu ọ bụla, a pụrụ ịchọpụta ha ma gwọọ ha n'oge.