Ị nwekwara nsogbu na ihe otutu? (Ọkpọ) Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ zuru ezu!

Ị nwere obere ntụpọ uhie, ọbara ọbara, na ihe mgbu n'ihu gị, obi gị, na azụ gị? N'ezie, ọtụtụ mmadụ enwetala ntụpọ ndị a. Mgbe ụfọdụ, ntụpọ ndị a na-akpasu iwe nwere ike ịpụta n'ụlọ akwụkwọ, ụbọchị tupu emume pụrụ iche, ma ọ bụ naanị maka ntụrụndụ. Ya mere, taa, ka anyị mata kpọmkwem ihe ntụpọ ndị a bụ.

Pịpụl na ihe otutu hà bụ otu ihe ahụ?

Ọtụtụ mmadụ na-eche na ihe otutu na ihe otutu bụ otu ihe. Mana n'eziokwu , ihe otutu bụ ọrịa akpụkpọ ahụ. Ihe otutu nwere ike ịbụ otu n'ime ihe mgbaàmà nke ihe otutu. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe otutu na-akpata ihe otutu. Nke a yiri otu oyi si akpata oyi.

Ònye na-enwetakarị ihe otutu ndị a?

A na-ahụkarị ihe otutu n'ime ụmụaka dị obere, na-abụkarị n'agbata afọ iri na abụọ na mmalite afọ iri abụọ . Isi ihe kpatara nke a bụ mgbanwe homonụ nke na-eme n'ahụ n'oge ahụ. Ị maara na mgbanwe homonụ ndị a na-emekwa ka akpụkpọ ahụ na-aghọ mmanụ? Mana ejula gị anya, mgbe ụfọdụ ọbụna ụmụaka nwere ike ịnweta ihe otutu. Na mgbakwunye, ndị toro eto dị n'agbata afọ iri abụọ na atọ na iri atọ nwere ike ịnọgide na-enweta ihe otutu. Ụfọdụ ndị na-enweta ihe otutu maka oge mbụ ná ndụ ha mgbe ha tolitere.

N'ezie, ihe otutu bụ ọrịa a na-ahụkarị . Dịka ụfọdụ ndị nchọpụta si kwuo, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile na-enwe ihe otutu n'oge ụfọdụ ná ndụ ha. Ọ na-adịkarịkarị n'oge uto. Mana ndị toro eto na-enwekwa nsogbu a.

Ebee ka ihe otutu na-apụta n'ahụ?

Ị na-enweta pimples n'ihu gị ? Karịsịa n'imi, agba, na ọkpọiso (a makwaara dị ka mpaghara T) . Mgbe ụfọdụ, ha na-apụtakwa na ntì na gburugburu egbugbere ọnụ. Na mgbakwunye, ị nwekwara ike ịhụ pimples n'olu, obi, azụ, ubu, na ogwe aka elu . N'ezie, akpụkpọ ahụ anyị nwere gland mmanụ n'ahụ anyị niile. glands ndị a na-ewepụta ihe mmanụ a na-akpọ sebum . Nke a bụ ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ na ntutu isi anyị dị mmiri mmiri ma na-eme ka ọ dị mma. Ya mere, ọ bụ ezie na ọ naghị adịkarị, pimples nwere ike ịpụta na nku anya (nke anyị na-akpọ styes ), ike, ntị, isi, ogwe aka, na ọbụna akụkụ ahụ nwoke (ya bụ, na amụ nwoke ma ọ bụ labia n'ime ụmụ nwanyị).

Ihe otutu ọ na-emetụta ahụike anụ ahụ n'ezie?

