Ụlọ gị ọ̀ jupụtara n'ihe ndị na-adịghị mkpa? Nke a nwere ike ịbụ Nsogbu Nchekwa Ihe!

Ị hụtụla ụlọ jupụtara n'akwụkwọ akụkọ ochie, karama plastik ejirila, arịa ụlọ gbawara agbawa, na uwe ị na-eyibeghị kemgbe ọtụtụ afọ? Ihe ndị a jupụtakwara nke ukwuu nke na ị gaghị enwe ike ịgagharị. Ọ bụrụ na ị gbalịa iwepụ ihe ndị a, onye bi n'ụlọ ahụ na-ewe iwe nke ukwuu ma ọ bụ na-enwe mwute nke ukwuu. Anyị na-echekarị nke a dị ka ihe na-agwụ ike na enweghị ihe ọ bụla. Mana n'eziokwu, nke a nwere ike ịbụ nsogbu ahụike uche a na-akpọ Hoarding Disorder , nke chọrọ ọgwụgwọ. Ka anyị kwuo maka nke a taa.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Nsogbu Nchekwa Ego?

Nsogbu nchekwa ihe bụ nsogbu uche. Onye nwere nsogbu a na-enwe nnukwu nsogbu iwepụ ihe, ọbụnadị ndị na-abaghị uru. Ọ na-achọkarị ka a chịkọta ihe ndị ahụ ma debe ha. Ịgbalị iwepụ ihe ndị ahụ na-akpatara ya nchekasị, mwute, na nchekasị .

Gịnị bụ ihe ndị a a na-achịkọta?

• Akwụkwọ akụkọ ochie, magazin
• Karama efu, iko plastik, ite
• Ihe ndị e ji mee ihe n'ụlọ nke a na-ejighị kemgbe ọtụtụ afọ
• Uwe ochie nke a na-eyighị mgbe ọ bụla
• Ngwa eletrọniki mebiri emebi, ihe egwuregwu ụmụaka

Mgbe ụfọdụ, ọnọdụ a nwere ike iru n'ịchịkọta anụmanụ. Ya bụ, ha na-ewebata ọtụtụ anụmanụ dịka nkịta na pusi n'ụlọ ha, mana ha enweghị ike ilekọta ha nke ọma ma nye ha nri ma nye ha mmiri.

Nchịkọta ihe onwunwe a na-emetụta ndụ ha nkịtị. Ebe obibi ahụ na-aghọ ebe jupụtara na ihe mkpofu, ebe a na-adịghị edozi ahụ, mgbe ụfọdụ ọbụna ọnọdụ dị ize ndụ (ọkụ, ọdịda) nwere ike ịpụta. Nke a nwere ike ibute nsogbu na ezinụlọ na ndị enyi, ma nwee ike ibute nkewa n'etiti mmadụ na ibe ya.

Nsogbu Nchekwa Ego ọ̀ bụ ụdị OCD? Ka ọ̀ bụ nsogbu dị iche?

Ọtụtụ mmadụ chere na nke a bụ akụkụ nke Nsogbu Na-akpata Nsogbu Na-akpata Nsogbu (OCD). N'ezie, otu ahụ ka ndị dọkịta si ekewa ya. OCD na Nsogbu Na-akpata Nsogbu Na-akpata Nsogbu dị ka ndị ikwu abụọ nọ n'otu ezinụlọ. Ha abụọ nwere ụfọdụ ihe yiri ya.

Mana nchọpụta ọhụrụ achọpụtala na Nsogbu Nchekwa Ego bụ ọnọdụ uche dị iche nke a ga-amata . Ụfọdụ ndị nwere ike inwe Nsogbu Nchekwa Ego na-enweghị ọrịa uche ọ bụla ọzọ. Ya mere, na nhazi nke ọrịa uche ugbu a (`DSM-V`), ọ bụ nke ụdị OCD, mana a na-ewere ya dị ka nsogbu dị iche.

Kedu ihe dị iche n'ịchịkọta na ịchịkọta ihe?

