Ma eleghị anya, dọkịta gị enyela gị ọgwụ ọhụrụ iji chịkwaa cholesterol gị. Mgbe ị nụrụ na a na-akpọ ya niacin, ị nwere ike ịchọ ịmata ihe ọ bụ, ikekwe ọbụna tụọ ụjọ banyere ihe ọ bụ. Mana echegbula onwe gị, nke a bụ vitamin nke ahụ anyị chọrọ. Agbanyeghị, enwere ihe ole na ole anyị kwesịrị ịkpachara anya maka ya mgbe anyị na-eji ya dị ka ọgwụ. Ka anyị kwuo maka ya niile n'ụzọ dị mfe ma doo anya taa.
Kedu ihe bụ Niacin?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Niacin bụ vitamin B3. Ọ dị mkpa maka ọrụ ahụike nke ahụ anyị. Ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụike obi, arịa ọbara, na metabolism.
Dọkịta na-ede ọgwụ a dị ka ọgwụ maka isi ihe abụọ:
1. Gwọọ ụkọ niacin: Weghachite ọkwa niacin n'ime ndị nwere obere ọkwa.
2. Na-achịkwa cholesterol: Nke a bụ ihe a na-ejikarị eme ya. Ọgwụ a na-enyere aka belata ọkwa "cholesterol ọjọọ" n'ọbara gị, ya bụ LDL na triglycerides, ma na-eme ka ọkwa "cholesterol dị mma" (HDL) dịkwuo elu, nke bara uru maka ahụ.
Cheta, ọ bụ ezie na niacin bụ vitamin, ọ bụghị ezigbo ọgwụ ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ n'enweghị ndụmọdụ dọkịta.
Ihe ndị ị ga-agwa dọkịta gị tupu ị ṅụọ ọgwụ a
Tupu dọkịta gị edee ọgwụ a, ọ ga-achọ inye gị nkọwa zuru oke gbasara ahụike gị. Ọ bụ mgbe ahụ ka ị ga-enwe ike ikpebi ma ọgwụ a ọ dabara gị ma ọ bụ na ọ bụghị. Jide n'aka na ị ga-ekwu maka ihe ndị a kpọmkwem:
- Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọbara ọgbụgba .
- Ọ bụrụ na ị na-aṅụkarị mmanya .
- Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa imeju .
- Ọ bụrụ na ị nwere ọnya afọ ma ọ bụ afọ.
- Ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị ahụ na niacin ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ, nri, ma ọ bụ agba.
- Ọ bụrụ na ị dị ime , ị na-agbalị ịtụrụ ime , ma ọ bụ na-enye nwa ara .
Ezochila ozi a n'ihu dọkịta, n'ihi na ọ ga-eme ka nchekwa gị dị mma.
Kedu ka m ga-esi jiri ọgwụ a?
Ọ dị oke mkpa ịgbaso ntuziaka kpọmkwem maka iji ọgwụ a.
- Jiri otu iko mmiri loo mkpụrụ ọgwụ a.
- Gbalịa ịṅụ ya n'otu oge kwa ụbọchị.
- Nke a bụ ihe kacha mkpa: agbajila, gwerie, ma ọ bụ taa mkpụrụ ọgwụ a.E mere ha ka ha wepụta ọgwụ ahụ n'ahụ ka oge na-aga (oge na-aga). Ya mere, a ga-elo ọgwụ ahụ dum.
- Were nke a na nri nwere obere abụba ma ọ bụ obere nri nta. Erila ya mgbe afọ tọgbọ chakoo.
- Nọgide na-eji ya ruo mgbe dọkịta gị gwara gị ka ị kwụsị.
Gịnị ma ọ bụrụ na m ewere oke ihe n'amaghị ama?
Ọ bụrụ na i chere na i ṅụọla ọgwụ gabigara ókè n'amaghị ama, egbula oge. Gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo. Ma ọ bụ kpọọ Ebe Ozi Nsi Mba dị na Ụlọ Ọgwụ Mba Colombo .
Ọgwụ a bụ maka gị naanị. Enyela ya enyi gị nke nwere otu mgbaàmà ahụ dịka gị.
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị tụfuo ọgwụ?
O nwere ike ime. Ọ bụrụ na ị tụfuo otu ọgwụ, were ya ozugbo ị chetara ya. Mana ọ bụrụ na oge eruola maka ọgwụ ọzọ ị ga-aṅụ, hapụ ọgwụ ahụ furu efu ma were ya ọzọ n'oge a kara aka. Aṅụla ọgwụ abụọ n'otu oge naanị n'ihi na ị tụfuru otu.
Ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka Niacin nwee mmetụta
Ụfọdụ ọgwụ ndị ọzọ ị na-aṅụ nwere ike imekọ ihe na niacin. Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ niile, vitamin, na ihe mgbakwunye nri ị na-aṅụ.
| Ụdị ọgwụ/ihe | Ihe mere ị ga-eji nwee nchegbu |
|---|---|
| Aspirin | O nwere ike ime ka ihe ndị na-adịghị mma nke niacin gbanwee. |
| Ọgwụ maka ọbara mgbali elu na ihe mgbu obi | Ọbara mgbali elu nwere ike ịda n'ụzọ na-enweghị isi. |
| Nitroglycerin | Isi ọwụwa na ọbara mgbali elu dị ala nwere ike ịbawanye. |
| Ihe mgbakwunye nri ndị ọzọ nwere niacin ma ọ bụ nicotinamide | Oke niacin n'ahụ nwere ike ibute nsogbu. |
| Ọgwụ ndị ọzọ na-ebelata cholesterol (dịka ọmụmaatụ statins) | Enwere ike ịbawanye ohere nke ụfọdụ mmetụta ọjọọ. |
Ndepụta a nwere ike ọ gaghị ezu oke, yabụ hụ na ị gwara dọkịta gị ma ị na-aṅụ sịga ma ọ bụ na-aṅụ mmanya na-aba n'anya.