Ya mere, ihe otutu nwere ike ọ gaghị emerụ ahụike gị ahụ nke ukwuu. Agbanyeghị, ọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ahụike uche gị . Chee echiche otú obi ga-adị gị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe otutu n'ihu gị mgbe ị na-achọ ịga ihe omume dị mkpa. Ihe otutu nwere ike inwe nnukwu mmetụta n'otú ọha mmadụ si ele anyị anya, ihe anyị na-eche banyere onwe anyị (n'ihe gbasara mmekọrịta mmadụ na ibe ya), na obi ike na omume anyị (n'ihe gbasara uche). Mgbe ụfọdụ, ihe otutu nwere ike ibute nchekasị, ịda mbà n'obi, na nsogbu ọnọdụ uche.Ọ bụrụgodị na ihe ndị dị otu a emee, ọbụnadị echiche igbu onwe onye nwere ike ime n'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, ọ bụghị ezi echiche ileghara nke a anya dị ka ihe dị mfe.

Kedu ụdị ihe otutu na ihe mgbaàmà ya dị?

Mkpuru akpu na-abịa n'ụdị dị iche iche. Mgbaàmà ndị ahụ na-adị iche dabere na ụdị mkpuru akpu ị nwere. Ka anyị leba anya na ụfọdụ n'ime ụdị mkpuru akpu ndị bụ isi.

• Papules: Ndị a bụ obere ntụpọ uhie. Mgbe ụfọdụ ha nwere ike ịmị ọkụ , na-ekpo ọkụ ma ọ bụrụ na emetụ ha aka, ma na-afụkwa obere ihe mgbu.
• Isi ojii: Ndị a bụ obere ntụpọ ojii ndị ahụ dị ka pimples. Ihe na-eme n'ezie bụ na mmanụ gabigara ókè na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na-abanye n'ime oghere akpụkpọ ahụ, oghere ndị ahụ na-emeghekwa. Anyị chere na unyi ahụ rapaara, mana ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị. Agba ojii ahụ na-apụta n'ihi enweghị usoro ìhè si emetụ follicle ntutu isi gbachiri agbachi.
• Isi ọcha: Ndị a bụ etuto ọcha na-acha ọcha nke e ji akpụkpọ ahụ kpuchie. Ha na-ejupụta mmanụ na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ. Mgbe ụfọdụ, ha na-acha odo odo.
• Nọdụl: Ndị a buru ibu karịa etuto nkịtị, dị n'ime akpụkpọ ahụ, ha dịkwa ka akpụkpụ gbara gburugburu ma ọ bụ nke na-adịghị mma. Ha na-afụkarị ụfụ ma na-ewe ogologo oge iji gwọọ.
• Pustules: Ndị a bụ pimples jupụtara na pus. Ha dị ka isi ọcha nke nwere mgbaaka uhie gburugburu ya. Ọ bụrụ na ị pịpụ ha ma ọ bụ pịpịa ha, ha nwere ike ibute ọnya.
• Cysts: Ndị a bụ ụdị ihe otutu kachasị njọ. Ha jupụtara na mmiri mmiri dị arọ, odo odo ma ọ bụ ọcha (pus). A na-eme pus a site na mkpụrụ ndụ ọbara ọcha nwụrụ anwụ, ihe mkpofu anụ ahụ, na nje bacteria. Cysts nwere ike ibute nnukwu ọnya miri emi.

Gịnị mere anyị ji enweta ihe otutu ndị a?

Mgbe ụfọdụ, mgbe akpụkpọ ahụ anyị metụrụ ihe, dị ka nfụkasị ahụ (iwe), pịrị apị nwere ike ịpụta. Mana mgbe ọtụtụ mmadụ na-eche maka pịrị apị, ha na-eche maka pịrị apị. Dịka ekwuru na mbụ, anyị nwere glands na-emepụta mmanụ, nke a na-akpọ sebaceous glands, n'ahụ anyị niile. Pịrị apị na-apụta mgbe pịrị apị ndị a kpọchiri akpọchi ma ọ bụ kpụọ ọkụ. E nwere ọtụtụ ihe kpatara mkpọchi na mbufụt a:

• Mmụba mmepụta sebum: Nke a pụtara na gland sebaceous na-emepụta mmanụ karịa. Ihe ndị dị ka mmetụta homonụ na nrụgide nwere ike ịkpata nke a.
• Mmepụta keratin na-adịghị mma: Keratin bụ protein nke na-enyere aka iwuli ntutu anyị, akpụkpọ ahụ anyị, na mbọ anyị. Ọ bụrụ na emepụta ya n'ụzọ na-adịghị mma, ọ nwere ike igbochi oghere ntutu ma kpatara ihe otutu.
• Mmepụta nje bacteria n'akpụkpọ ahụ: Ọ bụrụ na ụdị nje bacteria ụfọdụ dị n'akpụkpọ ahụ anyị (dịka Propionibacterium acnes) amụbaa ruo n'ọkwa nke nwere ike ibute ihe otutu, ha nwekwara ike ibute mbufụt.

Ihe otutu ọ na-efe efe?

Mba, ihe otutu anaghị efe efe. A naghị agbasa ihe otutu site na imetụ akpụkpọ ahụ na akpụkpọ ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na enyi gị nwere ihe otutu, atụla egwu ịgwa ha okwu ma gwuo egwu.

Kedu ka m ga-esi mara ma m nwere ihe otutu? Ọ dị mkpa ka m gaa hụ dọkịta?

Akpụkpọ ahụ bụ ọrịa akpụkpọ ahụ a na-ahụkarị nke dị mfe ịchọpụta. Yabụ ọ dịghị mkpa ka ị gaa hụ dọkịta iji chọpụta ma ị nwere akpụkpọ ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị gaa hụ dọkịta, ha ga-eme nyocha akpụkpọ ahụ iji lelee ma ọ nwere akpụkpọ ahụ.

Dọkịta ahụ nwere ike ịjụ gị gbasara ihe dịka ma ị nọ n'ọnọdụ nrụgide dị ukwuu na ma onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere akụkọ ihe otutu, ebe ọ bụ na ihe ndị a bụ ihe nwere ike ibute ihe otutu. Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị, ha nwekwara ike ịjụ gị gbasara usoro nsọ gị, ebe ọ bụ na mgbe ụfọdụ ihe otutu na-ejikọta ya na nsọ nwanyị.

Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na onye karịrị afọ iri ise enwee nnukwu ihe otutu na mberede, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ dị n'ime ya. Ọ bụrụ otú ahụ, ị ​​kwesịrị ịchọ ndụmọdụ ahụike.

Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe otutu, dịka nodules ma ọ bụ cyst ndị ahụ ekwuru na mbụ, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta akpụkpọ ahụ. Ndị dọkịta akpụkpọ ahụ bụ ndị ọkachamara n'ịgwọ ọrịa metụtara akpụkpọ ahụ, ntutu, na mbọ aka.

Kedu ka esi ewepụ pimples?

Enwere ike iji ọgwụ ụfọdụ na-abụghị nke dọkịta nyere agwọ ọrịa apịtị dị nro ma dị obere, nke enwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ na-enweghị akwụkwọ dọkịta. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị a:

Ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ

• Azelaic acid: Nke a bụ asịd eke a na-ahụ n'ọtụtụ ọka dịka ọka bali, wit, na rye. Ọ na-egbu nje ndị dị n'akpụkpọ ahụ ma na-ebelata mbufụt.
• Benzoyl peroxide: A na-enweta nke a site na ụlọ ahịa ọgwụ (dịka ọmụmaatụ, n'okpuru aha Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Ọnụọgụ na ịsa ahụ dị ala anaghị akpasu akpụkpọ ahụ iwe. Mmetụta ọjọọ a na-enwekarị bụ akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ.
• Retinoids (e ji vitamin A mee): Retinoids, dịka Retin-A®, Tazorac®, na Differin® (adapalene), na-enyere aka igbochi oghere akpụkpọ ahụ kpọchiri akpọchi. Ihe ndị a nwere ike ibute agba akpụkpọ ahụ na-agbanwe agbanwe ma na-akpụ akpụ. Enwere ike ibelata mmetụta ndị a site na iji retinoids kwa ụbọchị abụọ ma ọ bụ site na iji ha na ihe na-eme ka mmiri dị nro.
• Salicylic acid: A na-enweta nke a dị ka ihe nhicha ma ọ bụ ude maka ihe otutu n'ụlọ ahịa ọgwụ. Ọ na-enyere aka ịgbaze mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ma gbochie follicles ntutu isi ka ha ghara ịkpọchi.

Ọgwụ ndị dọkịta nyere na ọgwụgwọ ndị ọzọ

Ọ bụrụ na ihe otutu gị adịghị mma site na iji ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ ndị dọkịta nyere gị, dịka ọgwụ nje (ọgwụ ọnụ ma ọ bụ nke e ji echekwa ihe) na ọgwụ ndị ọzọ maka nnọchi homonụ ọnụ .

Na mgbakwunye, enwere ụzọ ọgwụgwọ ndị ọzọ:

• Mkpụcha kemịkalụ: Nke a na-eji mmiri kemịkalụ dị nro ewepụ akpụkpọ ahụ dị n'elu ma belata ihe otutu.
• Ịmegharị akpụkpọ ahụ site na laser: Nke a gụnyere iduzi obere ìhè, nke lekwasịrị anya, na nke na-agbagharị agbagharị n'ebe ndị nwere otutu. Ìhè ndị a na-ebelata mmanụ nke gland sebaceous gị na-emepụta.
• Microdermabrasion: Ọkachamara n'ihe gbasara akpụkpọ ahụ ma ọ bụ dọkịta plastik na-eji ngwaọrụ pụrụ iche "akpụcha" akpụkpọ ahụ gị. Nke a na-ewepụ akpụkpọ ahụ dị n'elu, nke na-enyere aka iwepụ ihe mgbochi ndị na-akpata ihe otutu.

Jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị tupu ị nwalee ọgwụgwọ ndị a, n'ihi na ha nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gbawaa ma mee ka ihe otutu ka njọ.

Kedu ihe ụfọdụ e ji agwọ ihe otutu n'ụlọ?

E nwekwara ụfọdụ ọgwụgwọ dị mfe maka ihe otutu n'ụlọ nke ị nwere ike ịnwale. Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ dị mma maka ọtụtụ mmadụ, ọ dị mma ka ị gwa dọkịta gị tupu ị nwalee ha, n'ihi na ị nwere ike inwe mmeghachi omume nfụkasị ahụ.

Ka anyị leba anya n'ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ dị otu a:

• Mmanụ tii: Mmanụ tii nwere ike inyere aka igbochi ma ọ bụ kwụsị uto nke nje bacteria. Tinye obere mmanụ tii n'elu owu ma tee ya n'ebe ahụ metụtara. (Ịtinye ya ozugbo n'akpụkpọ ahụ nwere ike isi ike nye ụfọdụ ndị, yabụ gwakọta ya na ihe dị ka mmanụ aki oyibo tupu ị tee ya.)
• Nchacha shuga ma ọ bụ nnu: Nchacha shuga na nnu na-ewepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ n'elu akpụkpọ ahụ (na-ewepụ akpụkpọ ahụ). Mee ka ihu gị dị mmiri mmiri, tinye ihe nchacha shuga ma ọ bụ nnu n'ebe ndị nwere ihe otutu, ma jiri nwayọọ hichaa ya obere mmegharị gburugburu ruo ihe dị ka sekọnd 30. Mgbe ahụ, jiri mmiri sachaa ihu gị. (Otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu ezuola.)
• Ti akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ: Akwụkwọ ti akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a mịrị amị nwere ike inyere aka belata mmepụta mmanụ n'akpụkpọ ahụ. Ti akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ezigbo ihe na-egbochi ọrịa . Gwakọta akwụkwọ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akọrọ na obere mmiri ma hichaa akwụkwọ mmiri ahụ n'ime akpụkpọ ahụ gị n'obere mmegharị gburugburu ruo ihe dị ka sekọnd iri atọ. Mgbe ahụ, saa ihu gị na mmiri.
• Ngwakọta ọkụ: Ngwakọta ọkụ nwere ike ime ka ọbara na-eruba na ihe ntụtụ ahụ, na-enyere ya aka ịgwọ ngwa ngwa. Mikpuo ákwà dị ọcha ma ọ bụ obere akwa nhicha ahụ n'ime mmiri ọkụ (ihe dị ka ogo 35 Celsius - 95 Fahrenheit) ma tinye ya n'elu ihe ntụtụ ahụ. Tee ya ugboro atọ ruo anọ kwa ụbọchị.
• Ice: Ice na-ebelata ọbara na-eruba n'ebe ihe otutu ahụ dị, na-ebelata ọzịza na ihe mgbu. Tinye aịs ma ọ bụ ihe mkpuchi ice nke e ji ákwà kechie n'elu ihe otutu ahụ ruo opekata mpe nkeji iri. Tee aịs ugboro abụọ ruo atọ n'ụbọchị.