Ajụjụ a dịkwa oke mkpa. Ụfọdụ ndị na-anakọta ihe dịka stampụ, mkpụrụ ego, na akwụkwọ ochie. Nke ahụ ọ̀ bụkwa ihe a na-echekwa? Mba. E nwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti ha abụọ. Ka anyị leba anya na ọdịiche ahụ na tebụl.

Ònye ka ọnọdụ a kacha emetụta?

Nsogbu nchekwa ihe na-amalitekarị n'oge uto (ihe dị ka afọ 15-19) ma na-amụba nwayọ nwayọ ka ị na-etolite. Mgbe ị ruru afọ 30, ọ nwere ike ịghọ nnukwu nsogbu.

A na-ahụkarị ọnọdụ a na:

• N'ime ndị karịrị afọ iri isii.
• N'ime ndị nwere nsogbu ahụike uche ndị ọzọ, ọkachasị ịda mbà n'obi na nchekasị .

Kedu ihe bụ isi ihe mgbaàmà?

Ụfọdụ ndị nwere nsogbu a ghọtara na ịnakọta ihe niile ha nwere bụ nsogbu. Mana ọtụtụ anaghị anabata ya dị ka nsogbu. Ha chere na ihe a niile ga-abara uru otu ụbọchị.

Isi ihe ndị dị na ya bụ:

• Enweghị ike iwepụ ihe ọ bụla.
• Ịgbalị iwepụ ihe na-akpata nrụgide na mwute a na-apụghị ịnagide.
• Na-eche mgbe niile, "M ga-achọ nke a otu ụbọchị."
• Enweghị ike ikpebi ebe a ga-etinye ihe.
• Achọghị ka onye ọzọ metụ ihe ha nwere aka.
• Ụlọ, kichin, na ime ụlọ obibi jupụtara n'ihe ndị dị mkpa nke na ha agaghị ekwe omume iji ha eme ihe.
• Ihere a na-eme ka mmadụ ghara ịnọnyere ndị enyi na ndị ikwu ya ma gbalịa ibi naanị ya.

Gịnị mere ha ji achọ ịchịkọta ihe dị otu a?

Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara nke ahụ. Lee otu ha si eche echiche:

• "Akwụkwọ akụkọ ochie a ga-abara uru otu ụbọchị." (Enwere m olileanya na ọ ga-abara uru)
• "Nke a bụ ihe nne nne m nyere m. Enweghị m ike ịnara ya." (Na-enye nnukwu uru mmetụta uche)
• "Ị gaghị ahụ nke dị ka nke a ọzọ." (Echere m na ọ pụrụ iche karịa ihe ọ bụla ọzọ)
• "Enwetara m nke a na nnukwu mbelata. Ọ ga-abụ ihe ihere iwepụ ya." (Ọ dị ọnụ ala yabụ ọ na-adọrọ mmasị iwepụ ya)
• "Mgbe m hụrụ nke a, ọ na-echetara m ihe merenụ." (Na-edebe ya dị ka ihe ncheta)
• "Enweghị m ike ikpebi ma m ga-edebe nke a ma ọ bụ wepụ ya." (Ana m edebe ya n'ihi na ọ na-esiri ike ime mkpebi.)

Ihe kpatara ya na ihe ndị nwere ike ibute nsogbu nchekwa ego

A mabeghị kpọmkwem ihe kpatara nke a, mana ndị nchọpụta kwenyere na ọ nwere ike ịbụ n'ihi mgbanwe n'ụzọ ụbụrụ si ahazi ozi. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike inwe nsogbu n'ịhazi atụmatụ, idozi nsogbu, na nhazi.

