Mbọ aka gị ò gbanyere n'ime dị ka ngaji? Ka anyị kwuo maka Koilonychia (Mbọ aka ngaji)!

Ị lere mbọ gị anya wee hụ na ha abụghị ihe nkịtị, kama ha bụ ihe dị nkọ, dị ka obere ngaji? Ikekwe mbọ ahụ dị larịị na mbụ, wee ghọọ ihe dị nkọ dịka nke a. Ọbụna otu ntapụ mmiri nwere ike ịrapara n'ebe ndị a dị nkọ. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ Koilonychia (a na-akpọ "koilonychia") n'ụzọ ahụike, ma ọ bụ dịka ọtụtụ mmadụ si mara ya, Ntugharị Ntugharị . Ọ bụ ihe nkịtị ịtụ obere ụjọ mgbe ị hụrụ nke a, mana taa anyị ga-ekwu maka ihe niile nke ọma.

Kedu kpọmkwem ihe bụ Koilonychia?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Koilonychia bụ mgbe mbọ gị na-adị nro ma dị ka ngaji ma mikpuo n'ime. Ọtụtụ mgbe, nke a anaghị eme otu mgbe, ọ na-eme nwayọ nwayọ. Nke mbụ, mbọ ahụ na-ada ada, wee malite ịda n'ime.

Ihe dị mkpa bụ na ọrịa a abụghị ọrịa nke na-eme n'onwe ya . Ọ na-apụta dị ka ihe mgbaàmà nke nsogbu ma ọ bụ enweghị ike ọzọ dị n'ime ahụ anyị. Ọ dị ka ahụ anyị na-enye anyị ihe mgbaàmà na-asị, "E nwere ihe na-adịghị mma n'ime, lee anya."

Nke a ọ bụ ọrịa fungal?

Mba. Nke a abụghị ọrịa fungal. Koilonychia bụ ihe mgbaàmà. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, onye nwere ọrịa fungal nwere ike ibute ọrịa a yana ya. N'ọnọdụ ahụ, na mgbakwunye na mgbawa mbọ aka, ị nwekwara ike ịnweta ọbara ọbara, ọzịza, na ihe mgbu gburugburu mbọ ahụ.

Kedu ihe bụ isi ihe mere mbọ ji dị ka nke a?

E nwere ọtụtụ ihe mere mbọ aka ji eto. Ka anyị leba anya na ndị bụ́ isi.

Nke a ọ̀ bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa mgbe niile?

Mba, ọ naghị eme mgbe niile. Dịka anyị kwuru n'elu, mgbe ụfọdụ, ihe dị mfe dịka mmerụ ahụ n'ọkpọ ụkwụ ma ọ bụ iyi akpụkpọ ụkwụ siri ike nwere ike ịkpata ya. Ọzọkwa, ọnọdụ a na-emekarị n'etiti ndị bi n'ebe dị elu.

Ọnọdụ a ọ̀ dị njọ? Ọ̀ dị mkpa ka m gaa hụ dọkịta?

Ee. Ọ bụrụ na mbọ gị egosi mgbanwe ọ bụla dị otu a, elegharala ya anya. Gaa hụ dọkịta gị nke ọma .

Dọkịta gị ga-eme nyocha ọbara, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, iji chọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya. Ọ ga-edezi ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ihe kpatara ya.

Kedu ka esi agwọ ya? Enwere ike ịgwọ ya?

Ozi kacha mma bụ, ee! A pụrụ ịgwọ ọrịa a kpamkpam .

Usoro ọgwụgwọ ahụ dabere na ihe kpatara ya.

• Enweghị ígwè: Dọkịta gị ga-agwa gị ka ị ṅụọ ihe mgbakwunye ígwè, ọ ga-adụkwakwa gị ọdụ ka ị rie nri nwere iron.
• Ọ bụrụ na e nwere ọrịa ọzọ: Ozugbo ọgwụgwọ maka ọnọdụ ahụ malitere, ọnọdụ nke mbọ aka ahụ ga-amalite ịka mma nke ukwuu.

Mana nke a na-ewe oge. Ebe ọ bụ na ọ na-ewe ọtụtụ ọnwa ka mbọ ahụ tolite ọzọ, ọ nwere ike were ọnwa isii ruo iri na asatọ tupu ọrịa a apụọ kpamkpam. Ya mere, ọ dị mkpa inwe ndidi na ọgwụgwọ ahụ.

Kedụ nri ndị bara ụba na iron?

• Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (dịka akwụkwọ nri, kale)
• Anụ uhie, azụ na nri mmiri
• Mkpụrụ osisi dị ka agwa, chickpeas na lentil
• Tofu
• Mkpụrụ osisi kpọrọ nkụ (date, mkpụrụ vaịn)
• Mkpụrụ na mkpụrụ (mkpụrụ ugu, cashews)
• Chokoleti gbara ọchịchịrị

Gịnị ka anyị kwesịrị ime iji gbochie mbọ aka anyị ịghọ otu a?

Ọ bụ ezie na ọ dịghị ụzọ doro anya isi gbochie nke a, e nwere ihe ndị anyị nwere ike ime iji belata ihe ize ndụ ahụ.

• Rie nri kwesịrị ekwesị: Rie nri nwere iron na vitamin bara ụba, ọkachasị.
• Na-elekọta mbọ gị nke ọma:
• Jiri ahịhịa dị nro mgbe ị na-ehicha mbọ gị.
• Mgbe ị na-etinye ihe na-eme ka ọ dị mmiri mmiri n'aka gị, jide n'aka na ị ga-etinye ya na mbọ gị.
• Mgbe ị na-egbutu mbọ aka, bee ya ozugbo.
• Yiri uwe aka mgbe ị na-eji kemịkal.
• Yiri akpụkpọ ụkwụ dabara nke ọma ma ghara ịkpachi ụkwụ gị.
• Jikwaa ọrịa ndị na-akpata ya: Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ nsogbu thyroid, gbasoo ntuziaka dọkịta gị ma jikwaa ọnọdụ ndị ahụ nke ọma.

Nke a ò nwere ike ime ụmụ ọhụrụ?

Ee. Ọrịa a na-emekarị n'ime ụmụ ọhụrụ karịa ka i chere . Ụfọdụ nnyocha achọpụtala na ihe ruru otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ụmụ amụrụ ọhụrụ nwere ike inwe ngaji mbọ. Mana maka ụmụ ọhụrụ, nke a na-abụkarị nwa oge. Ka ha na-etolite, mbọ ha ga-alaghachi n'ọnọdụ ha. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla, ọ kacha mma ịgwa dọkịta nwa gị okwu.