Ọ dị mma ịpịa ma ọ bụ ịfụpụta pimples?

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ị na-enwe mmetụta nke ịpịpụta ma ọ bụ ịpịpụta pimpụ mgbe ị hụrụ ya. Ọ nwere ike inye gị obere afọ ojuju. Agbanyeghị, ọ kacha mma ịghara ịpịpụta ma ọ bụ ịpịpụta pimpụ. Ịpịpụta pimpụ nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu:

• Nje bacteria na-abanye na pimples: Nje bacteria sitere n'aka gị na n'okpuru mbọ gị nwere ike ịbanye na pimples ma bute ọrịa. Nke a nwere ike ime ka pimples buru ibu, na-acha ọbara ọbara, ma na-afụkwu ụfụ.
• Mkpasu akpụkpọ ahụ: Akpụkpọ ahụ gị na-adị nro nke ukwuu. Mbọ aka gị siri ike karịa. Ọ bụrụ na ị na-etinye oke nrụgide iji mee ka plọm pụta na mbọ aka gị, mbufụt nwere ike ime. Ihe ndị na-ewepụ ntụpọ nwekwara ike imebi akpụkpọ ahụ. Naanị dọkịta, ọkachamara n'ihe gbasara ahụike, ma ọ bụ dọkịta akpụkpọ ahụ kwesịrị iji ngwaọrụ ndị a.
• Nchacha akpụkpọ ahụ: Ọ bụrụ na ị tinye oke nrụgide, ọ nwere ike ibute ọbara ọgbụgba na nnukwu mmebi akpụkpọ ahụ. Ọ bụrụ na ihe otutu ndị ahụ dị n'ime akpụkpọ ahụ, o nwere ike ị gaghị enwe ike iwepụ ha. Nke a nwere ike ibute ọnya na-adịgide adịgide mgbe ụfọdụ. Ya mere, ndụmọdụ kacha mma bụ ka ị ghara imetụ ha aka!

Ogologo oge ole ka pimples na-adịru?

Pimples na-adịrukarị site na ụbọchị atọ ruo asaa . Ọtụtụ pimples na-apụ n'onwe ha, mana ọ nwere ike were oge. Ụfọdụ pimples miri emi (nke pụtara na ha enweghị isi n'elu, ọ na-esiri ike imetụ aka, ha dịkwa n'ime akpụkpọ ahụ) nwere ike were izu ole na ole, ma ọ bụ karịa, ịpụ.

Ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ozugbo ị malitere inwe ihe otutu ma soro ntuziaka ọgwụgwọ ọ na-enye. N'ụzọ dị otu a, ị ga-agwọ ya ngwa ngwa ma gbochie ọnya.

È nwere ihe ndị ị na-ekwesịghị iri ma ọ bụ ṅụọ mgbe ị nwere ihe otutu?

N'oge gara aga, ndị dọkịta na ndị nchọpụta chere na ụfọdụ nri, ọkachasị mmiri ara ehi a mịchara amị, protein whey, na nri nwere shuga dị elu (dị ka chocolate, soda, na achịcha), nwere ike ibute ihe otutu. Agbanyeghị, nke ahụ nwere ike ọ gaghị abụ eziokwu. Nnyocha ka edoghị anya gbasara njikọ dị n'etiti nri na ihe otutu. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike ịchọpụta na iri ụfọdụ nri na-eme ka ihe otutu ha ka njọ. Ọ bụrụ na ọ bụ ya mere gị, gbalịa belata nri ndị ahụ.

Agbanyeghị, enwere ụfọdụ vitamin ndị na-enyere aka ịkwalite akpụkpọ ahụ dị mma ma na-enyekwa aka igbochi ihe otutu. N'ime ha:

• Vitamin A: Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (spinach, kale), karọt, poteto ụtọ, tomato, mango, pọpọ, azụ, na imeju bụ ezigbo isi iyi vitamin A.
• Vitamin D:Azụ̀ nwere mmanụ (salmon, mackerel, tuna) na nri ndị nwere vitamin D, dịka mmiri ara ehi na ihe ọṅụṅụ na-abụghị mmiri ara ehi, ọka nri ụtụtụ, na ihe ọṅụṅụ oroma, bụ ezigbo isi iyi vitamin D. Ikpughe anyanwụ bụkwa ụzọ dị mma isi nweta vitamin D.
• Vitamin E: Aki oyibo, almọnd, mkpụrụ sunflower, akwụkwọ nri ndụ ndụ, na mmanụ akwụkwọ nri bụ ezigbo isi iyi vitamin E.

Kedu ka m ga-esi jikwaa ihe otutu m?

Ọ bụrụ na ị nwere ihe otutu, ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma iji belata mmebi ọ na-akpata n'akpụkpọ ahụ gị. I nwere ike ime ihe ndị a:

• Zere ịtụtụ, ịfụpụ, ma ọ bụ ịfụpụ ihe otutu. Nke a bụ ihe kacha mkpa!
• Kpachara anya maka ihe otutu mgbe ị na-akpụ afụ. Jiri mma dị nkọ bee ya n'otu ụzọ ahụ ị na-akpụ afụfụ.
• Debe ihe ndị metụrụ ihu gị aka ọcha, dịka ekwentị gị (na-ehicha ihe mkpuchi ahụ mgbe niile), okpu agha egwuregwu, ugogbe anya maka anwụ, uwe (karịsịa ndị na-ada n'olu gị), na ihe mkpuchi ohiri isi . Ọ dị mma ịgbanwe ihe mkpuchi ohiri isi gị kwa ụbọchị abụọ ruo atọ.

I nwekwara ike iji ọgwụ ihe otutu ndị a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ dịka benzoyl peroxide ma ọ bụ salicylic acid. Ha dị n'ụdị dị iche iche. Ndị a na-abịa dịka ịsa ahụ bụ ihe na-akpasu akpụkpọ ahụ iwe nke na-adịghị ewute ya nke ukwuu.

Enwere ike igbochi ihe otutu?

Site na mgbanwe homonụ nkịtị, ọ nwere ike isi ike, ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume, igbochi ihe otutu. Mana ndụmọdụ ndị a nwere ike inye aka:

• Jiri mmiri ọkụ na ihe nhicha ihu dị nro saa ihu gị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị. Zere iji ncha siri ike, n'ihi na ha nwere ike ịkpọnwụ akpụkpọ ahụ gị ma mee ka ọ na-amị amị karịa.
• Na-eji ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị mma mgbe niile, nke na-enweghị isi ísì, ọ naghịkwa eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ka ihe na-adịghị mma . Ọ bụrụgodị na akpụkpọ ahụ gị nwere mmanụ, ị ka chọrọ ihe na-eme ka ọ dị mma.
• Ọ dịghị mkpa ka ị kwụsị iyi etemeete kpamkpam. Mana gbalịa iji ihe ndị na-anaghị eme ka mmadụ nwee mmasị na ya ma ọ bụ ihe ndị na-enweghị mmanụ . Jide n'aka na ị na-ewepụ etemeete gị kwa abalị tupu ị lakpuo ụra.
• – (hairline) . , .
• Zere itinye gel ntutu na ngwaahịa ndị ọzọ n'ihu gị.
• Zere imetụ ihu gị aka ruo ókè o kwere mee. Aka anyị nwere ọtụtụ unyi na nje bacteria a na-anaghị ahụ anya.

Gịnị ka m ga-atụ anya n'aka ihe otutu?

Ọtụtụ mgbe , ihe otutu na-apụ n'anya ka ị na-etolite. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike inwe nsogbu ihe otutu n'oge ndụ ha niile. Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ijikwa ihe otutu gị.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta gbasara ihe otutu?

Ọ bụrụ na mberede ị nweta ọtụtụ ihe otutuỌ dị mma, ọ bụrụ na etuto gị na-eto, na-agbanwe agba, ma ọ bụ na-akpata ihe mgbu , ị kwesịrị ịga hụ dọkịta. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ọgwụ ị zụtara n'ụlọ ahịa ọgwụ ruo izu ole na ole agafebeghị, ọ ka dị mma ịga hụ dọkịta.

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ị nwere ike ịjụ ajụjụ dịka ndị a:

• Kedụ ka ihe otutu m dị njọ? Nke a ọ̀ bụ ihe nkịtị, ka ọ̀ bụ ihe m kwesịrị ilebara anya nke ọma?
• Ọ dị m mkpa ịga hụ dọkịta na-ahụ maka ịma mma maọbụ ọkachamara n'ihe gbasara akpụkpọ ahụ?
• Enwere ọgwụ ọ bụla ị na-atụ aro? Kedu ka e kwesịrị isi jiri ha?
• Ogologo oge ole ka ihe otutu ndị a na-adịru? Ogologo oge ole ka ọ na-ewekarị iji gwọọ?
• Ọ dị mkpa ka m jiri ọgwụgwọ siri ike karịa (dịka ọmụmaatụ, iji laser, kemịkalụ peel)?
• Ọ dị mkpa ka m gbanwee ụdị ndụ m (nri, mmega ahụ, ụra)?

Kedu ihe dị iche n'etiti etuto na etuto?

N'okwu ahụike, etuto ahụ bụ etuto jupụtara na ọmụrụ nke na-etolite n'ime akpụkpọ ahụ. Ha na-amalitekarị dị ka akpụto agba gbanwere agbanwe. Ọ na-amụba ngwa ngwa ma na-ejupụta na ọmụrụ. Ọ bụ nje bacteria Staphylococcus aureus na-akpata ọmụrụ na ọrịa staph.

Eziokwu ndị a ga-enyere gị aka ịmata ọdịiche dị n'etiti pimples na pimples:

• Ọgwụgwọ ihe otutu nkịtị anaghị agwọ cysts.
• Ọkpụkpọ na-etolitekarị n'akụkụ ebe akpụkpọ ahụ gbawara agbawa ma ọ bụ gbawara agbawa.
• Apụkarịghị na akpụkpọ ahụ dị ka cysts, akpụkpọ ahụ gbara cysts gburugburu nwekwara ike ịcha ọbara ọbara ma zaa nke ukwuu.

Kedu ihe dị iche n'etiti ọnya oyi na ọnya?

Ọrịa oyi bụ obere ọnya mmiri nke na-apụta n'egbugbere ọnụ na gburugburu ọnụ . Ọrịa herpes simplex (HSV) na-akpata ọnya oyi. Ọrịa a na-efe efe nke ukwuu. Enwere ike ịgbasa ọnya oyi ngwa ngwa site na ọnụ mmiri ma ọ bụ mmekọrịta chiri anya na onye nwere ọnya oyi (ọtụtụ mgbe site n'isusu ọnụ, ịkekọrịta ihe oriri, ịṅụ ahịhịa, akwa nhicha ahụ, ma ọ bụ mmanụ egbugbere ọnụ). Ọrịa oyi nwere ike ịdị ka mmetụta nke ịmịkọ ma ọ bụ mmetụta ọkụ n'ebe ahụ tupu ọ pụta.

Apụghị ịrịa ọnya n'egbugbere ọnụ ma ọ bụ n'ime ọnụ. A naghị agbasa ha site n'ọnụ mmiri ma ọ bụ site n'ịmetụ onye nwere ọnya aka.

Kedu ihe dị iche n'etiti herpes genital na ihe otutu?

Ọrịa herpes genital bụ ọrịa a na-ebutekarị site na mmekọahụ (STI). Ọ na-akpata ọnya na-egbu mgbu n'akụkụ akụkụ ahụ nwoke na nwanyị. Ọrịa herpes simplex (HSV) na-akpata ọrịa herpes genital. Ọrịa a na- efekwa efe nke ukwuu. Enwere ike ịgbasa herpes genital ngwa ngwa site na mmiri ọnụ, mmiri mmiri, na mmiri ikpu, mmekọahụ, na kọntaktị akpụkpọ ahụ na akpụkpọ ahụ.

Ọkpụkpọ nwoke na nwanyị anaghị afụ ụfụ. Ha nwere ike ịpụta n'ebe uwe ime ma ọ bụ uwe siri ike, ma ọ bụ ebe unyi, mmanụ, na ọsụsọ na-emechi oghere. A naghị agbasa ọkpụkpọ nwoke na nwanyị site na mmekọahụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ metụtara akpụkpọ ahụ na akpụkpọ ahụ.

Akpụkpọ ahụ bụ ọrịa akpụkpọ ahụ a na-ahụkarị nke na-emetụta ọtụtụ mmadụ, ọkachasị ndị ntorobịa. Ebe ọ bụ na ọ na-emetụtakarị ndị ntorobịa, ọtụtụ mmadụ na-eche na akpụkpọ ahụ bụ akụkụ nkịtị nke mgbanwe site na nwata ruo okenye. Ya mere, ha anaghị ahụ dọkịta maka ya. Agbanyeghị, n'agbanyeghị na ọ bụ ihe a na-ahụkarị, ọ nwekwara ike imetụta ahụike uche gị nke ukwuu ma kpatara mmebi akpụkpọ ahụ na-adịgide adịgide . Ọ bụrụ na ị chere na akpụkpọ ahụ gị na-eme ka ị nwee ihe mgbaàmà nke nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu.

Ya mere, kedu ihe ndị kacha mkpa anyị kwesịrị iburu n'obi n'akụkọ a? (Ozi ụlọ)

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe gbasara ihe otutu. N'ikpeazụ, lee ihe ole na ole ị ga-echeta:

• Ihe otutu na- emekarị , ọkachasị n'etiti ndị ntorobịa. Mana ọ dịghị ihe ihere ime, ọ na-eme mmadụ niile.
• Ihe otutu na-eme n'ihi ihe ndị dị ka mgbanwe homonụ, mmụba mmanụ akpụkpọ ahụ, mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, na nje bacteria .
• Zere ịpịa ma ọ bụ ịpụpụta ihe n'ahụ. Nke a agaghị eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ, kama ọ nwekwara ike ịkpata ọnya.
• E nwere ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa maka ihe otutu dị mfe. Agbanyeghị, maka ikpe ndị siri ike, ya bụ, nnukwu ihe mgbu, na ihe otutu jupụtara na ọzịza, ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.
• Idebe ihu gị ọcha, iri nri kwesịrị ekwesị, na ịṅụ mmiri zuru oke ga-enyere aka ịchịkwa ihe otutu.
• Ọ bụrụ na ihe otutu gị na-emetụta ahụike uche gị (inwe mwute, nchekasị, na nsogbu ịnagide ya n'obodo), gwa onye ị tụkwasịrị obi ma ọ bụ dọkịta gbasara ya. Ọ dị oke mkpa.

Cheta, ọ bụghị naanị gị na-eche nsogbu a ihu. Site na ọgwụgwọ na nlekọta kwesịrị ekwesị, enwere ike ịchịkwa ihe otutu! Ka ị chọta ike iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma!

` Mkpụrụ akpụ, ihe otutu, ihe otutu, ọrịa akpụkpọ ahụ, oge uto, homonụ, ihe otutu ihu, ọgwụgwọ ihe otutu, ụdị ihe otutu, nlekọta akpụkpọ ahụ, ọgwụgwọ akpụkpọ ahụ, ọrịa akpụkpọ ahụ