Nsogbu nchekwa nwere ike ime naanị ya ma ọ bụ ya na nsogbu ahụike uche ndị ọzọ. Nsogbu ndị a na-ejikarị eme ihe bụ:

• Nsogbu Omume Na-akpata Nsogbu nke Ịkpali Uche (OCPD)
• Nsogbu Nchegbu Na-akpata Nsogbu (OCD)
• Nsogbu Enweghị Nlebara Anya/Ọrịa Oke Mmega Ahụ (ADHD)
• Ịda mbà n'obi

Na mgbakwunye, achọpụtala ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime:

• Onye nọ n'ezinụlọ nwere nsogbu a (ihe sitere n'okike).
• Ihe mberede ma ọ bụ mmerụ ahụ nke ụbụrụ.
• Ihe mberede dị oke njọ na ndụ (dịka ọmụmaatụ, ọnwụ nke onye ị hụrụ n'anya, ịgba alụkwaghịm).
• Ịzụta ihe n'echeghị echiche.
• Enweghị ike ịjụ onyinye efu (kupon, akwụkwọ mgbasa ozi).
• Ịṅụ ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya.
• Ụfọdụ ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa, dịka ọrịa Prader-Willi.

Kedu otu esi achọpụta ma gwọọ ọrịa a?

Nke a bụ ihe ịma aka kachasị ukwuu. Ọ na-adịkarị ụkọ maka onye nwere nsogbu Hoarding Disorder ikweta na ya nwere nsogbu ma rịọ maka enyemaka. Ọtụtụ mgbe, ezinụlọ na ndị enyi na-achọ enyemaka site n'aka ndị nwere nchegbu banyere ha.

Ọ bụrụ na i chere na onye nọ n'ezinụlọ gị ma ọ bụ onye ị maara nwere ọrịa a, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta maka ndụmọdụ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ọnọdụ dị n'ụlọ adịghị mma ma ọ bụ dị ize ndụ, ị kwesịrị ịchọ ndụmọdụ ahụike.

Dọkịta na-achọ ihe atọ dị mkpa iji chọpụta ọrịa a:

1. Nsogbu siri ike nke ịtụfu ihe, ma ha bara uru ma ọ bụ na ha enweghị.

2. Inwe mmetụta siri ike nke idebe ihe na inwe nrụgide siri ike mgbe ị na-eche echiche ịtụfu ha.

3. Ebe obibi (ụlọ, kichin) juputara n'ihe ndị dị mkpa nke na a pụghị iji ha mee ihe.

Kedu ọgwụgwọ ndị a?

A na-eji ụzọ ọgwụgwọ abụọ bụ isi eme nke a.

• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT): Nke a bụ ọgwụgwọ mkparịta ụka. Site n'ịgwa onye dibịa uche ma ọ bụ onye ndụmọdụ okwu, ị nwere ike ịmụta ihe dịka ihe mere ị ji anakọta ihe, otu esi achịkwa nchekasị ị na-enwe mgbe ị wepụrụ ha, otu esi ahazi ihe, na otu esi eme mkpebi. Nke a bụ ọgwụgwọ dị irè nke ukwuu.
• Ọgwụ: N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ. Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), ọkachasị ndị na-akpata ịda mbà n'obi na nchekasị, nwere ike inyere ụfọdụ ndị aka ijikwa mgbaàmà ha.

Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na a gwọghị ya?

Ọ bụrụ na a gwọghị ya, ọrịa a nwere ike ịka njọ ka oge na-aga.

• N'ihi enweghị ohere n'ụlọ, a pụghị ịrụ ọrụ kwa ụbọchị dịka isi nri, ịsa ahụ, na ihi ụra.
• Unyi nwere ike ibute nsogbu ahụike .
• Ịkwakọba ihe na-eme ka ihe mberede dịka ọkụ na ịdaba dịkwuo elu.
• Nsogbu na-ebilite n'etiti ndị ezinụlọ, nke nwere ike ibute ịgba alụkwaghịm na ọnwụ nke nlekọta ụmụaka.
• Inwe mmetụta nke ịnọpụ iche na ịnọ naanị m .

Ya mere, ewerela nke a dị ka ihe dị mfe. Nke a bụ nsogbu ahụike uche, ọ bụghị adịghị ike. Ka ị na-enweta enyemaka ngwa ngwa, otú ahụ ka ndụ gị ga-aka mma.