Ihe ndị ị ga-eburu n'uche mgbe ị na-aṅụ ọgwụ
Gaa hụ dọkịta mgbe niile.
Mgbe ị malitere ịṅụ ọgwụ a, dọkịta gị ga-achọ ịhụ gị mgbe niile iji lelee ọganihu gị. Ọ ga-enyekwa iwu ka e mee nyocha ọbara iji chọpụta ihe dịka ọkwa cholesterol gị na ọrụ imeju gị. Ekwela ka ule ndị a ghara ịdị irè.
Ịcha mmiri
Mmetụta ọjọọ nke niacin na-akpatara ọtụtụ mmadụ bụ ọbara ọbara, ọkụ n'ihu, olu, na obi. A na-akpọ nke a 'ịchafu'. Nke a anaghị adịkarị ize ndụ, mana ọ nwere ike ịdị ntakịrị ihe mgbu.
Ozi ọma ahụ bụ na enwere ike igbochi nke a. Naanị ihe ị ga - eme bụ izere ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ (dịka tii, kọfị) na mmanya na-aba n'anya mgbe ị na-aṅụ ọgwụ ahụ.
Ịkwọ ụgbọala na igwe
Ọgwụ a nwere ike ime ka ị nwee ntakịrị isi ọwụwa ma ọ bụ isi gbawaa gị. Yabụ akwọla ụgbọala ma ọ bụ rụọ ọrụ igwe ruo mgbe ị matara etu o si emetụta gị. Ihe egwu a na-abawanye ma ọ bụrụ na ị ṅụọ ya na mmanya.
Maka ndị nwere ọrịa shuga
Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, kpachara anya nke ọma maka ọkwa shuga dị n'ọbara gị mgbe ị na-aṅụ ọgwụ a. Niacin nwere ike ime ka ọkwa shuga dị n'ọbara gị rịa elu. Dọkịta gị nwere ike ịgbanwe usoro ọgwụ shuga gị.
Mkpuchi mkpụrụ ọgwụ ahụ na-apụta na stool.
Nke a nwere ike iyi ihe ijuanya, mana ọ dịghị ihe ị ga-echegbu onwe gị. Mkpuru ọgwụ ahụ anaghị agbaze, yabụ enwere ike ịpụpụ ya kpamkpam n'ime nsị gị. Nke a bụ ihe nkịtị, ebe ọ bụ na ọgwụ ahụ abanyela n'ahụ gị.
Kedu mmetụta ọjọọ m nwere ike inwe?
Dịka ọgwụ ọ bụla, niacin nwere ike ibute nsogbu. Ụfọdụ dị njọ, ebe ndị ọzọ bụ ihe a na-ahụkarị.
| Ụdị mmetụta ọjọọ | Ihe mgbaàmà |
|---|---|
| Mmetụta ọjọọ ndị a ga-akọ dọkịta ozugbo | |
| Mmeghachi omume nfụkasị ahụ | Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara, itching, ọzịza nke ihu, egbugbere ọnụ, ire ma ọ bụ akpịrị. |
| Mmerụ ahụ imeju | Mgbu n'afọ aka nri elu, enweghị agụụ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa na-acha ọbara ọbara, mmamịrị gbara ọchịchịrị ma ọ bụ aja aja, akpụkpọ ahụ ma ọ bụ anya na-acha odo odo, yana oke ike ọgwụgwụ. |
| Mmụba shuga dị n'ọbara (Hyperglycemia) | Akpịrị ịkpọ nkụ gabiga ókè, mmamịrị ugboro ugboro, adịghị ike pụrụ iche, anya na-adịghị mma. |
| Mmetụta ọjọọ ndị na-adịghị njọ, mana a ga-agwa dọkịta ma ọ bụrụ na ha anọgide na-enwe mmetụta ọjọọ. | |
| Ịcha mmiri | Ihu na olu na-acha ọbara ọbara ma na-ekpo ọkụ. |
| Ọfụfụ | Afọ jupụtara n'ikuku. |
| Ịkụ ọkpọ | Ịmị mmamịrị ugboro ugboro. |
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Niacin bụ vitamin B3. Ọ bụ ọgwụ a na-ejikarị ebelata cholesterol ọjọọ ma mee ka cholesterol dị mma dịkwuo mma.
- Emela ka mkpụrụ ọgwụ a gbajie, gbajie, ma ọ bụ taa ya. Jiri mmiri loo ya dum.
- Ịsachapụ ihe n'ahụ bụ ihe a na-ahụkarị. Iji belata nke a, zere ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ na mmanya na-aba n'anya mgbe ị na-aṅụ ọgwụ ahụ.
- Ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ndị ọzọ niile ị na-aṅụ.
- Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà dị njọ dịka ịcha odo odo, afọ mgbu siri ike, ma ọ bụ mmeghachi omume nfụkasị ahụ, chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
- Mee ule ọbara gị n'oge ma nọgide na-aga ụlọ ọgwụ dịka dọkịta gị si kwuo.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị